Lite bilder från vårkanten

God morgon! Hur är läget? Med mig är det fine förutom att jag slog upp mina gråblå klockan 04:44 i morse i tron om att jag försovit mig… Finns det något mer störigt än det? Framförallt när man behöver all sömn en kan få? Var inte mycket att be för när det väl hänt men jag förutspår att jag kommer vara lätt trött klockan fyra i eftermiddag, hehe. Men innan dagen drar igång på riktigt: ska vi kika på lite bilder från vårkanten som jag knäppt under den här tiden som bloggen har fått vara utan nya uppdateringar? Jaaa, det gör vi!

In one way skulle egentligen hela den här våren kunna sammanfattas i ett enda ord: husmålning. Majoriteten av alla lediga stunder under mars, april och maj när det inte har regnat har tillbringats ute med penslar i händerna. Ett riktigt jäkla mastodontprojekt om jag får uttrycka det så men wow, så fint det blir. Vägg för vägg och fönster för fönster förvandlas vårt lilla hus från rejält slitet och smutsigt till glänsande och fräscht. Här ser ni skillnaden på den första väggen som jag målade!

Förutom att målandet har varit min bästa ångesthantering varit att gå ut. Hasa sig runt längs med sjökanten, titta på hägrar och nu i juni också börja bada igen.

Förutom klientarbetet som jag har gjort under våren med BossMasters, Bossakuten och mentorskap så har podden varit en av arbetsuppgifterna som rullat på och vilken otrolig respons den har fått här under våren. Det är så jäkla häftigt att se, och få höra den nå ut till allt fler och varje mej och meddelande vi får gör oss så grymt glada. I maj fyllde den dessutom ett år och det firade vi med nya pressbilder och glada hurrarop!

I kontrast till snygga pressbilder såg jag mest ut såhär dock, haha.

Till slut kom häggen och bäddade in hela området där vi bor i den första doften av sommaren och med inleddes säsongen där mina morgonpromenader oftast slutar med att jag har ett knippe vildvuxna blommor med mig hem.

I takt med att solen började titta fram på allvar så har jag spenderat mina dagar utomhus, jobbandes eller målandes vilket har gjort denna lilla sötsmula allt surare och surare.

Och surare lär hon bli! För nu har vår lilla familj utökats med en kajak till M och en SUP till mig så varje ledig tid som inte spenderas med att måla huset kommer från och med nu tillbringas ute på sjön, haha.

Men kolla så fint huset börjar bli - inte minst nu när odlingslådorna börjar ta sig också!

Har varit så ledsen i vår. Ledsen, arg, frustrerad, brottats med både ångesten och depressionen men jag måste säga att det också känns skönt att se ljusglimtarna såhär. Att jag också har varit glad med. Det är överlag en av mina styrkor att se saker från den ljusa sidan och det känns som ytterligare ett tecken på att jag mår bättre att kunna göra det. Skön känsla och såhär glad var jag när jag både fick beskedet om att jag landade utbildningsuppdraget som jag gör nu men också fler utbildningsuppdrag för hösten. Är så kul att det äntligen börjar röra på sig igen! Och ja, det var en kvick recap om det mesta som har hänt under den ofrivilliga radioskuggan. Hur har du haft det?

Sista dagarna som ung

Hallå eller! Hur är det? Här är det lite rivigt idag. På det bra sättet! Kände det när jag vaknade att jag har lite extra järn i kroppen. Orkar inte väga varje ord på guldvåg och jag är så less på att arbetslivet är ojämställt och ojämlikt. Men ja, det var inte det som jag egentligen skriva om nu. Jag lever ju mina sista dagar som ung nu och jag märker att det kräver en mental omställning. På söndag fyller jag 36. 30-jäkla-6. Hur gick det till?

Tur att man är en gammal och barnslig själ i ett så att man får njuta av alla möjliga åldrar samtidigt!

Ah well, till syvende och sist är jag ändå glad för ytterligare ett år till. Den mentala omställningen handlar mest om att jag alltid har varit så ung i jobbsammanhang och att jag behöver justera min egen självbild lite. Eller ja… Jag tillhör i och ör sig fortfarande det yngre gardet i min bransch och jag är fortfarande en hopplöst otålig millennial, haha! Så lär fortsätta vara det ett tag till även om åldern tickar vidare. Jag ser väldigt mycket fram emot att se vad kapitel 36 kommer att innehålla för spännande saker med tanke på allt det senaste livskapitlet har inneburit. Hur tänker du kring åldrande? Min farmor sa alltid att varje decennium har sin skönhet och det tänker jag på rätt ofta att hon hade rätt i.

Utmaningen att inte alltid räcka till

De flesta av oss har upplevt: känslan av att inte räcka till. Stressen som uppstår när det känns som att att-göra-listan blir varken hackad eller malen. När tiden inte räcker till. När orken, tålamodet eller både och inte bara tryter utan är helt obefintligt samtidigt som andra behöver dig. Men vet du vad? Du är inte ensam om utmaningen att inte alltid räcka till. Jag känner så själv i skrivande stund (hej, hej!) och jag har mött så många ledare och företagare som försöker vara närvarande för sina medarbetare, sina chefer, kollegor, familjen därhemma och vänner men utan känslan av att lyckas med det. Så, därför känns det som en fantastisk tajming att skriva om just idag. För det finns knep att ta till och använda sig av för att hantera situationen.

Känslan av att inte räcka till eller kan vara fruktansvärt stressande och förlamande. Därför är det extra viktigt att jobba långsiktigt med grunden en står på som både ledare och människa. StockSnap from Pixabay

Utmaningen att inte alltid räcka till

Vi kan inte göra allt perfekt alltid

Jag vet det och jag vet att du vet det. Vi kan inte göra allting perfekt alltid. Och ändå så är det så lätt att gå rakt in i den mentala fällan där vi tror att det är möjligt. I den bästa av alla världar så är vi alltid i toppform och har ständig medvind trots att vi egentligen vet bättre.

Vilken är dina lägsta nivå utifrån dagens förutsättningar?

Vad kan du vara nöjd med?

Vad är det omgivningen egentligen behöver från dig?

Stanna upp och svara på dem frågorna för dig själv i valfri ordning. De kommer att guida dig till att göra tillräckligt här och nu.

Erkänn din egen makt

När vi känner oss otillräckliga skulle jag påstå att majoriteten av oss blir stressade och med stresspåslag minskar vår förmåga att tänka logiskt och rationellt. Men vi har alla någon form av makt att påverka vår situation. Kanske inte helt, kanske inte på det sätt vi hade önskat. Så, se din egen makt i vitögat, erkänn den och använd dig för fasiken av den om du kan det. Exempelvis om du som ledare blir överbelastad från alla håll och kanter. Då har du makten att säga nej, skjuta fram, delegera eller be om hjälp!

Perspektivera

När du ändå är i farten: stäm också av om den här känslan av otillräcklighet är ett undantagsfall eller standard och varifrån den kommer. Varför känner du dig otillräcklig och är det rimligt att göra det? “Perspektivera” är inget riktigt ord men jag kom just nu inte på något annat sätt att göra ett verb av ordet perspektiv. Perspektiv hjälper oss att se saker mer nyanserat och genom att perspektivera så kan du bli klokare på om din otillräcklighetskänsla är en varningssignal att ta på allvar och hur sann den är. Känner du som ledare dig otillräcklig största delen av tiden? Hör av dig så hjälper jag dig med det!

Grunden du står på

När pressen är stor blir grunden vi står på ännu viktigare. Ät. Sov. Motionera. Även om det inte går att göra det optimalt eller perfekt: se till att ta hand om grunden som du står på.

Är det verkligen så jävla viktigt?

Sist men inte minst… Är det verkligen så jävla viktigt? Frågan som jag ställer till både mig själv och klienter lyder: Är det någon som dör, blir allvarligt skadad eller negativt påverkad om jag inte gör detta idag? Är svaret ja - då är det något som ska prioriteras och lösas direkt. Om inte - då kan det vänta. Använd den frågan till varje grej som står på listan som tynger ditt dåliga samvete. Checka och utmana dina egna föreställningar i stället för att låta dem styra dig.

Så, med detta skrivet så måste jag ändå säga att jag fick perspektiv på min egen otillräcklighet idag och det känns redan mycket bättre. Tack för det! Vad säger du som läser? Känner du dig någonsin otillräcklig?

09.22

God morgon! Hur mås det? Med mig är det fint tack. Trött efter att ha varit ute och pulsat i snön för första gången efter en veckas sängläge. Riktigt, riktigt härligt var det dock! Var tvungen att lägga mig i en snödriva och bara andas för att det var så fluffigt och fint ute. Nu ligger jag dock på dagbädden i tornrummet med katten utsträckt bredvid och kraftladdar lite med er. Snön ligger tung på trädgrenarna utanför och allt det vita utanför lyser upp så mycket härinne att det nästan bländar en.

Jag älskar vårt lilla hus innerligt med detta rum är verkligen vår kronjuvel. Bästa miljön att få vara kreativ i!

Ja, inte för att det ljusa syns på bilden såg jag nu. Men ni kan säkert föreställa er det! Har saknat att hänga här uppe så då passar det bra med en produktionsdag. Ska köra en livesändning i Bossbrudar och filma, fota och skriva för en uppdragsgivare. Och lite till! Som poddjobb, mejlen och skriva till bloggen. En sak är säker i alla fall, som företagare tar att-göra-listan aldrig slut och ja, det är nog dags att jag börjar göra mig i ordning nu om jag ska hinna med allt jag vill idag. Är just därför det är så bra med dessa små pauser där jag laddar energi inför. Så jobbade jag aldrig förr men nu är det en självklarhet. Berätta gärna: hur du har det i vinterlandskapet?

Saker jag är svindålig på

Få bloggar får mig att skratta högt så ofta som Hejhejvardag och Louise la för en vecka sen eller två upp ett inlägg om saker man inte är så bra på. Ett underhållande inlägg i vanlig ordning men det jag tog med mig extra var också kommentarsfältet som blev en sån där fin påminnelse om att ingen är perfekt och hur olika vi alla är. Så här kommer några saker jag är svindålig på! För jo, trots att jag samtidigt är kunnig, kompetent och awesome på mycket så är jag knappast någon perfekt person.

It's true! Inte ens fastän jag har kickat ut Jante går jag runt och tänker att jag är perfekt.

Saker jag är svindålig på

Ljummet prat

Jag vill ändå påstå att jag (numera) är riktigt grym på att kallprata ytligt samtidigt som jag har väldigt kort startsträcka för att prata djupa saker rätt så snabbt med folk. Men ljummet prat, det där braiga mellanstadiet när man känner varandra lite men inte väl eller som behövs när den andra personen är väldigt sval, däremot… Det fixar jag sällan! Kan liksom bara gå från kallprat direkt till varmprat. Inget ljummet mellanläge som får folk att tina upp. Vilket är synd för när jag känner att jag inte har något att säga (tro det eller ej) oftast blir tyst vilket i sin tur kan kännas lite lagom awkward. Så jag pratar med de allra flesta men bara om det är kallt eller varmt snack, haha.

Svara på mejl

Alltså… Jag gillar att skriva. Jättemycket. Men ett verktyg som jag gärna hade levt utan är mejlen eftersom det tar sån tid att kommunicera där jämfört med över telefon. Det tråkiga är att det motstånd jag känner inte verkar bli bättre med åren heller utan tvärtom bara förvärras. Bådar gott i dessa digitala tider va? Not.

Sitta still

Om jag inte mediterar eller är så trött att jag inte orkar röra mig så har jag väldigt svårt för att sitta still. Extremt svårt. Har ingen aning om varför men så är fallet. Det börjar med att jag blir rastlös, sedan uttråkad och till slut kryper det som myror i hela kroppen. Är det dessutom ineffektiva möten där jag inte blir mentalt stimulerad… Hähähä. Då krävs det en rejäl kraftansträngning och mycket social press för att hålla mig kvar i nuet - framförallt om inte sammanhanget tillåter att jag reser mig eller går runt lite. Är därför jag undviker videomöten i så stor utsträckning som möjligt och ibland har med mig en virkning! Fördelen med att pratar i telefon är inte bara att det blir mer personligt än video, det stör inte heller om jag sträcker mig eller eller byter rum på alls samma sätt.

Och ja, det var tre exempel på saker jag är svindålig på! Finns en hel uppsjö till kan jag avslöja. Som hur min förmåga att tänka logiskt går upp i rök när jag ställs inför tekniska problem eller bristen på tålamod. Men de kan vi spara till en annan gång. Berätta! Har du något som du är jättedålig på?