9 December: Oroligheternas mästrande

Bara för att det är roligt att variera sitt format tänkte jag svara på frågorna i Sardellens brevjulkalender och här kommer frågan och svaret för den nionde december!

Sardellen: Kan du komma ihåg något du har oroade dig för mycket tidigare, men som nu har ordnat sig?

Mitt svar: Vad har jag inte oroat mig för tidigare, haha? Jag har alltid varit en orolig en, säkerligen en kombination av både gener, uppväxt och personliga läggning vilket i sin tur bidrog till att jag blev en bra projektledare eftersom jag hade lätt för att tänka på alla kommande projektsteg och kunna konstruera både riskplaner och plan B, C, och D om den ursprungliga planen behöver ändras. Baksidan av myntet är absolut oro och ångest i andra olika lägen om än inte i sådan utsträckning att det förhindrat mig från att leva normalt förutom i de perioder i livet när jag varit sjuk i depression. Skönt nog är det historia nu och oron har till största del gett plats för lugn och ro.

Att träna mentalt, gå i terapi och få olika verktyg att använda men också att bli lite äldre och lite klokare tänker jag har varit bra grejer som bidragit till det här skönare läget jag .

För vad har ordnat sig? Allt! För allt gör ju det. Det är också vad jag påminner mig om de gånger som oron slår till numera även om mästrande inte alls behövs i samma utsträckning längre. De gånger jag behöver extra stöd i det ber jag om det från mina nära och kära som är mästerliga på att göra det. Summa summarum, livet har blivit bra och allt har fallit på plats på de finaste av sätt - bara det är orosminskande i sig tycker jag.

Hur ser din relation till oro ut?

8 december: Smärre justeringar

Bara för att det är roligt att variera sitt format tänkte jag svara på frågorna i Sardellens brevjulkalender och här kommer frågan och svaret för den åttonde december!

Sardellen: Har du försökt ändra på någonting med dig själv i år? Om ja, vadå? Om nej, varför inte?

Mitt svar: Ja och nej. Det jag är nöjd med hos mig själv och i livet njuter jag av som det är, det får vara precis som det är. Jag kan nog inte tillskrivas att vara känd för att ändra på saker “bara för att” utan det händer när det behövs. Samtidigt gillar jag att lära mig nya saker och att utvecklas så på det viset blåser förändringens vindar ständigt. Eller nja, förändringens bris kanske är en bättre beskrivning för det sker ganska stillsamt. Förändringens lugna bris? Ah well, ni ska vi inte förlora oss i semantiska utsvävningar. Låt oss konstatera att smärre justeringar alltid kan göras och att jag har hittat saker att tweeka på även i år.

Att börja gymma på egen hand i stället för att hänga hos den bästa sjukgymnasten jag vet (vars träningslokal syns här) var en rolig milstolpe att bocka av. Har verkligen ökat all belastning ett steg i taget och långsamt, långsamt trappat upp det.

Den största ändringen är att jag börjat träna under året. Tyvärr har jag i skrivande stund haft en liten träningspaus eftersom jag varit ständigt småförkyld de senaste veckorna men varje dag stämmer jag av: nu? Nu? Och inom kort tänker jag att svaret kommer att bli ja och så kör jag på igen.

Men jag är oavsett vilket nöjd med träningsutvecklingen som jag har gjort under året! Jag började ju med sjukgymnastik en gång i veckan i januari och nu ligger rutinen på två gympass i veckan och ett simpass i veckan och min utmaning är att jag inte får träna så hårt att jag blir för påverkad av det efteråt.

Har en bra bit kvar att gå styrkemässigt men med tanke på förutsättningarna (främst i form av den ständiga sömnbristen) är jag nöjd med var jag befinner mig. Viktigast för min del är att bli starkare och mer uthållig så att jag kan leva så aktivt som möjligt. Kommer ihåg för ett år sedan, lite drygt, när jag testade att cykla in till jobbet och höll på att svimma av ansträngningen, fick pausa på vägen och var helt slutkörd efteråt. Nu i somras var det dags att cykla igen och jag trodde på förhand att det skulle bli minst lika jobbigt som då. Istället så gick det hur smidigt och lätt som helst vilket blev en väldigt behaglig överraskning. Ser fram emot fler sådana framöver!

Det gör ju underverk för humöret att träna tycker jag. Kanske också för att jag lyssnar på klubbmusik från tidigare 2000-talet när jag kör på, haha.

Har du försökt ändra något med dig själv i år?

7 December: Fin sak att göra för andra

Bara för att det är roligt att variera sitt format tänkte jag svara på frågorna i Sardellens brevjulkalender, här kommer den sjunde december.

Fråga: Berätta om en fin sak du gjorde / försökte göra för någon annan i år!

Mitt svar: Den här frågan tyckte jag var svår! Jag jobbar med att hjälpa människor och gör vad jag kan de flesta dagar för rå om så många som möjligt. Vem är jag att avgöra om det blir, är eller var fint gjort? Nä, det här funkar inte. Jag är en av de mest icke ödmjuka personerna jag känner men här hittade vi tydligen gränsen för vad jag själv tyckte var FÖR självförhärligande, hahaha. Vi styr om!

Haha, alltid lika kul att upptäcka nya saker om sig själv va?

Vad är det finaste du kan göra för någon annan som chef?

Det kan jag däremot svara på…

Som chef, det finaste du kan göra för någon annan är att verkställa en bra arbetsmiljö med ditt ledarskap

En fin handling som innefattar många olika beståndsdelar och moment men ja, detta är det finaste du kan göra för någon annan som ledare. Bra ledarskap räddar liv!

Har du gjort något fint för någon annan i år?

6 December: Leva efter mina värderingar

Bara för att det är roligt att variera sitt format tänkte jag svara på frågorna i Sardellens brevjulkalender och här kommer frågan och svaret för den sjätte december!

Att veta sina värderingar är ett viktigt moment när det kommer till självledarskap! Det blir så mycket lättare att navigera i livet när du har gjort det grundarbetet som ledare.

Sardellen: Har du levt efter dina värderingar i år? Om ja, när/hur då? Berätta. Om nej, hur inte, varför inte. Litet som stort! Flummig fråga jag vet, tolka fritt. 

Mitt svar: Överlag skulle jag säga att jag har gjort det. Dels för att jag har hyfsat bra självkännedom. Dels för att jag har jobbat så mycket med dem genom åren. Jag vet vilka de är, hur jag påverkas av dem och har ett (vad jag vet) bra varningssystem för när jag rör mig nära deras gränser. Det svåraste, tycker jag, är när en situation gör så att två eller fler värderingar ställs mot varandra och där ett beslut måste fattas fastän det inte känns helt bra. Samtidigt, vill jag tillägga, är det inte alltid dåligt att gå emot sina värderingar. Det beror på situationen, hur du gör det, varför och ibland är det direkt nödvändigt att stå ut i det skavet eftersom det är priset för beslutet du fattar.

Ett exempel på när jag inte gjort det fullt ut, som är litet men för mig betydande, är att jag bytte vårdcentral när jag fick ett otroligt bemötande och framförallt vård för något min tidigare vårdcentral inte ens hade möjlighet till att boka in ett besök för. Problemet med det? Det är min nya vårdcentral har en affärsmodell som urholkar välfärden, vilket på sikt gör det sämre för fler, vilket går emot hur jag vill leva. Detta är ett priviligierat dilemma där jag prioriterade min välfärd före andras och det svider lite grand. Vet inte vad jag vill ha sagt med detta exempel? Kanske att inte jag heller är perfekt och göra alla rätt? Är uppenbart egoistisk när jag det bedömer att det behövs och rättfärdigar det för mig själv? Kanske att värderingar trots allt genomsyrar allt i våra liv och det i både stora som små saker? Jag vet inte riktigt.

Det jag däremot vet är att värderingarna är ständigt med oss och det som fascinerar mig i arbetslivet är hur många som lämnar arbetsgivare för att det vi gör på jobbet inte överensstämmer med våra värderingar samtidigt som arbetsgivare och chefer glatt stoltserar med värdeord och snygg retorik på sociala medier. Det finns stora glapp mellan många formella och informella organisationer som fler ledare behöver bli uppmärksamma om och fler ledningsgrupper behöver hantera. För det börjar uppifrån och organisationsstrukturen (som ändå den formella organisationen illustrerar) går före organisationskulturen (som syns tydligast i den informella organisationen).

Men ja, utöver mitt dilemma ovan så upplever jag att jag har gjort ett bra jobb med och utifrån mina värderingar under året. Sedan är det klart att man har bättre och sämre dagar. Det finns alltid saker en kan göra annorlunda och bättre men jag aktar mig för att reflektera för mycket över det i vardagen för då hade jag kunnat driva mig själv till vansinne rätt så snabbt.

Hur förhåller du dig till dina värderingar?

2 december: Viktiga detaljer hemma

Bara för att det är roligt att variera sitt format tänkte jag svara på frågorna i Sardellens brevjulkalender, här kommer den för andra december!

Sardellen: Berätta om något i ditt hem som du tycker särskilt mycket om och som du absolut inte vill ändra.

Som kanske noterades redan igår gillar vi masker och har dem lite överallt. Denna fick jag av mamma när vi såg Fantomen på Operan i Göteborg och så har jag stuckit ned kvisten med blomman jag hade i håret på vårt bröllop i den för att rädda från nyfikna små barnhänder, haha.

Mitt svar: Våra masker och alla olika små föremål som betyder något som går att hitta lite överallt i vårt hem! Jag och min man har väldigt olika ståndpunkter när det kommer till inredning, så pass att det blivit ett skämt att "kan vi tycka olika gör vi det" och sedan så vrider och vänder vi på det, diskuterar och argumenterar tills vi hittar en kompromiss båda gillar. En process som ofta tar väldigt mycket tid, ibland år, kan vara rätt frustrerande men i gengäld blir både snygg, bra och trivsam i slutändan. Men gemensamt har vi vår uppskattning för konstnärliga uttryck och vår nostalgi och den går att hitta lite överallt där vi bor, det gillar jag eftersom det gör vårt hem vårt.

Har du något hemma hos dig du absolut inte vill ändra?