Betydelsen av att vara mentalt stark

Hej från världens mest virriga person just nu. Igår när jag skrev inlägget om att inte vara perfekt som chef så skrev jag först "så ses vi i morgon igen". Två sekunder senare ringde M, vi snackar lite och jag berättar om mitt blogginlägg och han säger "nää, ska du inte vara ledig i morgon? Det är ju röd dag". Och jag visste egentligen att jag hade någonting jobbmässigt som behövde göras idag. Det fanns liksom en anledning till varför jag tänkte göra det. Men det var helt tomt i huvudet. Kunde inte alls komma på vad det var jag hade tänkt fixa med. Så jag uppdaterade texten med att "vi ses på fredag" och tänkte ta ledigt hela dagen tills jag kom på ett par timmar senare att det är ju torsdag idag och torsdag innebär ju numera ett nytt poddavsnitt! Men ja, det säger något om hur det ser ut i min hjärna just nu. Borde nog ha en "Ursäkta röran, vi bygger om!"-skylt i pannan.

Är för övrigt så innerligt glad över all fantastisk feedback vi har fått på vårt första avsnitt. Det är inte klokt vad kloka och snälla ni är som har lyssnat och det ska bli så kul att göra det här äventyret med er!

Betydelsen av att vara mentalt stark

Och det passar ju egentligen rätt så bra in på dagens poddavsnitt! Här lägger vi nämligen ner ytterligare en grundplåt för kommande avsnitt och jag grillar Alex på ämnet mental styrka. Vad betyder det egentligen att vara mentalt stark? Hur blir man det? Vad ger det för effekter? Och såklart mycket mer.

Själv kan jag se en stor betydelse av att vara mentalt stark - dels för mig själv eftersom det har hjälpt mig mycket genom livet. Jag har blivit... Tåligare. Motståndskraftig mot skit som händer. Att vara lugn men kraftfull på samma gång, typ som vatten! Inte för att jag vet vilken film det kommer ifrån men jag tänker ofta på Bruce Lee's citat:

Don't get set into one form, adapt it and build your own, and let it grow, be like water. Empty your mind, be formless, shapeless — like water.

Bruce Lee

Sedan kan jag också se en stor vinst med att öva upp sin mentala styrka som ledare och det går vi in lite närmare på i dagens poddavsnitt som du hittar både på Spotify och Podbean om du inte vill lyssna på det direkt i blogginlägget här! Vi har dessutom startat en grupp på LinkedIn som du hemskt gärna får gå med i för att hänga med oss och andra som också gillar ämnet Mentalt Starkt Ledarskap.

Även det här avsnittet brottas lite med några skorrningar i ljudet - men de värsta av dem har vi lyckats råda bot på dem till nästa avsnitt. Men låt inte det skrämma dig och såklart vill vi veta vad du tycker när du har lyssnat klart! Jag är dessutom nyfiken: skulle du säga att du är mentalt stark?

Ingen chef är perfekt

Hejsan! Hur är det? Detta är utkast nummer tre som jag har börjat skriva den senaste timmen. Den första artikeln handlade om management by millennials, den andra om hur du som ledare kan hantera en underpresterande medarbetare på distans och den tredje verkade bli en krönika om klyshor som stämmer. Men vet du vad? Det visade sig att jag är den underpresterande medarbetaren idag. Jag lyckades inte få ihop en enda av dem! Sjukt störigt för de kändes bra på idéstadiet. Och om jag får tramsa till det lite så tänker jag att en som ledare har tre alternativ att välja på när det är man själv som levererar undermåligt.

1) Behandla dig själv som om du vore en medarbetare

2) Säg åt dig själv på skarpen

3) Använd belöningar som motivation eller bestraffningar som skrämseltaktik

Handen upp om du kan känna igen dig att det inte alltid är så enkelt att leda sig själv! Nobody is perfect och det behöver vi som ledare inte heller vara.

Ingen chef är perfekt

Eftersom ingen chef är perfekt så har jag alltså redan hunnit testa att skälla lite på mig: "kom iiiigen, hur svårt kan det vaaa?". Muta mig själv med kaffe. Hota mig med att jag kommer få jobba till midnatt om jag minsann inte skärper mig snart. Sätta på jättehög, peppig musik för att "komma i stämning". Inte förrän jag koffeindarrig landade i stolen efter att ha dansat loss till Gaga's Born this way som är min power-låt insåg jag min egen idioti.

Vad hade jag sagt till medarbetaren som har gett allt i en arbetsuppgift till halv två på natten efter flera veckor och månaders hårt slit? Ja, om någon arbetsuppgift var livshotande hade det såklart funnits en poäng med att pusha sig ännu lite till. Men jag hade inte skällt på personen för att få det att hända och jag hade aldrig någonsin anklagat hen för att vara lat, bekväm eller korkad.

Så, låt oss ändra tongångarna lite. Fan vad bra du har kämpat med din uppsats Clara samtidigt som du har försökt hålla näsan över vattnet med allt jobb som dina kunduppdrag och ditt företagande innebär. Visst, du har varit ännu mer förvirrad än vanligt och absolut har du tappat på en, två och tre bollar på vägen men bra att du i alla fall har försökt ta ansvar för ditt bristande minne. Så, ta nu resten av dagen ledigt. Ring en kompis. Gå ut i skogen och spring en meter eller två. Sitt på en stubbe och gör ingenting. Hångla lite med din man när han kommer hem och sov bort hela kvällen om du nu vill göra det. Så ses vi på fredag igen, lite piggare och lite mer på hugget. Okej? Nej, gräm dig nu inte över att du inte var sådär perfekt och tillrättalagd i det lilla du lyckades producera idag. Du vill ju ändå inte vara det, eller hur? Just det.

Och ja, välkommen till mitt huvud! Som du hör är inte ens jag, trots att jag har ägnat en så stor del av mitt vuxna liv åt att lära mig så mycket som möjligt jag kan om ledarskap, perfekt ens i rollen som min egen boss. Ingen av oss är det jämt. Så behandla dig själv såsom du skulle behandla en medarbetare. Okej?

Livet har förtur

Hallå! Hur mås det? Med mig är det bra tack. Har inte blivit mycket jobb gjort idag eftersom livet har förtur numera (till skillnad från förr när jag alltid resonerade tvärtom). Men nu sitter jag här hemma vid matsalsbordet och lyssnar på M som knackar tangentbord på andra sidan bordet, luftvärmepumpen som surrar och känner kattens sura blickar bränna från köksmattan eftersom jag har maken till fräckhet att sitta upp och jobba när vi borde ligga i sängen och mysa i stället. Usch, hemsk matte man är va?

Även om kniven närmar sig strupen så med uppsatsen så känner jag mig inte stressad utan tvärtom lugn, målmedveten och fokuserad. Glad att jag känner mig mentalt stark nog att fixa detta utan att dräpa mig på köpet.

Livet har förtur

Den här veckan kommer att bli spektakulär om än på lite fel vis. Jag har inte ens två dygn på mig att fixa uppsatsen och ja, nu gäller det. Migränen åt upp två dagars jobb och så försvann nästan två dagar till för att livet kom emellan men det löser sig! Det får ju bara göra det. Precis som att katten precis pregade sig ner i mitt knä även om det inte riktigt fanns plats att ligga bekvämt.

Däremot kommer jag att vara så fräck att jag går in i pluggbubblan nu och förhoppningsvis hörs vi på onsdag när jag är ute igen. Inte precis vad jag hade önskat och definitivt inte vad jag hade planerat men blir man sjuk så är det inte mycket att be för. Som tur var känns det som om jag har koll på ändringarna som behöver göras och sedan får vi se om det räcker eller inte. Håll gärna en tumme för mig så hörs vi SNART, SNART, SNART igen! Och berätta gärna under tiden, hur mår du och hur har du det? Kan tillägga att katten nu har tröttnat på att ligga i knät och istället klättrade upp i tornet och ställde sig och pep efter mig. Gick upp och nu ligger vi båda nerbäddade under en filt medan jag skriver. Tveklöst bekvämare, den saken är säker i alla fall, haha!

När migrändimman lättar

Hej! Hur är det? Hur mår du och hur har du det? Med mig är det äntligen bra efter 1,5 dygns av migrändimma. Känner mig som pånyttfödd och det är så underbart att ha en fungerande smärtfri skalle. Men ja, det var anledningen till att jag inte kunde blogga igår och att detta får bli en söndagslista istället.

Det är tuffa tider nu men jag känner mig ändå glad och hyfsat balanserad. Nu börjar dessutom en plan för sommaren ta form vilket känns både utmanande, skönt och spännande.

Tillbakablick

Den här veckan har verkligen varit en blandning av olika känslor. Superkul att podden äntligen är live, trist att åka på en så rejält migränanfall, skönt att få saker gjorda och lättnad över feedbacken från min handledare.

Veckans bästa

Podden såklart! Wow, wow, wow så pirrigt det var att släppa den och vilken fantastisk respons som vi har fått. Så jag ser verkligen fram emot att få fortsätta jobba och utveckla den vidare. Andra ljuspunkter har varit att få blogga igen, att få känna en ny nivå av avspänning i kroppen och att inte bara lyssna på min magkänsla utan också agera efter den.

Några promenader har det blivit med och världen är så vacker nu när våren äntligen är här.

Veckans sämsta

Förutom de uppenbara ting som händer i vår omvärld så är får migränen ta den platsen. Det är trist att jag, när jag gör framsteg, får bakslag som dessa. Samtidigt så tänker jag att det är bättre att jag gör detta nu, pö om pö, än att jag biter ihop, kör på och kraschar när skolan är över.

Veckans utmaning

Det har varit och kommer fortsätta att vara att jobba på som jag gör nu. Men jag tycker att det känns bra och hoppfullt att jag kommer att klara upploppet nu.

Och ja, den här lillan är så nöjd att jag jobbar hemifrån dessa veckor.

Framåtblick

Den här dagen har mest handlat om att samla ihop och städa upp från de senaste dagarnas sjukstuga. Och under eftermiddagen och kvällen blir det att jobba, plugga och slappa. Vila upp sig inför veckan som kommer.

Veckans ledarskapstanke

Det har släpps lite olika studier den senaste tiden hur vi reagerar på att jobba hemifrån och jag tycker det är intressant hur blandade resultaten tycks vara. Vissa verkar peka på att vi mår bättre av att jobba hemifrån, att vi blir mer effektiva medan andra tala för att vi mår sämre. Dock har jag inte hunnit kika närmare på dem så får återkomma i frågan.

Hur upplever du att det är att jobba hemifrån? Märker du några för- eller nackdelar?

Nu släpper vi podden Mentalt Starkt Ledarskap!

Ja, rubriken säger egentligen allt, men jag är så glad att jag säger det igen. Idag så lanseras podden Mentalt Starkt Ledarskap, tjoho!!! Jag vet inte om du minns det men i början på mars så gick jag och Alexandra J.B ut med utbildningsdagen Bli en mentalt stark ledare. Och ja, vi vet ju alla vad som hände sen...

Men eftersom vi inte är personer som låter slås ned så lätt så funderade vi kring vad vi kunde göra i stället och vips, föddes idén om podden och nu är vi alltså här. Så roligt, så spännande och det har verkligen varit en ljusglimt att få jobba med under de senaste veckornas intensiva plugghets.

Här är vår omslagsbild! Alex är alltså inte bara en awesome mental tränare, hon har också ett grymt öga för det grafiska med.

Podden Mentalt Starkt Ledarskap föds

Och nu är vi här. Dagen P när det första avsnittet lanseras. Podden föds. Det känns så pirrigt, spännande och jag är så nyfiken på att få höra vad ni tycker om detta med också se vart detta tar vägen någonstans. Första avsnittet är i alla fall väldigt avslappnat och till för att vi ska presentera oss för som aldrig har hört talas om oss förut, känner en av oss eller bara vill veta lite mer. Vi kommer att lyfta lyssnarfrågor i kommande avsnitt så är det så att du har en fråga kring ledarskap, mental träning eller karriär? Mejla oss gärna!

Så är du det minsta nyfiken på vad vi vill göra med den här podden, vad jag har tidigare har samlat på eller vad Alexandra heter i efternamn? Ja, då finns det bara ett sätt att ta reda på det och det är genom att lyssna sig fram. Vill du det? Det hoppas jag! Du hittar den både på Spotify, på Podbean och jag tror nu att jag har lyckats att lägga in så att du kan lyssna på den direkt här med. Vi har dessutom startat en grupp på LinkedIn som du hemskt gärna får gå med i!

Är så himla glad över att få ha en så briljant kollega och vän som Alex och det ska bli så kul att få ha ett till roligt gemensamt projekt!

Jag vill förvarna redan nu om att kvaliteten på inspelningen inte riktigt är så bra som vi vill ha den. Men vi har redan hunnit lära oss jättemycket på denna korta tid och det kommer bara att bli bättre allteftersom vi lär oss mer och mer.

Och snälla, låt oss veta vad du tycker och om det finns något särskilt som du vill att vi pratar om framöver! Det hade varit så, så uppskattat. Berätta gärna, kommer du att lyssna?