Världens mest tacksamma ledarskapsbloggare

Hej! Här  ser du världens mest tacksamma ledarskapsblogg tillika ledarskapsbloggare.

Tacksamheten är stor

Men verkligen, nu har Bossbloggen funnits i snart två veckor. Och jag är snudd på golvad av all fin pepp, feedback och glada tillrop som ni har gett mig under tiden. Idén om Bossbloggen föddes för drygt nio månader sedan och det ligger otaliga timmars research, visualiserande och planering bakom den. Och jag måste säga det, även om jag hade på känn att det skulle krävas mycket arbete med en blogg så hade jag anat hur mycket det kräver. Framförallt om en är lite för petig för sitt eget bästa ibland, hehe. Men jag hade inte heller räknat med hur (infoga minst tre valfria svordomar) jäkla roligt det är att blogga.Jag älskar att få nörda loss i ett ämne jag älskar, intervjua så kunniga och inspirerande människor och fota. Jag vill därför stämma in i  Jessicas hyllning till alla som bloggar - det är häftigt att se hur bloggar är små mediehus  och det är lika häftigt att få vara en del av ett!Att ni dessutom skickar ut mig på små uppdrag med era frågor och önskemål om vad ni vill läsa mer om är ju också fantastiskt spännande. Jag känner mig lite som Sherlock Holmes och ni kommer att få se de första resultaten av några av mina undersökningar inom de kommande veckorna.

Bossbloggens olika kanaler

För att följa Bossbloggens vidare äventyr gilla gärna dess Facebooksida, följ den på Twitter, Instagram eller Bloglovin'. Alla kanalerna kommer att ha sin egna lilla nisch framöver så att de kompletterar bloggen och jag ser fram emot att bygga upp dessa kanaler under de kommande månaderna jämte bloggen.Era kommentarer och mejl har varit det bästa emottagandet som denna ledarskapsblogg har kunnat få och jag vill passa på att tacka er för det: tack snälla för att ni tar er tid till det!Mängder med kärlek till er alla, jag hoppas ni får en strålande lördag och helg! Här kan jag avslöja kommer det att slappas och skrivas bloggartiklar om vartannat - bästa upplägget.Stor kram från en liten rödhårig tjej som trots förkylningen inte kan sluta fånle

Vad behöver du för att må bra?

Jag fick den frågan från en psykolog för många år sedan: ”vad behöver du för att må bra?”. Reflekterade en del över det då men tyvärr försvann det rätt snabbt ur sinnet igen. Fullständigt. Inte förrän jag blev sjukskriven för min utbrändhet kom de tankarna tillbaka igen och det tog en bra stund att klura ut det. Men när jag väl ritade upp mitt lilla behovshjul nedan blev det väldigt tydligt vilka element som är viktiga för mig och mitt välmående.

Behovshjulet

Boende

Att jag har det någorlunda rent och ordnat omkring mig – oavsett om jag är hemma eller bor tillfälligt i en resväska. För mycket stök i rummet blir för mycket stök i hjärnan.

Familj

Familjemys är fint! Är inte så ofta vi hinner ses men att höras av med jämna mellanrum i vardagen betyder mycket. Min nära, nära familj (sambon och katterna) umgås jag med mest jämt.

Kärlek

Här är det lätt att tro att det bara handlar om kärleken till en partner. Icke. Detta handlar faktiskt mest om kärleken till mig själv, min kropp och livet. Att lyssna till vad kroppen min behöver och ta hand om den. Men klart, kärleken gentemot mina nära och kära spelar också in.

Arbete

Folk får säga vad de vill men jobbet är i alla fall en väldigt viktig del av mitt liv. Jag älskar att jobba och behöver ett arbete där jag utmanar min hjärna för att må bra.

Träning

Träning som ger endorfinkickar och utlopp för känslor är svår att leva utan! Ingår här gör även den del som jag ofta glömmer – återhämtningen och vilan.

Kreativitet

Denna pusselbit var en överraskning för mig, hade nämligen ingen aning om hur mycket den betydde för mig och mitt välmående innan jag blev sjukskriven. Att skriva, rita, fota, sjunga eller måla är en slags terapi för min del. Kreativ terapi.

Vänner

Mina älskade, fina, kloka vänner som jag träffar alldeles för sällan. Det jag sett fram emot mest med att bli frisk från utbrändheten är att kunna spendera mer tid med dem. Det är en så viktig energikälla för mig.

Intressen

Här ryms många saker till exempel hästarna och ridningen, att resa, dansa, läsa eller vara i naturen. Det går inte att göra allt på en gång men som pusselbit är den sjukt viktig då den ger mycket energi. Skogen är den plats jag får mest energi utav i vardagen tillsammans med olika små äventyr och happenings som bryter av mot ens rutiner.Fördelen med behovshjulet är att jag, om jag mår kass, kan gå tillbaka till skissen ovan och se om det är någon tårtbit som fattas mig. Just ikväll känner jag mig rätt mör i skallen efter en intensiv vecka så ska hasa mig ut på en liten prommis så snart middagen är intagen.Och som vanligt är jag ju nyfiken: Vad behöver du för att må bra? Och hur gör du för att balansgången mellan de olika tårtbitarna? 

Hälsningar på jobbet

Idag är det dags för ännu en premiär i bloggen och det är avsnittet Do’s and Dont’s.  Jag personligen avskyr pekpinnar och kommer hålla sådana så långt borta från den här bloggen som möjligt. Men det finns situationer som är mer svartvita än andra så därför kommer jag lyfta dem under denna vinjett. Du kommer inte bara få konkreta tips på hur du kan göra i de olika situationerna, vi kommer också att prata om varför vissa alternativ är bättre än andra.  Och vi kickstartar den med något som kan kännas banalt men är galet viktigt: hälsningar på jobbet.

Don't

Så situationen är när du som chef kommer till jobbet. Vad du inte ska göra är att gå raka vägen in på ditt kontor och endast ge en kort nick till de medarbetare och kollegor som du möter på vägen. Det kan låta självklart men det är så lätt hänt att stress och tidspress får en att springa in på kontoret för att sätta tänderna i att-göra-listan och hoppa över momentet att gå runt och hälsa på alla. Jag har själv erfarenhet av den känslan och vet hur övertygande den kan vara – men fastna inte i den fällan.

Det fundamentala attributionsfelet

En av anledningarna till varför den är dålig är teorin det fundamentala attributionsfelet. Den innebär att personer som träffar dig när du har en dålig dag kan tolka dina korta, snäsiga svar på frågor som att du är otrevlig som person. Detta gäller framförallt om de inte vet vad ditt dåliga humör beror på.─ Amygdalan har en central roll i hjärnans känslocentra. Från det att du ser något, till exempel ett ansiktsuttryck, så tar det 0,4 sekunder tills din hjärna har tolkat vad den här ansiktsuttrycket innebär. Du hinner alltså inte ens tänka på det själv, säger beteendevetaren Paulina Gunnardo.Det spelar alltså ingen roll om det är tidspress eller en dålig morgon som gör att du inte hinner säga hej. I samspelet med andra människor så ingår det att våra kroppar skickar ut tusentals signaler och att allas våra hjärnor tolkar intrycken som vi tar emot med alla våra sinnen.─ Allas hjärnor vill förstå varför och hitta förklaringar till det den ser och uppfattar. Så om du som chef går förbi utan att hälsa så kommer du inte bara att lämna fritt för medarbetarnas hjärnor att tolka och spekulera kring varför du gjorde så.  Risken är också stor att de drar slutsatser om hur du är som person och som chef, säger Paulina Gunnardo.Ytterligare en aspekt i detta är våra mänskliga och grundläggande sociala behov. Människor behöver sociala kontakter för att må bra och det räcker inte med att de behoven tillgodoses på hemmaplan. Hur du som chef kan hjälpa till med det finner du nedan.

Do

Vad du istället ska göra när du kommer till jobbet är alltså att hälsa på alla medarbetare och kollegor som du möter. Med ögonkontakt och allra helst ett leende. Medarbetarna i din arbetsgrupp bör du dessutom aktivt söka upp för att säga hej. Och när du gör det – ställ samtidigt en fråga i stil med ”hur är det?”.Anledningarna till varför du bör göra ovan scenario till din morgonrutin är flera. För det första så kickar positiva sociala kontakter igång vår hjärnas belöningssystem. En annan sak som händer när vi får ögonkontakt och frågan om hur det är - det är att vi får möjlighet att svara på frågan.─ Det ger känslan av att du får påverka din situation. Vilket är enormt hälsobefrämjande på en arbetsplats och grunden för att få till det är såna här enkla möten. Det finns ett klart samband mellan bra hälsa på jobbet och bra resultat i forskningen, säger Paulina Gunnardo.

Mer lyhördhet = bättre resultat

Som exempel nämner hon en studie gjord på 15 000 ledare i 300 företag i 18 länder visar att de ledare som hälsar på sina medarbetare, visar att de menar väl och lyssnar på deras svar i dessa samtal inte bara är mer omtyckta av personalen - deras verksamheter presterar 40% bättre.Så som chef ska du vara allt annat än sparsam med dina hälsningar på jobbet. Framförallt eftersom det är i enkla möten likt dessa som du bygger relationer och det är ingenting som du gör på personalfesten en gång om året.─ Om personalen ser att chefen tar sig tid till att möta deras blick och hälsa varje dag signalerar det att chefen tycker att personalen är viktig. Att hälsa det behöver inte ta så mycket tid om det är inte har hänt något. Men ibland händer det och då kommer personalen känna sig trygg nog att berätta det för dig, säger Paulina Gunnardo.Så. Jag hoppas du som läsare känner att du har fått lite mer kunskaper om varför det är bättre att ta sig tiden till den här enkla sociala kontakten varje dag. Men jag har också några frågor till dig. Har du någon gång upplevt att en chef inte hälsar? Eller har du som chef befunnit dig i sitsen att du känt att du inte hinner med att vara social med dina medarbetare?

På sociala medier kan även chefen vara social

Vill du undvika att bli en teknisk dinosaurie? Eller än värre, ett tekniskt fossil? Då ska du läsa vidare, den chef som duckar sociala medier riskerar nämligen att bli just det. En stor del av en ledares arbete handlar ju om kommunikation och här utgör sociala medier en arena som du inte bara kan utan också bör använda enligt Nina Jansdotter, karriärscoach och expert inom sociala medier.─ Ledare som dissar sociala medier dissar jag eftersom den chef som inte har koll på sociala medier inte hänger med i samtiden. Och om du inte är där så många andra människor är, hur ska du kunna driva och utveckla ditt bolag?

Om du inte är där så många andra människor är, hur ska du kunna driva och utveckla ditt bolag?

Nina Jansdotter

Chef i sociala medier

Vilka sociala medier som du använder är inte så noga. Det viktigaste är att och hur du gör det. Nina Jansdotter anser att en privat profil är ett minimum för att undvika att förvandlas till en teknisk dinosaurie.  Men som chef gäller det att ha en strategi för hur du använder dina sociala medier – även om du bara gör det som privatperson.─ Som chef företräder du ditt bolag på ett helt annat sätt än en vanlig anställd och det gäller också i sociala medier, säger Nina Jansdotter.Det spelar alltså ingen roll att du inte har skrivit ut på Facebook att du arbetar som chef eller inte. Google kan ge alla tillgång till alla dina sociala medier. Så oavsett om du använder Facebook, LinkedIn, Twitter eller Snapchat kan rekryterare, kollegor och anställda ta del av vad du publicerar.─ Använd den eller de kanaler du tycker är enklast och fyll dem med ett innehåll som du tycker är roligt. Gör du det på rätt sätt kan du stärka ditt varumärke som ledare och chef, säger Nina Jansdotter.

Använd dina sociala kanaler i jobbet

Dina sociala kanaler inte bara är att visa upp dig, utnyttja dem till det de är till för - att kommunicera. På sociala medier kan du till exempel:

• Peppa, stötta och motivera både din personal och personer i ditt nätverk. Det är ofta enklare och mer lättsamt att göra det i dessa forum.
• Låt andra ta del av dig och din personlighet. De är ett ypperligt sätt att låta dina medarbetare, kunder och samarbetspartners lära känna dig bakom kulisserna.
• Lär känna både dina medarbetare och människorna i ditt nätverk genom att få ta del av deras tankar och vardag.
• Du kan också visa ditt engagemang i olika frågor. Kom ihåg att du är en offentlig person som chef, du kan inte skriva något som är konfidentiellt eller peka ut någon. Var medveten om att alla olika publiceringar och bilder kan skärmdumpas eller spridas.

Men låt inte det avskräcka dig! Vi har ju tidigare pratat om att ingen chef är perfekt och det gäller även i sociala medier. Testa dig fram och lär dig vad som fungerar och inte i de olika kanalerna. Var strategiskt och medveten om vad du gör. Även om du som chef har mindre utrymme till att göra misstag än gemene man så får du göra det även på nätet.─ Gör du fel, gör en ärlig pudel både i de sociala kanalerna och de personliga mötena, säger Nina Jansdotter.Vad säger ni läsare som är chefer: använder ni era sociala medier för att kommunicera med er personal? Och hur ser er strategi ut då?

Från bubblor till epidemier

God morgon och hej måndag! Hur har er helg varit? Min har varit varit full av kontraster. Den inleddes på det mest sagolika vis redan i torsdags eftermiddag när jag checkade ut från vardagen och checkade in på Grand i Lund med kärleken för att fira vår årsdag. Ett helt underbart äventyr som var galet välbehövlig och avslappnande. Rent utav så avslappnande att förkylningen som legat och grott i kroppen sedan midsommar blossade upp på fredag kväll och höll mig i ett järngrepp hela helgen. Men även om den glamourösa inledningen byttes ut mot högar av snorpapper så innebar den också maratontittande på Suits och soffmys. Vi började även spela Pandemic (ett teamspel där man ska hjälpas åt att stoppa olika epidemier) så jag är glad ändå.

En helg i bilder

Planen för veckan då? Jo, här på Bossbloggen kommer vi under de kommande dagarna att prata om flera spännande ämnen. Till exempel sociala koder och välmående.För min egen del kommer veckan bestå av mycket jobb. Men jag ska också börja göra verklighet av de bloggartiklar som ni har gett mig inspiration till under förra veckan. Har ett par väldigt roliga intervjuer inbokade vars resultat jag verkligen ser fram emot att få publicera för er framöver. Och nu är det dags att sätta fart!Ha en kick-ass start på veckan nu så ses vi snart igen!Clara