Benhårda prioriteringar

Tjenare! Är allt bra? Här är det förkylt med en härlig träningsvärk och ett schema där allting händer på samma gång. Inte ett optimalt utgångsläge kanske. Men jag är vid gott mod eftersom jag vet att det kommer att ordna sig i slutändan tack vare benhårda prioriteringar, mycket vila och att jag håller huvudet kallt.

Den här helgen har varit så mysig. Dels med ljuvligt kompishäng, roligt spelande men också trädgårdsfix inför hösten. Nu är gräsmattan klippt för kanske sista gången i år, örterna skördade och infrusna respektive saftade och dessutom fick vi rensat rätt mycket ogräs.

Benhårda prioriteringar

Redan förra veckan, när jag blev medveten om att vi har en deadline i skolan den här veckan och inte det datum som jag trodde, landade jag i insikten att jag kommer behöva låta bli att blogga den här veckan. På torsdag ska jag hjälpa till att hålla en utbildning på förmiddagen, köra den första Bossbrudsträffen på kvällen och sedan åka till Växjö tidigt fredag morgon för en heldag i skolan. Och så kunduppdrag, deadlines och nu en förkylning på det. Så planen för veckan är att: bloggen står tom, stenhårda prioriteringar på att-göra-listan och vila. Jag kommer förmodligen att behöva möblera om i planeringen av skolarbetet med... Men ja, det återstår att se.

Är lite purken över att jag inte ska blogga. Kommer att sakna er och har så mycket roligt material på G. Men, jag fattar förstås själv att det inte är hållbart ens lite grand att jag ska vända ut och in på mig själv för att få ihop en ynka veckas schema. Alltså skalar vi av och fokuserar på att leverera det som levereras kan på bästa sätt. Hoppas (och tror) att ni förstår läget. Så med det konstaterat så inleds denna veckans bloggtystnad. Vi hörs och ses om en vecka vänner!

Lugn och skön morgon

Hejsan! Hur står det till? Här är det bra även om jag känner mig småförkyld. Ligger i sängen och dricker kaffe efter en lugn och skön morgon som inkluderade frukost på sängen. Väldigt, väldigt lyxigt. Det är VILA med gigantiska bokstäver som står överst på schemat denna helg men innan dess vill jag ändå tänka tillbaka på veckan som, återigen, rusade förbi.

Lyckades få med min nya rygga på bild i går trots allt. Visst är den fin?

Tillbakablick

Ja, som jag skrev i torsdags så har denna vecka varit fylld av gråskalor. Som livet ofta är. Vilket känns okej. Det har varit några utmaningar, jag har sovit kasst senaste nätterna, men också flera fina, fina ljusglimtar som är skitglad för.

Veckans bästa

Några guldkornen är: min bättre hälft. Människorna som jag har fått träffa, prata och umgås med i veckan. En ensam men härlig stund av fuldans och skönsång i köket. Soffhäng med familjen om kvällarna. Att jag har så underbara vänner och kollegor. Spännande möjligheter för framtiden. Den soliga morgonpromenaden i den kyliga höstluften. Och lite till.

Ett hörn i vår trädgård i morgonsolen. Så himla fint!

Veckans sämsta

Stressvågen som slog ner i mig här i slutet på veckan när jag insåg att jag hade tagit fel datum på en deadline med mitt skolarbete. Jag visste redan på förhand att den här hösten kommer att bli utmanande eftersom jag bollar tre stora, lika viktiga, processer samtidigt. Och har man många olika saker i luften så kommer man att tappa några av dem, det är är både logiskt och okej i min värld. Men det innebär ju inte att det är kul när det händer. Som tur var har jag ju sådan koll att jag ser det som faller i backen och vågar ta tag i det. Så det kommer att lösa sig även om jag får stöka om en del i min planering för att lyckas med det.

Veckans utmaning

Ovanstående punkt var tveklöst en utmaning, haha. Men känner mig ändå optimistisk för att det kommer att lösa sig fint.

Gårdagen bjöd ju på middag med några av mina fina coachkollegor och Bjärred bjöd som vanligt på en fantastisk utsikt. Hann tyvärr inte kallbada men det kan var likaså bäst eftersom jag känner mig småkrasslig idag.

Framåtblick

Ja, det är återhämtning som står i fokus nu. Nästa jobbvecka kommer bli intensiv så jag ska vila, vila, vila. Det mest spännande som kommer att hända är att städa här hemma, promenera och hänga med kompisfamiljen ikväll. Blir lagom!

Veckans ledarskapstanke

Den här veckan har varit speciell, inte bara för mig utan för min fantastiska fästman som i tisdags började sitt första chefsuppdrag inom företaget han jobbar på. Vilket ju är jättespännande, utvecklande och jag är så stolt över hur bra han har klivit in i rollen. Är förstås mest intresserad av honom men som ledarskapsnörd tycker jag också att det ska bli spännande som sjutton att få följa hans ledarskapsresa från första parkett, hehe. Han är så klok och jag ser också fram emot att få köra ledarskapscoachning med honom framöver.

Och ja, det var min vecka det. Hur har du haft det?

Höstliga vindar

När det blåser höstliga vindar så är det inte alltid så enkelt att hålla håret i styr kan vi kan konstatera på dagens bilder. Tänkte försöka plåta av dagens office wear som är klassisk med en vit blus och svart spetskjol. Men ja, det gick ju sådär med massor av vind, bussar som backar precis bredvid och mängder av folk runt omkring.

Blusen är tidlös variant som verkligen är tacksam att använda till mycket. Kjolen har i gengäld många år på nacken men känner mig alltid chic när den är på. Framförallt om man har pumps till.

Dock är det stövlar som gäller dagar som denna när man ränner runt halva stan. Bekväma skor och ryggsäck är verkligen verktyg som bidrar till en sjystare arbetsmiljö för denna digitala nomad. Insåg nu att vi glömde knäppa en bild på min nya rygga men shit så glad min rygg är redan över denna investering.

Foto: Alexandra J.B.

Men såhär glad är man ju ändå för att det är fredag. Höstliga vindar och tonvis av jobb till trots. Ska försöka beta av så mycket som möjligt nu under eftermiddagen samt smida en plan för nästa vecka som verkligen kommer bjuda på mycket av allt möjligt.

Hur har du det idag?

Gråskalans alla nyanser

Hej! Hur är läget? Med mig är det gråmulet. Brukar ju absolut inte jobba på kvällarna och vet inte om det någonsin hänt att jag har bloggat så här sent på kvällen. Hade inte ens tänkt göra det idag eftersom jag bara hann på börja ett inlägg och sedan sprang dagen i från mig. Men nu behövde jag trots allt skriva av mig och då bestämde jag mig precis för att alla regler har något undantag. Idag är det ett sådant eftersom jag har fått uppleva gråskalans alla nyanser idag. Gott som ont.

Nytt, grått och fint tak har det lilla huset fått med! Tre små röda detaljer återstår som ska målas svarta i vår men annars är det klart och vilket skillnad det gjorde för helhetsintrycket.

Gråskalans alla nyanser

Det är så lätt att förföras av det raka, enkla i sociala medier. De flesta gånger är allt bländade ljust och tralligt. Enstaka gånger så är det kolsvart. Sällan däremellan. Försöker ju ändå ta avstånd från det och bjuda er på mina grå stunder med och brukar få väldigt positiv feedback från er att jag gör så. Nackdelen med det är att det kan bli lite missvisande för er som bara läser enstaka blogginlägg. Det märks när någon tror att jag mår dåligt för att man har läst något inlägg när jag har visat mig låg eller trött. Så för att vara tydlig nu: jag mår okej. Men jag hade ljugit om jag sa att det bara varit strålande solsken idag, för det har det verkligen inte varit.

Tre ljusglimtar lyste starkt. Ett potentiellt jobbuppdrag som jag tror kan vara väldigt spännande. En nära vän som ringde och trots att hon bara hade några minuter så fick jag chansen att bara kräka av mig allt som retar, skaver eller bara stör, stort som smått. Så tacksamt och välbehövligt. Och så förstås att komma hem till M, katterna och huset. Älskar att laga mat ihop och krypa ner i soffan alla fyra om kvällarna.

Grått, grått, grått

Resten har varit grått, grått, grått. Ljusgrått och optimistiskt med min mentorsklient. Åskgrått och frustrerande med mitt skolarbete där jag tagit fel på ett datum för en deadline. Får se hur jag ska lösa det. Köpte till och med en grå ryggsäck idag, föll pladask för den fina nyansen. Och så upptäckte jag mina två första gråa hårstrån. WTF liksom. Hoppas de blir många så jag kan bli en riktig silverräv tidigt - tycker det är så snyggt.

Högt som lågt alltså. Samtidigt är grått en av de snyggaste färgerna jag vet eftersom den har flest vackra nyanser. Det är med andra ord inte så tokigt. bara grått. Och bara genom att få skriva det här luckrade upp min mulna, mentala himmel. Tack snälla för det!

Vilken färg har din dag varit?

Sex saker som millennials oroar sig för

Vad är det för saker som millennials oroar sig för? Enligt några amerikanska terapeuter och en artikel i Huffington Post är det sex områden som är vanligare än andra. Exempelvis om att fatta fel beslut. Att finna sin egen väg i livet och att känna sig otillräcklig när alla andra omkring en lyckas.

Studier visar att millennials blir alltmer stressade och har svårt att hantera det. Vad är det som de oroar sig för? Bild: Blake Barlow on Unsplash

Sex saker som millennials oroar sig för

Att fatta fel livsbeslut

Även om de har studerat och hunnit arbeta i flera år så är det en vanlig oro att fatta fel livsbeslut. Vilket säkerligen späs på av att möjligheterna ofta är många och att vi vet mer om vad för alternativ som finns. Vilken kan kännas paralyserande. Här är risken att osäkerheten kan göra så att du inte fattar något beslut alls och det kan motverkas genom att du kommer i håg att det här är ditt liv - ingen annans. Vad vill du göra och vad mår du bra av både nu och på lång sikt?

Det är svårt att säga nej

En annan oro är svårigheten som det kan innebära att säga nej till, inte minst till sina föräldrar eller omgivningen som kanske har förväntningar på en. Men det finns ett sätt att bli bättre på att säga nej på: nämligen att öva.

Själv fick jag göra det i en av mina perioder i terapi och då börja med att inte säga ja direkt utan i stället be om att få återkomma eller fundera på saken. Och sedan säga nej till mindre saker tills det inte känns så hemskt längre.

Ekonomisk oro

I USA, som denna artikel utgår ifrån, så påverkar både låga ingångslöner, studieskulder och osäkra anställningar yngre generationer som exempelvis behöver bo hemma längre eller känner att deras ekonomiska situationen begränsar dem.

Känslan av hjälplöshet för vad som händer i världen är en annan oro som många millennials upplever enligt artikeln. Och nej, den är inte oberättigad. Bild: Blake Barlow on Unsplash

Hjälplösheten för vad som händer i världen

Mänskligheten ur ett globalt och historiskt perspektiv har aldrig haft det bättre. Men med rådande omständigheter är frågan: hur länge det kommer att råda? Framförallt om vårt ekonomiska system och vår åverkan på planeten fortskrider. Jag vet inte hur du som läser känner men jag kan i alla fall helhjärtat stämma in i denna oro. Och mitt sätt att hantera det är att försöka göra som det råds i artikeln, att, så gott man kan, börja försöka bidra till en positiv förändring. Att tro att vi tillsammans kan göra skillnad.

Känslan av att vara otillräcklig

En av sociala mediers baksidor är att det är lätt hänt att en börjar jämföra sig med andra. Inte minst om man ständigt exponeras för andras mest lyckade tillfällen och ögonblick. Här menar artikeln att det är viktigt att arbeta med sig själv och insikten om ens egna människovärde och hur det varken sitter i vad vi presterar eller ser i sociala medier.

Millennials har svårare att hantera stress

Yngre generationer blir alltmer stressade enligt en studie från amerikanska psykologförbundet och Försäkringskassan gick nyligen ut med information att det har skett en ökning på 370 procent av stressrelaterade sjukskrivningar för kvinnor mellan 25 och 29 år sedan 2011. Här är professionella insatser viktiga för att utbilda och hjälpa den som känner sig stressad enligt artikeln. Inte minst för att hjälpa dem undvika att bli sjukskrivna och att gå in i väggen.

Vad säger du som läser, oavsett om du är millennial eller äldre? Kan du känna igen dig i dessa orosmoln eller är de helt främmande?