Och blommorna var ju så vackra…

Hej alla fina! Hur är läget med er idag? Jag är trött efter veckans första jobbdag men fantastiskt glad över att vara frisk igen. Firade det igår med en liten kvällspromenad och fika i Botaniska trädgården: så jäkla fint. Kan inte ett skvatt om blommor men att få spatsera omkring och njuta av alla dofter och färger är ju underbart.

Och blommorna var ju så vackra

En liten fjäril fick agera modell medan jag väntade på mitt sällskap.

Coffe break

Vi inledde med fika. Kan avslöja att den var lika god som den såg ut att vara. Ännu bättre när den toppas med prat om livet sen sist man sågs, politik och statistik.

Och blommorna var ju så vackra

Näckrosorna blommar! Så fina.

Och blommorna var ju så vackra

Regnbågens…

Och blommorna var ju så vackra

… alla …

Och blommorna var ju så vackra

… färger.

Och blommorna var ju så vackra

Och även de blommor som var på upphällningen var ofantligt vackra.

Kvällspromenad

Och varm i hjärtat promenerade jag hem igen i vår färgglada, soliga lilla stad.

En bättre onsdag alltså! Nu ska jag iväg och äta middag med M’s (och min) familj. Hoppas du får en fantastiskt fin kväll du också!

Clara

Dela
Twittra

Kommentera  |  1 gillar

Do’s & Dont’s: När en medarbetare är för stressad

Du ser på långt håll att medarbetaren är superstressad på det sammanbitna kroppsspråket, den marscherande gången och att hen inte har en sekund över för lunch, fika eller småprat. Finns det något du som chef kan göra åt det? Finns det saker som du inte bör göra när en medarbetare är för stressad? Ja och ja, enligt Harvard Business Review.

Dont! Do as the picture above. Det är inte alltid lätt att se när en medarbetare är för stressad men det går om man håller ögon och öron öppna i de dagliga arbetet. Bild: Pixabay

DON’T

Använd inte klyschor eller peppande ordspråk. När det verkligen gäller så kan uttryck som ”When the going gets tough, the tough get going” eller ”Livet ger dig inte mer än du kan bära” eka tomt i stället för att inspirera.

Prata inte om din jobbsituation. Det här kan låta självklart men jag har både sett och fått berättat om chefer som besvarar medarbetares stress med fraser som ”känner du dig stressad? Då skulle du veta hur jag har det!” eller ”Jaså, är du stressad. Du ska vara glad att du inte är chef då”. Det är sånt som händer – men försök fokusera helt på medarbetaren och dennes situation.

Förminska inte din medarbetares stress.  Undvik fraser som “oroa dig inte”, “du överreagerar” eller “bit ihop”. Det finns enstaka personer som blir fulla av jäklar anamma och blir peppade av det men risken är större att medarbetaren känner sig förlöjligad eller inte tagen på allvar.

Moralisera inte. Om du inte upplever medarbetarens stress som berättigad så kan det vara lätt att påpeka att hen ”hade kunnat prioritera annorlunda” eller ”använt sin tid bättre”. Men hur hjälpande är det egentligen? Oftast inte alls.

Låt inte samtalet bli ältande. Många gånger är det lättare för oss att prata om hur stressade vi är i stället för att ta tag i sakerna som stressar oss – en vanlig och mänsklig reaktion. Låt därför inte inte samtalet ut för mycket på tiden. Att ventilera är bra och ibland hjälper det att få uttrycka högt varför man är stressad för att det ska bli bättre. Men försök läsa av när gränsen mellan ventilering och ältande hotar att dyka upp och styr då över samtalet till att prata om det finns något konkret som kan göras för att personen ska känna sig mindre stressad.

Rörelse lindrar stress

Do! Det finns flera saker som kan lindra stress, en av dem är rörelse. Bild: Pixabay

DO

Vi kan aldrig förändra andra människor och det gäller även dig som är chef. Du kan inte heller bota andras stress åt dem – vad du kan göra att skapa möjligheterna till att stressen minskar. Så utöver att prata med medarbetaren och låta personen ventilera sin stress finns det några andra knep du kan ta till:

Fråga efter behoven.”Vad kan hjälpa dig?” eller ”Hur kan vi göra för att underlätta?”. Om du får svaret ”jag vet inte” eller ”ingenting” föreslår HBR att du ska sitta tyst och stilla i femton sekunder eller tiden som det tar att sjunga ”ha den äran” i ditt huvud. Ibland när man är superstressad kan det vara svårt att själv se en lösning på problemet direkt. Men med lite betänketid kan nya tankar eller idéer poppa upp.

Uppmuntra medarbetaren.  ”Det här klarar du. Jag såg dig hantera den här [sätt in valfritt exempel] situationen förut”. Till exempel: ”Det här klarar du. Jag såg hur väl du presterade under de tuffa förhandlingarna vi hade i det senaste projektet”. Då hjälper du medarbetaren att få en positivt laddad vision som hen vet är sann. Det är peppande och kan hjälpa personen att bryta sitt (förhoppningsvis) tillfälliga självtvivel.

Ta med medarbetaren på en kort promenad. Fysisk aktivitet lindrar stress. Så ta med medarbetaren ut på en kort men rask promenad eller gå en sväng i era trappor. Gör något enkelt och direkt.

Vad säger ni läsare? Har ni några fler tips på hur man som chef kan fånga upp och peppa stressade medarbetare sådär på stående fot? Dela gärna med er av era råd och erfarenheter.

Dela
Twittra

3 Kommentarer  |  3 gillar

Favoriserande chefer: när relationen blir lite för bra

En bra relation mellan chef och medarbetare är viktig och det är trevligt att komma bra överens. Vissa personer kommer man till och med så bra överens med att man känns mer som vänner än arbetsgivare och anställd. Ni har mycket gemensamt, bollar problem och lösningar, skrattar och skämtar på samma nivå och kan vara interna och personliga med varandra. När relationen blir lite för bra mellan en chef och en anställd ligger ni nämligen i riskzonen för favorisering. Och vi kommer prata om favoriserande chefer ur två olika perspektiv: medarbetarnas och chefens.

Favoriserande chefer

Som chef är det viktigt att ha bra relationer med dina anställda. Men ibland kan relationen bli lite för privat. Bild: Pixabay

För dig som har en favoriserande chef tipsar Fast Company om hur du kan röra dig framåt i karriären även om det inte är du som står i chefens gunst.

Gör en reality check

Är det en favorisering som pågår eller kan det ligga andra faktorer bakom chefens agerande? Har kollegan kunskaper som behövs mer än dina i det pågående projektet? Försök göra en så objektiv bedömning som möjligt av situationen och om du behöver ett bollplank, tala i förtroende med någon utomstående och be dem om ärlig feedback.

Fundera också över din egen roll i situationen. Hur enkel är du att samarbeta med och hur ser dina relationer ut med chefen och kollegorna i arbetsgruppen? Kan du se några utvecklingsmöjligheter hos dig själv?

Håll tand för tunga och ta tyglarna

Det kan kännas lockande att prata med de andra kollegorna om läget i gruppen men gör inte det. Att klaga kommer inte att hjälpa dig hur frustrerande chefens agerande än är. Ta i stället kommandot. Det bästa sättet du kan göra det på innebär att prata med din chef. Men, prata inte om hens agerande – låt samtalet handla om dig, arbetet du gör och dina färdigheter.

Fråga vad du kan göra för att förbättra din prestation, var ärlig med att du vill ha mer ansvar och sätt mål för hur du ska lyckas med det. Håll sedan din chef uppdaterad om dina prestationer och framgångar så att hen vet hur det går för dig.

Skulle det inte fungera eller om du inte får någon respons från chefen bör du överväga att söka dig vidare.

 För dig som är chef

Du som jobbar som måste chef rannsaka dig själv med jämna mellanrum: har du någon favorit? Är det någon medarbetare som du helst äter lunch med? Är det någon som du alltid föredrar att be om hjälp eller åsikter ifrån? Umgås du med någon ur arbetsgruppen på fritiden? Åker ni på semesterresor ihop? Är svaret ja på någon av dessa frågor så jo, då har du en favorit i arbetsgruppen.

https://pixabay.com/sv/groda-spegel-spegelbild-spegling-1498908/

Självrannsakan kan var en tuff process och det är inte alltid så kul att granska sin spegelbild. Men det är ett nödvändigt ont för den som vill växa och utvecklas som ledare. Bild: Pixabay

Man kan inte gilla alla människor lika mycket och detta gäller även medarbetare. Dessutom dras vi dras ofta till likasinnade eftersom det är roligare och enklare att umgås med personer som vi gillar. Men som chef måste du kunna sätta dig över det. Ditt interagerande med medarbetarna får konsekvenser och därför måste du ha koll på hur du beter dig.

Det kan kännas som en bagatell att gilla någon lite mer än de andra. Men konsekvenserna av det är flera: det kan påverka både arbetsmiljön, motivationen och effektiviteten väldigt negativt eftersom de andra medarbetarna känner sig bortprioriterade eller förbisedda. Det skapar otrygghet i gruppen och kan gå så långt att dina medarbetare tappar förtroendet för dig som chef. Du riskerar även att du omger dig med ja-sägare vilket kan innebära att ert förbättringsarbete stagnerar eftersom ni resonerar likadant. Inte nog med. Det kan det komma en dag då du som chef måste fatta eller genomföra jobbiga beslut som äventyrar er vänskapsrelation.

Favorisering  gynnar alltså varken arbetsgruppen eller verksamheten så låt bli att göra det. Var rättvis. Var konsekvent och lägg relationerna med dina anställda på samma personliga men professionella nivå. Alla människor behöver bli sedda och lyssnade på och en riktigt bra chef behandlar alla medarbetare i teamet som om de är favoriter.

Har du upplevt favorisering på en arbetsplats? Var du den som var favoriserad, favoriserande eller utanför? Dela gärna med er!

 

Dela
Twittra

5 Kommentarer  |  3 gillar

Sjukstuga och länktips

Hej, hur är läget? Här är det sjukstuga och förkylt så in i bomben. Hade lite ont i halsen efter vandringen och tänkte inte så mycket på det förrän jag feberdäckade i lördags eftermiddag. Så i stället för att vara laddad, pepp och förberedd på att börja jobba igen så ligger jag här i soffan med en papperstuss i näsan. Sådär kul för att uttrycka det milt. Blir snabbt grinig, deppig och ångestfylld av att ligga platt för en förkylning. Men jag lärde mig en läxa av sjukan som varade hela juli för att jag ”sjobbade” och kommer därför stanna på sofflocket tills jag är frisk. Förhoppningsvis släpper det snartsnartsnart.

Sjukstuga

Blä för sjukstuga men nyttigt för mig att lyssna på kroppen och stanna hemma även om man “bara” är förkyld!

I mitt febriga slösurfande har jag dock hittat några länkar under helgen som jag ville dela med mig av till er:

Mårten Westberg skriver om sin investeringsstrategi och den är verkligen ett målande exempel på hur viktigt det är med välmående organisationer och företag – även för dess aktieägare.

Fick upp den bästa (och argaste?) sammanfattningen av OS i mitt Facebookflöde. Galet bra och viktigt att de här sakerna lyfts så de (förhoppningsvis) kan göras om och göras rätt framöver.

Clara Toll, aka Clara Färdiga Gå, skrev i igår ett kort men kärnfullt inlägg om att det är dags att sluta med att klanka ner på oss själva. Effektivt bot mot prestationsångesten som jag hade när jag läste det. Ibland måste man bara stoppa sina tankar och byta riktning på dem.

Hoppas det är OK att det inte sprudlar här inne idag. Vill ju egentligen sätta en peppande ton för stämningen men känner samtidigt inte för att visa upp någon leende fasad. Vill inte heller låta bli att blogga bara för att man är lite down en dag. I gengäld blev jag på bättre humör bara av att skriva detta blogginlägg och tänka på er läsare. Ni är en underbar källa till inspiration och energi och bara detta fick mig att må lite bättre, tack för det!

Jag hoppas ni får en riktigt fin måndag så hörs vi snart igen!

Clara

Dela
Twittra

8 Kommentarer  |  3 gillar

Businesspeppande poddar

Tjenare, tjenare! Lyssnar ni mycket på poddar? Tyvärr är jag inte någon erfaren poddlysssnare eftersom jag fortfarande snabbt blir trött av att lyssna engagerat i längre stunder. Men jag gillar formatet skarpt och tycker det är underbar kanal för nya lärdomar. Tänkte tipsa om några av de poddar som jag lyssnar på just nu för att lära mig mer om ledarskap eller bli businessinspirerad utav.

Businesspeppande poddar

Varför lyssnar du på poddar? Och vilken typ av podd föredrar du? Som ni kommer se av min lista så föredrar jag de som är inspirerande, lärorika och underhållande på samma gång.

Karriärpodden

Jag hittade rätt nyligen Karriärpodden där Eva Ekedahl intervjuar kvinnliga företagsledare om deras karriärer och det är jag glad för att jag gjorde! Det är vansinnigt intressant att få höra om vilka resor dessa företagsledare har gjort och vad de har lärt sig på vägen. Det är en varm och välkomnande stämning och jag ser fram emot att få lyssna på än fler avsnitt under hösten.

Du hittar alla avsnitten för Karriärpodden här!

Karriärpodden

Bild från intervjun med Alexandra Bylund. Hoppas på att kunna lyssna på det här avsnittet nu under helgen.

Proleadpodden

Proleadpodden hette tidigare Affärspsykologen möter och drivs utav Jan Blomström som intervjuar olika profiler om ledarskap och psykologi i affärslivet. En lärorik podd som kanske upplevas som lite stel men i gengäld har jag med mig minst fem nya artikelidéer efter varje avsnitt som jag har lyssnat på eftersom den rymmer så många intressanta ämnen och kunskaper.

Du hittar Proleadpodden här!

Framgångspodden

Namnet säger väl allt? Alexander Pärleros intervjuar svenska framgångsrika profiler om deras liv, karriärer och upplevelser. Lättsam och trivsam lyssning som ger mig ny energi att fortsätta jaga mina drömmar.

Du hittar Framgångspoddens avsnitt här!

Bloggbusiness

Bubblare: Bloggbusiness

Den här podden riktar sig egentligen mest gentemot personer med en fot i den digitala branschen men alla kan lyssna på den och få en superkoncentrerad inspirationsdos. Better Bloggers-grundaren Linda Hörnfeldt intervjuar (mestadels) kvinnor som har byggt framgångsrika karriärer inom sociala medier om deras karriärer och hur de har gjort för att skapa sig sina framgångsrika arenor i den digitala världen. Oerhört peppande!

Du hittar Bloggbusiness här!

Nu då. Eftersom jag är rätt så grön gällande podcasts. Finns det några andra businesspoddar som ni gillar och kan rekommendera? Vilken typ av podd gillar du bäst att lyssna på?

Ha en härlig helg!

Clara

Dela
Twittra

6 Kommentarer  |  2 gillar

Sida 1 av 9

© Bossbloggen.se

//