Månad: juli 2020 (Sida 1 av 2)

Vi ses om två månader!

Hejsan, hur är det med dig? Jag måste erkänna att jag känner mig aningens gråtmild just nu. Å ena sidan så längtar jag galet mycket tills i morgon när jag vaknar och inte har några som helst måsten förutom att göra klart min sista delkurs inför min examen. Å andra sidan så kommer jag att sakna att umgås med er här. Två månaders semester är helt galet lång tid – har inte varit ledig så länge sedan… Ja, vem vet? Haha.

Semester
Jag ser så fram emot att få mest skrota runt och göra lite vad jag känner för. Behöver vara utan krav och prestation en stund.

Medan jag är borta…

Visst, det kommer inte att komma upp några nya artiklar och inlägg medan jag är ledig. Men det innebär ju inte att här är tomt bara för det. Tvärtom…

Följ Facebook-sidan!

Det finns nu exakt 1050 inlägg och artiklar här på på bloggen och jag har faktiskt gjort så att jag har tidsinställt ett gäng av dem på Bossbloggens Facebook-sida nu under sommaren. Så vi nio varje tisdag, onsdag, torsdag och lördag ska det publiceras artiklar där. Missa inte det!

Lyssna på Mentalt Starkt Ledarskap

Sommartid är väl ändå synonymt med podcast-tid? Så passa på att lyssna igen alla de sju avsnitt som vi har släppt av Mentalt Starkt Ledarskap nu under våren. Och passa gärna på att önska ämnen som du vill att vi pratar om sen i höst!

Och mer därtill…

Sedan är det såklart också fritt fram att botanisera runt på egen hand här på bloggen. Här finns över 150 olika artiklar inom kategorin Ledarskap, över 80 olika om karriär och givetvis också en massa spännande intervjuer i Möt en Boss. Genom åren har jag gjort ledarskapsanalyser i Harry Potter, The Crown, Star Wars, Game of Thrones och mer som bjuder på en lättsam läsning.

Så här finns att läsa om du blir rastlös och behöver input i sommar!

Grateful
Tack snälla fina du för att du hänger här med mig och jag hoppas såklart att vi ses i höst igen!

Jag kommer att saknar er men vi ses som två månader!

Sist men inte minst vill jag säga tack för att du har hängt med under ännu ett halvår. Tack för att jag får jobba med dig oavsett om det gäller bloggen, rådgivning, föreläsningar, utbildningar, Bossbrudar eller Mentalt Starkt Ledarskap. Tack för alla fina samtal, kontakter och lärdomar och jag ser redan fram emot allt kul vi ska hitta på hitta på i höst! Våra samtal som vi har här, via mejl, DM och i det analoga livet tack vare bloggen betyder så mycket för mig och jag ser fram emot den 31 augusti för då kommer jag tillbaka hit igen. Under denna tid kommer jag att var helt utloggad från sociala medier så om det är något som inte kan vänta tills dess – kontakta mig via sms på 0768 – 93 77 23. Jag hoppas du också är här då och att du får en fantastisk fin sommar!

Kommentera  |  3 gillar

Slutspurten

God afton, hur står det till? Med mig är det ganska så bra tycker jag. Är rätt så trött och aningens skör men det är okej. Idag fick vi äntligen tid och ork över till att städa upp här hemma, vi har umgåtts med varandra och vänner och jag har spelat en massa tv-spel. Det har varit en bra helg med andra ord och en fin avslutning på den här veckan som har utgjort den första halvan av slutspurten!

On my way
Var i Malmö i veckan och lyckades fånga en bild när jag stod och väntade på bussen. Tror grannarna att jag är galen som fotar mig själv med självutlösaren vid busshållplatsen? Antagligen. Orkar jag bry mig? Verkligen inte.

Tillbakablick

Den sista jobbveckan är överstökad och jag har hunnit med… Snudd på hur mycket som helst. Så skönt! Några punkter är kvar att beta av i morgon men jag känner mig i fas och efter att de är gjorda så är det bara de sista två sakerna i plugget och semester som gäller.

Veckans bästa

Att höstens första gig har börjat komma in, förfrågningar om roliga samarbeten, trevliga möten och känslan av att beta av sina surdegar som legat och skavt i bakhuvudet. Jag har dessutom fått en pusselbit på plats som jag undrat över länge var jag ska lägga den. Mejlen är nästan tömd. Jag har några sista förfrågningar inför hösten som ska skickas i morgon och sedan är det ledighet som gäller för hela slanten.

Hade dessutom en riktigt rolig intervju och så var det fint att få träffa några av deltagarna från förra veckans utbildning.

My love
En riktigt rolig sak som hände i veckan var också att vi slog cykelrekord med en runda på 8,7 kilometer. Fatta att jag cyklade så långt?! Helt otroligt och inte så konstigt att jag var trött på tisdagen sedan.

Veckans sämsta

Tröttheten som inte är nådig. Jag sover upp mot tio timmar per natt men ändå har kroppen värkt av trötthet hela veckan. Vissa dagar har huvudet knappt vaknat alls förrän till lunch men tack vare att jag har accepterat det så har jag vilat ikapp och kunnat leverera bra ändå.

Veckans utmaning

Se ovan, haha. Men jag har hanterat den bra med att vila och inte stressa upp mig över tröttheten.

Little one
Har också fått lite kvalitetstid med den här gulliga och hans lika gulliga familj. Att äta, sova middag, prata ikapp och sedan måla miniatyrer till vårt DnD utgjorde ett fantastiskt lörsdagshäng!

Framåtblick

Ja alltså, nu återstår det inte så himla mycket av den här dagen. Vet inte om jag någonsin har bloggat såhär sent förut, definitivt inte på en söndag i alla fall, men fick feeling att sitta här i matsalen med diskmaskinen på i bakgrunden och mysbelysningen tänd såhär i skymningen. Och ja, min switch ligger på laddning, hahaha.

Veckans ledarskapstanke

Har i vanlig ordning tänkt många tankar om ledarskap men en som har stuckit ut lite extra är det här med att ha en mentor tidigt i karriären. Fy fasiken så viktigt det är och trist att jag själv inte alls fattade det förrän efter dryga tio år. Att ha någon som utmanar en och hjälper en framåt är så viktigt i arbetslivet, karriären och om en jobbar som chef. Plus att det kan hjälpa en att komma dit man vill mycket, mycket snabbare än om man själv ska klara allt på egen hand. Tur att många yngre redan har fattat detta! Har du en mentor eller har du som jag flera mentorer inom olika ämnesområden?

Och ja, det var min slutspurtsvecka det. Nu är det bara en dag kvar tills semestern drar igång. Baha, är lika delar lättad som nervig som längtig efter detta! Hur har din vecka varit?

Kommentera  |  3 gillar

Hipp, hipp hurra för Bossbloggen idag!

Vet du vad…? Idag är det bloggens födelsedag… Hipp, hipp hurra för Bossbloggen idag! Kan inte förstå att det å ena sidan har gått fyra år redan samtidigt som jag inte kan fatta att bara har gått fyra år. Det känns ju som om jag har bloggat i evigheter. Men nopes, så är inte fallet. Fjärde bloggåret har nu passerat och vi mår toppen trots att vi just nu lider vi av lite växtvärk, haha.

Going
Helt overkligt att fyra år redan har gått. Kollade snabbt på statistiken och ni är alltså en bra bit över 260 000 unika personer som har varit inne här och läst bloggen under dessa år. Går knappt att föreställa sig.

Hipp, hipp hurra för Bossbloggen idag!

Ingen är mer tacksam än jag att jag började blogga eftersom det har förändrat hela mitt arbetsliv och gett mig möjligheten att jobba med det jag gillar allra mest. Och ja, som jag skrev nyss är det lite växtvärk som råder här inne. Jag hade ju hoppats på att hinna med att byta hemsida under våren men uppsatsarbetet snodde all den tiden – däremot står det högst upp på prioriteringslistan inför hösten. Den här versionen av hemsidan har gjort sitt och alltfler kommentarer blir mystiskt blanka, den hänger sig och strular ibland. Så jag ser fram emot att få byta till en större kostym som också är anpassad efter den övriga verksamheten, bloggen utgör trots allt bara hälften av vad jag gör om dagarna, hehe. Och, mest av allt ser jag galet mycket fram emot att få lägga allt mitt fokus på företaget i höst.

Även om plugget under inte har krävt jättemycket tid under de senaste tre åren så har det svalt mycket mental kapacitet. Inte minst på grund av känslan av att en alltid har något mer att göra, att man aldrig är ledig. Så att i höst kunna göra detta fullt ut… Det känns svindlande. Svindlande, roligt och utmanande och jag har redan bokat in att min första höstmånad arbetsdag ska handla om att fixa den nya hemsidan, landa i hur jag ska fortsätta blogga framöver och hur Bossbrudar ska utvecklas vidare.

Clara Löfvenhamn Bossbloggen
Är ändå roligt att bloggen, innehållsmässigt, till stora delar har sett likadan ut ända sedan jag startade den. Det om något talar ju för att jag gjorde ett sjyst grundarbete! Men till hösten hoppas jag ändå kunna förverkliga några upgrades som jag saknar idag. Foto: Zeynep Seitomer

Några tillbakablickar

Alltså, jag lekte först med tanken att försöka sammanfatta mina bloggår men de är lyxigt nog för många, haha. Tack vare bloggen har jag ju hoppat fallskärm, rest över hela Sverige, varit med i allehanda tidningar, magasin och radioinslag, träffat alla er, startat Bossbrudar, podden Mentalt Starkt Ledarskap och lärt mig så vansinnigt mycket om både mig själv och världen.

Ni har fått följa med från mina första stapplande blogginlägg, det första bloggfödelsedagen som firades med ett ettårskalas, mina tre första år som entreprenör. Jag och M har hittade vårt lilla drömhus och har redan hunnit bo här ett år. Dessutom har jag snart också nått mitt livsmål med min andra kandidatexamen så ja, det har hänt en del. För att uttrycka det milt, haha.

Så, grattis min älskade blogg och tack till dig som hänger här. Jag uppskattar det innerligt och hoppas att vi kan fira femårsdagen storslaget nästa år! I morgon kommer lördagslistan anarkistiskt nog på en söndag och jag hade väldigt gärna velat veta: har du något särskilt du minns från dessa fyra år med bloggen? Finns det något som du gillar mer och finns det något som du tycker jag ska göra annorlunda i höst? Det hade varit så värdefullt att få höra!

Kommentera  |  1 gillar

“Ät glass och böla en stund” Om mina stressventiler…

Jag skrev ju häromveckan superkort om mina stressventiler när jag insåg att det faktiskt förtjänar ett alldeles eget blogginlägg eftersom de har varit så viktiga för mig under våren. I mitt huvud så ser jag min egen stressnivå som en uppdämd damm och det är när den är full, på gränsen till överfull, som jag märker att jag inte mår bra. Jag får kort stubin, tappar humöret, får svårt att minnas saker, koncentrera mig och är allmänt ocharmig och har svårt att kommunicera på ett vettigt sätt. Alla bekymmer som dyker upp känns fruktansvärt tunga och minsta lilla motstånd kan få mig att vilja svärgråta på ett sätt jag vanligtvis inte brukar reagera på.

Och ja, detta är ju intet sätt unikt för mig utan tvärtom en högst mänsklig reaktion. Bland annat eftersom vår hjärna bland annat stänger ner vår förmåga att känna empati när vi har stresspåslag i kroppen. Med andra ord vill jag egentligen ha en så låg nivå i dammen som möjligt och i alla fall en marginal upp till kanten så att saker som händer kan få höja vattennivån med sina olika mängder utan att det blir världens översvämning.

KitKat
Den här lilla donnan är också ett chill pill för mig (trots att hon ser sjukt stissig ut i ögonen här, haha). Det går inte riktigt att känna sig stressad med ett luddigt och gulligt djur i famnen.

Mina stressventiler

Så för att justera vattennivån behöver jag mina stressventiler. De är flera och de är små men alla lika nödvändiga på sina olika sätt:

Prata av sig

Jag tror inte att det är någon större surprise att jag är en pratare. Skriva i all ära, att skriva här är en otroligt viktig ventil i min vardag, men till och med det ser jag som ett samtal. Jag mår bra av att blogga för att prata med er här hjälper mig att stanna upp och tänka efter. Men lika viktigt är det för mig att prata med M, prata med familjen, prata med kompisar och givetvis inte i monologform då men ja, ni fattar förhoppningsvis vad jag menar. Prata, prata, prata. Om det som känns eller bara att få fokusera på någon annan och hur de har det kan göra underverk för mina stressnivåer.

Rörelse

Även om jag inte kan träna-träna så tycker jag att rörelse i lagom dos hjälper. Mår mycket bättre när jag får lite av den i vardagen och det är därför jag är så pepp på cyklandet. Den lilla pulshöjningen blir så mycket lättare att få till nu i och med att jag inte kan springa precis som att stretxha igenom kroppen kan bli lugnande och ge mig en paus.

“Ät glass och böla en stund”

Det var en dag häromveckan när jag skrev till Alex och var helt gråtfärdig för att tekniken strulade för mig och jag fick det underbara svaret “ät glass och böla en stund”. Hahaha. Älskar detta även om jag inte är särskilt förtjust i glass och sällan äter och bölar samtidigt. Men att äta något gott och att böla var för sig – det gör jag däremot rätt så ofta. Att gråta är knappt ens något val eftersom mina tårkanaler tenderar att flöda över så snart det blir för mycket känslor för den här HSP:aren. Men det är också en grymt viktig pysventil för mig och nivån i dammen sjunker alltid efter att jag har bölat av mig.

Horsey
Stora fyrbenta djur är såklart också grymt stressreducerande, finns inget så rofyllt som att komma ut till stallet!

Meditationen

Även om jag inte hinner meditera en timme om dagen så kan bara några minuters meditation bidra med mycket. Under våren har jag testat på på mediyoga och chakrameditation och det har gjort så stor nytta. Både som stressventil men också för att hålla koll på hur jag mår nu när arbetsbelastningen varit så stor. Djupandning for the win!

Städa

Alltså, det känns ju som kvinnofällan 1950 att skriva detta. Men att städa och ha det städat hjälper mig mycket när jag känner mig stressad. Med ordning och reda omkring mig blir det dels lättare att fokusera och men det känns ofta väldigt terapeutiskt medan en gör det.

Hjärndöda eller hjärnstimulerande aktiviteter

Ibland så är tv-spel, serietittande, ogräsrensning eller att måla i målarbok en fantastisk pysventil eftersom man gör något som inte kräver någon som helst hjärnkapacitet. Andra dagar löser jag Soduko eller korsord just för att jag behöver stimulera hjärnan fast med något annat än jobb och kan då varva ner eftersom jag blir trött i skallen av sådan hjärngympa. Två sidor av samma mynt som passar olika bra olika dagar alltså!

Och ja, detta är väl mina främsta stressventiler som hjälper mig att hålla balansen och stressnivån i schack. Inte för att jag lyckas jämt (the downside of being human) men det hjälper mycket i vardagen! Har du några tips och trix att dela med dig av? Gör gärna det, vore kul att höra!

Kommentera  |  3 gillar

Semesterlistan 2020

Sommarlista, semesterlista. Kärt barn har många namn men självklart ska det bli en blogglista inför det som komma skall: sommaren. Har lånat frågorna från Elsa så här är semesterlistan 2020!

2020-06-29_07-38-18
Och jag ser så fram emot alla cykelturer i sommar! Häromdagen cyklade vi längre än någonsin förut och det kändes så bra så detta kommer definitivt vara en av mina motionsformer framöver.

Semesterlistan 2020

Vad ska du göra på din semester?

Först ska jag avsluta den sista delkursen i mina studier så att jag, förhoppningsvis, kan inleda höstterminen med mitt examensbevis i handen. Sedan är den enda planen att slappa i kubik och göra roliga saker. Jag är ännu inte säker på vad dessa roliga saker kommer att bestå av men jag hoppas att det blir en skön blandning av kompishäng, träning och naturupplevelser.

Eftersom det är första gången i mitt liv som jag är ledig så här länge så känner jag mig faktiskt både megapepp och pirrig på samma gång inför detta. Men jag fick tipset av en psykolog att jag inte ska fokusera på hur jag vill må utan i stället ska tänka på vad jag ska göra. Det har jag tagit med mig och därav har jag mina två fokusområden: slappa och göra roliga grejer.

Ska du åka någonstans?

Kanske? Kanske inte? Trots min rastlösa själ och det faktum att jag inte har åkt någonstans sedan vår vecka i Åre (precis innan pandemin bröt ut på allvar) så har jag inget större resesug. Förmodligen för att jag har jobbat och pluggat så mycket de senaste månaderna att jag vill kunna njuta av att bara hänga här hemma. Men det är inte omöjligt att vi smiter i väg på någon mindre roadtrip eller vandringstur.

Hur länge ska du vara ledig?

Åtta. Hela. Veckor. Det är helt sjukt länge. Och jag kommer undvika sociala medier allt jag kan under denna tid dessutom. Fatta hur mycket tid det är? Mhm, det ska bli så skönt.

Vad vill du verkligen hinna med?

Att strunta i att vara sådär präktigt vuxen och behöva tänka morgondagen. Och det oavsett om det gäller en festkväll eller bara sitta uppe och spela tv-spel hela natten bara för att jag kan. Eftersom jag har jobbat och pluggat så mycket i så många år har jag alltid varit rätt så ordentlig av mig så nu är det allt dags att ha några riktigt goa stunder av praktisk ansvarslöshet.

Sedan längtar jag som vanligt efter ett äventyr eller två men de är jag ju så bra på att hitta i det lilla att det knappast lär vara något bekymmer.

Vad tror du egentligen att du kommer göra?

Jag hoppas och tror att jag kommer att skapa en bra balans mellan aktiviteter och vila, tristess och roligheter. Och jag hoppas verkligen att jag kommer att kunna slappna av fullt ut och njuta av stillhet inombords.

Vad ser du mest fram emot?

Att få umgås med kompisar. Såklart har vi varit lite sociala under våren men det har varit mest plugg och jobb och det finns många underbara människor som jag saknar att hänga med.

Summer
Tänker dessutom frossa allt jag kan i frukt och bär den här sommaren. Alltifrån våra små smultron i blomlådorna till det som erbjuds av trädgården och vårt närområde.

Vad kan gå fel?

Hmm, det skulle kanske vara vädret? Om det regnar och är kallt och trist i åtta veckor? Men ja, då får det ju bli så då.

Vem kommer du vara mest med?

Mackan! Men det är såklart en lågoddsare, hehe. Näst på tur är väl katterna. Eller ja, TicTac i alla fall. Den andra vill mest vara utomhus i sin kattvoljär.

Vad kommer du lägga mest pengar på?

Mat och massage! Som tur var för mig kommer inte min massör att ta ledigt i sommar och eftersom hon hjälper mig och mina onda armar så sjukt mycket är det guld värt.

Vad kommer du köpa inför semestern?

Förmodligen ingenting men jag är lite nyfiken på att bli med en SUP. Kanske blir det en sådan? Kanske inte. Sommarkortet har jag numera i min ägo i alla fall!

Kommer du använda det?

Asbolut, annars skulle jag inte köpa det.

Kommer du bli brun?

Me hope so! Det var plågsamt att vara inomhus och jobba hela förra veckan när värmeböljan rådde och jag hoppas innerligt på fler varma, soliga dagar så att jag kan få ligga ute i trädgården och njuta ordentligt.

Summer
En av de bästa sakerna med att bo i hur är verkligen att bara kunna gå ut och lägga sig på gräsmattan.

Vad vill du säga till ditt semester-jag?

Gör prick vad du känner för och behöver i stunden. Räkna inte dagarna och framförallt – känn ingen press över att du måste vara si eller så utvilad när hösten kommer.

Vad kommer du äta?

Lot’s and lot’s of food. Och känner jag mig själv så kommer det bli en del experimenterande i köket eftersom jag så lätt blir rastlös när jag är ledig. Förra året när jag var ledig och M jobbade kom han hem till en serverad tre-rätters-middag i princip varje kväll, haha.

Vad kommer du dricka?

Det gamla vanliga: vatten, läsk, flädersaft, mjölk, bubbel, cider och kanske också ett gäng drinkar av olika slag.

Vad kommer göra den här semestern extra bra?

Att den är extra lång. Jag tror att jag kommer att behöva det efter allt som hänt de senaste året. Sedan så är min förhoppning också att jag ska kunna röra på mig lite extra i sommar. Inga krav och ingen press på någon särskild träning men förhoppningsvis mycket rörelseglädje!

Vad kommer du ha på dig?

Helst bara badkläder och solskyddsfaktor men annars blir det säkerligen bara mjuka och mysiga klädesplagg.

Hur kommer du att göra dig illa?

Har ju alltid mängder med blåmärken på kroppen pga min massage och min klumpighet. Varför bryta en vinnande trend? Hähä.

The lake
Det lär nog även bli en hel del hängande vid vår lilla sjö med. M är sugen på att bli med kajak och jag på att skaffa en SUP. Det känns ändå som att en sådan kan vara potentiellt relativt lättpaddlad för mina armar. och i värsta fall tänker jag att vi bara sätter ett snöre efter M’s kajak så får han dra fram mig, hehehe.

Vad oroar du dig för?

Om jag skulle oroa mig för något så är det att jag inte skulle lyckas med att få så mycket återhämtning som jag vet att jag behöver nu. Att jag inte ska hitta tillbaka till vilopulsen trots den långa ledigheten. Men det är återigen här som psykologens råd var så värdefullt om att jag inte ska fokusera så mycket på hur jag mår utan snarare vad jag gör. Gör jag saker som jag mår bra av så räcker det långt!

Vad kommer bli extra speciellt i år?

Att jag kommer att bli helt klar med min utbildning och därmed ha uppnått ett av mina största livsmål so far. Jag kan redan känna smaken av den mäktiga känslan av att klarat detta efter elva års hårt arbete. Från början var min ambition att vara 30 och ha tio års arbetslivserfarenhet och dubbla kandidater. Det visade sig att jag skulle bli 35 och ha dubbla kandidatexamens, femton års arbetslivserfarenhet samt ha startat upp mitt egna företag som har klarat sig bra igenom de första tre uppstartsåren där två av tre går i konkurs. Fy fan vad jag är stolt över detta. Jag tänker inte hymla med det.

Jag är så, så stolt över både min prestation och resan jag har gjort för att nå hit där jag är idag. Både karriärmässigt, som ledare och som människa. Jag är långtifrån fullkomlig eller fullärd men jag har byggt mig en fantastiskt trygg grund att stå på och jag är så glad för det oavsett vad som händer i framtiden.

Hur kommer du minnas din semester sen i september?

Förhoppningsvis med värme, kärlek och glädje i form av en paus där jag fick landa, andas och samla ny kraft. Som jag hoppas att det blir så också!

Vill du förresten läsa om mina tankar inför tidigare semestrar? Då hittar då dem här: 2019 och 2018. 2017 var mitt första år som företagare och då hade jag ingen semester. Rätt bra utveckling för mig sedan dess va? Vad säger du om dina semesterplaner: ska du göra något särskilt i år? Blir det hemester eller några andra roliga äventyr?

Kommentera  |  2 gillar

Sida 1 av 2

© Bossbloggen.se