På bättringsvägen

God morgon vänner! Hur är det idag? Med mig är det betydligt bättre än vad det var häromdagen. Rester från ryggskottet dröjer sig lite kvar men det är definitivt på bättringsvägen vilket i sin tur gör underverk för humöret, haha.

Blev en massa olika nyanser av rött i fredags men är det höst så är det.

Tillbakablick

Annars? Ja, ryggskottet hann dessvärre ställa till med en del eftersom jag för en gångs skull skulle spendera mycket tid i bilen och det funkar sådär att få ont av att sitta då. Fick alltså möblera om en del i schemat vilket var störigt, men utöver det bedömer jag veckan ändå som helt okej.

Veckans bästa

Nya roliga jobbförfrågningar, veckans Bossbrudsträff och klientarbetet som skett. Känner mig otroligt stimulerad jobbmässigt och tycker allt är så himla roligt, intressant och givande. Men också att middagslura, alla kompissnack, möten och att hänga hemma, Blir verkligen mer och mer hemmakatt för varje preggovecka.

En annan sak som också gjorde mig glad på djupet var att en chef berättade att hon använt min modell för lära känna samtal och inte bara varit nöjd med att den var bra - hon hade dessutom fått beröm för att hon ställer så bra frågor. Alltid lika kul när verktyg och kunskaper som jag delar kommer till användning men extra roligt är det när de verktyg jag själv formulerat uppskattas.

Jobbade från svärmor i går och fick till slut agera huvudkudde åt både Nisse och lilla Stina, väldigt mysigt även om jag blev jätteallergisk efteråt.

Veckans sämsta

Hmm, säger väl ändå sig självt va?

Veckans utmaning

Ja, även här kvalar ryggskottet in och stjäl platsen. Och då var det ändå ett milt sådant! Tänk vilken tur.

Framåtblick

När jag reflekterat klart över veckan + gjort lite administration som inte kan vänta till måndag så är det h-e-l-g och jag tänker som vanligt varva mellan att lata mig och pyssla rundor. Somnade strax efter nio igår och känner mig därför rätt pigg och fräsch, den energin ska både vårdas och tas till vara på. Behöver tvätta lite och sedan ska jag till mamma för att rida en sväng och äta sushi. Middagslurar lär det också bli gott om, hehe.

Men har såklart också fått vara huvudkudde åt våra egna sötnosar. Så mysigt tanke att vår bebis också får lyssna på ljudet av spinnande katter som ska ligga på en.

Veckans ledarskapstanke

Att olika situationer kräver olika ledarskap kan låta självklart men det är inte alltid så himla enkelt och det innebär ett ständigt lärande som ledare. Alla medarbetare behöver och vill ha olika av oss i olika situationer - det är en påminnelse som jag tar med mig från veckan från ett av alla samtal som jag har haft.

Preggo vecka #27

Nu börjar veckorna ticka i väg här. Vecka 27 alltså, hej! I helgen målar jag nog klart det sista på fönsterkarmen i barnrummet. Nästa projekt är dörren och dörrkarmen in dit och sedan rummet som sådant. Kan en hinna göra det innan vecka 30 tro? Kanske? Det återstår att se. Har gått med i några FB-grupper för gravida och fascineras över hur många andra som väntar bebis i februari som menar att de antingen har preppat allt för bebis redan eller snart är klara. Själv tänker jag ju nämligen att det är fortfarande är jättelångt kvar till februari och att vi har massor av tid på oss för detta? Kul att se så många olika takes på det, tänker att det inte finns några rätt eller fel med sådant utan det enda som “är rätt” är att göra det som passar en själv bäst. Jag har i alla fall börjat göra en aktivitetslista för bebisprepp, alltid något - haha!

Annars fortsätter hormonerna vara lite överallt och ingenstans, händerna har börjat domna av lite på nätterna men jag känner mig stark och fräsch när jag inte har ryggskott plus att jag har fått en bra psykologkontakt. Att till och från gå i terapi är oerhört nyttigt och i denna omtumlande fas av livet känns det väldigt bra att ha ytterligare stöd med sig. Vi hade första mötet i veckan och jag ser fram emot nästa tillfälle om några veckor.

Med det skrivet är det nog dags att kliva upp, eller snarare rulla ur sängen, och preppa frukosten. Inte helt lätt att slita sig härifrån dock när jag ligger nedbäddad med hela familjen. Får se om det lyckas och oavsett vilket hoppas jag att du får en superfin helg med en massa go’ återhämtning!

K som i Kommunikation

Kommunikation är precis som ledarskap ett ständigt pågående hantverk. Det räcker sällan att man lyckas kommunicera ett budskap bra och så räcker det för resten av livet. Inte heller kan man alltid göra en copy paste från en person till en annan i alla olika situationer.

K som i Kommunikation

Hur bra snackar du egentligen?

Börja med att granska dig själv lite i sömmarna. Hur brukar du kommunicera? Har ni ofta missförstånd i er arbetsgrupp? Pratar ni om samma saker på liknande eller olika sätt? Hur väl förstår ni varandra och era olika perspektiv? Ta också chansen att fråga medarbetarna hur de ser på ditt sätt att kommunicera. Be om feedback för att få tips om hur dina kommunikationsförmågor kan förbättras eller anpassas bättre. Det kan kännas läskigt men du kommer att tjäna på det i framtiden eftersom du kommer göra det bättre.

Skilj på att kommunicera och informera

Det är inte ovanligt att man blandar ihop information och kommunikation. Att informera är en sak, ofta en monolog som upplyser eller informerar. Att kommunicera handlar om dialogen, att prata om, diskutera, överföra och förankra kunskaper, beslut eller information. Båda delarna behövs i organisationen men skilj dem åt och välj vid vilka tillfällen som du gör den ena än det andra. De har olika funktioner och syften.

Få andra att prata med varandra

Precis som Buket Kocabay är inne på i sitt Möt en boss-porträtt så är en framgångsnyckel som ledare att få medarbetarna att prata med varandra i stället för med dig. Varför? Av flera anledningar. Dels sparar du ohyggligt mycket tid som ledare om inte alla frågor behöver gå genom dig. Dels innebär en delegering till medarbetarna som ger dem mer mandat och ansvar (vilket är bra både för engagemanget och motivationen). Dessutom så kommer det på sikt bidra till att du blir mer umbärlig som ledare vilket är positivt både för dig, teamet och organisationen i stort.

Den vanligaste invändningen som jag möter mot att få andra att prata med varandra? Det är att chefen gärna vill veta vad som händer och sker och vilka beslut som fattas i gruppen. En förståelig reaktion. Dock finns det ingenting som säger att chefen, bara för att du inte är den som fattar beslutet, inte ska få någon information om vad som sker. Är den relevant för andra än de inblandade så bör det absolut vara en del av er kommunikationskedja att informera berörda parter så att alla har tillgång till samma kunskaper och information.

Berätta gärna! Hur skulle du beskriva din kommunikationsstil?

Gravid, otränad eller bara gammal?

Varning för gnäll. Jag vill bara säga det. Om du idag behöver en glad och peppande energiboost rekommenderar jag att gå in på en annan blogg för just nu känner jag mig tyvärr bara trött och gnällig utan något peppigt alls att säga. Det lindriga ryggskottet har nästan helt försvunnit men bytts ut mot en sträckning i högra skuldran (eftersom jag troligtvis suttit snett i bilen). Ingen farligt alls alltså men det gör så grymt ont i alla fysiska lägen och positioner att jag för en stund sedan kom på mig själv med att muttrandes svära kring huruvida jag är gravid, otränad eller bara gammal.

Brukar faktiskt undvika att jobba från sängen men eftersom liggande ställning är den snällaste mot ryggen just nu är det så det får vara.

Well, gravid är jag onekligen, otränad likaså men inte särskilt gammal än så det ordnar sig det med. Har bokat av allt utom mötet med en av mina mentorsklienter och Bossbrudsträffen idag, lindrar med Alvedon och liniment och hoppas att sträckningen släpper snart. Trots mitt dåliga humör ser jag nämligen fram emot eftermiddagen och kvällen och att få fokusera på något annat än kroppsliga fenomen. Foucault sade att “själen är kroppens fängelse” och det stämmer bra när man inte har ont eller är sjuk för då blir det snabbt tvärtom och då är, i alla fall för mig, alla mentala distraktioner välkomna. Att få fokusera på andras problem och bidra till att hitta lösningar ger både en paus och energi att deala med sitt eget.

Se där, medan jag skrivit dessa ynka rader märker jag redan hur humöret börjat vända till det bättre. Ska vi se om jag kan hitta lite fina saker att fokusera på här och nu?

• Solen som precis tittade fram bakom gardinkanten och fyllde hela sovrummet med ett varmt och mysigt ljus

• Knytt som rör sig i magen

• Gravidkudden som jag köpte på FB Market häromdagen som är infernalistiskt skön att ligga på. Det känns som att badda in kroppen i den mjukaste bomull och jag misstänker att vi kommer att bli bra kompisar framöver. TT är mindre nöjd dock eftersom hon tycker att den har stulit hennes plats

• I morgon ska jag skriva klart och lämna offerter på roliga uppdrag

• Att M jobbar hemifrån idag på förmiddagen. Även om vi inte interagerar alls medan någon av oss jobbar är det mysigt tycker jag att höra honom vara hemma

• Jag har en luddig liten katt som just nu ligger på mina fötter och snarkar, det får alltid mysstämningen att öka med ett par hundra procent oavsett utgångsläge

Så ja, nu känner jag mig rent utav på bra humör. Det trodde jag inte när jag började detta inlägg kan jag säga! Välkommen in i min hjärna och vad som händer här, haha.

Hur har du det där du är?

Vanliga utmaningar med att jobba hållbart

Det är, rätt ofta, en sak att säga att man jobbar hållbart och en annan att faktiskt göra det. Jag är den första att erkänna det högt eftersom jag vet både hur utmanande det kan vara att ställa om men också att bibehålla den hållbara takten. Likväl är den viktig för att vi ska kunna hålla hela vår karriär! Vilka vanliga utmaningar med att jobba hållbart finns och hur kan en hantera dem?

Att jobba hållbart ligger i allas vårat intresse men också i chefens och organisationens eftersom välmående personal presterar bättre. Bild: Surface on Unsplash

Vanliga utmaningar med att jobba hållbart

Vi arbetar för kortsiktigt

Som ledare och företagare är det otroligt lätt hänt att fastna i det dagliga och bränderna som behöver släckas här och nu. Vi blir reaktiva snarare än proaktiva och kan, rätt så snabbt, gå in i ett läge där kortsiktiga saker styr agendan och arbetsdagen.

Hur du kan hantera det: Det finns tyvärr inga genvägar här utan du behöver avsätta tid till att också tänka och agera långsiktigt. Men, i gengäld behöver detta inte innebära att du har tre dagar i veckan som bara handlar om strategiarbete. Vad är din vision för arbetsgruppen och verksamheten? Vad av det du gör idag som kommer att bidra till att den uppnås?

Orimlig arbetsbelastning

Först och främst tänker jag att det är en viktig skillnad på att ha mycket att göra i perioder och mycket att göra jämt. Att jobba hållbart behöver inte innebära att man sitter och rullar tummarna hela dagarna eller att en aldrig har det intensivt på jobbet. Tvärtom går det jättebra att jobba hållbart och ha hög arbetsbelastning ibland. Men att ständigt ha för mycket att göra, inte hinna med sitt jobb eller vara stressad jämt på grund av en för stor arbetsbelastning - det är en annan sak.

Hur du kan hantera det: Först och främst behöver du syna din arbetsbelastning i sömmarna. Är det mycket just nu eller har “just nu” blivit en cykel som ständigt upprepas och pågår? Det är också viktigt att ifrågasätta om det faktiskt är en så hög arbetsbelastning som det känns? Är det rimligt att hinna med allt ska göra på den arbetstid du har? Om det är så men att du ändå inte hinner runt - då är det dags att sätta din arbetsbelastning i förhållande till dina förutsättningar.

Vi glömmer bort våra förutsättningar

De allra flesta av oss tenderar att planera och sätta förväntningar på våra arbetsdagar utifrån att vi mår toppen jämt, kan prestera maxat och är i vårt esse. Och det vore ju toppen om så vore fallet! Synd då att vi alla är människor, har dåliga dagar och att livet tenderar att komma och lägga sig i ibland. Vilka förutsättningar har du just idag? Vilka förutsättningar har du i ditt arbete? De behöver också vägas in i kalkylen även om människor generellt kan klara av mycket under hård press när det behövs.

Hur du kan hantera det: Ge dig själva så sjysta förutsättningar som möjligt! Ät ordentligt, sov och motionera. Var allra minst medveten om dina förutsättningar och träna på att se dina prestationer i förhållande till dem. Påminn andra om deras förutsättningar som ledare, det kommer att göra dig mer grundad, medveten och balanserad i vardagen.

För lite eller för dålig återhämtning

Återhämtning är ett ständigt återkommande tema här just för att det är så väldigt viktigt. Stress i sig är inte farligt men bristen på återhämtning är det definitivt. Hur ofta känner du dig avslappnad i vardagen? Hur mycket återhämtning och vila kan du få och hur mycket ger du dig själv? Och när det sker, vad för återhämtning är det då?

Hur du kan hantera det: Utgå från dina förutsättningar och prioritera vila, aktiv som passiv, på de sätt som passar dig i din vardag och se till att göra det flera gånger i veckan - inte bara på sommarsemestern.

“Jag ska bara”

Hur lätt är det inte att hamna i den här fällan där man börjar tänka “jag ska bara” eller än hellre “jag ska bara göra detta också”. Och ja, kanske är det något som är litet eller går snabbt. Men gör vi detta tio gånger om dagen så ökar risken att all arbetstid äta upps av saker som egentligen inte ska stå högst upp på prioriteringslistan.

Hur du kan hantera det: När något “jag ska bara” dyker upp, ifrågasätt hur lång tid det kommer att ta och hur brådskande den egentligen är. Om den är brådskande eller tar mindre än fem minuter att göra - gör den direkt. Annars? Boka in tid för den längre fram.

Det tar längre tid att jobba hållbart

En insikt som ibland är jobbig för mig själv att acceptera är att det, beroende på vad det är såklart, också kan innebära att det tar längre tid och går långsammare när man jobbar hållbart. Ja, kvalitén på arbetet blir bättre men det tar ofta också längre tid att göra saker grundligt inledningsvis.

Hur du kan hantera det: Det finns såklart flera saker en kan göra - utrusta sig med lite mer tålamod kan vara en. Det som brukar fungera bäst för mig är dock att se det som en investering på lång sikt, att tiden jag investerar nu kommer att gynna mig längre fram och det kan bidra till att det känns lättare att investera tiden här och nu även om det känns tråkigt eller onödigt.

Vad säger du som läser? Hur hållbart skulle du säga att du kan jobba idag?

En kortvecka på språng

Morsning! Hur mås det? Här är det lite skakigt och illamående men hoppas det släpper snart. Det var grymt skönt att vara ledig i helgen och den var en sjyst blandning av sociala happenings, sofflatande och huspyssel. Fick målat både köksdörren och fönstret i det blivande barnrummet som båda har stört mig varje gång jag ser dem. Bilen är servad, tvättad och tankad vilket behövs för detta blir en kortvecka på språng!

Skurknut och hängselbyxor var gårdagens uniform när jag var husligare än husligast.

Tisdag

Idag kör jag halva Skåne runt. Är just nu i Lund eftersom jag ska lämna prover hos barnmorskan, sedan är planen att dra in till Malmö för att ha ett gäng med möten och på kvällen styr jag kosan mot Trelleborg och en nätverksträff på Palm Tree Hotell. Blir trevligt!

Onsdag

Utbildar på förmiddagen, jobbar som vanligt en stund efter det och sedan in till Lund för möte. Känner jag mig pigg och stark efter det åker jag till stallet sedan när jag ändå är ute och kör och annars är det raka vägen hem till soffan.

Torsdag

Känns konstigt att skriva men eftersom vi körde kursavslutning förra veckan är förmiddagen helt tom i kalendern. Lär bli både en del att skriva och att jobba undan. Sedan på eftermiddagen har jag mentorsklient och på kvällen Bossbrudsträff i Malmö så inser medan jag skriver detta att sovmorgon får det allt också bli.

Fredag

Nytt besök hos barnmorskan och sedan jobb från svärmor resten av dagen.

Utöver detta ska såklart bloggartiklar författas, chefsrådgivning göras, utbildningsmaterial tas fram och så vidare. Fullt upp om även om det samtidigt är betydligt lugnare än vad det har varit den senaste månaden. Är förresten alla olika tider, uppföljningar och prover en ska göra som gravid en bra förberedelse för vad som komma skall? Känns nästan som ett heltidsjobb bara detta plus att lyckas hålla koll på vart man ska vara och när, haha.

Vad säger du om din vecka? Vad ska du hitta på?