Resterna från mitt utmattningssyndrom

Hej! Hur är läget? Vilket märklig dag det här har varit. Har varit helt förbi av trötthet och med nöd och näppe kunnat formulera hela meningar. Förmodligen förkylningsrester som spökar och eftersom planerna idag inte innehöll några deadlines bestämde jag mig för att lyssna på kroppen och bara sova. Så här är vi nu X antal timmar senare. Är fortfarande superdimmig i skallen så blir att fortsätta på samma tema resten av kvällen. Vilket påminner mig om tiden när jag var som sjukast i utbrändheten. Jag anser mig ju vara snudd på frisk nu (när blir man det egentligen?) men det finns en del rester från mitt utmattningssyndrom som jag fortfarande brottas med och hoppas på att bli helt återställd från en vacker dag.Läs mer: Vad utmattningssyndrom kan lära dig som ledare

Resterna från mitt utmattningssyndrom

Det händer uppenbarligen fortfarande att mitt immunförsvar bara går hemifrån och gömmer sig i perioder. Något som är otroligt frustrerande eftersom jag då däckar i en ny förkylning typ varannan vecka. Som tur var har jag lärt mig knepen för att hantera det och nu ska jag se om mitt gamla (psykosomatiska eller verkliga) knep med lite extra kosttillskott kan bidra till att komma ur den här negativa spiralen än en gång. I övrigt är det mat, sömn, motion som får stå i fokus tills detta släpper.Min uthållighet har förbättrats avsevärt bara under det senaste året men jag är inte hemma än. Blir fortfarande snabbt trött av fysiska aktivitet. En bidragande anledning till att jag vill trappa ner på tempot lite i sommar. Jag vill nämligen ge mig själv möjligheten och tiden att kunna röra på mig mer och börja rehabträna.Jag har fortfarande en del hjärndimma och när jag blir trött eller får en overload av intryck så susar det fortfarande i hela skallen. Något som jag har lärt mig att dämpa med pauser och avslappningsövningar. Underbar lättnad när man går från att känna att man står i en vindtunnel till att det blir alldeles tyst i huvudet.Läs mer: Tre heliga - mat, sömn och motionI övrigt så märker jag ändå stor skillnad i hur mycket mer jag orkar idag jämfört med för ett halvår sedan. Känns fint att det går på rätt håll även om det är en riktigt seg slutspurt.Vad säger ni om det här med att bli frisk från utmattningssyndrom: när blir man det egentligen? När går man från att vara sjuk till frisk-i-dålig-form?

Så känner du igen en lojal medarbetare

Med en arbetsmarknad där det sägs bli svårare och svårare att hitta rätt kompetens gäller det att hålla hårt i de medarbetare som vill stanna kvar i företaget och göra ett bra jobb. INC.com har listat sex tecken på att en medarbetare är lojal och hur du känner känner igen dem i din egna organisation.

Alla arbetsgivare och chefer bör ta väl hand om sina lojala medarbetare, det och de behövs! Bild: Pixabay

Så känner du igen en lojal medarbetare

De tänker på företagets bästa

En lojal medarbetare bryr sig genuint om företaget och arbetsplatsen. I det så ingår det att dela med sig av sina kunskaper och färdigheter. Men lika viktigt är det att medarbetaren bryr sig mycket nog för att säga obekväma sanningar. Så om du tror att de som håller med dig i ur och skur är lojala - tänk om. Det är de som tar bladet från munnen med organisationens, kollegornas och kundernas bästa framför ögonen som är lojala på riktigt.

Läs mer: Så är en framgångsrik ledare

Inte nog med att de vill företagets bästa, de bryr sig också om människorna hen jobbar med. Bild: Pixabay

De ser människan bakom chefsrollen

När vi är barn så ser vi ofta våra lärare som just det: lärare. Hur personen är utanför klassrummet eller privat finns ofta inte med i den världsbilden. Det är inte helt ovanligt att denna syn på ledare tas med in i yrkeslivet. Vilket kan bidra till en klassiskt, auktoritär makthierarki med en rätt så omänsklig syn på både ledare och ledarskap. Inte minst för att chefen då ofta får förväntningar om att vara perfekt och felfri. Lojala medarbetare accepterar inte bara dig som chef utan att du är mänsklig, med dina styrkor och tillkortakommanden. Precis som alla andra.

Läs mer: När chefen mår dåligt på jobbet

De skvallrar inte bakom din rygg

Att medarbetare pratar om och analyserar chefens beteende, agerande och ledarskap är knappast något nytt. Men det som urskiljer lojala medarbetare från mängden är att de ger feedback om dig och ditt ledarskap direkt till dig. Ett av de bästa betygen till dig som ledare är att har odlat en kultur medarbetarna känner sig trygga nog att prata med dig istället för med andra.

Läs mer: Konsten att ta kritik

Att tycka olika och säga ifrån när vi gör det är en styrka i en organisation. Bild: Pixabay

De håller inte alltid med dig

Debatter, diskussioner och rum för olikheter är hälsosamma tecken i en organisation. Riktigt bra medarbetare är därför de som inte alltid håller med dig som chef, vågar yttra sin åsikt samtidigt som de kan lyssna in andras åsikter och argument och diskutera utifrån det.

Läs mer: Konsten att ge kritik

De stöttar dina beslut inför andra

I stället för att bevisa för omvärlden att du som chef har fel så stöttar den lojala medarbetaren upp din beslut och, inte minst, gör de det inför sina kollegor. Det kommer inte bara att göra ditt jobb som ledare enklare - om den lojala medarbetaren dessutom är en informell ledare så kan det påverka både klimatet och arbetsmiljön positivt.

Läs mer: Informella ledare

De berättar för dig att de är på väg att lämna innan de gör det

Att vara lojal innebär inte att en medarbetare stannar i all evighet - det innebär att hen stannar så länge som hen är rätt person på rätt plats. Det någon som är lojal mot dig som chef gör är att de ger dig en förvarning så att inte uppsägningsbrevet kommer som en blixt från klarblå himmel.

Läs mer: Varför medarbetare slutar

Vad säger du som läsare: känner du igen dig själv eller dina medarbetare i dessa beskrivningar?

Mer njutning på schemat

God morgon! Hur mås det? Här är det superfint. Mår så mycket bättre från förkylningen och går mest runt och myser i vår nystädade lägenhet. Kvällen igår spenderades hos svärmor och jag är typ fortfarande mätt av allt gott som det bjöds på - himla fint!Som ni redan vet har jag tänkt att jobba på i princip hela sommaren men att det ska vara mer njutning på schemat. Lugnare tempo, softare dagar, färre möten ger mer tid till mina kommande projekt så att jag ändå får njuta lite av sommaren. Dels behöver jag varva ner en smula, dels vill jag inte känna att jag har missat sommaren. Så det är mitt främsta mission som börjar nu: att njuta mer! Att rent utav välja att ha roligt framför att vara nyttig någon gång då och då. Ska bli spännande att se om jag lyckas.

Mer njutning på schemat

Taktiken blir att inte boka in mer än en jobbgrej om dagen utöver det dagliga bloggandet och ha minst en dag i veckan (helst två) som är helt obokade. Så där blir plats till mer njutning helt enkelt! Låt oss kolla hur den första veckan ser ut.

Måndag

Idag blir det att åka in till Malmö för ett gäng möten. Först med en potentiell samarbetspartner, en inspirerande lunchträff, sedan ska jag på ett studiebesök hos Ung i Malmö som är en tidningsredaktion för unga i sommar. Vilket eventuellt följs av ett kvickt besök hos Mama Said Media-tjejerna och en fika innan jag åker hem igen. Mycket roligt dag med andra ord!

Tisdag

Har en session i Varumärkesstrategi för sociala medier inbokat som jag är ruskigt laddad inför. Älskar att få stöta och blöta hur andra kan vässa sina verksamheter. I övrigt ska det skrivas.

Onsdag

Podda med Petra står på schemat, tjoho! Ska bli urkul. Vi halkade back i releasen av podden eftersom stackars Petra dels fick en massa komplikationer med sin opererade fot och att hennes hund blev supersjuk. Men i augusti - då kommer den! Efter jobbet ska jag till Helsingborg för att hänga med Zeynep, sjukt mysigt.

Torsdag

På torsdag har jag ett möte på eftermiddagen och i övrigt är det lugnt.

Fredag

Fredagen är helt obokad som det ser ut nu och mannen har sin enda lediga dag på hela veckan så då ska det njutas och firas årsdag.Känns ändå som ett lovande recept för veckan måste jag säga. Här på bloggen tänkte jag att vi skulle prata lite om det här med lojala medarbetare, förhoppningsvis blir det lite bilder från förra veckans event och lite annat smått och gott.Hur ser dina planer ut för veckan? Får du med njuta av något roligt?

Saker som bloggandet har lärt mig

Hej allesammans! Hur är det? Jag mår som tur var bättre och nu börjar rastlösheten krypa i kroppen. Ni vet, när man vill städa, rensa, röja vad som helst för att få känna att man har ordning och koll på läget. Jodå, även om jag har tränat hårt för att hålla mitt inre i kontrollfreak i schack så tittar hon fram ibland.Så har varit lite splittrad här på förmiddagen, går och rycker i än det ena, än det andra och sen blir jag frustrerad över att inte få någonting gjort. Som tur var återfann det logiska tänkandet sin plats så nu gör vi en sak i taget igen. Blogga först. Sedan tvätta och äta lunch. Sen får vi se vilken ork som finns kvar.

Saker som bloggandet har lärt mig

Veckans video speglar på sätt och vis lite mitt mood idag. Lite spretig. Kände att jag inte fick fram hälften av det som jag hade velat och tänkt säga och ändå blev den jättelång. Men ja, så kan det vara!https://www.youtube.com/watch?v=Lq4Z3CFmKKs&feature=youtu.beEn annan sak som jag har fått bevisad för mig under året är att saker oftast går så mycket fortare, bättre och smidigare om man har en plan först. Jag hade det på känn efter mina år som projektledare och är övertygad om det nu. Det innebär inte att man ska planera allt eller ha tidslinjer för minsta lilla grej, men att ha en plan gör jobbet lättare.Jag har givetvis också lärt med en bunke med praktiska grejer som jag inte hade en aning om förut. Sökordsoptimering, influencer marketing och teknikaliteter av de olika slag. Men den viktigaste lärdomen har nog ändå varit att det går att följa sina drömmar och att det går att skapa rätt stora saker utifrån en enda idé. Har man dessutom turen att ha förutsättningarna för att kunna göra det - kör bara kör. Låt inte rädslor, oro, normer, traditioner eller "om och men" hålla dig tillbaka. Det är mycket jobb men absolut värt det!Vad säger ni andra som bloggar? Vad har varit er viktigaste lärdom som bloggandet har lärt er?

En riktig kalasvecka

Hej, hej! Hur mår du? Här är det förkylt för sjuttiofemte gången i ordningen. Kom smygandes i går eftermiddag och lagom till kvällen var jag däckad. Tur i oturen att mannen jobbar så att vi redan hade bestämt oss för att skjuta på vårt årsdagsfirande lite grand. Spelar dock ingen större roll att jag är kass för jag är fortfarande så glad och energifylld efter en riktig kalasvecka. Shit vad utmanande och rolig den har varit, låt oss ta en kik på vad som hänt!

Tillbakablick

Tempot har varit högt och humöret högre! Dels har jag haft en utbildning i bloggande för ungdomar i Helsingborg och det kommer bli ett sant nöje att följa dem vidare i sina olika kanaler. Jag gjorde även ett gäng intervjuer med Metro, för Starta och Driva Företag och sedan hade vi både Bossmingel och en tävling här för att fira bloggens födelsedag. Älskar ju att fira typ allt utom min födelsedag så var urkul att få göra det ordentligt. Funderar redan på om, var, när och hur vi kan fira tvåårsdagen, haha!

Veckans bästa

Ovan nämnda grejer? Plus det faktum att jag har världens härligaste nätverk, vänner och familj. Är så glad för det!

Veckans sämsta

Mitt icke-existerande immunförsvar? Har under min tid som utmattad haft problem i perioder med att immunförsvaret varit som bortblåst och när det var om sämst var jag inte frisk i mer än de dagar som inkubationstiden var för nästa sjuka. Ingen hit! Så nu blir det ett lugnare tempo de kommande veckorna så att kroppen hinner bli stark igen plus att se över kosten en smula.Sen måste jag nog säga att jag inte ser fram emot att välja vinnare i tävlingen. Vill ju skicka ut böcker till er allihop! Kommer inte bli enkelt det här.

Veckans utmaning

Att njuta av allt som hänt och inte bara fastna i projektledarrollen med alla logistiska och praktiska moment som veckan inneburit. Men tycker ändå att jag har lyckats rätt bra med det! Har gått runt med ett konstant fånleende sedan i onsdagskväll.

Framåtblick

Större delen av helgen lär väl spenderas i soffan till kontorskattens stora glädje. Hon ligger just nu i min famn (skriver dessa rader med en hand alltså) och ser bara sådär nöjd ut som katter kan göra. Min förnöjsamhet består av att veta att jag kommer få spela Skyrim hela eftermiddagen idag. Känns najs även om jag givetvis hellre hade varit frisk, pigg och stark nog att hitta på något.

Veckans ledarskapstanke

Isabella Löwengrip pratade i ett inlägg häromdagen om att hon har noterat att tempot framåt är ett gemensamt drag för de stora företagsledare som hon har träffat. Precis som Anne A Marbrandt var inne på med att ständigt förbättras. Tycker det var väldigt intressant att fundera vidare på den här balansen. Att njuta, stanna upp och reflektera över nuet samtidigt som man hela tiden bygger grunden för framtiden. För livet händer ju nu, inte om tio år. Samtidigt så hoppas att man lever om tio år - alternativt att företaget och verksamheten ska finnas kvar även om man själv inte är kvar - och då gäller det även att hela tiden tänka framåt.Vad säger du: tycker du att du har en bra balans mellan nutid och framtid? Och hur har din vecka varit? Hiss, diss eller något mittemellan?