Mars 2024

Mars! Min födelsedagsmånad, då vintern vänder över i vår och allt känns lätt och roligt eftersom det gröna hägrar runt knuten. Luften är klar och ljuset skarpt. Kanske lite för skarpt. Sådär som när de strålkastarna tänder upp en mörklagd scen eller när man stapplar ut ur den kolsvarta vintergrottan.

BILD

Mars 2024

Månadens teveserie:

Drog faktiskt ned på mycket av tv-tittande under mars eftersom jag ändå bara somnade i soffan varje kväll. Läste jag mer för det? Njä. Vad gjorde jag då? Spelade? Nä. Jag sov mer. Vilket i och för sig var det som behövdes.

Månadens musik:

Lyssnade många gånger om på den här låten eftersom den 1. Är awesome och 2. Är den snabbaste genvägen för mig att komma in i mitt mentala boss-mode.

Månadens spel:

Fick Wyrmspan i födelsedagspresent och är grymt imponerad över hur snyggt det är. Kul att spela är det också och har snabbt blivit ett av våra vardagsspel eftersom det är lätt att peppa, hyfsat snabbt att spela och varierande från omgång till omgång.

Månadens godaste dryck:

Bubblet som inledde tre rätters middagen som jag fick på Åkersberg i födelsedagspresent. Det kändes typ som tiden före kids och det var underbart och jättekonstigt i ett.

Visst är det fint? Och fyllt av massa drakar - en kan ju börja glädjegråta för mindre.

Månadens godaste mat:

Samma måltid som bubblet förtärdes vid. Var en fantastisk måltid med intressanta smaker. Grymt lyxigt att ha en sådan matpärla här på byn!

Månadens sysselsättning:

Har varit en blandning av jobb och familjeliv, passar fortfarande på att jobba mindre vilket är vansinnigt gött ur familjeperspektivet men gör det lite svårt att hinna med allt jobb. Men det är det lätt värt! Vår fina lilla unge är så rolig att hänga med.

Månadens höjdpunkter:

De sista pusselbitarna kring Bossverket landade till slut och nu är det nya bolaget äntligen up and running, hurra! En milstolpe jag sett fram emot sedan jag började företaga för sju år sedan.

En annan är starten av det första Become a Boss-programmet som äntligen har dragit igång! Är ett fantastiskt gäng som har börjat och jag är så exalterad över att få köra utbildning över lite längre tid igen. Det händer så mycket som är så roligt att få följa+

Njöt också järnet av vår datenight med middag helkväll i spaet på Åkersberg. Att ligga i den varma utepoolen i fullmånens sken var ljuvligt. Att umgås på tu man hand med min man var ljuvligt. Bästa presenten någonsin tror jag just för att den var så välbehövlig och vältajmad.

En annan guldklimp var min tämligen avslappnade födelsedagsfest som bestod av att fina vänner kom över och snackade ikapp en hel eftermiddag och kväll. Supermysigt. Älskar kompishäng. Överlag var vi väldigt sociala i mars och det mådde vi bra av!

Månadens bottennapp:

Att bli förkylda igen, är så trött på att vara förkyld.

Finfina tulpaner. Är så glad i dessa små färgklickar!

Månadens oväntade:

Hur störigt det var att vänta på registreringen för skatt och moms när den drog ut på tiden.

Månadens bästa beslut:

Få hjälp med bokslutet och deklarationen. Avskyr att deklarera av hela mitt hjärta.

Månadens bästa inköp:

Köpte jag nånting? Minns inte. Så mat. Mat är alltid bra, haha!

Månadens påminnelse:

Hur bra kompisarna är för hälsan! Ingen nyhet alls egentligen men med sjukdom i familjen är det svårt att få till kompishäng också i vardagen.

Kämpar på med sjukgymnastiken och akupunkturen de veckor vi är friska, gött att vara igång igen!

Månadens anteckning:

Har ingen särskild som sticker ut tror jag? Blir mest jobbanteckningar och att-göra-listor.

Månadens klädesplagg:

Klädde mig väldigt mycket i svart ser jag nu när jag kollar tillbaka i arkivet. Svart, svart, svart. Men så är det en evig favoritfärg också!

Månadens bok:

Har skrivit upp Doktor Glas på läslistan men har inte hunnit öppna den. Eller läsa klart Anna Karenina från februari... Kommer det att ske? Det återstår att se!

Den artikel jag är mest nöjd med den här månaden:

Denna om hur tankearbete är jobb! Är nämligen så många som missar det eller tänker att det inte räknas vilket såklart snabbt leder till överfulla arbetsdagar och kalenders och en ständig uppförsbacke helt i onödan.

Supergullig present från den bästa kontorsgrannen en kan ha.

Månaden i en mening:

Flera viktiga och roliga saker föll på plats!

Känslan nu när den är över?

Tempot skruvades ner och upp på samma gång? Ner för att det blev mindre jobb när all administration med bildandet av Bossverket blev klar. Upp för att vi hittade på mer privat än vad vi haft möjlighet till annars. Det var najs.

Månadens nyhet?

Bossverkets födelse! Det är förvisso mest på papper det innebär saker men det likväl är det nytt och kul och spännande. 

Vad händer framåt?

Jag tänker att vi tutar och kör vidare! Rakt in i våren. Eller vad säger du?

Årets tidigare månader: Januari, Februari

Ett stycke lista

Var det inte länge sedan vi körde en blogglista? Jo men det var det ju. Låt oss utgå från den här från Flora!

Vyn från mitt lilla kontor är just nu rätt regnig och grå. Men jag gillar att att sitta här och titta ut över hustaken och träden.

Vad gör du just nu?

Jag sitter på kontoret! Det är torsdags eftermiddag, skymningen faller och jag har precis haft ett samtal med en mentorsklient.

Vad skrämmer dig?

Spindlar. Drömmer jag mardrömmar är det majoriteten av gångerna spindlar med i dem. Avskyr verkligen spindlar.

Vad peppar dig?

Jag blir in i bomben peppad av få jobba. Har väldens mest stimulerande och intressanta jobb. Höra om andras framgångar. Se andra driva häftiga grejer utan att ge upp fastän det är motigt. Jag blir också peppad av mina egna stora ambitioner.  

Vad vill du ha som huvudsyssla om fem år?

Vara VD för Bossverket!

Vad får dig att gråta?

Mycket, är lätt att röra och beröra till tårar och det finns mycket lidande i världen att beröras av. Blir fortfarande gråtig minst en gång om dagen för att liten kom till oss. Ord kan verkligen inte beskriva hur lycklig jag är för det. Han är bäst.

Okej, börjar också gråta varje gång jag tänker att våra katter inte kommer att leva för alltid. Hur ska jag klara mig utan min extra kroppsdel liksom?

Vad är det sista du tänker på innan du somnar?

Oftast ingenting annat eller mer än min andningsövning som jag somnar halvvägs igenom.

Vad måste du ha hemma i matväg?

 Just nu? Havregurt, solrosfrö, linfrö, kaffe, Digestive, Bragokex och sedan ägg. Det sammanfattar mina morgnar just nu. Äter Havregurt med solrosfrön och linfrö med minibossen på morgonen. När han sover tar jag två kex av vardera sort samt en espresso och parkerar mig i sängen för att jobba lite. När han vaknar igen är det dags för mellanmål och då måste jag äta ägg och helst två knäckemackor till det, men ägget är ett måste. Men den rutinen lär väl ändras om några veckor igen, haha.

Vad läser du just nu?

Just nu läser jag Leadership av Oxford Management Readers och har tänkt att låna och börja läsa Doktor Glas. Fortsätter traggla Anna Karenina.

Vad gör du när du är arg?

Svär. Stampar med foten i golvet. Kan absolut höja rösten. Alla tre är saker jag försöker att träna bort med varierande framgång. När jag blir riktigt, riktigt arg - vilket händer ungefär en gång var tredje år, blir jag tyst.

Vad är din vanligaste hälsningsfras på sms?

“Hej! Clara från Bossbloggen här”

Sms:ar så lite som möjligt och oftast är nog när folk inte svarar i telefon - därav denna hälsningsfras, hehe.

Låt oss avsluta med en bild på min fina blåtira som gått från illa till fruktansvärd den här veckan. Haha, det ser verkligen ut som jag åkt på storstryk!

Vad är du avundsjuk på?

Vet du vad jag insåg precis? Jag är inte särskilt avundsjuk längre. Jag har det för bra för att vara det. Fint!

Vad brukar folk kalla dig?

Clara men det händer att jag även går under Boss-Clara. I kompisgänget kallas jag Catitzi och ett annat smeknamn jag bär med stolthet är Chillihäxan.

Vad är det viktigaste som finns?

Min familj. Min hälsa. Mitt företag.

I den ordningen med. I och med utmattningen och att ha blivit frisk från den tyckte jag att min livsprioritering klarnade mycket. Nu med barn? Den är kristallklar. Familjen och hälsan går först i alla lägen. Sedan jobbet. Jag älskar att jobba med det jag gör men mitt arbete är just det - det jag gör - inte den jag är.

Vad såg du senast på en scen?

Jag har inte varit på konsert eller på operan på evigheter! Minns inte ens vad jag såg då? Måste ha varit Jesus Christ Superstar. Längtar sjukt mycket efter det faktiskt.

Vad vill du rekommendera?

Att köpa honung från någon lokal biodlare. Det går verkligen inte att jämföra med burkarna i affären för den är bara så mycket bättre på alla vis. Smaken. Färgen. Texturen. Bättre!

Och det var den blogglistan det. Vad tyckte du?

Träningen då?

Nu har jag tränat i… Två månader? Typ? Okej, jag ska kolla i almanackan… Yes! Två månader rätt så exakt av träning en gång i veckan där jag beger mig in till min gamla sjukgymnast i Lund för ett lugnt och metodiskt träningspass. Vi hade som initialt mål att hitta en lagom träningsnivå där jag cyklar som uppvärmning och sedan gör övningar i en mängd som innebär att jag är ungefär lika pigg när går därifrån som jag var när jag kom. Nu är jag förvisso småbarnsförälder och därmed aldrig pigg men denna inställning har varit nyttig för mig och även om jag är rejält tröttare de dagar jag har tränat har det varit på ett rimligt sätt.

Är allt annat än stark men det är gött att vara igång igen och jag ser fram emot de kommande stegen när träningen kan vara en ännu större del av min vardag.

Min sjukgymnast identifierade också att jag har muskler i armarna som är överansträngda. Ni som hängt här länge minns kanske att jag gjorde illa båda armarna för några år sedan och jag har haft problem med lite värk i musklerna där sedan dess. Men snart är det också förbi för nu lägger vi upp nästan varje träningspass så att jag tränar en halvtimme, fyrtio minuter och sedan får akupunktur och det har gjort skillnad till den grad att jag är smärtfri i ett par dagar efter varje pass. Hejdundrans trevligt!

Nu gäller det bara att hålla i och hålla ut i detta lugna tempo. Tur att man har en massa envishet att kompensera upp bristen på tålamod med. Lockas så mycket av att dra i väg och göra massor vilket också är anledningen till varför jag sökte mig tillbaka till min sjukgymnast. Hon kan konsten att både pusha och dra i handbromsen och är mästerlig på att avväga när hon ska göra vilket. Jag gillar det. Plus att hon petar på detaljerna i alla olika övningar och rörelser. Me like that.

Så, till dagboken alltså, nu i slutet på mars tränar jag en gång i veckan med sjukgymnast. Promenerar en halvtimme-timme fem dagar i veckan och stretchar lätt de flesta morgnar. Ja, och jagar min son X antal timmar om dagen då, hehe. Får se var jag befinner mig om några månader igen! Var är du på din träningsresa?

Middagslurens lov (och att lyda kroppen behov)

Jag vet att det är priviligierat att kunna lägga upp sina arbetsdagar lite som man vill. Än mer att faktiskt kunna anpassa arbetslivet efter privatlivet och därtill utnyttja den företagarfriheten som det ofta pratas om men långtifrån alltid stämmer. Men idag var jag fri att lägga upp dagen som jag ville vilket jag utnyttjade till att vara hemma lite extra länge med vår krassliga bebis på morgonen och träna på förmiddagen. Sedan blev jag trött. Så pass trött att jag i stället för att packa ihop mina grejor och bege mig till kontoret lade mig i tornrummet och somnade middag. Två dryga timmar. Nu är klockan fyra och jag ligger här och mår ofantligt mycket bättre än för tre timmar sedan. Nu går tankarna rakt igen. Något som påminner mig om hur vansinnesbra det är att sova middag när en kan och att det är klokt att lyda kroppens behov när det går. Det lönar sig att göra det fastän det känns bakvänt eller normbrytande.

Känner mig som pånyttfödd nu alltså och har på en timme fått gjort nästan en halv dags arbetsuppgifter. Var middagsluren en bra investering? Ja!

Fördelen med företagarlivet är verkligen att du kan designa det hur du vill beroende på vad du jobbar med och hur. Men det går såklart att göra med vissa anställningar med beroende på vad det är för jobb det gäller och ledarskap som råder.

Frågan att ställa dig som chef: om medarbetarna gör det de ska? Hur stor roll spelar det var, när och hur det görs?

Framtidens arbetsliv kommer att gynna de chefer som tillåter frihet under ansvar på riktigt och premierar både resultat och välmående. Vilken sorts chef vill du vara?

Frågan att ställa dig som medarbetare: hur kan du jobba på ett sätt som du mår bra av både här och nu och i längden?

Vad säger du?

Hur tar jag reda på mina värderingar?

Läsarfrågan:

Jag har en väldigt random fråga men tror att du kan hjälpa mig med den. Har verkligen klurat på det där med värderingar sen vi sågs sist men tycker att det är så svårt att faktiskt komma fram till vad jag har för värderingar. Tex att alltid vara snäll, det är bra att vara snäll men jag tror inte att det alltid är bra. Eller att vara ärlig, såklart inså stor utsträckning som möjligt men kanske inte i absolut alla situationer. Hur ska jag göra för att komma fram till tex 5 viktiga värderingar för mig?

Jag hörde en gång värderingar jämföras vid näckrosor eftersom deras rötter går så djupt och att blomman ofta är väldigt rörlig i förhållande till sitt rotsystem. En väldigt vacker liknelse, eller hur? Bild: Rainhard Wiesinger on Unsplash

Svar:

Hej! Vet du vad? Värderingsarbete är klurigt om man ska göra det jobbet ordentligt! Det är ofta därför många behöver och vill ha coachning i arbetsprocessen för att identifiera vilka värderingar en har. Dels för att våra värderingar ofta djupt rotade inombords och dels för att de ofta maskeras av bilder i form av vilka värderingar man “borde” ha eller tycka är viktiga. Ibland kan det rent utav vara så att man inser att de värderingar man har är “ärvda” eller någon annans rester och som egentligen inte alls är dina egna.

Först och främst: Ens värderingar skulle delvis kunna liknas vid ryggraden i kroppen. Den är med oss från födseln och dess utveckling präglas och påverkas av vår uppväxt, den påverkar oss varje dag i allt vi gör utan att vi tänker på det, vi är varierande flexibla i den men om vi böjer på den för mycket eller lyfter jättemycket tyngre än vad vi klarar av så gör det ont i varierande grad. I gengäld kan ens värderingar förändras och uppdateras under livets gång och det kan vi inte med ryggraden riktigt än och där faller min liknelse platt. Men jag tror du fattar vad jag är ute efter!

Härnäst blir jag nyfiken: hur definierar du värderingar? För baserat på det du skriver (och det kanske jag tolkar helt galet, ber om ursäkt om det skulle vara så) låter det som att du kanske tänker på värderingar som regler snarare än riktlinjer? Om ja, skulle du nog behöva luckra upp din syn på vad värderingar är och syna vad du vill använda dem till.

Värderingarna är saker som vi tycker är viktiga på riktigt. De känns i kroppen och triggar känslor som att vi blir glada, arga, frustrerade, känner oss tillfreds. Men de är inte absoluta och ingen av oss kan leva hundra procent i linje med sina värderingar dygnets alla timmar. Ingen av oss kan vara snälla eller ärliga mot alla i alla lägen även om det såklart är två egenskaper som är bra att sträva efter, framförallt som ledare. Alltså är perspektivet om dem som riktlinjer mer rimligt. De styr oss (och sedan kan vi välja om och hur vi vill reagera på det), de kan guida oss och vi kan använda dem som ett verktyg i vardagen. Men du har dem redan inombords och på så vis är det inget du behöver hitta utan snarare sätta ord på.

Jag tänker att det första du kan göra är att skippa antalet värderingar du ska komma på. Dels för att du troligtvis har fler än fem redan men mest för att släppa alla former av press i detta.

Steg två är att börja iaktta dig själv i din vardag. Vad är viktigt på riktigt för dig då? Både på ett intellektuellt och ett känslomässigt plan? Och det senare kan vara ett sätt att ringa in dina värderingar på. Hur reagerar du när människor beter sig på ett visst sätt? Vad får dig att bli glad? Vad gör dig asförbannad? När känner du dig nöjd och tillfreds? Exempelvis!

Och när du lägger märke till situationer som påverkar dig starkt kan du undersöka närmare:

• Vad det är som känns?

• Vad det är som skaver?

• Varför fick just det här dig att reagera starkt?

Och sedan gör du en i taget tills du känner dig nöjd och stäm gärna av det sedan då och då i framtiden eftersom vi förändras allteftersom vilket i sin tur såklart kan påverka våra värderingar på olika sätt.

Det kanske kan vara ett sätt att komma närmare dina värderingar på? Annars är det vanligaste (och ofta snabbaste spåret) att bli coachad kring det. Utöver att många av oss har lättare för att inse saker när vi sätter ord på dem finns det nämligen också olika övningar en kan göra för att komma sig själv inpå livet på ett annat sätt. Men jag hoppas detta kan hjälpa till och hör av dig om du vill ha ytterligare hjälp och stöd på vägen!