Hantera akut besvikelse

Hej söndag. Jag hoppas ni mår bra idag. Sitter och funderar lite på det här med känslor. Vet med mig att jag inte är den enda här som klassas som känslomänniska. Som är högkänslig, känner mycket och kan pendla snabbare än vad medvetandet hänger med mellan olika känslor. I mitt tidigare, mer stressade liv, var jag rätt så bra på att stänga in vissa av de känslorna som man helst inte vill känna: sorg, besvikelse, ilska. Idag är jag bättre på att låta bli det, främst för utmattningen har dragit ner sträckorna mellan känslor till bare minimum. Däremot är besvikelse är en känsla jag fortfarande har lite svårt för. Blir som tur var sällan besviken men de gånger det är något som känns viktigt kan jag bli riktigt golvad av den.Dock har jag kärt mig nu att den, som allt annat, också går över. Jag behöver ett par timmar eller något dygn på mig att bearbeta den bara. Måste älta, muttra och svära över att det inte blev som jag ville eller hoppades. Sedan blir det bra igen och mitt vanliga optimistiska, jäklar anamma återvänder. Känns som en bra taktik för min del i alla fall och i efterhand kan det rent utav bli svårt att tänka mig att jag tog det så hårt. Just för att det är bearbetat och klart.Men det är mitt sätt att hantera akut besvikelse - har du några tips att dela med dig av? Eller är jag den enda som drabbas av detta någon gång då och då, hehe?

06:32 en lördagsmorgon

God morgon! Hur mås det? Med mig är det fint. Trodde att det var ett skämt när jag slog upp mina grå i morse. 06:32 en lördagsmorgon. Vem vaknar ens så tidigt om man inte har barn? Well, jag då uppenbarligen. Förmodligen eftersom jag tvärdäckade vid halv elva igår kväll som den partymänniska man är, hehe. Dock rätt så mysigt att ligga här i mitt soffhörn i mörkret. I ugnen värms frukostscones sakta men säkert upp. Vid mitt vänstra öra, på soffryggen, ligger min katt och knorrar samtidigt som hon har en tass på min axel eftersom närkontakt är hennes bästa grej.

Tillbakablick

Ja, vad ska man säga om den här veckan egentligen? På flera sätt har den varit jättebra. Samtidigt har den varit rätt tung. Sorgliga besked. Långa jobbdagar. Har typ inte skrivit en rad utöver veckans blogginlägg? Samtidigt har jag fått hänga med helt fantastiska människor och det första av flera viktiga steg har tagits mot att förverkliga boken.

Veckans bästa

Att jag har så fantastiskt duktiga och kompetenta kollegor som jag får umgås med om dagarna. Wow, wow, wow vad jag är lyckligt lottad på den punkten. Det här med att omge sig med smarta människor som man kan dela både bra och dåliga dagar med är verkligen fantastiskt. Ett annat stort glädjemoment var att den första tillfrågade ledaren som jag vill intervjua till min bok sa ja när jag frågade. Så roligt!Sedan har det ju varit både Internet i Fokus, Framgångsevent och HR-dagen den här veckan så det har blivit mycket roligt minglande och många nya uppdateringar i min omvärldsbevakning med.

Veckans sämsta

Livets stora jävla sorger som man aldrig, aldrig, vill ska drabba någon. Det är inte jag som står i fokus för detta utan en vän som jag tycker mycket om så jag kommer inte att prata om vad som hänt. Men det var anledningen att nyhetssvepet inte kom upp igår eller att Ledarskapsbrevet inte skickades som jag hade tänkt. Fick nämligen veta det när jag satt och skrev det och i torsdags eftermiddag och efter det så gick det inte att skriva en stavelse till. Fy fan vad livet kan vara hemskt och orättvist ibland.

Veckans utmaning

Min upptrappning av sjukgymnastiken fortskrider och det så häftigt för nu märks framstegen från träning till träning. Igår kunde jag springa hela 3 stycken tvåminutersintervaller! Så glad för det. Däremot blir jag fortfarande rejält groggy efter passen och även om återhämtningstiden blir kortare och kortare ser jag fram emot att inte bli så påverkad av dem.

Framåtblick

Förutom förmiddagens jobbstund så ska jag lata mig lite innan det är dags att åka till Malmö för att se West Side Story med mina fina extrafamilj. Ikväll är jag gräsänka utan planer så vi får se vad det innebär och i morgon är det dags att gå på inte bara en utan två husvisningar. Ska bli trevligt!

Veckans ledarskapstanke

På Internet i Fokus pratades det ju en hel del om artificiell intelligens och framtidens digitala teknik. Otroligt intressant och väcker givetvis många tankar hos mig om hur arbetslivet kommer att förändras. Kommer chefers vardag bli lättare när alla har en virtuell assistent som kan hjälpa en med alla administrativa sysslor så att vi får fokusera ännu mer på att leda eller kommer nya arbetsområden att dyka upp som upptar vår tid?Så, det var min vecka det. Högt som lågt alltså, i en enda salig blandning. Hur har du haft det i veckan? Bra, dåligt, okej eller är det något annat adjektiv som passar bättre?

Återhämtningsdag pågår

Hej, hej! Hur är det idag? Med mig är det gott eftersom min återhämtningsdag pågår. Så skönt med tanke på att det ändå blev en tolv timmars jobb igår. Fick frågan på Facebook för några dagar om hur jag återhämtar mig i mitt stundvis intensiva jobb. Och ja, det här är tveklöst ett av sätten jag gör det på. Efter stor ansträngning kommer en vilodag där jag kanske jobbar men det sker kravlöst, på mina villkor och i lugn takt.Blev från början inspirerad till detta av Cissi Elwin, chefredaktören på tidningen Chef. När jag jobbade där hade hon som stående regel att hon dagen efter ett stort gig jobbade hemifrån för att återhämta sig. Själv var jag vid den tiden fortfarande rejält sjuk i min utmattning och jobbade galet nog ändå. Minns att jag tyckte det var så coolt av henne att göra så. Så numera gör jag också det! Kan varmt rekommendera till alla er andra med. Oavsett om ni har varit inne i väggen och vänt eller inte. Det ger en dessutom lite extra möjlighet att gotta sig i det man har varit med om och njuta av det.Brukar du ha sådana här återhämtningsdagar när det varit något extra eller hör du till skaran som klarar sig fint utan?

Håll ångan uppe - så du når dina mål

Detta inlägg i skrivet i reklamsamarbete med Bygg ditt drömföretag

Bygg ditt drömföretag är skriven av Kicki Westerberg, affärsutvecklare och Ekonomisk PT, för dig som vill starta eller utveckla din affärsverksamhet. Här är den fjärde delen av denna samarbetsserie där jag med hjälp av Kickis Westerbergs bok går igenom hennes övningar och gör dem utifrån mitt eget företagande. I de tidigare delarna har vi:

• Analyserat vårt nuläge

• Tagit reda på våra drivkrafter

• Satt upp mål för vår business

Har du inte läst de tidigare delarna kan jag varmt rekommendera dig att göra det för att få dem i rätt ordning. Och nu, när målen är satta, är det bara att börja förverkliga dem. Eller? Hur gör man för att hålla ångan uppe så du når dina mål?

Det räcker inte med att sätta mål - vi måste jobba för att de ska kunna förverkligas med!

Mina mål

När vi satte målen så gjorde vi det först i ett övergripande mål där mitt ser ut såhär:

Jag, Clara, arbetar och lever fritt, varierande, äventyrligt och hälsosamt med att utveckla morgondagens ledare och till den 1 april 2019 så har min verksamhet, antalet uppdrag och omsättning vuxit jämfört med mitt första verksamhetsår.

Sedan gjorde jag det i enligt Kicki Westerbergs 90 dagars modell som jag anammar för hela hösten.

Mål #1: Fortsätta driva och utveckla Bossbloggen på 50% (inklusive arbete med bloggsamarbeten)

Mål #2: Boka in än fler föreläsningar för de kommande månaderna

Mål #3: Starta Facebook-gruppen Bossbrudar

Där följande projekt hör till respektive mål:

Projekt #1: Säkerställ skrivtid samt aktivt sökande efter samarbetspartners

Projekt #2: Sälj aktivt in föreläsningar

Projekt #3: Skapa, lansera och driva gruppen enligt uttänkt plan

Nu är vi snart halvvägs genom hösten och frågan är hur gör jag för att förverkliga dessa mål? Vilka arbetsuppgifter och vanor kan hjälpa mig på vägen? Och vilka tips har jag fått från Kicki Westerberg för att lyckas?

Att hålla ångan uppe och hålla sin riktning är inte alltid det enklaste och därför gillar jag att ha system i mitt företagande som hjälper mig att hålla fokuset på rätt saker.

Håll ångan uppe – så du når dina mål

En sak är säker och det är att vägen att bygga framgångsrikt bolag inte är rak. Kicki Westerberg skriver i boken att det tar mellan ett och tre år att bygga eller förändra sin verksamhet vilket stämmer på pricken med min egen tanke om att jag kommer behöva (minst) tre år på mig att bygga min. Nu är jag halvvägs igenom dessa första tre år och med facit i hand ligger jag ungefär där jag trodde att jag skulle vara.

Grunden finns och jag har mina tre ben i verksamheten: föreläsningar och utbildningar, Bossbloggen och personlig rådgivning för ledare. Jag har inkomster i dem alla men jag behöver fler uppdrag och bli än mer etablerad som ledarskapsutvecklare i framtiden.

Vilket är anledningen till mina tre mål: fokusera på bloggen, att sälja föreläsningar mer aktivt och sedan ville jag starta Facebook-gruppen Bossbrudar. Och dessa mål har verkligen hjälpt mig att fokusera annorlunda. I vanliga fall så är bloggen alltid min första prioritet, har jag exempelvis inte dagens bloggartikel klar för dagen så är det vad jag börjar jobba med. Men inte numera! För några veckor sedan så satt jag på hemmakontoret, det var kaosstökigt hemma, att-göra-listan var evighetslång och jag hade inget blogginlägg färdigt. Instinktivt ville jag börja städa och sedan blogga. Istället så tänkte jag på mina mål och skrev en post-it till mig med en ny ordning:

1. Sälj/leverera

2. Nätverka

3. Content

Och det mina vänner har gjort en fantastisk skillnad i mitt dagliga arbete att prioritera så! När de tre punkterna sedan är klara – då kan jag börja med att släcka eventuella bränder. Sedan har jag i enlighet med bokens råd temadagar där jag bestämmer mig för att plugga eller göra ekonomiska sysslor. Jag har dessutom infört veckomöten med mig själv för att stämma av vad som har hänt under veckan och om jag ligger i fas med mina tre olika projekt.

Den här prioriteringsrutan är också ett användbart verktyg. Vad är viktigt och vad är bråttom egentligen?

När ett projekt är klart

Reagerade du över att Bossbrudar står med på min mål-lista? Så var det. Nu finns ju gruppen, den är lanserad och implementerad i enlighet med planen. Därför valde jag på förra veckans veckomöte att låta den fortsätta som en del av mitt dagliga arbete och sätta ett nytt mål. Nämligen att fokusera på att förbereda för min bok! Så nu ser mina mål ut såhär:

Mål #1: Fortsätta driva och utveckla Bossbloggen på 50% (inklusive arbete med bloggsamarbeten)

Mål #2: Boka in än fler föreläsningar för de kommande månaderna

Mål #3: Förbered för boken

Kul va?! Är så roligt att kunna bocka av saker och jag gillar verkligen upplägget med att ha tre fokusområden. Jag tycker det blir så mycket lättare att jobba och prioritera mitt arbete. Så det är verkligen ett tips jag vill skicka med dig att testa.

Om boken Bygg ditt drömföretag

Boken Bygg ditt Drömföretag är till för dig som vill dra igång en business och vill få hjälp och stöd på vägen om hur du praktiskt kan göra detta och få den lönsam. Men den är också för dig som redan driver företag att stanna upp och analysera och reflektera över din verksamhet. Oavsett om det är något som skaver eller inte så är självrannsakan värdefullt. Vill du också vässa din verksamhet och få ta del av alla tips och verktyg från boken? Då hittar du den hos Kicki Westerberg eller där böcker finns. Hon har dessutom skrivit en artikel om vanor och hur du kan tänka för att optimera nästa år: Vi har alla ett val - eller?

Berätta! Har du några tips och knep på lager för hur håller ångan uppe och gör verklighet av de mål som du sätter upp?

---

Detta inlägg är skrivet i reklamsamarbete med Bygg ditt drömföretag. För mer information om hur jag förhåller mig till samarbeten och PR – läs Bossbloggens PR Policy

En spricka i glastaket

Ända sedan jag startade Bossbloggen så har jag sagt att den, fram tills dess att vi har ett jämställt arbetsliv, främst ska vända sig till kvinnor som är eller vill bli chefer. Sedan är det givetvis så att jag inte bara pratar med kvinnor om ledarskap. Ledarskap i sig är könlöst och angår alla och det är ändå en 10-15 procent män som förstår det och läser bloggen detta till trots. När jag startade bloggen skulle det dröja till år 2040 innan vi hade jämställda ledningsgrupper. 2069 skulle lönerna vara jämställda. Men förändringens tid är nu och till min stora glädje kan vi i Allbright senaste rapport se en spricka i glastaket.

En spricka i glastaket

Så här många trevliga nyheter kunde vi läsa i rapporten En spricka i glastaket:

• För första gången så minskar antalet ojämställda bolag
• Av börsens 239 företag så har nu 28 stycken en kvinna som VD, vilket är en förbättring på 65 procent jämfört med förra året.
• 34 procent av styrelseledamöterna är kvinnor.
• Fastighetsbranschen har hela 36 procent kvinnor i ledningsgrupperna och börjar på allvar att närma sig en anständig jämställdhetsnivå.
• Det vanligaste VD-namnet har ändrats från Anders till Per. Börsens vanligaste kvinnonamn Anna har gått från att vara på plats 17 till plats 15 över börsens vanligaste namn.

Utvecklingsområden som fortfarande består

• Även om det bara är fyra procent av börsens bolag som saknar helt kvinnor i styrelsen så är det samtidigt bara åtta procent av börsens styrelseordföranden som är kvinnor.
• Tyvärr så ökade antalet bolag som inte har en enda kvinna i sin ledning från 77 till 81 i år. En sjukt omodern utveckling.
• Endast en av sju linjechefer är kvinna

Det rör med andra ord på sig! Och förhoppningsvis kommer den sträcka som vi har kvar bara att kunna avverkas snabbare och snabbare.Vad säger du som läser? Håller du med om att förändringens vindar blåser även om vi har en bra bit kvar?