Lärandets olika faser

Hallå! Hur mås det? Själv sitter jag här, matkomig deluxe, vid mitt skrivbord på kontoret och lyssnar på hur det knackas gatusten utanför fönstret. Har fixat de administrativa ärendena som stod på BRÅTTOM-listan. Tre telefonsamtal kvarstår tillsammans med tre olika ärenden i tre olika riktningar på stan. Sedan är det dags att bege sig hem till Höör och fortsätta tentaplugga. Äntligen börjar den lossna lite. Jag vet inte om du känner igen dig i det men jag har rätt tydliga zoner i mitt lärande. Känner du igen dig i lärandets olika faser?

Till en början så är humöret och självkänslan på topp och allting känns möjligt.

Lärandets olika faser

Steg 1: Optimistisk

Innan en delkurs drar igång så är jag ofta rätt så optimistisk och tänker "det här löser sig" eller "hur svårt kan det vara?". Rätt så skönt känsla att befinna sig i.

Steg 2: Vilse

När det väl drar igång så brukar det innebära att jag känner mig vilse, vad är det som ska göras egentligen? Vad håller jag på med? Strategin för att hantera detta brukar leda till följande ansiktsuttryck och följande steg:

Rynkade ögonbryn är en ständig accessoar i detta stadium.

Steg 3 : Kartläggning

Eftersom jag gillar kontexter är det oftast där jag börjar när jag känner mig lost. Vart är jag? Vart ska jag? Vad är det jag ska jag göra och när? Jag har oftast ingen aning om hur här utan försöker bara gå igenom all litteratur och ta reda på vilka resurser jag har och kan tänkas behöva.

Steg 4: Fullständig panik

Här någonstans är det inte ovanligt att en känsla av "jag kan ingenting" slår till. Ibland för att kartläggningen innebär så mycket ny information som jag försöker förstå och passa in i det jag redan vet eller ser omkring mig. Jag inser då hur lite jag egentligen vet och undrar hur i hela friden jag någonsin ska kunna lösa detta. Här har det hänt att jag börjar stampa omkring hemma medan jag muttrar om att jag minsann skiter i det här.

Jag har inte hunnit fråga min bättre hälft ännu men jag tror ändå att vi kan konstatera att jag i panikstadiet sällan är mitt mest charmerande jag. Hehe... He...

Steg 5: Upprepa steg 3 och 4 igen

Här är chansen stor att jag går tillbaka till steg tre, kartlägger lite till - hamnar i steg fyra igen och att detta upprepas en eller ett par gånger. Men, förr eller senare så brukar någon pollett trilla ner så vi kan röra oss vidare framåt.

Steg 6: Försiktig förhoppning

Ofta så hittar jag något krok här och där som jag kan börja hänga upp det jag lär mig på och väl där brukar optimismen och glädjen återvända igen. Mörkret byts ut mot gryningsljus och det känns ändå som att det kan gå att få ihop det här i alla fall. Ibland stöter jag förstås på problem igen och åker tillbaka både till det fjärde och tredje steget igen men stunderna där brukar på kortare och kortare.

Steg 7: Ögonblick av klarhet

Vid det här laget brukar det dyka upp ögonblick av klarhet när de nya pusselbitarna hamnar på plats jämte de gamla. Skön känsla!

Steg 8: Tröttheten över att vara nästan klar

Min största utmaning är dock tröttheten som utmanar mig när jag är nästan klar. Ni vet, när man ser mållinjen och börjar bli sliten för att man har fokuserat mycket på något under en längre tid. Åh, vad lätt det vore att ge upp då om en kunde det.

Segerdansen när en uppgift är inlämnad är ett stående inslag. Grymt tillfredsställande känsla, framförallt när en har känslan av att ha lärt sig nya saker på vägen.

Steg 9: Segerkänslan och lättnaden över att det är över

Sist men inte minst. När tentan är inne och en sitter där med segerkänslan rusande i kroppen tillsammans med lättnaden över att det är över. Mmm, vad god den är. Haha, som jag ser fram emot att få känna den även den här gången!

Kan tilläggas att jag just nu befinner mig i det sjätte steget och tänker att det här nog kan funka trots allt. Jag hoppas tillbaka lite till paniken stundtals men jag börjar tro att jag fattar vad det här handlar om. Eller ja, tror jag i alla fall. Vi får se!

Känner du igen dig i de här olika faserna av lärande? Eller har du en egen process som du brukar uppleva när du ska lära dig nya saker?

Bygga starka relationer som chef

Ska du lyckas som ledare behöver du ha människor omkring som du kan lita på och få hjälp utav. Men det gäller också att du kan få medarbetarna att känna sig trygga med dig som ledare. Annika R Malmberg, föreläsare och aktuell med Relationsshowen, ger sina bästa råd om hur du kan bygga starka relationer som chef!

Läs mer: Fem gyllene regler för frågande ledare

Vi tillbringar många av dygnets timmar på jobbet vilket innebär att det blir viktigare att vi trivs med kollegorna och har bra relationer med varandra. Bild: rawpixel från Pixabay

Bygga starka relationer som chef

Vad betyder det att vi har starka relationer på jobbet?

− Att vi, även om vi är olika, arbetar olika och tycker olika saker, är trygga med varandra och kan lita på varandra. Det finns ingenting som tar så mycket kraft och energi om vi har dåliga relationer omkring oss. Om de är bra känner vi oss trygga, lugna och vi får bättre styrfart, säger Annika R Malmberg.

Vad har det för fördelar för chefen respektivearbetsgruppen?

− Ni alla kommer må bättre! Du som chef kommer må bättre om du är omgiven av personer som du kan lita på och delegera saker till. Gruppen kommer att må bättre om ni har en relation som tillåter att ni tar upp saker med varandra. Alla relationer innehåller gnissel och det du vill är att en relation ska vara så stark och väl fungerande att ni kan ha svåra samtal utan att såra varandra, säger Annika R Malmberg.

Annika R Malmberg Foto: Privat

Hon menar att ett vanligt misstag är att en som ledare utgårfrån sig själv och hur man själv fungerar. Och visst, det kanske vore smidigtom alla tänkte som du men det är sällan det som är bäst.

− Det du har lätt för är kanske inte så lätt för andra. Visa inte att du är otålig och visa respekt för att olika styrkor är lika mycketvärda. Att förhandla och sälja är lika mycket värt som att vara social och hålla ihop gruppen. Det är ingen tävling i gruppen om vem som är bäst. Säger Annika R Malmberg och fortsätter: 

− Det är också så viktigt att ha självinsikten om hur du är och fungerar som person och att du lär känna medarbetarna. Men också att du som ledare vågar blotta dig, vara svag och visa att du också gör fel men tar ansvar för misstagen som du gör. Det är så vi bygger tillit till varandra.

Här är hennes konkreta råd som du som chef bör tänka på om du vill bygga starka relationer:

Sätt upp spelregler och använd er av feedback

Det första steget är att hjälpa gruppen med att formulerasyftet som ert arbete har. Vilka roller ni har, hur ni träffas och hur ni delarinformation med varandra. Sedan gäller det också skapa en teamstruktur där feedback och återkoppling är en del av arbetet. Att ni berättar för varandra vad som händer, att ni erkänner om saker gått fel eller om något har gått bra. De flesta anseratt feedback är viktigt men det innebär inte att vi alltid tycker det är enkelt att hantera feedbacken som vi får. Ett sätt att mildra det är att tillsammans i gruppen ha ett kontrakt om att det är okej att ge varandra feedback och hur ni ska göra det, då kan det bli lättare att ta emot den. Men också att prata om hur man ger feedbacken.

− Feedback ska ges med välvilja och medlemmarna i gruppen måste känna att vi kan lita på varandra och att vi vill varandra väl. Annars är risken stor att all energi går åt att försvara sig eller hitta andra saker att fokusera på, säger Annika R Malmberg.

Läs mer: The Johari Window

Att kunna skratta tillsammans är ett bra sätt att öka gemenskapen på utöver att det får oss att må bättre på jobbet. Bild: rawpixel från Pixabay

Ge varandra era bruksanvisningar

Vissa har förmågan att aldrig såra någon hur svåra saker som de än säger. Andra är mer vassa och raka i det du säger. Här är det viktigt att ni pratar om vad ni förväntar er av varandra och att inte vara så snabba på att döma varandra.

− Man kan bli så besviken på människor som inte gör det som känns självklart för dig. Men det är kanske inte lika självklart för dem och har vi inte förståelse för det blir vi lätt fördömande. Vi måste alla anstränga oss i umgänget med varandra och det går på båda hållen att försöka förståvarandra, säger Annika R Malmberg.

Utöver att känna sig själv och lära känna varandra kan det också vara bra att ge varandra era bruksanvisningar.

− Berätta för varandra: det här blir jag glad över. Att du gör så uppskattar jag. Detta tycker jag är svårare, det här behöver jag hjälpmed. Det här kommer ni behöva säga till mig om. Var tydlig med det som ledare så kommer det bli lättare för dina medarbetare att förstå dig. Och ställer du dessa frågor till medarbetarna också så kommer ni att bli klokare på varandra, säger Annika R Malmberg.

Kom ihåg, det tar tid att bygga relationer

Sist men inte minst är det viktigt att ni, och inte minst du som ledare, ägnar tid åt varandra. Du behöver lära känna dina kollegor, hur mycket du än har att göra eller hur tråkigt du tycker att det känns. Ha långasamtal, äta luncher ihop, sitt med på fikor och lyssna på vad som sägs.

− Allt blir lättare om ni har roligt ihop och om ni gör saker som ni tycker om och får er att skratta tillsammans, säger Annika R Malmberg.

Vad säger du som läser? Upplever du att ni har starka relationer på din arbetsplats eller finns det utrymme för förbättring?

Tentavecka

Hello! Hur är läget? Med mig är det bra även om jag är trött på grund av att jag till och med drömmer om min kurslitteratur numera, haha. Det är med andra ord tentavecka med besked och jag ser så fram emot nästa måndag. Som tur var händer det en massa andra roliga saker under dessa dagar med. Mitt november och december kommer helt klart att mest fokusera kring att leverera och förbereda nästa år och den här veckan kommer nog att bli den sista av min researchfas.

Åh, så rätt det var att ge mig själv skolledigt i lördags. På eftermiddagen kom några fina vänner över för att hänga och umgås och jag, som längtat efter att bo i hus så man kan grilla året runt, kunde sätta check på det.

Måndag

Alldeles strax väntar ett coachningspass över telefon och efter det varvar jag dagen mellan bloggjobb och tentaskrivande. I alla fall tills jag åker till Malmö för att se Annika R Malmberg föreläsa - är grymt pepp på det.

Tisdag

Plugg hela dagen och sedan ett mentormöte.

Onsdag

Jobbar för Innovationscenter vilket lär bli ett skönt avbrott plugget, hehe.

Torsdag

Förutom ett möte inför nästa Bossbrudsträff (som för övrigt sker den 21:a november!) så... Vet ni nog vad jag ska göra, haha.

Fredag

Repeat! Inlämningen är på söndag men jag hoppas på att kunna lämna in den lite tidigare eftersom jag viger större delen av arbetsveckan åt detta. Håll tummarna för att det funkar!

Hur pepp jag är på en skala på ett till tio på att ha mitt examensbrev i handen? 72!!!

Här på bloggen har jag ett par artiklar på G men har inte landat i vilka det blir än. Kan nog bli så att jag skriver något om problemlösning och hitta rotorsaker till problem. Bland annat! Även om det är tentavecka kommer här inte stå helt tomt.

Hur ser dina planer ut för veckan?

Mina framgångsregler

En bloggare som jag har följt i många år är Sara (Träningsglädje) och redan när hon förra veckan berättade på Instagram om några av sina framgångsregler så bestämde jag mig för att jag skulle blogga om detta. Definitionen av framgångsregler är alltså regler som du sätter upp för dig själv för att kunna må, leva och prestera så sjyst som möjligt. Visst, det är inte alltid vi har möjligheten och privilegiet att kunna bestämma sådant själv. Men jag tror nog ändå att det kan finnas något i de flestas vardag som vi kan sätta upp som en framgångsregel att leva med.

Ett exempel på framgångsregel som jag har börjat med efter åren av utmattning är att inte bara gå min egen väg utan också njuta så mycket som möjligt av den. Livet är för kort för att jobbas bort. Foto: Johan Lindvall

Mina framgångsregler

Sova tills jag vaknar

Något som har hjälpt mig mycket i rehabilitering av utmattningen sedan jag startade eget är att låta bli att ställa väckarklockan på morgonen. Shit, så mycket bättre jag presterar under dagen om jag får sova klart på morgonen. I början kändes det så stressande om jag skulle råka sova längre en morgon. Men nu, de få gånger som det händer, har jag insett att jag får mycket mer gjort även om jag har mindre tid på mig jämfört med om jag tvingar mig upp i förtid.

Var inte dumsnål

När man som relativt nybliven företagare utan ett rejält startkapital behöver vrida och vända på varenda krona för att få den att räcka längre är det lätt hänt att också bli dumsnål. Men att, som i mitt senaste fall, köpa en vettig ryggsäck när jag bär med mig hela mitt kontor i princip varje dag är en investering. Även om det svider vid inköpstillfället är det ändå ofta bättre att köpa något lite dyrare av bättre kvalitet. Så, jag försöker undvika att vara dumsnål och ifrågasätter alla (få) inköp jag gör ordentligt.

Man snålar inte med bra mat

Något min älskade fästman har lärt mig på samma tema som ovan är att inte snåla med bra mat. Är jag ute och flänger en hel arbetsdag så kan det kännas lockande att spara pengar på att skippa lunchen. Eller äta mackor eller något som är billigt. Men, hur produktiv blir jag på eftermiddagen när jag gör det? Not so much. Därför är det värt att lägga de där pengarna på en vettig lunch. Sedan innebär inte det att det blir gourmetmat varje dag men då är den där panpizzan eller nudlarna det där undantaget som bekräftar regeln.

Mat är ju ett av livets godaste i mitt tycke, likaså att få prata med intressanta personer. Så, även om den här veckan egentligen inte lämnade utrymme för att prioritera några nöjen så unnade jag mig dem ändå eftersom de fick mig att må bra.

Undvik möten, event och intervjuer på morgonen

Alltså, som du nog noterade ovan är jag ingen morgonmänniska. Så dels eftersom jag inte vill ställa klockan, men framförallt för att jag är så morgontrött undviker jag möten, event och intervjuer på morgonkvisten. Helst inte före klockan tio. Ska något hända före dess klassas det alltså som viktigt och nödvändigt och är det ett jobbuppdrag eller en intervju som kräver att jag är vaken tidigt - ja, då levererar jag förstås. Men kan man skjuta på det till senare på dagen i stället, då gör jag gärna det.

Aldrig mer obekväma underkläder

En sak som jag har lovat mig själv från och med nu i höst är att aldrig mer tvinga på mig själv obekväma underkläder. Har så länge gått runt med bh:ar som inte passat alls och nu är det fasiken slut med det. Jag är inte glad för att konsumera men förändras kroppen över tid, uppdatera den delen av garderoben. Det är inget att orda om. Livet är för kort för en illasittande bh, den saken är säker.

Jobba så hållbart som möjligt

Jag tror inte det är någon överraskning för er att jag tycker det är svårt ibland att jobba hållbart. Dels för att det är ett förhållandevis nytt beteende för mig. Dels för att jag är fd arbetsnarkoman som älskar mitt jobb. Men också för att det är svårt att inte ge a-l-l-t när man driver eget. Men samtidigt älskar jag detta lägre livs- och arbetstempo. Jag mår så mycket bättre av det och av att vara ledig kvällar och helger. Att ta semester. Så det får det vara värt!

Kan också vara värt att notera att alla ens framgångsregler inte alltid kommer gratis eller utan uppoffringar. Jag tror det är därför det viktigt att välja sina egna och inte påverkas av vad andra tycker och tänker. Utgå från dig, ditt liv och dina förutsättningar. Vad behöver du för att känna dig framgångsrik? Hur kan du ge dig själv de bästa förutsättningarna för att vara det?

Intensiv men bra

Hejsan! Hur är det? Med mig är det nött. Den här veckan har varit intensiv. Intensiv men bra på flera vis och jag ser så fram emot att få ha hemtentan överstökad. Bara en vecka kvar tills dess som tur var! Ska tveklöst ge mig själv en helledig dag med tv-serie och sänghäng efter detta.

Har passat på att vara ute en stund varje dag och i början på veckan var det så göttigt att få hänga lite i solen. Det behöver inte vara svårare än så för att göra mig glad alltså.

Tillbakablick

Förutom att det är mycket jobb på alla fronter just nu så har det varit en bra vecka! Jag har fått mycket gjort och en hel del pusselbitar har fallit på plats vilket känns awesome.

Veckans bästa

Jag har haft så, så, så grymma möten den här veckan. Fikor med kloka brudar och ett intressant och givande mentorsmöte. Dessutom har jag fått lite extra mycket pepp och uppskattning av er för veckans bloggartiklar och det värmer förstås supermycket. Tack för det!

Jag och Nina (som var lika fantastiskt IRL som i poddformat) träffades på Alice och kattens tesalong och som jag älskar det stället alltså. Det är så charmigt, så god fika och perfekt för att sitta och prata i timmar.

Veckans sämsta

Tveklöst att jag har känt mig stressad. Jag hade planerat för att detta skulle bli intensiva dagar - men så som det blir ibland trillar det in andra, oväntade grejer på köpet. Ergo, det blev extra mycket av allt.

Veckans utmaning

Veckans största utmaning har varit att bolla allt som hänt och inte gå in i min vanligaste stressreaktion (vilket är att bita ihop och jobba dygnet runt). Och jag har ändå lyckats bra med det! Jag har unnat mig att vara ledig och fokusera på återhämtning vissa stunder.

Har också dragit igång konsumtionen av ingefära igen. Har ingen aning om det funkar eller ej och tycker det smakar vedervärdigt. Men om det är så att det kan hjälpa mitt klena immunförsvar ens lite grand är det värt det alltså.

Framåtblick

Idag blir det en kombination av vila, praktiskt pyssel som att städa och handla och att umgås med vänner. Sedan blir det plugg för resten av slanten.

Veckans ledarskapstanke

Hur viktigt det är att inte låta stress svepa över en och låta sig dras med. Det är skitsvårt att stå stadigt när allt händer på samma gång men det går och jag är ändå glad och nöjd över att se att jag gör framsteg där. Not perfect yet men så, så mycket bättre. Övning ger verkligen färdighet!

Och ja, det var min vecka det. Intensiv men med sina guldkorn! Hur har du haft det?