Jordad

God morgon! Hur mår du där du är? Själv mår jag fint tack. Jag känner mig jordad och grundad efter morgonens meditation och det är en go’ känsla att skvalpa runt i. Andetagen är djupa och jag kan fortfarande känna hur muskelspänningar gradvis släpper sitt krampande tag om sig själva. Lider fortfarande av att jag gjorde illa mina armar för mer än två år sedan och har alltid ont men jag lyckas i alla fall låta bli att öka på spänningarna i kroppen med mina avslappningsövningar och stretchande. Sedan hjälper massagen som jag går på varje vecka till med att lösa upp de gamla ondingarna.

Lite vardagsrealism från igår när jag jobbade hemifrån i mjukiskläder prick hela dagen.

Tillbakablick

Måste säga att detta har varit en lite besynnerlig vecka. Det har egentligen inte hänt så mycket men ändå har det hänt massor. Utbildningarna som jag leder rullar på som planerat och det är kul att se framstegen som deltagarna gör. Det har varit produktiva mentorssamtal och intressanta möten varav ett gav mig extra mycket att fundera på. Annars har jag mest försökt få saker gjorda och arbeta undan allt möjligt som behöver göras.

Veckans bästa

Framstegen som jag ser i min livsresa och läkning av kroppen. Upptrappningen av sjukgymnastiken. Färdigställandet av saker som jag velat få gjorda och framförallt städat ur gamla surdegar. Jag har ju visat det bra:iga formatet på att-göra-listor i min kalender? Nu har jag gått tillbaka och bockat av gamla grejer som legat och grott igen i bakhuvudet. Har rent utav kommit ner i färre än tjugo mejl i inkorgen vilket är en rejäl förbättring jämfört med hur den såg innan. Vem vet, kanske blir nästa vecka den där jag ser botten av den igen? Ska satsa på det!

Kommer absolut att hänga här i helgen igen, så välgörande.

Veckans sämsta

Var inte jättekul att åka på migrän där i onsdags men skönt att den släppte snabbt så att jag var helt återställd till torsdagen igen.

Veckans utmaning

Hade flera olika saker som prövade mitt tålamod i tisdags och när jag satte mig i bilen till stallet var jag så frustrerad att det osade ur öronen på mig. Ironiskt nog minns jag inte ens vad det var nu när jag tänker tillbaka på det? Haha, så betydelsefullt var det. Och som vanligt rann allting av en så fort jag kom till stallet. Det är så välgörande att umgås med djur!

Den här sötsmulan ska såklart ha sin beskärda del av soffläge också.

Framåtblick

Som jag skrev häromdagen blir det här (som vanligt) en helg som går i återhämtningens tecken. Mest ser jag fram emot att se Jesus Christ Superstar och hänga med min extrafamilj.

Veckans ledarskapstanke

Vilka konsekvenser vårt ledarskap kan få för så många - bra som dåligt. Jag har i veckans arbete fått se och höra om hur ledarskap kan se ut när det är som värst vilket alltid är sorgligt och ledsamt men också hur en ledare kan göra positiv skillnad med miljoner som resultat med sitt ledarskap. Mycket intressant! Kan såklart inte gå in på detaljer på grund av sekretessen jag har i mitt arbete men det som står klart är att alla ledare och chefer behöver ta sitt uppdrag på allvar just för att det har så stor påverkan för medarbetarna och organisationen. Eller hur?

Vi ses på måndag igen och until then får du gärna dela med dig om din vecka: har den varit bra?

Maxa återhämtningen

Well, jag tänker att det inte undgår någon av er som hänger med mig här att jag arbetar intensivt just nu utöver min träningsinsats och jag fick frågan häromdagen om jag inte jobbar mig in i väggen igen. Nej, det gör jag inte men tack för omtanken! Det får vara intensivt i perioder och det både känns och går bra tack vare min färdighet i att maxa återhämtningen.

En av mina styrkor är min förmåga att njuta av små saker i vardagen och livet och det om något är en återhämtning i sig.

Maxa återhämtningen

I helgen planerar jag (utan inbördes turordning) exempelvis att:

• Logga ut från Instagram, Facebook och LinkedIn

• Bada minst en gång och då lyxa till det med extra allt i form av espomsalt, badskum, hårinpackning, ansiktsmask och sista avsnittet av The Nevers. Mmm…

• Äta gött! Typ brushetta med grönkålscrisp, kebabtallrik, hemmagjorda dumplings och familjemiddag ute på stan

• Ligga i sängen, spela Sçythe och dricka kaffe (precis som jag gjort halva förmiddagen idag)

• Kramas med min man

• Gå runt i trädgården och lukta ännu mer på syrenerna

• Bli bjuden på GT

• Göra sjukgymnastik

• Ta hand om mina blommor

• Fylla på kreativiteten och kulturbehovet med att se Jesus Christ Superstar

• Sova tills jag vaknar

• Pyssla om huset med det som jag känner för snarare än det som “borde” göras

• Gå ner till sjön och se om jag blir badsugen

• Läsa klart min bok

Du hör! Att jag behöver jobba några timmar här och var i helgen känns inte särskilt betungande med så här mycket gött framför sig. Har du några planer för hur du ska maxa din återhämtning i helgen?

En fredagslista

Såg den här fredagslistan hos Elsa (som i sin tur använt den från Sandra) och tänkte att den kunde utgöra trevlig skrivning och läsning idag när det, i alla fall för min del, är fredagen före en långhelg. Ja, nu kör vi!

Jag kommer att jobba lite, lite under kommande dagarna men ser så fram emot att sova länge, umgås med M och trädgården.

1. Var är din mobiltelefon?

Någonstans i närheten? Har, om jag inte har den i handen, rätt så dålig koll på den och det är därför jag helst vill ha kjolar och klänningar med fickor. Då springer jag inte ifrån den lika lätt, hähä.

2. Var är din andra hälft?

Han är på sitt jobb alternativ på slutspurten till att vara framme där nu. De har varit på plats hela pandemin vilket har gett mig den lyxiga tillvaron att ha hela huset för mig själv när jag jobbar hemifrån.

3. Ditt hår?

Mår så bra nu jämfört med tidigare när jag har en superbra frisör som verkligen tar hand om det plus att jag har hittat superbra hårvårdsprodukter som jag kan återfukta det med löpande. I och med att mitt hår är så lockigt blir det snabbt torrt och nu mår det verkligen strålande.

4. Ditt humör?

Helt okej ändå! Vaknade med lätt migrän och att kroppen skrek efter kolhydrater och fett i och med den. Svarar på den bönen med rostmackor med smör och grapefruktjuice och hoppas den ska ge med sig. Men det är svårt att vara purken över det när känslan efter gårdagens sjukgymnastik och ridning värmer en inombords.

5. Din dagsplan?

Ska köra ett utbildningspass inom självledarskap nu på förmiddagen där deltagarna ska få göra det sista på sina ledarskapsfilosofier och arbeta med sina kompetenskartor. Sedan väntar en mentorssamtal och klockan 16:00 blir det en timmes massage. Kan inte med ord beskriva hur mycket jag längtar efter det sistnämnda.

6. Det bästa du vet?

Ge mig god mat med vänner och familj, något gott i glaset och jag är in i själen lycklig. Det är det bästa jag vet tillsammans med att rida, dansa och umgås med M och våra djur. Jag är en enkel person på det sättet och har lätt för att njuta av de små sakerna i vardagen.

Här blommar syrenerna för fullt och det doftar fantastiskt ute.

7. Din dröm i natt?

Inget som jag minns. Drömmer mycket men det är inte alltid de påverkar mig eller stannar kvar efter natten.

8. Ditt livsmål?

Bygga vidare mitt företag mot den stora framtidsvision som jag har där jag, tillsammans med ett team, kan utveckla ännu fler av morgondagens ledare och vässa ledarskapet i Sverige. Det är en långsiktig vision med ett “worst case scenario” av att göra prick det jag gör idag - vilket är världens bästa jobb - så det ska bli roligt, spännande och utvecklande att skala upp det här i framtiden.

9. Rummet du är i?

Sitter vid matsalsbordet och jobbar, har blivit mycket jobb här under våren eftersom det blir för ljust att sitta och jobba i tornrummet när solen ligger på. Här finns ett stort linneskåp med allt möjligt innehåll, våra hyllor med brädspel och massa växter. Är väldigt förtjust i det här rummet. Det är ljust, med en vägg av grönska utanför fönstret och har mycket karaktär.

10. Din hobby?

Har många hobbies! Det sa alltid min farmor till mig att det var nyttigt att ha för att berika livet men också för att göra en mindre sårbar för livsförändringar. Ridning, träning, friluftsliv, odling, kolla tv-serier, matlagning, rita, skriva, måla, dansa, sjunga, lyssna på musik, fotografera, läsning, spela tv-spel och brädspel är några av mina fritidsintressen och det blir säkert fler framåt i livet.

11. Din skräck?

Förutom stora saker som att dö för tidigt eller att jag eller nära och kära ska drabbas av sjukdom så är skräcken för spindlar den som syns mest i min vardag. Har blivit mycket bättre sedan vi flyttade hit men nej, jag avskyr dem.

12. Var vill du vara om sex år?

Det finns många tankar och idéer om framtiden men i slutändan så har jag ingen aning vad som kommer att bli. Olika alternativ grenar ut sig framför mig och jag vet inte vilken av de vägarna det blir. Men jag hoppas att jag om sex år inte längre är själv med att jobba i mitt bolag utan att vi snarare är tre-fyra stycken och att jag har ett av de kontor som jag dagdrömmer om nu. Hade varit fint om jag som 43-åring kan skörda frukterna av allt arbete jag gör idag både med bolagsbygge, träning och allmänt leverne!

Samtidigt som jag brottas med mycket åldersnoja i perioder så är jag också väldigt tacksam för varje år jag får leva, det är inget jag tar givet efter när jag var som sjukast i min utmattning.

Visst är han för söt?

13. Var var du igår kväll?

Ute hos svärmor och red Freddy. Vi ägnade exempelvis över femton minuter åt att gå förbi grannens hus som har en massa saker att titta på och vara rädd för samtidigt var hans vänner taskiga nog att springa i hagen ett par hundra meter bort och skrika efter den här lilla grabben. Han tycker det är lite jobbigt att vara ute ensam och därför hellre vill springa hem än gå förbi ett läskigt hus men till slut så lirkade vi oss till slut förbi utan att jag behövde hoppa av och leda förbi honom som jag gjort tidigare. Framsteg alltså!

14. Vad är du inte?

Jag är inte rädd för att vara ensam, särskilt tålmodig eller ett dugg bra på att ta order.

15. En sak du önskar dig?

Att några saker i privatlivet trasslar ut sig och löser sig till något bra.

16. Var växte du upp?

Över halva Stockholm! Är född på Lilla Essingen och gick i skolan ute på Dalarö men bodde delvis också inne i stan och ute hos farmor i Kallhäll. Flyttade hemifrån och ner till Skåne när jag var sexton.

17. Det senaste du gjorde?

Sminkade mig och klädde på mig.

18. Dina kläder?

Blå blus och blå långkjol - min variant av mjukiskläder här hemma. Långkjol är ett underbart plagg eftersom det känns som om en har på sig pyjamas men man ser någorlunda uppklädd ut.

Dagens outfit här vid matsalsbordet.

19. Din tv?

Ja du, den är där. På väggen. Jättefin och stor och har en fantastisk färgåtergivning. Det är allt jag vet om den utöver att kunna starta den.

20. Ditt/dina husdjur?

Har två katter. TicTac aka Teto eller TicTac Tyrann och Tulo aka Totoro eller Tulo Terrorist. Smeknamn som passar dem bättre än deras ursprungliga.

21. Din dator?

En Lenovo som jag inte vet vad den heter men är jättenöjd med. Vill ha en liten och lätt jobbdator och den har hållit bra genom alla år som jag har haft den!

22. Din bästa ägodel?

Det får väl ändå vara vårt hus? Älskar det så mycket med alla dess vinklar och vrår och saker som behöver göras.

23. Saknar någon?

Alltid farmor!

24. Din bil?

Är en liten Ford Kaa från 2010. Den mest moderna bil jag någonsin ägt!

25. Något du inte har på dig?

Hmm, är nog rätt många saker som jag inte har på mig men för tajta kläder är definitivt något jag undviker liksom magkort.

Farmor som ung och idag hade det varit hennes födelsedag om hon fortfarande levt.

26. Favoritaffär?

Måste jag välja en? Då får det nog bli en bokhandel som är fylld av böcker, anteckningsblock, pennor och annat kul. Eller The Body Shop? Nä, bokhandel it is.

27. Din sommar?

Är väldigt oplanerad än vilket känns lovande för då kan en massa roliga saker hända.

28. Älskar någon?

Såklart! M, vår familj, djuren, mina vänner. Är lyckligt lottad med mycket kärlek och omtanke i mitt liv.

29. Favoritfärg?

Är svag för blått i olika nyanser men mörkgrönt och grått är också fina.

30. När skrattade du senast?

Igår! Inser nu när jag när skriver detta att jag är bortskämd med att skratta varje dag. Kanske inte så jag ligger ner och gråter av skratt (det hände dock senast i helgen) men jo, jag garvar åt något nästan varje dag.

31. När grät du senast?

Häromdagen åt ett gulligt klipp med en kattunge på Instagram. Kan inte riktigt behärska mig när jag ser djurbebisar.

Och det var den listan det! Ser du också fram emot helgen?

Mina tre tips till företagare

Igår gjorde jag en miniföreläsning på det roliga temat “mina tre tips till företagare” och jag insåg på hemvägen att de såklart förtjänar att delas här på bloggen med! Har fler på lager efter alla dessa år, men låt oss nu lägga det mesta fokuset på dessa tre, som är så lätta att glömma bort när man driver eget (och det oavsett om man “bara” är sin egen chef eller också andras).

Visst hade det varit bra om den här ledarskapsbloggaren någon gång hade kommit ihåg att be någon skicka en av bilderna folk tagit när hon utbildar eller föreläser så man har någon bild på det? Ah well, så blir det när man har fokuset på leveransen i nuet.

Mina tre tips till företagare

1. Jobba med din ledarskapsfilosofi tidigt

Hur kan du vara din egen bästa chef? Vilka är dina styrkor? Dina Svagheter? Vad är dina värderingar och varför är de viktiga för dig i din ledarroll? Hur vill du vara som ledare? Ja, det är några av de hörnstenar som utgör din ledarskapsfilosofi och anledningen till varför vi företagare behöver arbeta med detta är för att vi har ett chefsansvar för oss själva som arbetsgivare och arbetstagare i ett. Det innebär att vi inte bara ansvarar för våra egna arbetsvillkor utan också vår egen arbetsmiljö och arbetsbelastning. Hur vill du må på jobbet?

Det kommer dessutom att underlätta för den som vill anställa i framtiden att jobba med detta redan innan det är dags att anställa.

2. Skaffa en facklig representant

Ett annat viktigt tips är att skaffa dig en facklig representant som kan skydda dina intressen som arbetstagare mot dig själv som arbetsgivare. Skulle du exempelvis begära att en av dina medarbetare arbetar när hen är sjuk? Jobba mer än halvtid utan övertidsersättning? Inte ha semester? Så varför tenderar vi att begära det av oss själva? Och det är här en facklig representant kan vara så värdefull! Välj en person som du litar på, exempelvis: en respektive, familjemedlem, vän eller nära kollega som kan bidra med att lägga in veto om du behöver bromsas upp eller kommer på villovägar.

Själv utsåg jag min bättre hälft till min fackliga representant redan den första månaden som företagare och den nyheten går att läsa om här: Möt min fackliga representant!

3. Gör dig själv så umbärlig som möjligt

Som soloföretagare kan det såklart vara svårare men likväl är det betydelsefullt att vi som grundare och företagsledare strävar efter att göra oss så umbärliga som möjligt genom att bygga våra företag så att de, långsiktigt, kan fungera utan oss. Inte för att vi “måste” göra en exit en vacker dag utan för att vi ska bygga en organisation och team som är starka, självgående och så välmående som möjligt. Det finns såklart flera sätt att göra detta på (och det är en av de vanligaste sakerna som jag hjälper mina klienter med) men det coachande ledarskapet, att delegera mandat, ha en mötesstruktur, ordning och reda gällande dokumentation och administration och använda de kompetenser och färdigheter som finns inom teamet är några av dem.

Sedan kan det ta tid att lyckas med detta - beroende på dig som ledare, gruppen, vad medarbetarna är vana vid sedan tidigare, verksamheten och såklart också organisationen i stort. Men det är värt det: för dig som ledare för att du kommer att må bättre och få mer tid till att leda, gruppen för att engagemanget, ansvarskänslan och kompetensen ökar och organisationen blir mer stabil och samtidigt snabbrörlig.

Du som läser! Har du något tips till andra företagskollegor?

Hundratio knyck kortvecka

Tjenare! Hur är det? Här är det finemang! Trots lite jobb (som tyvärr var väldigt nödvändigt) i helgen har den varit till bredden fylls av roligheter. Karnevalande, pubhäng, god mat, fina vänner och familjemedlemmar och mycket skratt och trams. Känner mig alltså ändå bra uppladdad inför en kortvecka som kommer att gå i hundratio knyck!

Två glada på väg in till Lund för att karnevala, är inte ofta vi är ute och dräller så det var kul.

Måndag

Idag ränner jag halva Skåne runt. Börjar med att göra en miniföreläsning för Club Eget-klubben i Hörby och sedan kör jag direkt därifrån och hem för att utbilda inom projektledarskap. Efter att det är gjort hoppar jag på bussen till Malmö för att träffa en mentorsklient. Blir en roligt och social dag med andra ord.

Tisdag

Börjar morgonen hos sjukgymnasten och det ser jag verkligen fram emot. Nu har jag hittat en bra nivå träningsmässigt och det är dags att blicka framåt för att se vad nästa steg blir framöver. Eventuellt blir det ett lunchmöte men annars är det knacka tangentbord som gäller. Jag och min dator kommer som vanligt att hänga ihop som ler och långhalm.

Onsdag

Utbilda hela förmiddagen och ett samtal med en mentorsklient är det stora punkterna för dagen men såklart ska det också skrivas i mängder. Eventuellt också rida men vi får se om det hinns med där på eftermiddagen/kvällen.

Sedan hade jag tänkt att satsa på en långhelg som bara kommer att gå i lathetens tecken. Äta gott, sova mycket och lalla runt i trädgården och kanske ge sig iväg på ännu en ridtur. Men det återstår att se vad som händer och sker. Hur ser dina planer ut? Blir det lugnare eller ett tempo som påminner om mitt?