Sommar eller höst?

God morgon! Hur mår ni idag? Här är det strålande tack. Sitter och hoppas att alla prognoser om att sommaren ska göra come back den här veckan stämmer. Även om det är mysigt med höst är jag inte riktigt redo än så jag välkomnar mer än gärna ett extranummer. Vad säger ni: sommar eller höst?

BisFit

Men eftersom sommaren är på väg att avrunda sin spektakulära show och hösten förbereder sin entré blir dagens BisFit en kombination av dem båda: krispig linneskjorta möter midikjol och bara ben.Idag är det bloggjobb som gäller för min del, tjoho! Bestämde mig för att vara helt bloggledig i helgen så jag är taggad som ett litet barn inför julafton att få jobba med den idag. Sedan laddar jag för att ta mina första stapplande steg som friluftsmänniska och testa på att campa den här veckan. Hehe, ord jag aldrig trodde jag någonsin skulle skriva. Men jag är pepp! Både inför det och den kommande bloggveckan. Min tanke med Bossbloggen är ju att det ska vara en ledarskapsblogg som rymmer många ytterligheter: hårt-mjukt, högt-lågt, yta-djup. Ytan ser vi i dagens inlägg – i morgon blir det lite tyngre tongångar då vi ska prata utbrändhet och vilka som bör ingå i rehab-teamet för den som har drabbats av utmattningssyndrom. Övriga veckan blir en överraskning ;)Jag hoppas du får en fantastiskt fin måndag och start på veckan!Clara

Varför jag blev utbränd

Att jag har varit utbränd och blivit frisk är ingenting nytt i detta forum – däremot tänkte jag idag berätta lite om hur jag hamnade där.

Min resa mot väggen

Först och främst kan vi ju konstatera att jag som person inte bara är högpresterande. Jag är även hyperaktiv.  Detta innebär att jag å ena sidan är som alla andra att för mycket enformig och felaktig belastning gör mig utmattad. Å andra sidan passar jag inte in i mallen över hur gemene man fungerar och vill leva sitt liv.Till exempel: När jag berättar att jag har arbetat heltid jämte mina studier. Samtidigt som jag har arbetat ideellt, varit fysiskt aktiv och social i nästan hela mitt vuxna liv. Då tror nio av tio personer att det är därför jag drabbats av utmattningssyndrom – det är inte riktigt hela sanningen.

Varför det hände

De åtta-nio månaderna innan jag faktiskt klappade ihop flydde jag från personliga sorger rakt in i arbetet. Jag utbildades internt och drev fyra stora Leanprojekt samtidigt som jag skötte mitt ordinarie heltidsjobb. Jag jobbade minst 10-12 timmar om dagen (ofta mycket mer) sex dagar i veckan. Det var en daglig kamp att få projekten att rulla (vilket de gjorde med bra resultat) men priset jag betalade för det var att jag bara jobbade och sov i över ett halvår. Och det var det, tillsammans med tyngden av mina sorger, som till slut knäckte mig.Skillnaden mellan den stressiga perioden och alla andra stressiga perioder är idag solklar: innan hade jag alla de där olika pusselbitarna från mitt behovshjul i olika grad i vardagen medan jag den här gången skalade jag bort allt utom jobbet. Och det utarmade mig så fullständigt att jag när jag bytte miljö och började läsa journalistik kraschade den 11 september 2012.För gemene man går inte att göra en och samma sak, utan avbrott eller återhämtning, i för stora mängder, i långa perioder utan konsekvenser. Det är inte din hjärna, inte dina värderingar, inte dina idéer eller teorier som vet vad din kropp år bäst av – det gör endast kroppen. Och det är därför jag borde ha lyssnat på dess varningssignaler i stället för att ha kört på i det destruktiva livsmönster som jag hade och mådde dåligt av.

Mot en friskare framtid

Men jag har som tur var lärt mig min läxa och jobbar nu aktivt med variation i vardagen. Likväl som jag planerar in återhämtning så gör jag rum för vänner, att röra på sig, ha kul och vara kreativ  i vardagen. Tyvärr har ju dygnet bara 24 timmar men då gäller det att göra sakerna i mindre doser. Då trivs jag och min hyperaktiva själ som bäst.Vad säger ni som har också har erfarenhet av utmattning: vet du varför du blev utbränd? Och finns det någon annan som också behöver flera olika projekt och sysselsättningar för att trivas i vardagen?Jag hoppas ni får en mysig kväll!Clara

Chef eller ledare?

Chef eller ledare? Ledare eller chef? Är det ena bättre eller sämre än det andra? Måste man vara antingen eller? Går det att vara både och? Sedan ett par år tillbaka har det blivit populärt att skilja de två orden mot varandra.

Chef eller ledare?

Chefen porträtteras som den hemska gubben som står bakom skrivbordet och skriker på de som arbetar medan ledaren illustreras som delaktig, engagerad och ledande av arbetet. Typ såhär:Den ena hyllas och den andra tar man avstånd ifrån. Känns det bekant?Grejen är den, det jag ser när jag tittar på bilden ovan, det är inte chefen vs ledaren. Jag ser det dåliga ledarskapet vs det goda.Begreppen chef och ledare inte är två motsatspoler. En chef har en formellt uttalad ledarroll. Det utesluter inte att personen också är en ledare. Bra eller dålig sådan – det hör inte hit. Ledaregenskaper kan däremot vem som helst ha, oavsett deras befattning. Så vad sägs om att formulera om och formulera rätt?Är det inte dags att låta uttryck som ”the boss say’s go – the leader says let’s go” eller ”don’t be a boss – be the leader” gå i graven och istället fokusera på det som är viktigt - dåligt respektive gott ledarskap? De två sakerna är ju om något motpoler till varandra och de flesta av oss befinner sig på den grånyanserade färgskalan emellan dem. #likeabossVad säger ni? Jag har fått feedback från vissa av er tidigare att ni har svårt för uttrycken boss och chef. Dela gärna med er av era tankar!

Sociala medier + chefsdröm = sant?

Vi har har tidigare pratat om vad du kan göra om du vill bli chef. Dagens artikel handlar om hur du kan använda dig av sociala medier om du har en chefsdröm. Och det är inte de de sociala medierna i sig som är viktiga. Det som är intressant är vad du gör med dem.

Använd sociala medier

Använd dina sociala medier för att visa omvärlden att du är intresserad av ledarskap, säger Nina Jansdotter, karriärcoach och exepert på sociala medier.Anledningarna till att du ska använda dina sociala medier för att visa ditt intresse för ledarskap är flera. Först och främst så gör du det tydligt för dig själv att det är det här du vill göra och satsa på. Dels blir det tydligt för andra att du har intresse och kunskaper i området och att du är nyfiken av att utvecklas inom det. Men du kan även använda dina socialakanaler för att utveckla ditt nätverk och din kompetens i området – vilket är väldigt viktigt för den som vill bli chef.─ Genom att vara aktiv i forum och grupper om ledarskap så visar du att du är med i matchen och det kan både stärka ditt varumärke genom att du visar att du är en av dem, säger Nina Jansdotter.Ett exempel på detta är min egen resa mot att bli bloggare. I maj åkte jag till BBCon, Better Bloggers convent fyllt utav bloggproffs och föreläsningar, trots att jag ännu inte hade startat Bossbloggen. Det var pirrigt men fantastiskt och jag är innerligt glad att jag gjorde det. All kunskap, alla idéer och möten med underbara bloggkollegor stärkte mig enormt och här är vi idag.

Så klättrar du i karriären med hjälp av sociala medier

Så. För dig som vill visa omvärlden att du är lämpligt chefsmaterial har Nina Jansdotter några konkreta tips:

• Dela artiklar om ledarskap, affärsliv och karriär som du tycker är intressanta i dina kanaler.
• Var med i grupper som handlar ledarskap.
• Följ olika ledare och ledarskapsprofiler i deras olika sociala kanaler.
• Var aktiv med kommentarer och delningar i de olika ledarskapsgrupperna och hos de profiler som du följer.
• Visa stories där du innehar en ledarroll - oavsett om du leder ett barnkalas eller ett projekt.
• Gör saker för andra än dig själv! Exempelvis: starta ett eget ledarforum och driv det.

─ Vi säger som exempel att du vill  jobba med ledarskap inom turistbranschen. Skapa och driv ett forum eller en Facebookgrupp om detta där andra kan engageras. Det blir i sin tur en erfarenhet som du kan sätta på ditt CV, säger Nina Jansdotter.Tricket är alltså att vara social. Dels med och samtala om ledarskapsfrågor. Både hos andra, hos dig själv och kanske rent utav skapa olika forum eller plattformar för detta. Men också berätta om situationer där du har en ledarskapsroll och hur det har fungerat.─ Bland mina följare i sociala kanaler kan jag se att kvinnor generellt sätt är bättre på att samspela och prata med andra i sina sociala kanaler, säger Nina Jansdotter.Hon menar även att du i de sociala kanalerna kan lära dig mycket om ledarskap genom att studera de kvinnliga ledare som finns där. Oavsett om de innehar en chefsposition eller inte. Genom att göra det kommer du att få mer kött på benen den dagen då blir befodrad.─ Inspireras av de du följer, utveckla din egen ledarstil och ditt sätt att kommunicera i sociala medier, säger Nina Jansdotter.Vad säger ni läsare: tror du att sociala medier kan vara till hjälp för den som vill klättra vidare i sin karriärtrappa?

En middagslur bland trädtopparna

Hej allesammans! Hur mår ni? Har ni haft en bra helg? Här är det himla fint även om jag har mer höstkänslor i kroppen än semesterfeeling. Sommaren: vad hände?! Vädret har varit riktigt tråkigt senaste veckan men vi har som tur var haft det mysigt ändå. Har sovit enormt mycket, typ tio timmar per natt plus lång middagslur, och varit konstant hungrig så jag gillar läget, äter, sover, är social och försöker att chilla så mycket som möjligt!

Semesternöjen

En massa brädspel och några små utflykter har det blivit också (så hon har redan börjat checka av sina #100målattnå). Igår körde vi till exempel upp till Söderåsen. Jag kan avslöja att jag, som stockholmare uppvuxen på Dalarö, kan ha råkat klanka ner på Skåne emellanåt för att här inte finns någon skog och att här är alldeles platt. Det stämmer förvisso överlag. Men när jag blev introducerad inför Söderåsen för ett år sedan måste jag erkänna att jag hade lite fel, för här är det allt annat än platt och det finns mer än tio träd på samma kvadratkilometer, hehe. Här är dessutom väldigt fint och det här blev en härlig dag som jag kommer bevara i hjärtat länge framöver.Den här söta lilla sjön hälsar en välkommen när en kommer hit. Inte fy skam.And up we went. Tji fick jag för "inga backar" ;)Utsikten från Hjortsprånget, i höjd med trädtopparna.Så maffigt även om ravinen inte syns så tydligt i all grönska.Skånsk sommaridyll!Bara att njuta...Sedan gick vi vidare och landade här, mitt emot utsiktsplatsen på andra sidan ravinen. Och lagom till vi kom drog fram fikat tittade solen fram så vi kunde njuta ordentligt av gifflar, hångel och grönskande utsikt.När fikat var slukat var det dags för en middagslur. Underbart att sova till vindens framfart genom ravinen vid våra fötter och sedan vakna upp till denna syn.På vägen ner gick vi förbi detta träd plågat med folks minnen.Och sedan var vi tillbaka vid sjön igen!Så var den söndagen till ända och det är dags för en ny vecka. För min del innebär det fortsatt semester men också en hel del bloggande. Här tänkte jag att vi ska fortsätta snacka om (surprise!) ledarskap i olika former: till exempel om hur den med en chefsdröm kan använda sina sociala medier i arbetet mot drömjobbet. Och vad är egentligen skillnaden mellan en chef och en ledare?Ha en härlig måndag så hörs vi igen snart!Clara