Det ska vara självklart att må bra på jobbet!

Apropå gårdagens artikel på Bossbloggen om den mörka triadens ledare som kan trasa sönder både individer och arbetsplatser i sin framfart tänkte jag på en sak som vi måste prata om. Nämligen att det ska vara självklart att må bra på jobbet. Fine, inget jobb är roligt jämt och livet är inte världens uppåttjack alla dagar i veckan heller. Men det förtar inte att det normala grundläget ska vara att alla känner sig trygga och mår bra på våra arbetsplatser.

https://pixabay.com/sv/photos/kontor-m%C3%A4nniskor-%C3%A5talade-anklagar-2539844/

Det ska vara en självklarhet att må bra på jobbet

För en gångs skull så vet jag knappt vad jag ska skriva förutom rubriken i en krönika. För den säger som allt. Arbetsmiljö är inte ett ämne som ska pratas om "i mån av tid" eller då och då. Och att må dåligt, fara illa eller bli illa behandlad på en arbetsplats är ingenting du ska behöva tåla, acceptera eller stå ut med. Så enkelt är det.

Sedan är det självklart är det så att vi, när vi samverkar med andra, måste förhålla oss till varandra. Anpassa oss efter varandra och våra olika behov. Inget snack om det. Alla kan inte få allt som de vill hela tiden. Men, den här grundläggande nivån: att alla ska känna sig trygga, må bra och ha en god och säker arbetsmiljö, den ska vara självklar för alla, alltid. Och den bidrar vi alla, medarbetare som chefer som ledning till att skapa och behålla.

Så, vad gör man då om du eller dina kollegor mår dåligt? Kanske är arbetsbelastningen för hög under för lång tid? Är miljön psykiskt eller fysiskt osäker, stressig eller ohälsosam? Beror ditt dåliga mående på arbetsvillkor, arbetsförhållanden eller undermåligt ledarskap? Mår man dåligt kan det vara svårt att dra stora tunga lass själv men försök att agera i alla fall eftersom få saker löser sig av sig själva.

Vad gör man?

• Bli medveten. Vad är det som felar och vad är det som brister? Kartlägg så mycket som möjligt och var så konkret som möjligt.
• Prata om det. Med din chef, om det inte fungerar eller om chefen inte lyssnar. Gå vidare till chefens chef eller ledningen. Prata med arbetsmiljöombudet och facket.
• Ifrågasätt. Om någon ändå försöker lägga på dig mer och mer arbetsuppgifter eller ge er tajta deadlines som inte är rimliga. Ifrågasätt de strukturer och processer som ni har på er arbetsplats.
• Gör det du kan, inte mer. Ta ansvar för du kan och ska ta ansvar för - annars låt bli. Om er arbetsbelastning är långt mycket högre under en längre period än vad som är rimligt: gör bara det ni kan. Jobba inte mer och mer och mer och mer tills ni jobbar er sjuka. Ingen kommer tacka dig och dina kollegor för det.
• Lämna arbetsgivare som inte är bra. Den här punkten är inte alla förunnade och alla kan inte alltid byta jobb hur som helst. Men om du har försökt påverka din chef och arbetsgivare och göra skillnad, inget händer och du mår dåligt och du kan ta dig vidare. Gör det! Precis som ovan kommer ingen att tacka för att du stannar på en arbetsplats som får dig att må dåligt.

Vi som individer kan inte åstadkomma alla förändringar som krävs för att vårt affärsliv ska bli mer hållbart. Men vi kan bidra! Vi kan lyfta frågorna och visa att det som arbetsgivare är lika viktigt att prioritera att medarbetarna mår bra som att lönsamheten är god. Vi kan också säga nej, säga stopp, ifrågasätta och lämna de arbetsgivare som behandlar sina medarbetare illa. Alla tjänar vi på att ta vår hälsa och arbetsmiljö på allvar och alla förtjänar vi att må bra på jobbet.

Tumme upp: Min uppfattning är att vi millennials har lättare för att säga stopp och se det som en självklarhet att man ska må bra på jobbet. Alla borde influeras av det!

Tumme ner: Att jobbstressen ökar och går för långt, det är inte okej.

---

Är du kvinna och arbetar som ledare eller vill du bli chef i framtiden? Vill du ha ett forum där du kan ställa frågor och utbyta tankar och erfarenheter med andra i samma situation? Då är du varmt välkommen att gå med i Facebook-gruppen Bossbrudar!

Den mörka triadens ledare – om krokodilchefer

Det finns bättre och sämre chefer. Sedan så finns det riktigt dåliga chefer. Chefer som medvetet och mer eller mindre metodiskt använder sig av härskartekniker och manipulationer för att få igenom sin egen vilja. De är ovanligare men vi är likväl många som har mött dem: den mörka triadens ledare.

Har du någon gång mött en ledare som är glad och trevlig tills det inte passar längre och slukar allt och alla på sin väg mot att uppfylla sina egna mål? Då kanske du har mött en av den mörka triadens ledare. De är inte många men kan orsaka stor skada i arbetsgrupper. Bild: Pixabay

Narcissism, machiavellism och psykopati

Den mörka triaden är ett samlingsbegrepp för de tre olika personlighetsstörningarna: narcissism, machiavellism och psykopati. Det finns inga direkta siffror i forskningen men ungefär en procent i Sverige uppskattas kan lida av psykopati. Så det är knappast så att var och varannan chef lider av någon av dessa personlighetsstörningar. Men de som har det kan skapa oerhörda problem och skador på en arbetsplats. Jeanett Paludan, VD för Management Partner, har specialiserat sig på den mörka triadens ledare och kallar dem till vardags för krokodilchefer.

Jeanett Paludan Foto: Privat

− En krokodilchef är en ledare som i princip bara har en egen agenda, är manipulativ och använder sig av härskartekniker för att söndra och härska. Drivkraften för personen är inte att göra bra saker eller att dela med sig utan det är en egoistisk drivkraft som bottnar i någon av dessa personlighetsstörningar, säger Jeanett Paludan.

Den mörka triadens ledare

Den mörka triadens ledare är ganska olika till sin karaktärmen den psykopatiska saknar helt empati menar Jeanett Paludan. Jaget går förelaget och till skillnad från de andra två så har psykopaten ofta självinsikt omsitt beteende. Machiavellisten är en cynisk och manipulativ periodare och mestoförutsägbar. Så länge hen får vara med och bestämma kan hen vara trevlig attarbeta med, men om personen inte får göra det kan personen i stället bli enriktig krokodil. Machiavellisten är också noga med sitt ansikte utåt och attupprätthålla sin yttre fasad till skillnad från narcissisten vars problematikofta visas i noll självinsikt, överdriven självkänsla och glorifieradsjälvbild. 

− En narcissist är flera vis som ett barn eftersom de är omogna, självupptagna och saknar ett vuxet förhållningssätt till utmaningar och motstånd även om de är ofta väldigt snabbtänkta som blir spjutspetsduktiga och kompetenta på en sak, säger Jeanett Paludan.

Den mörka triadens chefer kan också påminna om krokodiler just för att de är så himla svåra att upptäcka. Ofta är de både vänliga och charmiga till en början. Bild: Pixabay

Vad kan de åstadkomma?

Gemensamt för mörka triadens ledare är att varje steg de tarär genomtänkt och planerat. De har hård kontroll, tycker inte om motstånd ochdu kan räkna med att de håller information för sig själv och använderinformation i sitt maktspel.

− De är ofta protektionistiska och planerar väldigt nog omvad de ska informera om. Det finns ingen transparens eller öppenhet och alltidett bakomliggande syfte till informationen som ges ut.

Med en sådan chef kan det splittra medarbetare i olika läger men också binda samman personerna eftersom gemenskapen blir stärkt. En krokodil tycker inte om motstånd. Man kan räkna med att de håller information för sig själv. Protektionistiska, de planerar väldigt noga vad de ska informera om.

Hur undviker man dem?

Så hur undviker man att få krokodiler i sina organisationer?Och vad gör man om ens chef är krokodil? En del av problematiken som omgerkrokodilchefer är att de ofta är manipulativa i det dolda och det kan därför talång tid innan det börjar knaka och spricka i omgivningen. Men några avsymptomen är hög personalomsättning, hög sjukfrånvaro eller sjuknärvaro, osäkeroch otrygg arbetsmiljö med mycket konflikter och problem.

− Du kan inte ändra krokodilen utan bara miljön som denverkar i. Så antingen går du med i motståndsrörelsen och använder arbetsrättenför att dokumentera och agera mot chefen. Alternativt så försöker du accepteraläget eller, om du har möjlighet, sök dig därifrån, säger Jeanett Paludan.

Hennes råd är att försöka låta bli att rekrytera ochbefordra krokodilchefer i första hand, men det är inte alltid så enkelt.

− Det är jättesvårt att känna igen en krokodil. De går inte att se i en personlighetsanalys eftersom de ofta är väldigt manipulativa. Referenser är alltid viktigt att ta från olika håll. Och det borde du som medarbetare också göra om du vill undvika att få en krokodilchef. Ta referenser på chefen så att du säkerställer att får en bra ledare som ser till att du utvecklas och mår bra, säger Jeanett Paludan.

Vad säger du som läser? Har du någon gång mött en ledare eller kollega som passar in på beskrivningen krokodilchef? Och om ja, vad hände då?

Livets vändningar

God morgon, god morgon! Hur mår du? Med mig är det fint. Helgen blev inte riktigt som vi tänkt oss. Precis när jag skrivit den sista punkten för lördagens inlägg sköljde en av livets vändningar över oss och en familjemedlem blev inlagd på sjukhus. Så helgen har mest bestått av husvisningar och sjukhushäng men ja, förhoppningsvis kommer det att bli bra. Dock känns det skönt att jag inte har så extremt mycket inbokat i veckan.

Gillar verkligen inte att befinna mig på sjukhuset men man måste ju ändå säga det att vyn från det är väldigt vacker.

Måndag

Så snart jag har skrivit klart detta väntar sjukgymnastik och sedan ska jag bli intervjuad till en tidning i Västervik om hållbart arbetsliv. Sedan väntar adminjobb, skrivande och eventuellt lite mer sjukhushäng.

Tisdag

Har ett par möten på förmiddagen men annars kommer tisdagen bli snarlik måndagen. Plus ett styrelsemöte på kvällen.

Onsdag

Vet ni vad? På onsdagen så står det att jag ska vara ledig i kalendern... Känns jättekonstigt faktiskt och jag har noll aning om vad jag ska göra då. Men det märker vi!

Torsdag

Varvar det vanliga jobbandet med ett möte om kommande skolarbete med en lunch och ett event för StyrelseAkademien.

Fredag

På fredagen väntar än mer skrivande och ledarskapscoachning så kommer att bli en skön dag på stan.

Härligt nog verkar vårvädret hålla i sig här i Lund. Så fint!

För sekunden har jag tyvärr ingen större koll på vad som kommer hända på bloggen i veckan. Eller jo, inlägget som uteblev igår eftersom jag inte orkade blogga med tanke på helgens händelser ska förstås komma upp. Men utöver det får bli en överraskning för oss alla.

Hur har din helg varit? Och har du några roliga planer för veckan?

Sol! Vår! Livet!

God morgon! Hur är det? Som ni ser känner jag mig som ett enda stort utropstecken. Sol! Vår! Livet! Dessutom åt jag världens godaste frulle precis. Kokt ägg på knäckemackor med massa hommus och så grapefrukt och kaffe på det. Mmm... Nu kommer mitt tempo att sänkas igen och det ska bli så härligt.

En glad föreläsare!

Tillbakablick

Den här veckan har varit rätt skumpig. Jag hade ju en del av min tenta som jag hade tänkt lämna in men i onsdags fick jag kapitulera även med den. Det gick helt enkelt inte. På tisdagen fungerade ingenting, på torsdagen åkte jag på ett av de sjukaste migränanfallen jag har haft på länge men utöver det så tycker jag ändå att veckan har varit bra!

Veckans bästa

På topplistan så hamnar definitivt föreläsningen som jag gjorde i veckan, att jag har världens bästa kollegor och att jag har varit ute och promenerat nästan varje morgon hela veckan. Så skönt. Älskar att promenera och även om jag ofta går mellan möten och transportsträckor så är det inte samma sak som att hoppa i sina sneakers och ge sig ut det första en gör på morgonen.

Morgonpromenad i vårsol, så fantastiskt att få starta sin morgon såhär.

Veckans sämsta

Lätt migränanfallet jag åkte på i torsdags. Vet inte ens hur länge sedan jag hade ett anfall som gjorde att jag låg och spydde som jag gjorde då? Vilket känns grymt bra samtidigt. För sex år sedan var detta min vardag och nu har det inte hänt på år och dar.

Veckans utmaning

Det var definitivt att inse att jag inte skulle klara min inlämning. Usch, vad det tog emot men det var bara att gilla läget och planera om och planera rätt.

Finaste fredagsfikan ever?! Och god var den också.

Framåtblick

Den här helgen känns så lyxig. Vet inte varför egentligen eftersom den nog kommer att bli som våra helger ser ut mest. En blandning av husvisningar på lite olika håll, kompishäng och brädspel. Eller jo, jag vet visst varför. Det är för att nästa vecka är så pass lugn och skön att allting känns lite lättare.

Veckans ledarskapstanke

I veckan så sprang jag spontant in i en av mina första (och riktigt fantastiska) chefer och det var en så fin påminnelse om hur viktigt det är att välja sin chef och helst så tidigt som möjligt i karriären. Så, speciellt ni som läser som är lite yngre, gör det! Du kommer att lära dig så mycket av det.

Så, berätta nu! Hur har din vecka varit? Hur har du haft det?

Tre tips för att bli en mer aktiv lyssnare

Att lyssna aktivt och fokuserat är en sak som alla ledare bör kunna och göra så mycket som möjligt. Kanske inte i alla samtal som du gör på en dag, inte alla dagar i veckan. Men, desto mer du det desto fler goda spinoff-effekter kommer du att märka.

Inte bara för att den som du lyssnar på kommer att märka och uppskatta att du ger hen din fulla uppmärksamhet, utan också för dig. Aktivt lyssnande kommer dels ge dig mer information än vad du annars kan få, men också göra dig mer närvarande i nuet vilket i sig är välgörande och stressreducerande. Så hur kan man träna på det i vardagen när allt händer på en och samma gång?

Idag pratar vi med varandra i så många olika forum och former och att aktivt lyssnande är lika relevant och ger samma effekter i dem alla. Bild: Pixabay

Bli en mer aktiv lyssnare

I arbetslivet och inte minst i och tack vare alla olika tekniska system vi använder oss av har vi inte längre ett samtal i taget - vi pratar med många på en och samma gång. Samtidigt som vi pratar med någon i korridoren plingar mobilen till, en annan kommer förbi och så vidare. Dessutom är det lätt hänt att vi medan vi står där tänker på alla andra saker som vi ska göras senare. Känns det bekant? Om ja, så är det första steget är försöka tömma huvudet.

Var med i samtalet

Ett av de klassiska interna skämten i vår familj är att min lillasyster, när vi var små, krasst konstaterade att det bara är att "göra huvudet tomt och blunda" när vi skulle sova (och hennes storasyster låg vaken och tänkte på världens problem). Och riktigt så enkelt är det inte alltid. Så börja med att försöka parkera dina tankar och vara med i samtalet i stället. Lyssna: vad är det som sägs?

Lyssna - tänk - svara

Kvicka dialoger i all ära, de kan vara superroliga. Men det är inte så att alla samtal vi har måste gå undan. Tvärtom så kommer du få bättre resultat om du tillämpar lyssna - tänk - svara-taktiken. Alltså att först lyssna på vad personen säger, unna dig att vara tyst och tänka och sedan svara.

Försök fokusera på ett samtal i taget

En annan klassiker är att vi, trots att vi vet att multitasking gör oss ineffektiva, gör allt på samma gång. Ta i stället ett samtal i taget. Pratar du med någon IRL, lägg bort mobilen. Pratar du i telefon, stirra inte på datorn samtidigt. Och så vidare. Notera nu att detta inte är något du måste börja göra jämt med alla samtal alltid. Men prova att börja göra det en eller ett par gånger under arbetsdagen och se vad som händer.

Vad säger du om aktivt lyssnade? Tycker du det är enkelt? Svårt? Bra? Utmanande? Berätta gärna!