Första veckan avklarad!
Hej! Hur mår du? Själv mår jag superfint! Första veckan är avklarad och jag är så glad över att jobba igen. Det är mycket som händer och sker men jag har ändå lyckats få det mesta gjort och det med ett grymt lugnt tempo. Vilket har lett till att jag känner mig pigg och att jag har energi kvar när arbetsdagen är slut - vilket är något jag har längtat efter. I min värld ska det nämligen vara standard och det är så skönt att äntligen vara tillbaka här igen!
Tillbakablick
All in all så har detta varit en megafin vecka alltså. Jag har gjort så grymma intervjuer, haft så bra klientsamtal, hemsidan är äntligen lanserad och även om jag fortfarande känner mig lätt yrvaken och att jag inte har koll på allt än är det gött att vara tillbaka i vardagen.
Veckans bästa
Som vanligt alla samtal och människor som jag får prata och jobba med. har dessutom ställts inför kluriga och spännande ledarskapsdilemman och det är galet tillfredsställande att se hur ens arbete gör skillnad. En annan bonusbra sak med veckan är all motion som jag har fått. Har njutit av att äntligen kunna röra på mig och få massa frisk luft!
Veckans sämsta
Oron för en familjemedlem på sjukhus men som tur var slutade allting gott.
Veckans utmaning
Lätt hemsidan! Mycket har kommit på plats nu men det återstår mycket jobb bakom kulisserna och jag måste säga att det kommer att bli en utmaning att hinna med att göra det framöver. Framförallt eftersom jag får ont i armarna av att skriva för mycket på datorn.
Framåtblick
Den här helgen blir lugn och stillsam! Jag ska så de sista chilifröerna. Skrota runt i största allmänhet och hjälpa mina armar med massage.
Veckans ledarskapstanke
De har varit många i vanlig ordning. Men något som har varit extra tydligt är hur mycket lättare saker blir om man bara pratar om att de kanske kan hända innan. Då blir det så mycket lättare att koppla tillbaka till dem senare. Exempelvis om du som chef och teamet har pratat om era spelregler och hur ni ska agera i olika situationer. Då blir det mycket mer odramatiskt att påminna om “minns du det vi sa där och då?” när det väl händer.
Och ja, det var min vecka det. Berätta gärna! Hur har du haft det och hur känns det att vara tillbaka?
Hantera en kollega med kontrollbehov
Läsarfråga:
Hej och tack för en bra blogg! Jag är inte chef just nu men har ett problem som jag skulle vilja fråga om ändå, hoppas det är okej. Trivs jättebra på mitt jobb, kollegorna och chefen är trevliga men jag har en kollega med ett enormt kontrollbehov. Hen dubbelkollar allt. Inte bara sitt eget jobb utan också våra andras och vi andra får inte bara höra när vi gör fel utan hen tar lätt också över arbetsuppgifter eller gör om dem om de inte har gjorts exakt “rätt” sätt. Jag säger “rätt” för det är rätt ofta som det snarare är såsom personen själv hade gjort uppgiften… Inte att de bryter mot våra rutiner. Jag tycker att det var lättare att stå ut med det när vi jobbade på kontoret, för då kan man ändå se varandra och jag vet att hen inte menar något illa egentligen, men nu när vi jobbar hemifrån blir jag så irriterad och frustrerad vissa dagar. Vad tycker du att jag ska göra?
Tack på förhand!
N.
Svar:
Hej och klart att du ska ställa frågan! Ledarskap angår alla, inte bara de som för tillfället är anställda som chefer. Det är ledarskap att göra som du har gjort nu: att ta ansvar för hur personer/processer/händelser påverkar oss på jobbet och att agera för att lösa dem. Och det lär du behöva eftersom din kollega uppvisar ett väldigt gränslöst beteende även om hen säkerligen inte menar något illa med det.
Först några generella ord om kontrollerande beteenden på en arbetsplats. Det kan få många negativa bieffekter oavsett om det är en medarbetare eller chef som gör det även om det ofta har större påverkan om en ledare föredrar att ha kontroll framför koll. Några av de vanligaste effekterna är att man som medarbetare känner sig övervakad vilket i sin tur ofta leder till otrygghet, frustration, irritation eller att man blir rädd för att gör fel . I sämsta fall, om detta pågår över längre tid, är risken att medarbetare gör mindre, tar mindre ansvar eller gör minsta möjliga eftersom “det ändå inte är lönt”. Kontrollerande och detaljstyrande beteenden är alltså inget att sträva efter samtidigt som vi, i våra organisationer, behöver ha koll på vad och hur vi gör saker. Men åter till ditt dilemma. Här kommer mina tankar kring vilka steg du ta för att hantera en kollega med kontrollbehov.
Känslan av att vara kontrollerad och övervakad på jobbet är inte den som är den mest förlösande för kreativitet och initiativförmåga.
Hantera en kollega med kontrollbehov
Analysera läget
Det första du behöver göra är att rannsaka dig själv och analysera läget lite grand, en punkt som ofta missas i farten men är superviktig både för din egen skull men också för hur du ska gå vidare. Vad är det kollegan gör som är så kontrollerande? Hur påverkas du av kollegans beteende? Vad är det hen gör som skapar de här känslorna hos dig? Hur länge har detta pågått och när upplever du att hen gör detta? Vad är acceptabelt och vad är det inte? Lite som du har börjat göra redan i din fråga till mig men gör det ännu mer konkret. Känn också in hur nära, eller hur långt över, kollegan har gått över din smärtgräns för vad du kan tåla. Om den är långt bort, nära eller redan överskriden situationen på verkar såklart också situationen.
En annan värdefull fråga att ställa sig generellt är: har kollegan fog för att dubbelkolla det jag gör? Det är kanske inte så alls men tänk tanken ändå. Det kan kanske ge dig en insikt eller ett perspektiv som du kan ta med dig in i nästa steg. I situationen som du beskriver kan det också vara passande att fråga dig själv varför det är lättare att stå ut med detta på kontoret jämfört med nu? Vad gör skillnaden?
Dock ska du inte behöva “stå ut” med ett sådant här beteende. Ibland kan det här analysarbetet resultera i en tänker att det är enklare att låta kollegan hållas än att försöka göra något åt saken. Det behöver inte vara fel beroende på kollegans beteende eller situationen i ett större perspektiv. Men, om du inte försöker lyfta saken vidare kommer det högst troligen inte att förändras av sig självt och jag har genom åren sett hur den här typen av beteende kan spåra ur fullständigt om personerna får fortsätta utan att någon säger ifrån till dem.
Prata med kollegan
Här går det att diskutera om det är ditt jobb eller chefens att prata med din kollega och hjälpa hen att ändra sitt beteende. Vissa menar att man inte ska behöva göra det som medarbetare men i min värld tycker jag det är sjystaste är att ta snacket själv först. Tänk om det hade varit du som gör något fel? Hade du velat höra det från din kollega eller från chefen? Förmodligen (beroende på er relation och organisation) blir det mindre dramatiskt om du testar att göra det själv.
Be om att få prata med personen i enrum (går lika bra att göra digitalt) och var tydlig genom att säga något i stil med “jag vet inte om du är medveten om det här. Men när du gör X eller Y så upplever jag att jag blir kontrollerad och det får mig att må […] och […]”. Till exempel! Genom att säga såhär så visar du att du förstår att personen inte gör detta med flit eller av ondo och du är konkret samtidigt som du berättar hur din upplevelse ser ut. Gör det med välvilja, utan anklagelse och utan att blanda in andra kollegor och vad de tycker och tänker för att öka chansen för att ditt budskap landar så bra som möjligt. Kom också ihåg att kontrollbehov kan bero på många olika saker och att det inte alltid (om det inte handlar om maktutövande) används av illvilja.
Hur kollegan reagerar på detta… Ja, det kan vi bara resonera kring på förhand. Antingen blir detta ett wake up call och personen inser vad ens beteende får för effekter, ber om ursäkt och förbättrar sig. Kanske blir personen megadefensiv och känner antingen inte igen bekymret alls eller försöker slå bort det med ett “så jobbar jag” eller “det är sån jag är”. Sker det sistnämnda kan det vara klok att låta det gå någon vecka eller två, se om hens beteende förändras. Om inte, eller möjligtvis till det sämre - gå till chefen! Men förhoppningsvis kan det räcka med att du upplyste personen om hur hens beteende påverkar dig.
Det mesta är enklare i teorin än praktiken och självinsikt kan absolut kvala in i det området. Vi tror ofta att vi vet hur vi är som personer och hur vi beter oss. Men det behöver inte alltid stämma överens med hur andra uppfattar oss. Bild: Gerd Altmann from Pixabay
Prata med chefen
Om du har gjort ett ärligt försök med din kollega men problemen kvarstår, då ska du absolut lyfta detta med din chef. Beroende på hur närvarande chefen är och hur hens relationer ser ut med er medarbetare kommer det kanske som en överraskning, kanske inte. Oavsett vilket ingår det i hens ansvarsområde nu att lösa situationen, det vill säga att prata med dig, kollegan det berör och tillsammans med hen ta fram en handlingsplan.
Lyft problemet vidare
Får du inget gehör från chefen men kollegans beteende fortsätter och får dig att må dåligt? Ta det vidare! Till chefens chef, HR, ditt arbetsmiljöombud eller facket. Du ska inte behöva må dåligt, känna dig otrygg eller vantrivas på jobbet på grund av detta och det är ovan personers skyldighet att bidra till att du har en bra arbetsmiljö.
Om inte heller det fungerar… Försök hitta en ny arbetsplats alternativt hitta strategier för att må bättre trots din kontrollerande kollega. Du ska inte behöva stå ut med att känna dig övervakad på jobbet, men ibland är det inte alltid så enkelt att säga upp sig även om du kanske skulle må bättre i längden av att göra det.
Jag hoppas att detta kan bidra med perspektiv och konkreta verktyg till hur du ska hantera läget. Och! Jag hoppas framförallt att detta löser sig. Alla förtjänar att må bra på jobbet och genom att göra det du gör nu så tar du ansvar för din egen arbetsmiljö vilket är både viktigt, kraftfullt och mentalt starkt. Så jag hejar på dig och du får gärna höra av dig igen om du behöver vidare råd. Har du som läser någon input eller tankar att dela med dig av till frågeställaren? Dela gärna med dig!
Så gick (äntligen) flyttlasset!
Okej, jag erkänner. Jag är larvigt exalterad just nu. Sådär så att jag skuttade upp ur sängen med ett leende och ville djupdyka rakt in här och säga hej. Flyttlasset har gått och här bor vi alltså nu. Samma adress men i ett helt nytt hus som är betydligt större och rymligare och aaaah, vad det känns awesome! Har längtat efter denna dag och såklart är inte allt tiptopp hundra än men det känns redan så mycket bättre än den gamla hemsidan som vi växte ur för länge sen.
Så gick (äntligen) flyttlasset
Precis som tidigare så är det bloggen som är startsidan och du kommer att mötas av de fem senaste blogginläggen. Men sen under dem så kommer det ett superfint grid där det kommer att rotera med tidigare artiklar som jag har skrivit och under det så finns det, enligt önskemål från er som läser, länkar till hela bloggarkivet. Sedan har jag byggt om och vässat resten av hemsidan med så om du undrar över vad jag gör utöver att jobba med bloggen ska du definitivt kika runt där. Under Boss Academy har jag samlat mina olika tjänster: fliken Ledarskapsutbildning innehåller mina föreläsningar och utbildningar. Under För dig som leder kan du läsa om mitt jobb som ledarskapscoach, mentor och rådgivare och sedan finns såklart Bosskartan och Mentalt Starkt Ledarskap med där också. Och mycket mer! I princip samma innehåll som innan alltså. Men med nytt utseende och ännu bättre presenterat än vad det var tidigare. Är så infernaliskt nöjd och lättad att detta projekt, som har tagit förvånansvärt få arbetstimmar i anspråk trots att det har pågått under en mycket längre löptid än vad jag hoppades på, äntligen är över!
Och nu vill jag såklart veta: vad tycker du? Funkar det bra att läsa här? Finns det något som kan bli annorlunda eller bättre?
Ett par tråkiga saker är att våra vinjetter som fanns innan till exempelvis Do’s and Dont’s och Möt en boss är tillfälligt borta, men jag hoppas på att de ska kunna komma tillbaka igen. Säkerhetscertifikatet verkar inte funka än, hemsideadresserna ser knas ut och sidan tar alldeles för lång tid att ladda (vilket jag hoppas löser sig när den ha flyttats färdigt). En annan tråkig sak är att gamla artiklar och inlägg fortfarande har en del buggar i sig och att jag kommer att få uppdatera dem alla manuellt under de kommande månaderna. Och ja, jag menade månaderna. Uppdaterar jag femton inlägg om dagen varje dag så kommer jag att blir klar med hela bloggen på nästan tre månader, hähä. Så vi får ha lite tålamod med att allt inte är en klockren ordning från start men jag vill verkligen ha er feedback på allt annat. Är viktigt att vi alla trivs att hänga här! Så läs igenom, klicka runt och testa gärna att använda kommentarsfältet så att jag får lära mig hur det fungerar, haha! Och berätta om det är något annat som inte verkar funka. Kommer nog ta lite tid för mig att lära mig använda det här, för mig, nya bloggverktyget men det ska jag nog lösa! Eller vad tror du?
Jullovet randas
Hejsan! Hur är det med dig? Med mig är det fint tack, äntligen börjar jag må bättre. Nu har jag bara ont i halsen, nedsatt lukt/smak och trötthet kvar av förra veckans sjuka som enligt testet jag gjorde i fredags var Corona-negativt. Men för att vara på den säkra sidan kommer jag såklart att hålla mig hemma tills jag är frisk och symptomfri med god marginal. Så fokus nu blir att fortsätta vila i första hand och bara göra det som är det viktigaste i jobbväg medan jullovet randas.
Det jobb som behöver göras är: årets sista klient- och mentorssamtal. Mejl, samtal och administrativa ärenden som inte kan vänta till i januari. Plus att börja flytta alla blogginlägg och artiklar från den här hemsidan till den nya. Tänk ändå. Det är 4,5 år sedan jag började blogga här. Sedan dess har det blivit 1122 stycken artiklar och inlägg som nu, ett par hundratusen personer, har läst och kommenterat. Så himla häftigt. Jag är så tacksam för att jag får jobba med det här och lära känna er genom denna plattform. Tack snälla för det!
Med det sagt så tar bloggen julledigt nu. Och förhoppningen är att du ska kunna surfa in här om ett par veckor igen, närmare bestämt från och med den 11 januari, prick som vanligt. Fast då hoppas jag att vi befinner oss på den nya hemsidan! Men som sagt, här finns massor att läsa ändå så låt inte det stoppa dig om du vill läsa ikapp på artiklar du inte har hunnit med innan och jag kommer att hänga på Instagram en del mer. Önska mig lycka till med att få det här projektet i hamn och så hoppas jag att du får en fin avslutning på året, dessa tider till trots och att vi möts igen 2021!
Summeringen av 2020
It is time! Är du redo? Här kommer summeringen av 2020 och ja, vilket år det här har varit. Gör så att jag, som tidigare år, utgår från UnderbaraClaras årssammanfattning och ja, håll i dig för det har har verkligen varit ett berg och dalbane-år!
Gjorde du något 2020 som du aldrig gjort förut?
Absolut! Vi startade podden, jag uppnådde mitt största livsmål hitintills och tog två månaders (!!!) semester. Dessutom har jag upplevt min första stora yttre kris som företagare i och med pandemin och en del andra nyheter i privatlivet. Sedan var jag utbildningsledare för UngDrive för första gången och har börjat meditera. Så det här året har inneburit många nya upplevelser!
Genomdrev du någon stor förändring?
Ja och nej. Ja, för att jag tog min examen vilket var är enorm livsförändring. Bara det att ha lediga helger och massor av extra utrymme i skallen och på min att-göra-lista är underbart. Ja, också för att nästan en tredjedel av min verksamhet har påverkats av pandemins två olika vågor där nästan alla utbildningar och föreläsningar har ställts in under både våren och senhösten. Men nej, för att mina ambitioner att använda hösten till att skapa förändring och läka fysiskt tyvärr blev raka motsatsen.
Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Yes box! Vårt lilla fadderbarn kom till världen och jag saknar att hänga så mycket honom och hans syster (och deras föräldrar obvi) nu.
Vilket datum från år 2020 kommer du alltid att minnas?
Den 11 september! Årsdagen för min utmattning som nu har fått betydelsen att jag fick mitt slutbetyg och därmed min examen. Det kändes himla symboliskt och vackert!
Dog någon som stod dig nära?
Nej och jag hoppas på att fortsätta slippa den upplevelsen ett tag till.
Vilka länder besökte du?
Det blev ett år på hemmaplan även denna gång! Men ja, av uppenbara anledningar blev det ett ovanligt stilla år även för resor inom landets gränser det här året. Åre och Stockholm var de fina höjdpunkterna på resefronten!
Bästa köpet?
Tusan! Tänkte senast häromdagen att jag var så himla tacksam för att jag hade investerat i något men nu står det tvärstill. Kan inte för mitt liv komma på vad det var? Och det borde inte vara så svårt pga köper knappt något alls. Men okej... Då får mina second hand fynd klassas som best of 2020. Har gjort riktigt fina fynd till garderoben och huset genom året.
Gjorde någonting dig riktigt glad?
Alltså, ledsen att jag tjatar om detta nu men känslan av att uppnå det som jag har kämpat för i så många år... Den gör mig fortfarande alldeles rusig inombords. Jag klarade min examen!!! Äntligen är jag här! Jag gottar mig i det än och kommer nog att göra det ett tag till.
Jag har också varit innerligt jäkla glad för M i år också, han är bäst. Vårt lilla hus som jag trivs så fantastiskt i. Vår familj och våra vänner. Alla jobbuppdrag som jag har fått göra. Men också alla ni som jag får umgås med här, ni som anlitar mig i de olika rollerna som jag har. Varje gång jag har fått jobba med en klient eller hålla en utbildning har verkligen berikat mig. Ni gör mig glad varje arbetsdag!
Saknar du något under år 2020 som du vill ha år 2021?
Bättre hälsa! Som jag nämnde innan så var min tanke för hösten att skruva ner arbetstempot för att fokusera på att träna upp kroppen igen som det sista steget i min utmattningsresa. Så blev det inte riktigt. Jag har fortfarande problem med mina armar och kroppen har fått ta extremt mycket stryk under hösten. Det har varit jättetufft så på det sättet var det bra att jag skruvade ner arbetstempot. Men från och med nu hoppas jag verkligen att friskvården ska kunna förverkligas på riktigt!
Vad önskar du att du gjort mer?
Träffat folk! Jag är ju så social och även om det har varit skönt när jag mått dåligt att inte behöva vara det så ser jag fram emot att få börja umgås och nätverka igen när pandemin är över.
Vad önskar du att du gjort mindre?
Haft ont! Det här året har varit så fysiskt smärtsamt på ett sätt jag inte har upplevt förut. Men ja, det är inget som riktigt går att ångra.
Favoritprogram på TV?
Tittar inte på klassisk TV men det har blivit mycket serier i år och många sjukt bra sådana. Överlägset bäst var POSE. Så mäktig, viktig, drabbande och snygg serie. Helt fantastisk! Andra favoriter var Drakprinsen, Lovecraft Country och The Witcher. Det som har gått varmast i tv-spelsväg har som vanligt varit
Bästa boken du läste i år?
Bra fråga, det har ändå blivit mest kurslitteratur och inte så många roliga böcker. Ändå tog det inte ens två månader innan jag beställde min första "fortbildningsbok" efter att jag pluggat klart, haha. Men både Bli företagarinna och Roland Paulsens Tänk om var bra. Den senare var väldigt tankeväckande och välskriven precis som det jag har läst av honom innan. Däremot så hade jag velat ha lite mer av den här. Lite mer analys och diskussion om just oro, hur det påverkar oss på det mellanmänskliga planet och trenderna man ser. Ser redan fram emot nästa bokår!
Största musikaliska upptäckten?
Soundtracket till The Witcher... Lätt! Har blivit mycket lyssnande till det under hösten - framförallt detta spår som verkligen bara marscherade rakt in i mig.
Vad var din största framgång på jobbet 2020?
Förutom min examen så är det definitivt att jag och mitt företag har överlevt både pandemin som liksom har varit utöver den galna arbetsbördan under det första halvåret och stöket i privatlivet under hösten. Jag har så många branschkollegor som har fått lägga ner sina företag så jag är innerligt tacksam för varje månad som jag kan fortsätta göra detta.
Sedan är jag stolt och glad över hur Bossbrudar har vuxit! Vi har blivit fler i moderatorsteamet som gör ett helt fantastiskt jobb och gruppen har blivit över 2700 medlemmar och spännande saker händer där. Och, såklart, också podden som har nått ut till så många och fått så fin feedback redan från början. Det är så kul!
Största framgång på det privata planet?
Tveklöst att jag inte blev utmattad på köpet när jag pluggade och jobbade så galet mycket under våren med skadade armar. Är så nöjd och glad att jag lyckades göra det på ett sätt som var hållbart även om det var den största ansträngningen som jag gjort någonsin. Men också att jag började meditera och har fortsatt att göra det till vardags. Min stressnivå nu jämfört med för ett halvår sedan är som natt och dag.
Största misstaget?
En kontakt som jag inte tog där jag nu i efterhand ser att jag verkligen borde ha pratat högt om min idé. Men ja, det är lätt att vara efterklok!
Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Både och. Jag har varit jätteglad och jag har varit så ledsen.
Vad spenderade du mest pengar på?
Räkningar. Mat. Massage. Fokuset har varit och är fortfarande att hålla i gång företaget så blir inte mycket roligare än såhär.
Något du önskade dig och fick?
Min examen! Och, för att vara lite materialistisk så råkar jag veta att hushållet ska få en sån här stående, ergodammsugare i julklapp och det känns som världens bästaste nyhet. Inte för att jag är en hemmafru från femtiotalet utan för att det är för jobbigt att dra fram dammsugaren var och varannan dag. Det här är en sån som kan stå framme och som räcker med att använda lite varje dag för att det ska vara hyfsat rent hemma. Gah! Vad det kommer att göra gott för mitt välmående.
Något du önskade dig och inte fick?
Ja. Återställda armar bland annat.
Vad gjorde du på din födelsedag 2020?
Satt i bilen på väg till Mora. Inte så glammigt på själva dagen men det var det värt för en vecka i Åre, älskar Åre och kommer verkligen att återvända ditt så snart det går.
Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?
Well, att pandemin inte hade uppstått känns som en lågoddsare va? Är så sorgligt att se hur många som mår dåligt på grund av den och allt den burit med sig.
Vad fick dig att må bra?
Det vanliga! Mackan, våra vänner, familjen, katterna, trädgården och meditationen. Att bada i vår sjö, plocka svamp och hänga i skogen har också varit alldeles underbart.
Vem saknade du?
Just nu saknar jag mest att få umgås med vem som helst hur som helst.
De bästa nya människorna du träffade?
Alla människor som jag träffade genom UngDrive och ja, som vanligt alla jag har träffat genom jobbet. Det är helt klart en stor lyx med det jag gör!
Mest stolt över?
Plugget! Att jag tog mig igenom det trots att det blev fem års fördröjning i och med utmattningen och att jag startade bloggen. Den här våren var verkligen varit mitt livs utmaning och jag känner mig så stark tack vare både den och faktiskt hela det här året. Jag må vara trött och jag må vara sliten men jag känner mig också urstark.
Högsta önskan just nu?
LUGN OCH RO! Att tillvaron fortsätter att vara trygg så att jag kan få fokusera på att bygga. Bygga upp kroppen så att jag kan använda den normalt igen. Bygga vidare på min business. Bidra till att bygga upp ännu fler fantastiska ledare. Jag tycker det är så skönt att känna mig gosigt avslappnad i vardagen som jag gör nu och den här känslan hoppas jag att jag får njuta av ett tag nu framöver.
Vad tänker du göra annorlunda nästa år?
Jag hoppas och avser att prioritera så som jag hade tänkt göra i höst: hälsosam rörelse och motion i första hand. Är så tacksam för att grunden i min företagsverksamhet har hållit hela det här året och jag hoppas att nästa år kan innebära fler steg framåt. Har en fin känsla för nästa år, tror det kan bli riktigt, riktigt bra. Vad säger du om ditt 2020? Blev det som du trodde, helt eller delvis omkullkastat? Vad kommer du att minnas allra mest?
Vill du läsa min årskrönika för tidigare år? Här hittar du 2019, 2018, 2017 och 2016!
Mer att läsa
Bossbloggen genom tiderna
- November 2025
- October 2025
- September 2025
- August 2025
- June 2025
- May 2025
- April 2025
- March 2025
- February 2025
- January 2025
- December 2024
- November 2024
- October 2024
- September 2024
- August 2024
- June 2024
- May 2024
- April 2024
- March 2024
- February 2024
- January 2024
- December 2023
- November 2023
- October 2023
- September 2023
- July 2023
- May 2023
- March 2023
- February 2023
- January 2023
- December 2022
- November 2022
- October 2022
- September 2022
- August 2022
- July 2022
- June 2022
- May 2022
- April 2022
- March 2022
- February 2022
- January 2022
- December 2021
- November 2021
- October 2021
- September 2021
- August 2021
- July 2021
- June 2021
- March 2021
- February 2021
- January 2021
- December 2020
- November 2020
- October 2020
- September 2020
- August 2020
- July 2020
- June 2020
- May 2020
- April 2020
- March 2020
- February 2020
- January 2020
- December 2019
- November 2019
- October 2019
- September 2019
- August 2019
- July 2019
- June 2019
- May 2019
- April 2019
- March 2019
- February 2019
- January 2019
- December 2018
- November 2018
- October 2018
- September 2018
- August 2018
- July 2018
- June 2018
- May 2018
- April 2018
- March 2018
- February 2018
- January 2018
- December 2017
- November 2017
- October 2017
- September 2017
- August 2017
- July 2017
- June 2017
- May 2017
- April 2017
- March 2017
- February 2017
- January 2017
- December 2016
- November 2016
- October 2016
- September 2016
- August 2016
- July 2016
- June 2016
- April 2016