Migrän och forskningsöversikt

Hejsan! Hur står det till? I vanliga fall så brukar jag alltid skriva dessa inlägg i realtid på lördagsförmiddagen men vet du vad? Not today! Jag behöver en ledig helg efter den här veckan som har varit fylld av migrän och min forskningsöversikt. Så därför är det fredag eftermiddag nu i stället och jag ska försöka jobba undan de största måste-punkterna på listan innan jag tar helg!

Det har blivit mycket promenader i veckan vilket har varit sjukt fint även om det har blåst och regnat rejält!

Tillbakablick

Den här veckan har varit bra och utmanande på samma gång. Som jag skrev i måndags har jag haft ett bakslag med mina händer och armar det har tyvärr spillt över på musklerna i nacken som varit jättearga och gett mig migrän både onsdag eftermiddag och fredag morgon. Trist! Men min forskningsöversikt blev inlämnad i alla fall och det är alltid något.

Veckans bästa

Att tentan nu är helt inlämnad och får jag godkänt på den så har jag på mindre än fem veckor fått klart en hel delkurs utan att kunna skriva fullt ut. Bra jobbat ändå? Nu är det alltså bara uppsatsen och delkurs till kvar! En annan höjdpunkt var också poddinspelningen till Duktig Flicka Söker, blev ett intressant samtal om utmattning och att driva eget. Lyssna gärna och låt mig veta vad du tycker!

Fick testa ett, för mig, nytt sushiställe i onsdags med. Sushibaren i Slottstaden i Malmö. Riktigt, riktigt gott!

Veckans sämsta

Tänker inte ens skriva det. Det är för uppenbart, haha!

Veckans utmaning

Jag har medvetet och aktivt börja jobba för att höja mina oxytocinnivåer i kroppen eftersom jag märker att jag får stressreaktioner av att ha ont. Är svårt att slappna av när allt gör ont men jag gör mitt bästa både för att göra det och inte bli stressad av att jag inte kan jobba ordentligt.

Jag har också varit knäpp nog att bada i sjön i veckan. Det var fruktansvärt kallt men också roligt att prova på och nu har jag noll sug efter att göra det igen, haha!

Framåtblick

Den här helgen blir dubbelt upp med kalas och familjehäng men utöver det ska jag inte göra ett skvatt. Bara chilla och gå på massage.

Veckans ledarskapstanke

Övning ger färdighet. Något jag ser tydligt hos de ledare som jag har fått förmånen att följa från första dagen att de blev chefer till idag är hur stor skillnad tiden och görandet gör och desto mer de övar - desto bättre blir de snabbare. Är såklart ingen stor nyhet men desto roligare att se i praktiken när det sker. Så har du något du känner dig dålig på: öva, öva, öva!

Och ja, det var min vecka det. Du hör, det är mest fokus på hälsan nu. Hur mår du och hur har du haft det?

Stanken av tigerbalsam

Tjenare! Hur står det till? Här på Björkstigen ligger tyvärr smärtdimman och stanken av tigerbalsam tät och jag vet inte riktigt vilken av dem som gör mig mest vimmelkantig. Så det får med andra ord bli en lite lugn start på den här veckan.

Börjar dock få rutin på hur jag kan smärtlindra lite grand nu. Värme hjälper mycket så kör antingen kombon tigerbalsam, fleece och lägga sig under täcket eller en riktigt varm dusch. Behöver också äta ordentligt och varva vila med distraktion.

Måndag

Idag är jag glad över allt jag får gjort. Plugg och Bossbrudsjobb står överst på att-göra-listan utöver detta blogginlägg och i eftermiddag har jag ett telefonmöte.

Tisdag

Plugg, pluggeliplugg hela dagen lång.

Onsdag

Åker söderut för att göra poddinspelningen som sköts fram förra veckan. Blir roligt!

Torsdag

Kör nog kunduppdrag större delen av dagen. Brukar göra det på tisdagar men jag tror att det blir på torsdag den här veckan eftersom jag vill ha den sista delen av tentan inlämnad asap.

Fredag

Helt obokat och tomt! Att inte var ständigt uppbokad är verkligen viktigt nu när det är mycket som behöver göras eftersom min arbetskapacitet är så begränsad.

Hela lördagen låg hon såhär. Idag vill hon inte ens vara i närheten pga stanken av tigerbalsam. Haha, förstår inte varför!

Här på bloggen har jag ännu en gång gjort en ledarskapsanalys från en tv-serie. Vilken det är får du se i morgon. Sedan blir det nog också ett nyhetssvep och några tankar om en sak som jag funderar på rätt mycket just nu. Tror jag! Vi får se vad som händer och sker. Hur ser dina planer för veckan ut? Händer det något särskilt eller allt tuffar på som vanligt?

Börjar komma ikapp mig själv

Hej, hej! Hur står det till? Med mig är det fint tack, det tuffar på mina händer till trots. Även om frustrationen över att inte kunna jobba fullt ut blossar upp ibland så börjar jag ändå bli mer avslappnad. Det är ungefär 1,5-2 arbetsdagar som försvinner på grund av att jag måste vila så mycket men nu när jag börjar komma ikapp mig själv så blir det lättare och lättare att slappna av i det.

Tack till både PWC och Malmö Näringslivsgala för en grym eftermiddag och kväll!

Tillbakablick

Som vanligt har veckan bara susat förbi men jag tycker på det stora hela att den har varit bra. Sakta men säkert så har jag börjat jobba ikapp mig själv lite mer. Mejlen är inte längre översvämmad, bloggjobbet rullar på och jag har fått besked om att jag är godkänd på två av tre delmoment för den första tentan. Dock har jag inte kunnat lämna in den tredje delen som jag hoppades den här veckan men det känns ändå optimistiskt.

Veckans bästa

Veckans inleddes ju glittrande med att ett galamingel hos PWC med fantastiskt intressanta möten och samtal både där och på Malmö Näringslivsgala. Som vanligt var det en fantastiskt välordnad och rolig tillställning. Sedan blev jag förstås också asglad över att mina skolresultat. Har alltså på mindre än tre veckor seriöst dikterat ihop två tentor - härligt att det gick vägen, haha! Jätteroligt också med all fin feedback som jag har fått från er om veckans bloggartiklar. Tack! Jag uppskattar det så mycket varje gång ni hör av er med tankar, feedback och egna erfarenheter. Det gör mitt jobb så mycket mer givande!

En annan kul grej var gårdagens besök hos fysioterapeuten och känslan av att kunna börja nästa steg i rehaben. Det kommer att ta tid men nu finns det i alla fall en vidare plan där det första steget är att fortsätta balansera konsten att belasta kroppen (utan att överanstränga mig) och få musklerna att slappna av. Extra underhållande var faktumet att fysioterapeuten visade sig vara en av personerna som tog över min och M's lägenhet i Lund nu när vi flyttade till huset. Skåne är så brutalt litet ibland.

Ett av de första stegen i rehabiliteringen nu är att ta lugna promenader för att komma ner i varv och ändå få motion. Så igår bar det av ner till sjön där jag dessutom fastnade med att bara sitta lutad mot ett träd och njuta av den här magnifika solnedgången.

Veckans sämsta

Samma som förra veckan antar jag? Vilket såklart är mina händer och armar, föga förvånande.

Veckans utmaning

Att inte bli irriterad när en leverans av böckerna som är ett måste inför sista tentadelen och som inte bibblan har blir försenade. Det kommer att ordna sig ändå!

Och hur snabbt går det inte här i tornrummet då? Nu är det en vecka sedan jag sådde fröerna och det växer bokstavligen så att det knakar. Urkul! Nu ska jag bara lyckas reda ut hur omskolning och sånt funkar så de överlever även framöver.

Framåtblick

Ja, helgen kommer dessvärre mest att bestå av skolarbete. Ska färdigställa alla delar som jag kan i väntan på de sista böckerna och så blir det massage och lite kompishäng med.

Veckans ledarskapstanke

Apropå ämnet makt och att använda sin makt till att göra gott. Joaquin Phoenix har levererat starka och viktiga tal under både BAFTA- och Oscarsgalan när han har vunnit pris för sin insats i Jokern. På BAFTA pratade han om strukturell rasism och kritiserade BAFTA för de mycket homogena nomineringarna och under Oscarsgalan berörde han det igen men också jämställdhet och djurrätt. Insiktsfullt och på ett proffsigt sätt dessutom och jag kan varmt rekommendera att se dem om du inte har gjort det. Levererade offentlig kritik på ett snyggt sätt gjorde också Natalie Portman vars cape på Oscarsgalans röda matta hade broderade namn på kvinnliga regissörer som kritik mot att de nominerade bara var män. Klädsamt och ett viktigt statement! Jag hoppas att detta kan ge effekter på en bredare front.

Hur har din vecka varit? Har du haft det bra?

Galamingel och tentabubbla

Hallå! Hur är läget? Med mig är det bra tack. Är trött och har lite ont i armarna men är ändå glad och det gör ju det mesta enklare. Det blir inte heller sämre för att jag sitter uppkrupen i en soffa på ett av mina stammiscaféer och precis har sänkt världens godaste frukostmacka. Välbehövligt efter en helg där lördagen var blä och söndagen jättemysig även fast jag pluggade större delen av dagen. Sedan är det extra kul att den här veckan visade sig innehålla galamingel utöver min tentabubbla.

Det bästa med lördagen var att jag äntligen hade orken och möjligheten att sätta alla frön som vi hade tänkt försöka odla upp i år. Tänkte börja i liten skala med rosmarin, basilika, några sorters tomater, sockerärter och chili. Så får vi hålla tummarna att de klarar sig!

Måndag

Jag brukar ju skoja om att min vecka oftast ändras i samma stund som jag har skrivit det här blogginlägget om veckans planer. Well den här veckan hann inte ens måndagen komma innan det hände på ett, som tur var, väldigt roligt vis. Så idag så åkte jag in till Lund med M och jobbar dagens första pass härifrån. Sen när universitetsbiblioteken slår upp dörrarna ska jag låna hem femtielva olika böcker för min skoluppgift, åka hem och lämna dem och fixa mig inför ett galamingel i anslutning till Malmö Näringslivsgala. Blir roligt!

Tisdag

Ska fixa med vår bil vars ena lykta nu har gått sönder för tredje (!) gången och jobba för kund ute i Sjöbo.

Onsdag

Ska göra en intervju med Victoria som driver podcasten Duktig flicka söker, kommer att bli spännande! Ska dessutom försöka boka in massage eftersom jag inte mäktade med det i helgen och det behövs.

Torsdag

Plugg, plugg, plugg och ja, mer plugg.

Fredag

Se ovan, haha. Men efter den här veckan (och kanske helgen) kommer jag i gengäld att bli klar med den här delkursen om inget drastiskt sker. Dock är den här dagens höjdpunkt att jag äntligen ska få träffa en fysioterapeut för mina händer och armar för att diskutera den fortsatta rehabiliteringen. Som jag hoppas på goda nyheter och att jag kan få hjälp och stöd att bli bättre. Nu känns det verkligen som att jag har kommit så långt jag kan på egen hand och är på ett stadium där jag varken blir bättre eller sämre.

Här på bloggen så har jag dels börjat formulera en rätt så uppretad krönika på ämnet människokonsumtion men också en artikel om konsten att hantera en svår medarbetare. Så det blir en rolig bloggvecka! Vad tycker ni förresten om den här lite lägre frekvensen? Jag ser ju att ni är här som vanligt fastän jag "bara" bloggar fem dagar i veckan men vore fint om jag kan få lite feedback på hur du upplever det.

Och ja, det var planerna för min vecka det. Hur ser dina ut?

Måndagar och lördagar

Hej och hå, det kändes som om jag blinkade till och sedan var vecka sex över. Fattar inte hur det går till men det känns som att min veckor bara består av måndagar och lördagar, haha. Kan du känna igen dig i det eller är det bara jag?

Trendspanaren Göran Adlén föreläste på Mingelmässan och det var en otroligt bra dragning! Mina tankar om hur en framtida lågkonjunktur skulle kunna påverka mitt företagande gick från tveksamma till hoppfulla och bara det kändes ju fantastiskt.

Tillbakablick

Som vanligt i den här ledarskapsbloggarens vardag har det hänt ett gäng olika saker. I måndags fick jag ju styra om nästan hela dagen och jobba hemifrån innan det bar av till Mingelmässan. Sedan har det pluggats, jobbats, vi har haft teammöte med moderatorsgänget för Bossbrudar, Bossbrudsträffen i onsdags, möten etcetera. Jag har också behövt vila rätt mycket, både på grund av armarna men också för att jag har känt mig allmänt trött och hängig här torsdag och fredag. Misstänker att det är en förkylning som ligger på lur men hoppas inte att så är fallet.

Veckans bästa

Bossbrudsträffen! All fin feedback som jag fick under och efter träffen. Så roligt när man styr upp något med ambitionen att det ska ge något till deltagarna och de upplever prick det. Vårt moderatorsmöte! Är så skönt att få ha tre kloka huvuden och varma hjärtan till som bidrar här bakom kulisserna så att allt fungerar så bra som möjligt. Sedan var det såklart roligt att få gå på Mingelmässan och träffa nya och gamla bekantskaper. Sedan var det också himla fint att göra bokföringen för det sista kvartalet för 2019 och se att min omsättning har ökat med dryga 34 procent jämfört med 2018. Ett steg i taget klivs det framåt!

Är fortfarande så glad efter Bossbrudsträffen. Tog själv en enda bild och det var på skylten för lokalen, i övrigt fotade jag inte ett skvatt. Förlåt for being a bad blogger och tack till Leslie som lyckades fånga mig på bild och levererade stjärnklass i sin intervju!

Veckans sämsta

Hur länge är det okej att jag har mina armar och händer som stående på punkt här tro, haha? Den här veckan har jag utmanat mig med att skriva mer och det märks även om det har gått bra. Ser så fram emot nästa veckas besök hos sjukgymnasten.

Veckans utmaning

Stressen över plugget och allt annat jag inte hinner med. Blä, hatar verkligen att känna mig stressad. Nu känns det som tur var lite bättre igen när jag har mer koll igen.

I slutet på veckan har jag jobbat hemifrån till min lilla katts stora förtjusning. Eller ja, i alla fall tills jag har börjat jobba. Då blir hon sur på mig eftersom hon helst vill att vi ska ligga och mysa hela dagarna.

Framåtblick

Den här helgen kommer mest att ägnas åt skolarbete och vila. Grymt oglammigt och tråkigt men jag försöker påminna mig om att de här närmsta månaderna är en pytteliten del av resten av mitt liv. Fortsätt jobba hållbart och få det här överstökat är vad som gäller! Har utvecklat dem tankarna mer i ett blogginlägg som kommer upp i morgon med mina tankar inför 2020.

Veckans ledarskapstanke

Alltså, Leslie som jag intervjuade på Bossbrudsträffen sa många bra saker, men en av dem som jag har funderat än mer på är det här med att vara transparent som ledare och kunna visa känslor, hur vi mår och vad vi vet. Det blir ju så mycket lättare det blir att jobba ihop när vi gör det! Jag tänker ofta på det när jag kollar på serier eller filmer, de flesta problem som uppstår där gör ju det när vi inte pratar med varandra. När en person får veta en sak men inte säger det vidare etcetera. Talk people, talk! Det går att vara både transparent och professionell samtidigt på jobbet och det ena behöver inte alltid utesluta det andra. Eller vad tänker du?

Och hur har din vecka varit? Har du haft det bra?