Sida 2 av 217

Saker jag gör för att leva hälsosamt

Jag såg ett inlägg hos PT-Fia häromdagen som hade en väldigt skönt vinkel på det här med att leva hälsosamt. Istället för att fokusera allt det där hon inte hinner med eller får till så uppmanade hon oss bloggläsare att skriva ner vad vi faktiskt gör. Vilket jag tycker är ett mer sympatiskt sätt att utvärdera oss själva på. Så här kommer mina tankar kring att leva hälsosamt och vad jag gör som är gött för mig och mitt välmående.

Relaxed
En annan sak som jag gör bra, som är bra för mig, är att ha en rimlig kalender. Även om jag hittar på mycket saker och älskar att jobba så har jag ett bra upplägg där återhämtningen också får utrymme.

Saker jag gör för att leva hälsosamt

Jag sover tills jag vaknar av mig själv om jag inte har något åtagande som kräver att jag kliver upp en viss tid.

Försöker hålla mina matrutiner: frukost, lunch, middag. Måste käka var tredje till var fjärde timme för att fungera på ett vettigt sätt.

Jag promenerar eller rör på mig varje dag och låter dagsformen avgöra hur mycket eller hur lite det blir.

Jag är riktigt bra på att se det mysiga i små vardagsglimtar som att ligga nedbäddad med en katt under filt. Höra M tända brasan eller att få peta med mina blommor.

Reflekterar över hur jag mår och vad jag gör nästan hela tiden. Utvärderar och berömmer mig själv och high five:ar mig själv ofta. Det gör att jag dels blir väldigt grundad i mig själv men också att jag fokuserar på det jag gör bra.

Jag har med åren och träning blivit bättre på att inte älta misstag och fel som jag gör. Skulle kunna minnas dem alla om jag tillät mig att göra men det undviker jag för det mesta.

Om jag märker att något skaver så räds jag inte att peta på det och se efter vad det egentligen är och handlar om. Dessutom är jag bra på att skilja på sak och person.

Att jag jobbar så långsiktigt och hållbart! Det är ljuvligt att få kunna återgå till det nu och jag njuter verkligen av det.

Jag vågar vara transparent med hur jag mår oavsett om det är strålande solsken eller åskoväder inombords.

När saker skiter sig på jobbet så har jag blivit rätt så bra på att prioritera om och gå vidare. Som igår när hela dagen försvann och jag inte hann blogga. Då får det vara så helt enkelt!

Måste säga ändå att det är lite av en utmaning att inte gå in på allt det där jag inte gör men skulle vilja. Men de punkterna lämnar vi därhän! Berätta gärna! Vad gör du som är hälsosamt för dig i din vardag där du är just nu?

Kommentera  |    Gilla!

Aningens sömnigt

God morgon! Hur är det? Med mig är det bra om än aningens sömnigt. Måste säga det att jag njuter rejält av mina lediga helger. Det är så satans skönt att inte behöva göra något och redan några timmar in i fredagskvällen så kände jag att jag var uttråkad. Vilket är ett gött tecken på att jag börjar slappna av, haha.

Kunde inte skriva det i lördags (eftersom risken fanns av en av brudarna som firades på lördagens möhippa kanske skulle se det här). Men lördagens inlägg var alltså tidsinställt eftersom vi skulle upp tidigt och köra möhippa hela dagen. Och det var så lyxigt att vara ledig två dagar i sträck att jag nästan funderar på att göra så framöver med? Hade ni tyckt det var okej att jag sammanfattar min arbetsvecka på fredagen och publicerade inlägget på lördagen? Let me know om du avskyr det – annars testar jag nog på det lite framöver och så kan vi väl se om du upplever någon skillnad? Men ja, helgen var i alla formidabel. Full av möhippeaktiviteter, skratt och kärlek och söndagen spenderades här hemma med att städa, slappa och spela brädspel. Så känner mig nöjd och redo för veckan som kommer!

Morning
Mjukstartar denna dimmiga morgon med rörelse. Älskar att komma ut på morgonen och den här gången passar jag på när jag ändå har ett mer informellt telefonmöte.

Måndag

Kickar igång dagen med att blogga, som vanligt. Sedan har jag två möten nu på förmiddagen varav ett kommer att tas på gående fot. Eftermiddagen kommer högst troligen att spenderas på resande fot, oklart vart än men det märker vi! Det är oavsett vilket dags att spela in poddelipodd.

Tisdag

I morgon kommer jag förmodligen skriva lite men mest hoppas jag kunna sitta och jobba med den nya hemsidan. Förra veckans strul var droppen som rann över och fint nog hade jag redan bokat upp fria dagar i kalendern under de kommande tre veckorna eftersom punkten “byta hemsida” står högt upp på höstens to-do-list. Är det lika så bäst att bita tag i den ångestpucken nu så den kan bli överstökad!

Onsdag

Jobbar för kund hela dagen och avrundar det med att prata med en mentorsklient.

Torsdag

Hemside-dag. Är inte jättepepp men det är bara att gilla läget. Ska i och för sig också köra livesändning i Bossbrudar och det blir såklart kul.

Fredag

Se ovan! Kör även en mentorsklient men annars blir det mest hemsidefix.

Pelle
Kolla vilken sötnos jag fick hänga med förutom det fantastiska möhippegänget!

Här på bloggen tror jag att det kommer att bli ett nyhetssvep, är dags för det. Sedan har jag några andra tankar på artiklar och inlägg på gång men vi får se vilka som blir publiceringsredo. Hur ser dina planer ut för veckan? Händer det något spännande?

Kommentera  |  2 gillar

Flow och teknikstrul

God morgon! Hur mår du? Med mig är det bra. Den här veckan har som varit vanligt en salig blandning av leverans, diskussioner om framtiden, flow och teknikstrul. Jag känner mig trots det senare som att jag är på gång. Sakta men säkert har jag snart jobbat ikapp mig helt efter att jag var förkyld men också stärkt efter allt fint beröm jag har fått under veckan.

Venture cup
En sneakpeak på hur det såg ut på Venture Cup!

Tillbakablick

Redan i måndags runt lunch så tillkom det roliga projekt inför veckan. Så i tisdags gjorde jag, förutom lunchföreläsningen om Bosskartan för affärsnätverket Hyllielunchen, också ett gästinspel som lokal moderator för Venture Cup’s Sverigefinal. En riktigt rolig erfarenhet och kul möjlighet att få lite insyn i kommande innovationer och coola företag som är på gång att byggas runt om i Sverige. Veckan har också innehållit mycket bakom-kulisserna-jobb med lanseringen av BossMasters, teknikstrul med bloggen och kunduppdrag.

Veckans bästa

Lanseringen av BossMasters och att jag har fått så många roliga förfrågningar från både framtida klienter och uppdragsgivare. Vi får se vad som landar och inte men det stärker och peppar mig inför framtiden! Dessutom fick jag så fina lovord efter både föreläsningen och moderatorsgiget som värmde enormt mycket. En annan trevlighet var gårdagens digitala bokrelease för Kristina‘s nya bok! Men också alla möten som jag har haft.

Tulo
Den här lilla gullungen har varit så kelig hela veckan.

Veckans sämsta

Tekniktrasslet. Alltså, det finns få saker som får mig så frustrerad så snabbt som när teknik inte funkar.

Veckans utmaning

Att skicka ut Ledarskapsbrevet! Försökte få ihop det men tyvärr så hann jag inte med. Får skjuta på den till nästa vecka.

Fall
Hösten är här nu och sakta men säkert börjar träden bli allt färggladare.

Framåtblick

Den här helgen blir nog både rolig och lugn på samma gång. Precis vad vi behöver efter intensiv arbetsvecka!

Veckans ledarskapstanke

Som vanligt är det många saker som jag har tänkt på det här området. Är trots allt det jag lägger absolut mest tankeverksamhet på! Men en av de senare tankarna är insikten som alla vi mentalt starka ledare behöver få: den om att medarbetare bara är till låns. Och inte nog med det! Det ingår i vårt uppdrag att öppna dörrar och hjälpa medarbetare framåt i deras karriärer.

Skrev på LinkedIn igår att jag flera gånger har fått se personer hållas tillbaka i karriären för att de är “för duktiga” på det de gör och därmed oumbärliga. Vad händer då? Dels blir personen som det rör frustrerad och ofta understimulerad. Ett resultat som ofta, förr eller senare, leder till att personen istället slutar vilket blir ett grymt onödigt tapp för organisationen. Plus att det kommer att skada organisationens rykte när det gäller employer branding helt i onödan. För vem vill söka arbete på ett företag där det inte finns några framtidsutsikter?

Och ja, så var den här veckan till ända. Summa summarum skulle jag säga att det har varit bra, lärorik och stärkande. Hur skulle du beskriva din vecka?

Kommentera  |  2 gillar

Skrota karriärtrappan som den “enda rätta vägen”

Ett av de ämnen som ni som lyssnar på podden har velat att vi pratar om är karriär. Och eftersom er önskan är vår lag ville vi, såklart, ordna detta. Hur har vår syn på karriär ändrats med åren? På vilket sätt har vi gjort karriär och varför tycker vi det är dags att skrota karriärtrappan som den “enda rätta vägen” att göra karriär på?

Titeln till detta avsnitt är inspirerat av The Offspring som fortfarande är ett av mina mest nostalgiska band genom tiderna. Kan nog fortfarande hela Americana-plattan utantill!

Skrota karriärtrappan som den “enda rätta vägen”

Det jag tycker är mest fascinerande med intervjuserien Möt en boss här på bloggen är att få höra om allas olika ledarskapsresor. Både hur intervjupersonerna har blivit chefer men inte minst vad de har gjort efter det. Det finns inget facit i hur en ska eller bör göra karriär och det finns inga måsten eller borden.

Själv hade jag ingen särskild plan med min karriär förrän jag insåg att ledarskap är det jag vill och ska jobba med. Jag visste bara att jag var hungrig, driven och vetgirig men utan riktning och på sitt sätt är det ju tur att jag inte riktig kom fram någonstans. För annars hade jag kanske aldrig sökt mig till universitetet eller börjat läsa ledarskap. Och idag, i min roll som entreprenör, har jag en extrem nytta av all min tidigare yrkeslivserfarenhet. Samtidigt är det synd att en ska behöva vara beroende av andras dörröppnande för att kunna avancera i karriären.

Men ja, detta är såklart bara ett smakprov på allt som vi avhandlar i veckans avsnitt. Vilket du såklart kan lyssna på den både på Spotify och Podbean eller direkt här i bloggen!

Hänger du på LinkedIn får du såklart också gärna vara med i poddgruppen som vi har där! Och dela gärna med dig om dina egna tankar och perspektiv kring karriär. Hur har du gjort och hur har du hamnat där du är idag?

Kommentera  |  3 gillar

En höstlista

Det blir allt kallare, mörkret breder ut sig och stearinljusens högtid är här. Jag skojade med Alex om alla baksidorna av hösten i förra veckans poddavsnitt men egentligen gillar jag också hösten. Och eftersom den här höstens känns lite extra mycket så tänkte jag försöka få ihop mina tankar kring den med hjälp av en höstlista som jag såg hos Sandra.

Höst
Beskåda dagens nollexisterande fashion – prick samma som i måndags när bilden togs, hehe. Men ska strax byta om eftersom jag ska köra en livesändning i Bossbrudar.

En höstlista

Vad är det bästa med hösten?

Just nu, den här hösten, så har jag en extra stark känsla av nystart som jag njuter mycket av. Men inte på ett sådär glittrande och bombastiskt vis som jag känner efter nyår utan snarare att allting blir mjukare, färgerna blir dovare samtidigt luften blir klarare och krispigare.

Vad gjorde du förra hösten?

Förra hösten var jag i gasen. Fick ju rivstarta den med Wonder Women-konferensen och sedan så började vi med Bossbrudsträffar i Malmö samtidigt som min vanliga business rullade på och jag drog i gång det segaste skolåret ever.

Hur såg du ut förra hösten?

Som vanligt? Har inte gjort några större förändringar i min klädstil på länge.

Hur ser du ut nu?

Se ovan. Kör sliten flanellskjorta och raggsockar prick just nu, hähä.

Lecture
Jag har en så fin känsla inför hösten av att vara på rätt plats. Kolla bara fånleendet som jag hade i tisdags strax före att jag skulle börja prata om Bosskartan fångat på bild av Nina Widtskiöld.

Beskriv din höst i tre ord?

Läka ut ute.

Vad var bäst med sommaren?

Att få hitta fotfästet och samla kraft, umgås med M mest jämt och att det ändå var några veckor som solen sken.

Hur mådde du förra hösten?

Inte jättebra. Jag var redan när hösten började trött och sliten och visste att det kommande läsåret skulle innebära utmaningarnas utmaning. Det är därför jag är så stolt över att jag tog mig igenom allt utan att bli utmattad på köpet.

Vad är dina planer för hösten?

Vi pratade ju om mitt nya arbetsliv tidigare och det är väl det som är mitt mesta fokus just nu. Att läka, vara ute, återuppta min fritid och ta hand om mig. Med undantag för ett gäng klientuppdrag är hösten min relativt obokad och jag känner mig, trots avsaknaden av ett fett sparkonto, ändå trygg, nöjd och glad i det. Det ordnar sig!

Föreläsnings- och utbildningsuppdrag kommer att dyka upp. Kolla bara på den här veckan när det på måndagen trillade in ett moderatorsuppdrag på tisdagen. Jag ser dessutom ett ökat behov och får alltfler förfrågningar om att bli mentor och rådgivare och både podden, bloggen och Bossbrudar tuffar på. Så även om jag inte vet exakt vad som komma skall känner jag en stark tillit just nu och det känns fantastiskt.

Dance
Detta är väl ändå en klassisk höstoutfit för min del. Är så jäkla varm av mig så jag kör ju bara ben och t-shirt så länge det bara går.

Hur gör du hösten mysig?

Middagar är ju en av de mysigaste grejerna en kan göra i min bok så det tänker jag fylla den här hösten med. Det behöver inte vara stort eller avancerat men att ses, käka ihop, spela och umgås är ljuvligt. Satsar också på en del brädspel och mycket häng i trädgården och i skogen.

Vad kommer du dricka i höst?

Bubbel! Har fortfarande många examensfirarkvällar kvar framför mig så spår att det kommer att bli en del av den varan, hähä.

Hur vill du se ut i höst?

En preppy Dita von Teese är min ständiga inspiration.

Vilket är det värsta höstvädret?

När det blåser, blir så himla trött och matt av det. Och ja, bor ju uppenbart i helt fel del av landet när det kommer till denna punkt!

Vad gjorde du vid den här tidpunkten för ett år sedan?

Förberedde den första bossbrudsträffen! Har ännu inte landat i hur vi ska göra med dem denna höst. Vill göra dem och tänker att det absolut är möjligt att anpassa dem efter rådande läge, samtidigt är det itne roligt att behöva ställa in om pandemiläget förändras. Kanske blir det mer fokus på AW’s i stället för utbildningskvällar?

Bokrelease
För ett år sedan lanserades också boken Så vinner du slaget om de bästa som jag är med i.

Hur förbereder du dig inför vintern?

Bra fråga! Sitter ute på altanen och jobbar så mycket det går, tankar solljus när tillfälle ges och kramas mycket.

Vad ser du fram emot just nu?

Det mesta!

Har du något särskilt som du ser fram emot i höst? Och har du något särskilt sätt att förbereda dig för vintern på? Berätta!

Kommentera  |  2 gillar

© Bossbloggen.se