O som i Oumbärlig

Sedan ett gäng år tillbaka har det tyvärr rått en trend att en ska göra sig oumbärlig på jobbet. Det är få gånger som jag säger att jag avskyr något – men den trenden avskyr jag verkligen. Förmodligen eftersom det bland annat var min oumbärlighet som bland annat bidrog till att jag blev sjuk i utmattning en gång i tiden.

O som i Oumbärlig

Oumbärlighet är direkt skadligt och tveklöst ohälsosamt på flera olika nivåer:

För individen

Även om det kan låta som ett bra argument vid löneförhandlingarna att vara oumbärlig så är det sällan positivt i längden för individen. Att vara den enda som kan vissa saker, veta rutiner eller göra jobbet innebär dessvärre ofta också att du sällan kan vara borta från jobbet. Inte ledig, inte sjuk. Inte sällan blir arbetsbördan också större eftersom ingen annan riktigt vet vad eller hur mycket du jobbar och riskerar därför att lasta på dig än fler arbetsuppgifter vilket på sikt kan tära på ens hälsa och arbetsmiljö. Oumbärlighet påverkar sällan heller bara individen utan beroendet av en viss person spiller också över på…

Arbetsgruppen

Oumbärliga personer riskerar nämligen också ofta att bli flaskhalsar om hen har en slev med i många olika soppor. Inte minst om personen arbetar som ledare och blir överhopad med arbete på grund av sin oumbärlighet. Att information fastnar och att alla beslut behöver fattas av en enda person som kanske inte hinner med att fatta dem är tidiga varningssignaler på det vilket tids nog också kommer att försvåra för…

Organisationen i stort

Organisationen som helhet står nämligen också som förlorare när enstaka personer blir oumbärliga. Dels för att det blir ett större kompetenstapp om personen slutar eller sjuk. Dels för att motivationen och engagemanget hos de övriga medarbetarna sjunker som en gråsten om ledarskapet inte hinns med.

Vad säger du som läser? Har du någon gång varit, är eller sett någon annan vara oumbärlig och sett några av dessa baksidor IRL?

Månadslista: December

December, aka årets sjukmånad deluxe. Har alltså varit frisk i ungefär en och en halv vecka på hela månaden och då har jag även under de dagarna behövt rehab:a bröstryggen. Fy fasiken så slitsamt det har varit och absolut ett tråkigare sätt att avsluta året på - samtidigt är det bara att gilla läget. Immunförsvaret sänks under graviditeten, det är en galen sjuksäsong där folk däckar till höger och vänster i allt möjligt. Då är ändå två förkylningsomgångar hyfsat milt även om det varit väldigt oturligt att jag skulle få sådana problem med ryggen av allt hostande som “bonus”. Blä.

Blir nästan lite illamående över hur medelklasssvenssonskt det känns att ta en bild framför granen på julaftonen, samtidigt är jag så glad över de bilder som blir på vår lilla familj. Ska absolut bli bättre på att ta mer bilder på oss till vardags i år!

Månadens teveserie:

Har blivit ett par den här månaden och den enda som varit riktigt sevärd är Castlevania. Vet inte varför jag inte fått tummen ur att se den innan men gillar den skarpt trots att jag bara är på säsong två än.

Månadens musik:

Har blivit mycket instrumentellt och “fornnordiskt” i form av Eivør, Wardruna med flera kompletterar med mycket Cash. Mmm, bra mysmusik!

Månadens poddar:

Det har däremot inte blivit ett dugg lyssnande på poddar.

Månadens godaste dryck:

Den gröna smoothien från Innocent. Min kompis Fia introducerade den för mig i slutet på november och det har varit ett ständigt sug efter den sedan dess typ. Infernaliskt god är den och jag hade nog kunnat dricka den var som varannan dag.

Månadens godaste mat:

De pīrāgi som jag bakade före jul! Mmm, ska definitivt bli fler av dem så snart orken finns. Tänker att det är en sådan sak som är bra att fylla frysen med inför att bebis kommer. Ska dels testa att krydda den vegetariska varianten mer men också provat att göra ett gäng med rökt cheddar, mums.

Är denna smoothie som jag blivit introducerad till och som har varit ett bra mellanmål under den gångna månaden. Här på väg till Göteborg!

Månadens sysselsättning:

Vara sjuk och jobba lite, lite däremellan? Jo men typ så. December var en lugn jobbmånad på förhand men att vara sjuk såhär mycket var inte inräknat i planeringen och därför blev det stora backlog-högar och lite pressat att få ihop det. Inte den härligaste känslan att börja ett nytt år i uppförsbacke men allvarligt talat, så fick det bli bara.

En höjdpunkt var familjetiden som blev och en annan var årets sista jobbresa till Göteborg där jag utbildade inom Management by Millennials - det var riktigt, riktigt roligt och precis vad mitt huvud behövde efter ett par sjukveckor.

Månadens sämsta:

Tänker inte ens skriva ut det uppenbara, haha.

Månadens bästa beslut:

Det känns knappt som om jag har fattat några beslut den månaden? Har förvisso varit ett par tuffa jobbprioriteringar eftersom tiden inte räckt till men samtidigt har jag funnit en lunk i att jobba lite här och där när möjligheten finns. Har inte orkat stressa upp mig för det är inte lönt eftersom jag inte blir friskare snabbare av det.

Månadens bästa inköp:

Ved! Så tråkiga saker att lägga pengar på men så skönt att ha hemma.

Månadens anteckning:

Har ändå blivit en del av den här varan när jag inte har kunnat jobba som vanligt och då har anteckningarna fyllts både av bloggidéer, utkast och olika länkar som jag vill skriva om framöver.

Utbildade ett härligt gäng med chefer från Sahlgrenska och kunde härligt boka in att bo på samma ställe som utbildningen skulle hållas (åker ju alltid upp dagen innan ett gig för att slippa eventuell transportstress). Sankt Jörgen Park hette det, superfint! Trist att jag inte hann testa på spaanläggningen som ska vara något alldeles extra men det får bli vid ett annat tillfälle.

Månadens klädesplagg:

Pyjamas och morgonrock har varit den främsta uniformen.

Månadens film:

Det får nog bli någon av alla Ghibli-filmer jag har sett. Ser om flera av dem då och då men den senaste månaden har det blivit många.

Månadens bok:

Läste faktiskt lite nu under mellandagarna och då lite blandad ungdomsfantasy. Men bäst är utan tvekan min julklapp, jubileumsboken över Joakim von Ankas liv av Don Rosa. Älskar Kalle Anka generellt men denna serie har jag velat ha och läsa i säkert tjugo år. Så ja, det blev ett gäng glädjetårar när det visade sig vara en av mina fina klappar.

Den artikel jag är mest nöjd med den här månaden:

Tycker som vanligt att flera har varit bra men den här om olika sorters vila är jag faktiskt ändå mest nöjd med just för att det var ett ämne som jag själv inte tänkt på så mycket på det här sättet i min egen vardag. Med den kunskapen tillhanda ser jag det så mycket klarare och då tycker jag personligen också att det blir lättare att tillgodose de behoven en får span på. Nyttigt!

Månaden som gick med en mening:

Host!

Är ont om bilder från december månad överlag eftersom den mesta tiden har tillbringats i sjuksängen. Var därför det var extra fint att jag kunde komma iväg en sväng norrut och få fylla på jobbdepåerna lite!

Känslan nu när december är över?

Lätt antiklimaktisk. Som att få pyspunka och raggla runt när man sett fram emot att segla in lite snyggt och snajdigt över mållinjen.

Vad händer framåt?

Nu börjar den! Slutspurten inför föräldraledigheten och det är således lite av varje som behöver fixas nu under januari.

Vad säger du om ditt avslut för 2022? Hur blev december månad?

Chefiga nyårslöften

Nytt år = nyårslöftenas och förändringarnas tidevarv. Jobbar du som chef - eller vill göra det i framtiden - kommer här ett gäng chefiga nyårslöften att inspireras av och testa på under det kommande året. Mitt tips? Välj en eller två av dem, börja där och sedan kan du jobba dig vidare med nästa utvecklingsområde. Så välj den som du tror kan ge störst positiv effekt för dig i din vardag och bryt ner det i mindre, konkreta vanor som du kan börja implementera i din vardag över tid.

Nyår = tiden för nyårslöften. Vad vill du göra annorlunda eller bättre som chef under nästa år? Bild: Sincerely Media on Unsplash

Prioritera mat, sömn, motion

Dessa grundläggande behov gäller oss alla och det tråkiga med dem är att de behöver tillgodoses varje dag i någon form. Gör vi inte det? Nej, då kommer vi också på sikt att må och prestera sämre som ledare och medmänniskor och tyvärr är detta en så himla lätt sak att börja rucka på när jobbet kräver mer av oss. Gör. Inte. Det. För din egen skull. Prioritera dem så mycket du kan och har möjlighet till det.

Exempel på hur du kan implementera det i din vardag:

Först och främst behöver du syna dina svagheter i sömmarna. Vilket eller vilka av dessa områden är det som brister och vad kan, vill och ska du göra annorlunda framåt? Gäller det maten är det kanske en bra start att börja med att planera och möjliggöra vad du ska äta när och hur. Behöver du förändra dina motionsvanor? Ja, då finns det hjälp att söka och få för det och så vidare.

En rimligare arbetstakt

Hinner du med ditt jobb på de antal timmar som du är anställd för att jobba varje vecka? Känner du dig avslappnad och har “intensiva perioder” som faktiskt är intensiva perioder och inte din vardag? Har du - som regel, ej undantag - energi kvar när arbetsdagen är slut? Grattis! Då kan du klappa dig själv på axeln och välja något annat nyårslöfte. Om du däremot har mycket övertid som regel, intensiva perioder som avlöser eller överlappar varandra eller är slutkörd efter majoriteten av dina arbetsdagar? Ja, då är det kanske dags att göra något annorlunda…

Exempel på hur du kan implementera det i din vardag:

Vad beror dock på din situation och ditt chefsuppdrag! Ibland räcker det med att reglera arbetsbelastningen eller börja jobba på ett annat, mer umbärligt sätt. Ibland behöver man justera sitt förhållningssätt till jobbet. Ibland behöver man göra både och parallellt för att en hållbar förändring ska till.

Aktivt tacka ja eller nej till möten

Har din kalender den magiska förmågan att den snabbt blir knökfull bara du blinkar? Går större delen av din arbetstid åt till möten? Är det svårt att hinna göra jobbet du har på grund av alla möten? Då kanske här finns ett utvecklingsområde för det nya året. Som chefer behöver vi anpassa våra arbetsdagar efter andra men det innebär inte att vi är maktlösa inför våra egna kalendrar och aktiviteterna som ryms där.

Exempel på hur du kan implementera det i din vardag:

Istället för att bara se din kalender fyllas på till bredden och höjden av möten: börja med att aktivt tacka ja och eller nej till dem. Vilka är relevanta att du är med på? Vilka är det inte? Vilka behöver du mer information om för att kunna fatta beslut om du kan/bör/ska vara med eller ej? Såklart är vissa ledande roller mer mötesintensiva än andra men det betyder inte att du behöver vara med på alla möten som du blir kallad till.

Om vi fortsätter göra som vi alltid har gjort ja, då är risken dessvärre minimal att något kommer att bli annorlunda av sig självt och här kan nyårslöften faktiskt fylla en funktion för förändring i arbetslivet eller livet i stort om man nu önskar det. Bild: Gabrielle Henderson on Unsplash

Mer återhämtning i vardagen

Även här variera såklart våra möjligheter beroende på faktorer som inte alltid ligger inom vår kontroll. Samtidigt möter jag i min roll som ledarskapsutvecklare många som också har alla möjligheter till att återhämta sig mer men inte gör det av en lång rad olika anledningar.

Exempel på hur du kan implementera det i din vardag:

Först och främst: börja med att läsa den här artikeln om olika sorters vila. Stäm av gentemot din egen vardag vilken sorts återhämtning som du faktiskt får i din vardag respektive vad du skulle behöva. Börja verkställa det som du saknar och behöver utan att göra ett för stort projekt av det. Små stunder ger mer återhämtning än de som inte sker alls.

Identifiera din riktning

Ja, vart är du på väg?

Inte för att man måste ha någon särskild riktning i livet - det är trots allt till för att levas och upplevas. Men om du tillhör en av dem som vill, och mår bra, av att ha det - då är nyåret såklart ett bra läge för att fundera på och formulera din riktning framåt.

Exempel på hur du kan implementera det i din vardag:

Det finns en mängd olika övningar en kan göra för att fundera kring detta. Att göra en vision board är en, Behovshjulet är en annan. Själv arbetar jag med ledord för varje år som jag sätter i fokus och kommer, utöver det, för andra året i rad nu att använda min nya kalender för att förstärka ledordet ytterligare. Det finns inga rätt eller fel här utan testa dig fram för att se vad som passar dig bäst och sök stöd från någon som jobbar som jag om du behöver mer riktning i ditt ledarskap - eller en livsstilscoach om det gäller livet i stort.

Inte bara tänka “reflektera mera” - gör det

En vanlig sak jag får höra i mitt jobb är att man som ledare känner ett behov att reflektera mer i sitt ledarskap. Att inte bara fastna i görandet utan också ge sig själv tiden till att fundera över både riktningen framåt men också bakåt. Varför blev det som det blev? Varför var det jag gjorde bra? Hur kan jag göra bättre eller på ett annat sätt nästa gång? Desto mer du tränar på att reflektera löpande i vardagen desto enklare och mer till automatiserat kommer du att börja göra det.

Exempel på hur du kan implementera det i din vardag:

Du kan såklart göra detta på olika sätt, ett är att ha en mentor som du träffar och pratar med regelbundet där möten i sig innebär ett reflektionsarbete. Men du kan såklart också göra det på din egen kammare! I Bossbrudsgruppen kör vi fredagsreflektion men du kan såklart lika gärna testa att göra det i slutet på varje arbetsdag! Det viktiga är att 1. du gör det 2. du gör det så enkelt för dig som möjligt.

Frågor att utgå från kan exempelvis vara…

• Vad har jag gjort bra under dagen/veckan?

• Varför blev det bra?

• Vad har jag lärt mig eller blivit påmind om?

Så, här har du ett par olika förslag på nyårslöften att undersöka eller testa på att ha som chef. Såklart bör du välja det av dessa - eller något helt annat - som passar för just dig i din vardag. Har du som läser något eller några andra idéer och förslag på nyårslöften som du vill dela med dig av? Kanske rent utav något du ämnar att satsa på för din egen del. Please share!

En lite äventyrligare start

God morgon! Hur är läget med dig? Med mig är det okej trots en skakig start på den här dagen och framförallt friskt igen! Mellan början på december och nu har jag sammanlagt varit frisk och mått bra i två veckor och fy vad tråkigt och dränerande det har varit. Men nu, till slut, känns det bättre. Var ju förkyld i början av december med en låsning i bröstryggen och inflammerade muskler över revbenen som härlig bieffekt och det hann nästan att bli helt återställt tills jag, på julafton, åkte på en allergisk reaktion som triggade ett astmaanfall som i sin tur ledde till en ny förkylning och nya överansträngda och irriterade muskler.

“Suck!” Är väl vad jag har att säga om det. Och möjligtvis “Aj!” för det har verkligen gjort asont och utbudet med smärtlindring såhär långt i graviditeten är tämligen begränsat.

Alltså är ingen gladare än jag att det har vänt, att jag mår bättre och dessutom är bra nog att kunna börja jobba igen. Just nu befinner jag mig på tåget till Stockholm och bara att ta sig hit har typ varit ett smärre äventyr. Först ett inställt tåg, ett annat som jag missade för att jag stod för långt fram på perrongen (och inte hann komma fram till dörrarna) och sedan en incident där paret som satt bredvid mig blev attackerade av en främmande person på tåget jag väl hann med. Som tur var gick allt bra, tågpersonalen skötte situationen jättefint och nu hoppas vi att resten av veckan blir mindre dramatisk, haha.

Så himla göttig känsla att vara frisk och nästan helt smärtfri på köpet!

Veckan då?

Är faktiskt i Stockholm hela veckan men med ett schema som är anpassat efter faktumet att jag börjar känna mig väldigt gravid nu. Ledarskapsutbildningar är det främsta fokuset, chefsrådgivning med klienter likaså och sedan bloggande och annat jobb däremellan. Bor på ett hotell några minuter från min uppdragsgivares studio och kommer nog mest hänga på hotellet men ska försöka passa på att njuta av storstadspulsen och marinera mig i den rejält med eftersom jag inte vet när jag åker upp nästa gång.

Annars känner jag mig redo för det nya året! Är mycket spännande som väntar men mer om det senare. Hur har ditt år inletts?

Julveckan

God morgon! Hur är läget? Här är det troligtvis aningens sömnigt men jag vet det inte med säkerhet än eftersom jag är så fräck att jag skriver denna lördagslista på fredag eftermiddag. Sorry, gillar egentligen inte att tidsinställa dessa inlägg men denna lördag lär bli ansträngande nog så jag tänkte vara lite energismart och ägna förmiddagen åt att vila, vila, vila för att orka med eftermiddagen och kvällen.

Kul att det ändå är en del av mina vanliga kläder som fortfarande passar trots magen, detta är en av mina favoriter i garderoben eftersom den känns som något Jessica Pearson hade kunnat bära.

Tillbakablick

Tja, jag vet knappt vad jag ska säga om den här veckan? Har fått mycket gjort samtidigt som jag också varit trött och därför prioriterat att vila och många saker har alltså samtidigt inte blivit gjorda. En massa ärenden har blivit uträttade. Bokföringen är äntligen gjord för större delen av årets sista kvartal. Jag har sammanfattat och samlat ihop tankarna från året som gått men de förtjänar att få bli ett eget inlägg.

Veckans bästa

Allt beröm jag har fått från kunder, uppdragsgivare och inte minst kursdeltagare! Även om jag är duktig på att bedöma mina egna leveranser är det ju alltid mysigt med bekräftelse och att få höra andras uppskattning om ens prestationer och leveranser. Gottar mig fortfarande i det och tänker absolut göra det ett tag till.

Något som betydde mycket på det personliga planet var de pīrāgi som jag bakade häromdagen. Var så himla fint att testa på det och känna att jag klarade det helt okej.

Den här lilla loppan har såklart hållit viloställningarna som sig bör.

Veckans sämsta

Har fått ett litet bakslag i min rehabilitering från bröstryggslåsningen. Låsningen är betydligt bättre men överansträngningen i musklerna över revbenen har spritt sig lite under veckan. Det är kollat av sjukgymnasten och är inte farligare än att det gör ont men det störiga är att varje nysning är det som retar musklerna förvärrar saken värst och vad jag inte om en allergisk gravid kvinna som inte får ta allergimedicin? Är svårt att låta bli att nysa då, haha. Nåväl, jag är just nu tejpad över både axlar och revben för att hålla i hop musklerna, fortsätter göra mina övningar och försöker att undvika de rörelser och moment som gör ont så gott det går.

Veckans utmaning

Det får bli ovanstående punkt tror jag ändå!

Framåtblick

Well, den ursprungliga planen var ju att checka ut helt och gå på jullov nu meeen - de här tre veckorna när jag inte kunnat alls eller mycket begränsat under december har verkligen ställt till det. Och eftersom jag har velat eller orkat att jobba tokintensivt den här veckan inför att vara ledig plus att M’s semester har blivit uppskjuten har det blivit en ny lösning nu där jag jobbar ett par timmar varje dag med några helt lediga dagar däremellan. Jag kommer vara ledig från bloggen och sociala medier men fixa det i mejlkorgen och DM som jag inte hunnit med fram till nu men främsta jobbfokuset är att bygga klart de utbildningar som ska levereras i januari.

Har äntligen börjat inviga nästa års kalender som fick bli exakt samma som den jag köpte förra året men i en ny färg.

Veckans ledarskapstanke

Kan verkligen rekommendera dig att läsa den här artikeln om Institutionen för astronomi och teoretisk fysik i Lund där ledarskapet verkligen har misslyckats - på flera nivåer - och en hel institution nu läggs ner på grund av konflikter, diskriminering, trakasserier och mobbing. Att situationen har fått pågå i så många år att den enda lösningen blir att organisationen splittras är högst troligen det enda rätta men hur sorgligt är det inte att den har fått bli så infekterad och gå så långt? Mycket beklagligt.

Preggo vecka #32

Så befinner vi oss plötsligt i veckan 32 och idag när det här publiceras är det alltså exakt två månader kvar till BF. Bahaha! Annars mår jag överlag bra. Vissa dagar är tuffare än andra och det börjar göra rejält ont ibland när Knyttet pucklar på mig. I gengäld så har jag märkt en sak sedan vecka 30 och det är att illamåendet börjat släppa? Lite märkligt ändå med tanke på att det har hängt med mig sedan vi plussade. Nu slår det bara till ett par gånger i veckan och jag klarar mig dessutom utan illamåendemedicinen majoriteten av dagarna.

I veckan har några bebisplagg fått flytta hem tack vare att vi har en liten butik på byn som säljer begagnade barnkläder och det är ju galet hur litet allt är. Kan inte alls ta in att den här lilla personen som bor i min mage ska komma ut och ha det här på sig? Mycket besynnerligt.

Men ja, det var väl pretty much den här veckan med både dess toppar och dalar. Med det sagt tänker jag att det är smart att låta bloggen få lite jullov så att jag kan jobba undan det som ligger på hög här bakom kulisserna. Kommer att sakna att blogga men ja, jag kommer tillbaka hit igen den 9 januari. Ta hand om dig tills dess och jag hoppas du får en riktigt god jul och ett gott nytt år!