Basbehoven alla ledare har

Det finns ett par basbehov som ingen undkommer och som alla behöver ha (någorlunda) på plats för att må och prestera bra på jobbet. Vilka? Ja, håll i hatten för du har nog alldeles, alldeles säkert hört dem nämnas förut. Detta till trots kan är det många som inte prioriterar dem eller rent utav glömmer bort dem trots att de faktiskt kan liknas vid grunden på ett husbygge. Om inte dessa inte sköts eller finns med blir grunden skev och är grunden skev är det bara en tidsfråga innan husets konstruktion också blir det och kanske rent utav blir skrangligt eller rasar. Något som i sin tur såklart påverkar hur du mår men också hur du presterar som ledare!

Basbehoven alla ledare behöver

“Äta bör man, annars dör man”. Skämt åsido, mat är en av grundpelarna för att kunna prestera på topp som ledare! Bild: Piotr Musioł on Unsplash

Mat

Basbehov nummer ett: mat! Att äta någorlunda vettigt men framförallt på ett sätt som gör att du får i dig näring och bränsle till kroppen är A och O. Även om du tillhör kategorin personer som kan gå utan mat hur länge som helst eller inte märker att du är hungrig behöver du äta. Se till att göra det! Detta är dessutom en av sakerna som är ett bra verktyg att använda sig av som chef, nämligen lunchrasterna.

Genom att prioritera dem och respektera ditt behov av lunch och fikapauser så sätter du tonen för medarbetarna som kommer att se vad du gör snarare än lyssna på det du säger. Här är forskningen och arbetsmiljölagstiftningen tydlig - alla behöver pauser under dagen och det gäller även dig som ledare.

Sömnen är såklart en annan grundpelare. Bild: Kate Stone Matheson on Unsplash

Sömn

Basbehov nummer två: sömn! Våra kroppar och framförallt våra hjärnor behöver sova för att prestera optimalt. Jag vet att du vet det - så se till att inte bara typ tillgodose ditt behov av sömn, prioritera det. Sedan ställer såklart livet till det ibland på just den här punkten (mvh småbarnsförälder) men försök då få så mycket sömn som möjligt och anpassa din återhämtning därefter.

Rörelsens och motionens effekter ska inte heller underskattas. Bild: Chandler Cruttenden on Unsplash

Motion

Basbehov nummer tre: motion! Nej, alla behöver inte vara elitsatsande eller springa lopp men alla behöver och mår vi bra av rörelse och motion i vardagen. Det tror jag inte heller är någon nyhet och likväl är det en aktivitet som är lätt att prioritera bort eller stressa sig igenom.

Bubblare: Återhämtning

I dagens arbetsliv finns det också ett annat basbehov som du måste prioritera för att må och prestera bra: återhämtningen. Fem veckors semester per år är inte Det finns flera olika sorters vila som bör vara en del av din vardag!

Och ja, jag vet att du egentligen redan vet detta. Likväl hoppas att den kan tjäna som en påminnelse om vad för saker du måste prioritera för om inte du prioriterar din hälsa i första hand: vem ska göra det då?

Vad, vad, vad

Hittade en blogglista hos UnderbaraClara som jag tänkte kunde vara rolig att skriva. Jag får ju frågan ibland om jag får skrivkramp till bloggen och visst, ibland händer det även om mitt issue oftast är tidsbristen för att idéerna jag kommer på tar mer tid att förverkliga än vad jag har till godo. Då är det perfekt med en blogglista och det får bli vad som serveras idag!

Som den rastlösa millennial jag är trivs jag som bäst när det är varierande dagar med många olika saker som händer, är därför jag trivs extra bra på jobbet nu!

Vad, vad, vad

Vad är gott?

Brysselkål som steks med smör, flingsalt och en klick honung från en lokal bibodlare som heter Lillgården. Vansinnesgott! Kan äta det i mängder.

Vad stressar dig just nu?

Känner mig konstigt nog inte särskilt stressad just nu? Ja, det händer mycket. Ja, jag har ett gäng beslut i kategorin större som jag står inför. Mycket är ovisst. Men trots det känner jag mig grundad och optimistisk så det är nog därför stressen inte får plats just nu. Plus faktumet att vi trots vår närhet till sjön bor tillräckligt långt bort för att inte drabbas av alla översvämningar. Det är verkligen galet mycket vatten överallt nu.

Vad ska du göra ikväll?

Äta middag med familjen och läsa vidare i Dune.

Vad är svårt?

Gå och lägga sig tidigt trots att jag är trött. Såhär, runt halv åtta-åtta brukar liten vara nattad och majoriteten av alla vardagliga bestyr klara. Vid det laget orkar jag inget annat än att halvsova på soffan. Spola fram två timmar och det är dags att gå och lägga sig men då är jag “pigg” igen. Sådär bra tajmat!

Vad är lätt?

Typ allt med mitt jobb? Utom när något blir fel med bokföringen eller hemsidan, då får jag panik och ringer Filip (som är min ekonomiska guru) eller Fia (som fixar allt digitalt).

Vad blir det för middag idag?

Troligtvis rester i form av spaghetti och köttfärssås eftersom det finns i kylen.

Vad vill du göra mer?

Vill faktiskt bara göra mer av det jag redan gör. Trivs väldigt bra nu så det är bara att fortsätta göra prick det.

Vad går du igång på?

Höra andra berätta om sina arbetsplatser. Är så spännande att få veta hur företag organiserar sig, lägger upp arbetet och fungerar bakom kulisserna. Blir lika begeistrad varje gång!

Vad gråter du av?

Mycket! Allt sorgligt eller hemskt som drabbar bra och djur. Lidande. Sorg. Frustration. När jag blir förbannad, hormonerna stormar eller jag är trött. Tårar är en av mina pysventiler som behöver luftas då och då. Skrattar också rätt ofta så jag gråter.

Vattenståndet är helt galet vid sjön nu. I vanliga fall är strandkanten bortanför träden längst bort i bild.

Vad gjorde dig arg senast?

När jag idag, återigen, fick höra om en blivande chef stött på motståndet i att du måste ha varit chef för att kunna bli det. Suck!

Vad åt du senast? 

Två fröknäckemackor med ost.

Vad är fånigt?

Love is Blind Sverige och ändå har jag tittat på det?!?!!! Jaja, ingen är perfekt.

Vad är du inte?

Tålmodig. Särskilt tystlåten. Blyg eller för den delen blygsam.

Vad är du?

Bra på att vissla. Enveten. Nyfiken. Duktig på att ställa frågor som får folk att initialt svara “bra fråga”.

Vad längtar du efter?

Flera saker! En är att Become a Boss ska börja. En annan är att dra med mig min man och göra något kul. Men också att komma hem till min fina lilla familj.

Vad har du missuppfattat? 

Massor? Kommer dock inte på en enda för det. Men det händer minst en gång om dagen att jag glömmer eller missuppfattar något numera! Mvh Småbarnsförälder, haha.

Vad ska du göra nu?

Packa ihop min datorn och alla grejer och bege mig hemåt från kontoret!

Medarbetarsamtalets nödvändighet

Jag vet inte hur många gånger genom åren jag har hört suckar kring medarbetarsamtalen och vilket merarbete de upplevs generera för chefer och ledare. Och det kan jag förstå! Framförallt om det är många medarbetarsamtal som behöver hållas på extremt kort tid och om det inte finns jättebra resurser till att hålla dem. Samtidigt, är medarbetarsamtalet direkt nödvändigt. För att om utvecklingssamtalet inte görs, inte tas på allvar av dig som ledare eller inte följs upp är risken överhängande att medarbetaren:

• Förtroende för dig som ledare blir urholkat

• Får minskat engagemang för arbetet

• Inte ser framtida karriärutvecklingsmöjligheter i organisationen

• Känner att det inte är lönt att prestera eller leverera

• Upplever att hens arbetsinsats inte värderas eller uppskattas

• Potentiella effekter av det kan bli försämrad produktivitet, minskat engagemang och att medarbetaren lämnar företaget

Bild: LinkedIn Sales Solutions on Unsplash

Medarbetarsamtalets nödvändighet

Alltså, medarbetarsamtalet är ingen nice-to-have i din vardag som chef. Det är ett must-do eftersom det ger dig en ypperlig chans till att stärka relationen med medarbetarna men också vårda deras lojalitet gentemot er som arbetsgivare. Något som är viktigt ur ett långsiktigt perspektiv!

Hur ser din relation ut till medarbetarsamtalen? Dela gärna med dig!

Laddad

Hejsan! Hur mår du denna soliga måndag? Själv är jag alldeles ivrig att få kasta mig in i jobbveckan. Den här veckan kommer att kräva en del och jag är laddad.

Likt förra veckan väntar en massa möten, förintervjuer till Become a Boss-programmet och så ska jag hålla en Ny som chef-utbildning. Klientarbete såklart och på torsdag väntar en social dag med Företagarna som håller ett heldagsevent. Blir kul! Så detta får skrivas lite i farten för nu behöver jag sätta igång, haha. Hur har du det den här veckan? Mycket, lite eller mittemellan?

Varje dag känns som tre

Hallå! Hur står det till? Själv mår jag bra men är, som den småbarnsförälder jag är, aningens trött. Haha, konstaterade i veckan att varje dag känns som tre numera för att det händer så himla mycket. Flöde är alltså inte bara ett bra ledord utan också en bra beskrivning för tillfället.

Tur att jag är en person som gillar när det händer saker och att jag har lätt för att koppla och och vila i det. Den förmågan tillsammans med mina goda vanor är en bra kombination!

Vad har hänt då? Förintervjuer för Become a Boss, premiären av Bossbrevet, klientarbete i olika former, förberedelser inför kommande ledarskapsutbildningar och uppdrag, spåna idéer för framtiden, möten och väldigt fina samtal. I fredags var jag en kort sväng på HR-dagen och det var supertrevligt på alla sätt och vis. Men mest av allt har jag ändå jobbat bakom kulisserna - så som entreprenörslivet ser ut i perioder. Ser verkligen fram emot att ha helg med min älskade lilla familj nu samtidigt som jag är taggad på nästa jobbvecka: fantastiskt lyxigt att ha den känslan och jag tänker verkligen njuta av den. Idag blir det lugnt hemmamys och i morgon födelsedagskalas. Vi är ju inne i födelsedagssäsongen nu vilket innebär en födelsedag varje vecka från mitten på janauri till och med mitten på mars. Galet ändå! Hur har du det där du är?