Sakta ner för att bli mer effektiv

Några av de vanligaste reaktionerna när vi har mycket att göra? Det är att bli stressad, dra upp tempot och ta på sig fler saker "i farten" och försöka ännu hårdare för att lyckas. Gärna genom att bita ihop lite mer och kämpa på. Ibland kan det förstås både behövas och fungera och bidra till att vi får mycket gjort. Men, risken är också att vi kör slut på oss. Därför blev jag så glad när jag såg fyra tips hos Inc.com om just detta. Nämligen att du kan sakta ner för att bli mer effektiv och här är fyra anledningar till varför det är så!

Sakta ner för att bli mer effektiv

Du blir mer klarsynt

Vi har pratat om det många gånger förut men när vi har stressreaktioner i kroppen så stänger vår hjärna ner förmågan att känna empati och förståelse. Genom att sakta ner tempot kan du alltså behålla de förmågorna. Vilket kommer göra ditt arbete lättare. Men du kommer också bli mer klarsynt om du ger dig själv möjligheten att stanna upp och reflektera regelbundet.

Ökad livskvalitet

"You can't hustle if you are dead" konstaterar Andrew Thomas i artikeln på Inc.com och det har han förstås en viktig poäng i. Livet är det som pågår nu. Genom att sakta ner och ta det lugnare kommer du också få utrymme till att uppleva nuet. Hur klyschigt det än må låta. Ge dig möjligheten till att umgås med de du bryr dig om eller vad det än är som du känner för att göra.

Du hinner känna efter

En annan bonus som luckor i kalendern och ett lugnare livstempo ger är att vi får tid att känns efter och känslor kan vara en både fantastisk styrka och drivkraft om vi sätter ord på dem och har med den i vår vardag. Risken med att inte ha det är att du blir mer som en maskin än en människa men också att de samla på hö inombords tills de en dag svämmar över. Så, för både din egen och din omgivnings skull är det viktigt att ge dig själv möjligheten att känna in och känna efter med.

Du kommer att fatta bättre beslut

Ett lugnare tempo som ger ett lugnare sinne, mer klarsynthet och luft i kalendern kommer också att bidra till att du fattar beslut bättre. Detta då de blir mer genomtänkta, välgrundade och korrekta eftersom du har fattat dem på relevant information.Det ironiska med denna bloggartikel är att jag har skrivit den under en vecka där jag känner mig överhopad av måste och arbetsuppgifter. Men, det var faktiskt en bra påminnelse om att det min instinktiva reaktion (att bita ihop och köra på) inte är den jag ska ge efter för hur gärna jag än vill. I stället gäller det att fortsätta leva mitt lugnare tempo för att jag ska hålla i längden. Så, tack för det! Hur går dina tankar med att leva ett lugnare tempo? Känns det lätt? Svårt? Eller något helt annat? Berätta gärna!

En rörlig start!

Hej! Hur är det? Med mig är det bra tack. Jag har fått en rörlig start på veckan eftersom jag hade sjukgymnastik här på morgonen och sedan promenerade en sväng efter det medan jag pratade med en entreprenörskollega. Så nu är jag trött och bara det här inlägget har nog tagit mig två timmar att få ihop. Hmm, får nog bli en powernap i eftermiddag!

Och såklart har helgen inneburit mys med denna lilla loppa!

Måndag

Den här dagen har ju börjat fint. Resten av eftermiddagen är faktiskt helt obokad vilket behövs eftersom jag har en att-göra-lista längre än båda mina armar. Men ja, det är bara att gilla läget, beta av en punkt i taget och som sagt ta en middagslur så jag kan fokusera. Annars kommer det varken bli hackat eller malet!

Tisdag

Ska jobba för Innovationscenter för landsbygden men kommer att hänga i Malmö och göra det mer eller mindre hela dagen. Kommer bli kul!

Onsdag

Har två intervjuer, en där jag ska prata och en där jag ska intervjua och på eftermiddagen är det dags för ledarskapscoachning. Utöver det ska jag också ladda mentalt för torsdagen...

Torsdag

På torsdag är det nämligen dags för Soloföretagardagen där jag ska köra föreläsningen Bli din egen bästa boss. Fick höra från arrangören att det är runt hundra personer som anmält sig så det det ser jag fram emot! Finns nog enstaka biljetter kvar om du skulle vilja komma.

Fredag

Förutom coachning och möte så är det dags för mitt diplomeringsprov för coachutbildningen. Vet inte vad jag ser fram emot mest, att få träffa min coachkompisar igen eller provet, haha.

Här på bloggen har jag som vanligt en massa idéer. Förhoppningsvis kommer jag att kunna introducera ett nytt koncept som jag tror kan bli riktigt skojigt men sedan tänkte jag försöka publicera artikeln om aktivt lyssnande som inte kom ut förra veckan med. Så stay tuned! Hur ser dina planer ut för veckan? Vad ska du hitta på?

Husdrömmar

God morgon! Hur är läget? Med mig är det som tur var mycket bättre än igår. Fram mot eftermiddagen släppte som tur var huvudvärken och illamåendet och jag kunde börja fungera ordentligt igen. Idag är det två olika husvisningar som står på agendan och jag måste säga att det här med husdrömmar är ett riktigt spännande litet äventyr!

Husdrömmar

Det som är skönt är att jag och Mackan är väldigt lika och jämställda i det här projektet. Ingen av oss har köpt en bostad förut, än mindre ett hus. Båda är lika nyfikna och att vi båda är journalister tror jag också är nyttigt eftersom vi då har lätt för att göra research om alla frågetecken som dyker upp. Dessutom vill vi ha relativt samma saker. Ett lite mindre hus med många rum. Det behöver inte vara top notch men ha potential och om jag får bestämma ska det helst ligga i eller nära skog eftersom jag älskar skog och avskyr blåst.Men ja, naturnära kommer det förhoppningsvis bli i alla fall. Vi älskar ju båda att vara ute och att få ha det lättillgängligt vore alldeles fantastiskt. För att inte tala om att ha en trädgård, kanske ett växthus, kanske ett uterum. Åh, som jag längtar! Är roligt att se hur ens prioriteringar förändras allteftersom. Jag har alltid haft den ena foten i stan och den andra på landet och så kommer det nog alltid vara men just nu känns det så rätt att bo ute i naturen och hälsa på i stan.Vad säger du? Föredrar du stad framför landsbygd eller tvärtom? Eller är du so jag och vill ha både och? Och har du några tips för oss husletare som kan vara bra att ha med sig?

Huvudvärk

Hej, hej! Hur mås det? Själv vaknade jag med världens huvudvärk och jag hade ljugit om jag sa att det inte drar ner mitt humör lite idag. Men, men... Så kan det vara ibland och förhoppningsvis så släpper den nu under dagen.

Tillbakablick

Överlag har den här veckan varit rätt seg tycker jag? Kände ju i måndags kväll att jag började få ont i halsen så har varit sängläge hela tisdagen och onsdagen och det har varit lite frustrerande. Men födelsedagen var megafin, jag har haft roliga möten och fått ett par föreläsningar inbokade vilket alltid är superroligt!

Veckans bästa

Födelsedagen och all kärlek och omtanke jag har fått i samband med den! Så fint alltså. Sedan har det lilla jobb jag kunnat göra varit grymt kul och mötet igår gick jättebra även om jag inte vet vad det kommer att leda till framöver och tyvärr inte kommer att kunna prata om det så mycket mer på ett tag nu.

Veckans sämsta

Det är lätt förkylningen även om jag var duktig och vilade ut den proaktivt och därmed inte har varit särskilt dålig.

Veckans utmaning

Att inte börja klättra på väggarna mentalt, hehe.

Framåtblick

Idag är det städning och småplock som står på schemat och ikväll blir det spelhäng med några ur kompisfamiljen. I morgon vankas det två olika husvisningar och sedan så måste jag också ägna mitt skolarbete lite kärlek.

Veckans ledarskapstanke

Något jag redan visste men blev påmind om, när jag fick ett grattis-sms från min chef på Innovationscenter för landsbygden, var hur viktigt det är att man som chef faktiskt kommer ihåg födelsedagar. Det kan låta banalt men det gör skillnad eftersom det är så trevligt det är med den lilla uppvaktningen och omtanken. Har du inte redan en rutin där du skriver upp medarbetares födelsedagar, gör det pronto och börja gratta dem. Det behöver inte vara mer avancerat än så!Hur har din vecka varit? Har du haft det bra?

25 år kvar tills kvinnor får betalt hela arbetsdagen

Jämställdhetsutvecklingen går framåt. 2016 när jag startade Bossbloggen så hade kvinnor lön till 15:57 enligt Sveriges Kvinnolobby. Nu, två och ett halvt år senare får vi lön till 16:06 om dagarna. Nio minuters förbättring alltså! Om det fortsätter i dagens takt är det bara 25 år kvar tills kvinnor får betalt hela arbetsdagen.

25 år kvar tills kvinnor får betalt hela arbetsdagen

Jag vet inte om jag ska skratta eller gråta av den informationen. Givetvis är det fantastiskt att det går framåt och nu verkar ju som, till skillnad från när jag startade bloggen, att jag faktiskt kommer att få uppleva lika lön för lika arbete under min karriär. Hoppas, hoppas, hoppas att det kommer att öka än mer framöver. Så att våra bolagsstyrelser kommer bli mer jämställda och ledningsgrupperna likaså. Något annat är omodernt och oförsvarbart. Framförallt när det påvisas om och om igen att bolag tjänar mer pengar på att vara jämställda.Vad säger du om utvecklingen i branschen där du befinner dig? Går det framåt och i så fall hur snabbt eller långsamt? Vore intressant att höra så dela gärna med dig!