Saker jag lärt mig sedan jag fyllde 34…

När jag fyllde 33 gjorde jag den här listan över 33 saker jag lärt mig på 33 år, vilken kompletterades med ytterligare en punkt när jag fyllde 34. I förra veckan hittade P4 Karlavagnen min lista och jag fick därför vara med i söndags och prata om livsläxor. Kul! Och detta föranledde att jag fick tillbaka på bloggarkivet och tagit mig en rejäl funderare: vad jag lärt mig sedan jag fyllde 34?

Jag vet inte hur du funkar men jag brukar försöka checka av löpande hur väl jag lever och leder som jag lär och en sak som jag känner mig helt trygg i är det här eviga lärandet som jag absolut praktiserar. Kan dock bli lite frustrerad över att det finns så mycket mer som jag skulle vilja kunna och veta?

Saker jag lärt mig sedan jag fyllde 34…

35: Alltså, att uppfylla ett mål man har haft i över tio år är djävulusiskt tillfredsställande. Innan jag fick pausa pluggandet lite på grund av min utmattning var min ambition att vara 30, ha två kandidatexamens och tio års arbetslivserfarenhet. Nu blev det i stället att jag är 35, har mina två examens och femton års arbetslivserfarenhet inkluderat att jag startat och börjat bygga bolag. Damned, vilken lycka. Jag är så glad att jag höll i och höll ut hela vägen in i mål.

36: Det finns vulkaner i Höör! Yup, du läste rätt. Det som till synes är en helt vanlig backe med löv och stenar är gränsen mellan de tektoniska plattorna som utgör syd- och nordeuropa och här finns flera gamla vulkaner. Hur häftigt?

37: Det kan bli ett barn av att ett embryo från IVF PGD-behandling ligger i frysen i åtta månader. Vårt mirakel!

38: Livet kommer inte med några som helst garantier. Alltså inte en enda. Vänta inte med att leva till efter pensionen.

39: Om du slår dig, gör dig illa eller märker att något är galet i kroppen: sök vård direkt. Seriöst! Vänta inte. Lek inte stoisk eller undvik att vara till besvär. Och ja, detta är absolut en läxa lärd från att någon trillade ner från en ställning på gymmet med bakhuvudet först, fick krampanfall och fullständig black out men efter en stund klev upp, körde och hämtade barnet på förskolan, kräktes på kvällen men inte åker in akut förrän dagen efter och då konstateras hjärnskakning. Otroligt korkat om jag får säga det själv.

40: Jag är ganska rolig! Har upptäckt det tack vare mitt föräldraskap, och min man, och är faktiskt lite chockad över detta. Har i de flesta av mina levnadsår sett mig själv som en hyfsat tråkig person med dålig humor som jag bara själv skrattar åt. Men tydligen inte? Eller så har mitt barn och fler människor som jag träffar samma dåliga humor? Ska spara på mitt absoluta favoritskämt “utan motstånd, ingen spänning sa Ohm” tills han blir gammal nog att förstå dess briljans. Ett skämt som, tillsammans med Pytagoras sats och förekomsten av imaginära tal, är det jag minns bäst av att ha läst en “super-version” av naturvetenskapliga programmet på gymnasiet. Väl investerade tre år? Javisst, haha.

Lite allvar igen, visst är det spännande hur ens självbild mår bra av att omkalibreras då och då? Och hur tydligt det är att vi vi kan lära oss av och under hela livet om vi bara tillåter det?

16 December: Inspirationskällor

Bara för att det är roligt att variera sitt format tänkte jag svara på frågorna i Sardellens brevjulkalender och här kommer frågan och svaret för den sextonde december!

Sardellen: Berätta om något du har du inspirerats av i år. Inom valfritt område: mode, inredning, konst, livsstil, relationer.

Jag inspireras nästan alltid av miljöerna jag befinner mig och det är väl absolut en bidragande faktor till varför jag dras som en mygga till ljuset till ställen som antingen är pampiga och snygga eller har atmosfär av något slag. Grand är ju ett exempel på mina favoritställen att sitta och jobba på i Lund.

Mitt svar: Jag tyckte den här frågan var svår för jag inspireras av lite allt möjligt hela tiden. Hur ljuset faller in genom kontorsfönstret. Snygga kläder i flödet. Mötena med människor som lever livet med allt vad det innebär. Tavlor jag går förbi. Jag inspireras av tanken på min framtid. Vardagsnjutet här och nu. Just nu är jag kanske rent utav lite inne i en period när jag behöver inspirationsdoser eftersom jag sitter och både utvärderar och tänker framåt för mitt företagande. Då är det nyttigt att ta in andra perspektiv än sitt eget och det är nog vad inspiration egentligen handlar om för mig. Utsätta mig för nya och andra intryck som får mig att känna in: Vad gillar jag? Vad gillar jag inte? Varför? Vad är för mig? Vad är för andra? Och det här kanske här som också mitt inspirationsmotstånd kickar in i bland - för inspiration fokuserar oftast bara intrycken som känns bra och peppiga men jag tycker att de som utmanar oss, är annorlunda och får oss att ifrågasätta är minst lika viktiga som inspirationskällor. Eller vad tror du om det?

Göra saker som känns läskiga

Sitter här på kontoret och funderar på det här med att göra saker som känns läskiga. Kan man bli expert på det? Tänker att det är ett nödvändigt ont för alla chefer och företagsledare just för att ens egna känslor inte får hamna i vägen för vad verksamheten behöver. Jag kan i alla fall känna mig som det ibland, haha.

Min vy vid skrivbordet, tänk så mysigt det kommer sen med gardiner?

Skulle kunna komma på mängder med saker som känns läskiga om jag försökte så lika så bäst att låta bli. Kommer ju att göra dem ändå i slutändan.

Det är en av mina styrkor. Jag må vara en orolig själ men är samtidigt orädd och framförallt för nyfiken för att låta bli att göra saker. Tänk om jag hade låtit bli att lämna heltidsjobbet och sedan starta företaget? Då hade jag inte suttit här nu och skrivit detta idag. Fasiken så tacksam jag är för att jag vågade köra på det.

Välkommen in i min skalle såhär en onsdag klockan 15:59. Nu ska jag bege mig till Lund och kvällens Bossbrudshäng. Det är ett sammanhang som känns allt annat än läskigt - tvärtom tryggt och stimulerande - så det ser jag fram emot! Vad gör du idag?

Chefiga nyårslöften

Nytt år = nyårslöftenas och förändringarnas tidevarv. Jobbar du som chef - eller vill göra det i framtiden - kommer här ett gäng chefiga nyårslöften att inspireras av och testa på under det kommande året. Mitt tips? Välj en eller två av dem, börja där och sedan kan du jobba dig vidare med nästa utvecklingsområde. Så välj den som du tror kan ge störst positiv effekt för dig i din vardag och bryt ner det i mindre, konkreta vanor som du kan börja implementera i din vardag över tid.

Nyår = tiden för nyårslöften. Vad vill du göra annorlunda eller bättre som chef under nästa år? Bild: Sincerely Media on Unsplash

Prioritera mat, sömn, motion

Dessa grundläggande behov gäller oss alla och det tråkiga med dem är att de behöver tillgodoses varje dag i någon form. Gör vi inte det? Nej, då kommer vi också på sikt att må och prestera sämre som ledare och medmänniskor och tyvärr är detta en så himla lätt sak att börja rucka på när jobbet kräver mer av oss. Gör. Inte. Det. För din egen skull. Prioritera dem så mycket du kan och har möjlighet till det.

Exempel på hur du kan implementera det i din vardag:

Först och främst behöver du syna dina svagheter i sömmarna. Vilket eller vilka av dessa områden är det som brister och vad kan, vill och ska du göra annorlunda framåt? Gäller det maten är det kanske en bra start att börja med att planera och möjliggöra vad du ska äta när och hur. Behöver du förändra dina motionsvanor? Ja, då finns det hjälp att söka och få för det och så vidare.

En rimligare arbetstakt

Hinner du med ditt jobb på de antal timmar som du är anställd för att jobba varje vecka? Känner du dig avslappnad och har “intensiva perioder” som faktiskt är intensiva perioder och inte din vardag? Har du - som regel, ej undantag - energi kvar när arbetsdagen är slut? Grattis! Då kan du klappa dig själv på axeln och välja något annat nyårslöfte. Om du däremot har mycket övertid som regel, intensiva perioder som avlöser eller överlappar varandra eller är slutkörd efter majoriteten av dina arbetsdagar? Ja, då är det kanske dags att göra något annorlunda…

Exempel på hur du kan implementera det i din vardag:

Vad beror dock på din situation och ditt chefsuppdrag! Ibland räcker det med att reglera arbetsbelastningen eller börja jobba på ett annat, mer umbärligt sätt. Ibland behöver man justera sitt förhållningssätt till jobbet. Ibland behöver man göra både och parallellt för att en hållbar förändring ska till.

Aktivt tacka ja eller nej till möten

Har din kalender den magiska förmågan att den snabbt blir knökfull bara du blinkar? Går större delen av din arbetstid åt till möten? Är det svårt att hinna göra jobbet du har på grund av alla möten? Då kanske här finns ett utvecklingsområde för det nya året. Som chefer behöver vi anpassa våra arbetsdagar efter andra men det innebär inte att vi är maktlösa inför våra egna kalendrar och aktiviteterna som ryms där.

Exempel på hur du kan implementera det i din vardag:

Istället för att bara se din kalender fyllas på till bredden och höjden av möten: börja med att aktivt tacka ja och eller nej till dem. Vilka är relevanta att du är med på? Vilka är det inte? Vilka behöver du mer information om för att kunna fatta beslut om du kan/bör/ska vara med eller ej? Såklart är vissa ledande roller mer mötesintensiva än andra men det betyder inte att du behöver vara med på alla möten som du blir kallad till.

Om vi fortsätter göra som vi alltid har gjort ja, då är risken dessvärre minimal att något kommer att bli annorlunda av sig självt och här kan nyårslöften faktiskt fylla en funktion för förändring i arbetslivet eller livet i stort om man nu önskar det. Bild: Gabrielle Henderson on Unsplash

Mer återhämtning i vardagen

Även här variera såklart våra möjligheter beroende på faktorer som inte alltid ligger inom vår kontroll. Samtidigt möter jag i min roll som ledarskapsutvecklare många som också har alla möjligheter till att återhämta sig mer men inte gör det av en lång rad olika anledningar.

Exempel på hur du kan implementera det i din vardag:

Först och främst: börja med att läsa den här artikeln om olika sorters vila. Stäm av gentemot din egen vardag vilken sorts återhämtning som du faktiskt får i din vardag respektive vad du skulle behöva. Börja verkställa det som du saknar och behöver utan att göra ett för stort projekt av det. Små stunder ger mer återhämtning än de som inte sker alls.

Identifiera din riktning

Ja, vart är du på väg?

Inte för att man måste ha någon särskild riktning i livet - det är trots allt till för att levas och upplevas. Men om du tillhör en av dem som vill, och mår bra, av att ha det - då är nyåret såklart ett bra läge för att fundera på och formulera din riktning framåt.

Exempel på hur du kan implementera det i din vardag:

Det finns en mängd olika övningar en kan göra för att fundera kring detta. Att göra en vision board är en, Behovshjulet är en annan. Själv arbetar jag med ledord för varje år som jag sätter i fokus och kommer, utöver det, för andra året i rad nu att använda min nya kalender för att förstärka ledordet ytterligare. Det finns inga rätt eller fel här utan testa dig fram för att se vad som passar dig bäst och sök stöd från någon som jobbar som jag om du behöver mer riktning i ditt ledarskap - eller en livsstilscoach om det gäller livet i stort.

Inte bara tänka “reflektera mera” - gör det

En vanlig sak jag får höra i mitt jobb är att man som ledare känner ett behov att reflektera mer i sitt ledarskap. Att inte bara fastna i görandet utan också ge sig själv tiden till att fundera över både riktningen framåt men också bakåt. Varför blev det som det blev? Varför var det jag gjorde bra? Hur kan jag göra bättre eller på ett annat sätt nästa gång? Desto mer du tränar på att reflektera löpande i vardagen desto enklare och mer till automatiserat kommer du att börja göra det.

Exempel på hur du kan implementera det i din vardag:

Du kan såklart göra detta på olika sätt, ett är att ha en mentor som du träffar och pratar med regelbundet där möten i sig innebär ett reflektionsarbete. Men du kan såklart också göra det på din egen kammare! I Bossbrudsgruppen kör vi fredagsreflektion men du kan såklart lika gärna testa att göra det i slutet på varje arbetsdag! Det viktiga är att 1. du gör det 2. du gör det så enkelt för dig som möjligt.

Frågor att utgå från kan exempelvis vara…

• Vad har jag gjort bra under dagen/veckan?

• Varför blev det bra?

• Vad har jag lärt mig eller blivit påmind om?

Så, här har du ett par olika förslag på nyårslöften att undersöka eller testa på att ha som chef. Såklart bör du välja det av dessa - eller något helt annat - som passar för just dig i din vardag. Har du som läser något eller några andra idéer och förslag på nyårslöften som du vill dela med dig av? Kanske rent utav något du ämnar att satsa på för din egen del. Please share!

Lovisa Strömsholm: “Om kommunikationen inte funkar – då funkar ingenting”

Ett inslag som jag har saknat här i bloggen som inte riktigt har hunnits med de sista månaderna är Möt en boss – intervjuserien där vi får träffa ledare och chefer från olika branscher, företag och ledarroller. Men idag är det dags att träffa Lovisa Strömsholm som är Vd och grundare av appen Powermind. Vad tycker hon är viktigt att göra som ledare och hur hamnade hon där hon är idag? Det och mer kan du läsa om här!

Lovisa Strömsholm Foto: Privat

Hej Lovisa, kan du berätta lite om dig själv för Bossbloggens läsare?

− Hej, jag heter Lovisa Strömsholm och jag är en envis och lösningsorienterad person, två egenskaper man ofta kommer långt med! Jag är född i Stockholm men har bott i både Lund, Göteborg, Halmstad och Uppsala och nu är jag tillbaka i Stockholm igen. Jag tycker att det har gett mig mycket att flytta runt för man behöver bygga om sin tillvaro varje gång och lära sig nytt.

Berätta om din karriär!

− Jag har en teknisk bakgrund som utvecklingsingenjör från Halmstad Högskola och en master inom industriell ledning och innovation från Uppsala Universitet. Efter studierna fick jag jobb på EQT Ventures när de startade upp plattformen Together för startups och ängel-investerare, där jag bidrog till deras kundkommunikation. Det var lärorikt att så tidigt få se hur ett VC-bolag tänker och resonerar när de värderar olika startups.

− Efter det uppdraget blev jag direktrekryterad till en av kunderna, Funded by Me, vilket var roligt eftersom det även där var många olika nystartade bolag jag fick möta. Jag har även jobbat mycket inom investor relations i olika former innan jag startade appen Powermind, som lanserades i juli 2020.

Vad för ledarroll har du idag och hur ser ditt dagliga arbete ut?

− Idag är jag VD och grundare av Powermind och vi hjälper människor med coachning via självhypnos för att få bättre självförtroende och att hantera stress och ångest. Vi har allt från coachning inom karriär och relationer till att sova bättre.

− Eftersom vi är en startup så har vi jobbat mycket på distans och arbetsuppgifterna är svåra att beskriva då de är så många. Nu expanderar vi exempelvis internationellt med lansering på spanska och engelska och då sitter jag exempelvis mycket i produktion. För att komma långt tycker jag att det är viktigt med mycket tillit till sina medarbetare, så att man kan ge tydliga instruktioner samtidigt som man ger relativt fria tyglar.

Lovisa Strömsholm Foto: Privat

Varför vill du vara den som är boss?

− För att jag vill ha det på mitt sätt kanske? Haha! Nej, men jag tycker det är roligt att driva och bygga saker. I grunden är jag lite av en drömmare som gillar att ha stora drömmar och att kämpa för dem. När jag var ung och hade problem med mitt självförtroende så ville jag själv ha en app med hypnos och eftersom det inte fanns så startade vi detta och då kom ledarskapet på köpet.

Vad har du för mål med ditt ledarskap?

− Målet är att bygga en större organisation och ha ett ledarskap där alla mår bra och levererar bättre än vad de själva kanske tror att de kan. Jag vill berömma hela tiden när det är berättigat och vara tydlig med vad som förväntas.

Vad är det viktigaste en ledare ska göra?

− Tydligheten! Om kommunikationen inte funkar – då funkar ingenting. Det är alltid svårare att förstå vad någon annan menar än vad man tror. Därför brukar jag alltid försöka förklara saker som om andra är fyra år gamla – inte för att jag ringaktar deras kompetens eller kunnighet utan för att det ska bli så tydligt som möjligt.

Ibland lär man sig mer om ledarskap när man har chefer där ledarskapet inte fungerar. Jag hade exempelvis en väldigt introvert chef där kommunikationen var i stort sett obefintlig. Det fanns varken social eller arbetsmässig kommunikation, vilket skapade en känsla av osäkerhet. Än idag har de svårt att växa organisationen och behålla anställda.

Lovisa Strömsholm

− En sak som jag däremot har lärt mig av en av mina bättre chefer är att vara uppmuntrande. Han sa ”Lovisa, om du tror på dig själv lika mycket som jag gör så kommer du att gå otroligt långt” och bara genom att säga det stärkte han mig jättemycket. Jag ville bevisa att han hade rätt och jobbade därför ännu hårdare. Man kan jobba dubbelt så hårt, och må dubbelt så bra, om man känner att man har en bra chef som tror på en. Så lyft dina medarbetare för att uppmuntra dem till att göra mer!