Sökresultat: "utmattningssyndrom" (Sida 2 av 6)

God jul och gott nytt år!

Hej mina fantastiska bossvänner! Hur är läget? Men mig är det fint. I vanliga fall så brukar jag vara ledsen och nedstämd på julafton och dagarna runt omkring men inte idag. Tror det beror på att vi har haft en så galet fin helg. Först med kompisfamiljen där jag både fick bada badkar och skratta så jag grät flera gånger om. Sedan igår med min närmsta fina familj som (givetvis opartiskt, hähä) är den bästa i hela världen. Men sorgen kan förstås komma och hälsa på senare. Den är lurig på det viset. Men ja, så får det vara. Just nu känns det bra att ligga här i soffan och prata med er medan de övriga familjemedlemmarna sover.

God jul

God jul och gott nytt år!

Det här inlägget är faktiskt det sista som jag kommer att skriva på en liten stund. Förra året testade jag ju på det här med att vara offline både när vi åkte till Sälen och under sommarsemestern och som jag mådde bra av det. Därför det bli en favorit i repris! I vanliga fall brukar jag ha intervjuserien Bossarnas årskrönika under jullovet men som jag berättade förra veckan så åt decembers alla förkylningar upp mitt inför-julskrivande så denna gång kommer det bli tystare än vanligt.

Men, skulle du vilja fördriva lite tid och reflektera över din karriär eller ditt ledarskap nu under de kommande två veckorna så finns det ju fler än 700 olika inlägg om stort som smått här. Är det något särskilt ämne som du vill läsa mer om: som informella ledare eller utmattningssyndrom så kan du också använda sökrutan för att hitta alla artiklar som jag har skrivit i de olika ämnena.

Den 7:e januari kommer jag att börja blogga igen och jag hoppas givetvis att jag får äran att hänga med er kloka, härliga människor även under nästa år. Tack snälla för att du läser, för alla kommentarer, mejl, luncher och diskussioner som vi har haft under året som gick. Jag ser så fram emot att få fortsätta följa era ledarskapsresor även under nästa år.

Sist men inte minst så hoppas jag förstås att du får en riktigt god jul och gott nytt år! Kom ihåg att en får göra prick så mycket eller så lite som en känner för under högtider som dessa. Ta hand om dig så ses vi igen 2019!

2 Kommentarer  |  4 gillar

Tre bra saker…

En bloggutmaning som börjat cirkla runt i sociala medier och som fina Linnea (Lanclin) har skickat vidare till mig är tre bra saker. Superhärlig grej! Först när jag fick den så tänkte jag att det kanske var dåligt tajmat nu när mitt huvud är mitt inne i ett förändringsbrus. Men så insåg jag att det är kanske prick just nu som såna här små reflektionsstunder som behövs nu när skallen ekar utav frågan “hur gör jag nu?”. Så här är mina svar!

On the run

Att vara på väg är en härlig känsla tycker jag. Framförallt om man åker tåg eller buss så man kan göra vad man känner för under tiden.

Tre bra saker med mina dagar

Att ingen av dem är den andra lik

Jag har fortfarande inte förlorat tjusningen och njutningen av den här friheten som mitt arbetsliv innebär. Blotta tanken på att sitta vid samma skrivbord en hel dag får det att krypa i kroppen och jag storknar nästan när jag ser alla mina dagar är superplanerade. Vill vara fri att kunna göra prick det jag känner för i stunden och att ingen dag ska vara den andra lik. Och nä, så fri är jag inte i dagsläget men det är definitivt så varierande som min vardag är. Sjukt härlig känsla!

Alla ni härliga människor som jag möter

Att få höra era historier och följa era karriärer är så himla ballt. Blir så himla glad när ni delar med er av erfarenheter som ni har och vilka ni är avsett om vi möts i det verkliga livet, här eller på mejlen.

Att jag lär mig nya saker hela tiden

Förutom att vara adrenalinjunkie och frihetsnarkoman så är jag också extremt vetgirig. Jag vill lära mig nya saker hela tiden och det får jag verkligen nu. Alltifrån hur man jobbar i andra branscher, om ledarskap, hur man bokför, blir bättre på att skriva, när det är läge att prata och när det är läge att vara tyst. Och ändå önskar jag att där fanns rum för mer kunskap i mitt huvud. Är så nyfiken på så mycket mer.

Reading

Våra vardagskvällar är snudd på heliga här. Är ingen av oss som orkar eller vill vara sociala då utan vi spenderar helst tiden tillsammans i soffan med katterna. Så himla mysigt!

Tre bra saker med mig

Min förmåga att anpassa mig

Även om tröttheten och utmattningen påverkar mitt humör och sociala kompetens rejält till det sämre vissa stunder så har jag trots allt en förmåga att anpassa mig efter omvärlden. Både i sociala kontexter men också när saker händer. Som nu när min ursprungliga plan kanske inte blir exakt som jag tänkte mig den. Då blir jag arg, ledsen eller besviken (beroende på vad det är som händer) ett tag. Men sedan kavlar jag ofta upp ärmarna, blir sådär klämkäckt optimistisk igen och hittar en ny väg att gå.

Jag backar inte för sådant som är jobbigt särskilt ofta

Jag gillar inte konflikter mer än någon annan. Eller jobbiga frågor, situationer eller händelser för den delen. Men jag backar sällan för dem. Om det sedan beror på min envishet i kombination med min oförmåga att ha saker ouppklarade eller något annat vet jag däremot inte. Men även om jag egentligen vill dansa undan dem eller skjuta undan dem så gör jag det sällan särskilt länge och det är ofta gott även om et är asjobbigt under tiden.

Min superkraft att lära känna bra människor

För yes och yes, jag har verkligen en superkraft när det gäller att lära känna bra människor. Den är fantastisk och jag är så glad och tacksam för den berikar mitt liv sjukt mycket!

Åre

Vackra, vackra Åre. Längtar redan tillbaka!

Tre bra saker i mitt liv

Att jag får leva det liv jag lever

Det är ingen självklarhet för mig att vara vid liv eller må så pass bra som jag gör. Även om det känns lite rörigt just nu är jag väl medveten om att det är lyxproblem som jag har och hur privilegierad jag är som får jobba på det här sättet med att bygga mitt eget arbetsliv och karriär. Är så jäkla tacksam för det!

Att jag kommer bli frisk från min utmattning

Vi har ju pratat om det förr, det här med att bli frisk från utmattningssyndrom. Det är inte en självklarhet att alla blir det. Men även om jag fortfarande har en bra bit kvar att gå innan jag fysiskt blir återställd så är jag glad för att jag är en av dem som förmodligen kommer att bli det.

Mina nära och kära

Klyschigt va? Och cheesy? Men min fästman och livskamrat är ju den bästa personen jag vet. Min familj och mina vänner likaså även om jag har varit sjukt frånvarande gentemot vissa sedan jag blev egenföretagare. Usch, måste ringa en utav dem nu direkt när jag har skrivit klart detta och säga hej. Även om typ alla mina vänskapsrelationer är ovillkorliga på så vis att det kan gå månader eller år mellan samtalen så är det ju alltid roligast att höras oftare än så.

Jag är också grymt bra på att livsnjuta. Som här när solen lyste i Åre och fantastiska Jeanette passade på att ta en bild! Foto: Jeanette Seflin

Tre bra saker det här året

Fjällen

Att få åka till fjällen inte bara en utan två gånger, för första gången i mitt vuxna liv, var episkt. Först var jag ju i Åre med mina grymma bloggkollegor och sedan var jag i Sälen med kompisgänget. Två helt underbara resor som båda gav glada minnen för livet!

Att jag fortsätter leva utanför min komfortzon

Vissa dagar vill jag bara kräkas på mig själv för att jag hela tiden pushar mig utanför min komfortzon. Det kan vara så tröttsamt. Samtidigt, om jag rannsakar mig lite i två sekunder, skulle jag heller inte vilja göra något annat. Det är spännande av leva utanför den.

Att jag är på rätt spår

Nu under vintern och våren har jag stundtals känt mig så himla vilse även om min riktning har varit solklar. Jag är fortfarande inte helt klar i den tankeprocessen men jag kan ändå känna att jag är på rätt spår, jag är på väg dit jag ska vara. En fin och mäktig känsla.

Queen

Känslan när man känner att man är på rätt spår = pretty amazing!

Tre bra saker med bloggande

Stabiliteten det skänker

Även om jag inte gillar rutiner och även om jag lever ut min inre femåring (som vill göra det jag själv vill hela tiden) så är jag väldigt glad för den stabilitet som bloggen ger mig. Den är verkligen ryggraden i mitt arbetsliv. När jag undrar vad jag ska göra härnäst så är den ändå min första prioritering. Känns skönt!

Allt en lär sig

Jag vet, jag skrev det ovan men det tål att lyftas lite till. Allt jag läser om till bloggen, all research, alla intervjuer och samtal som jag har. Det är svinkul att få lära sig så mycket om så många olika saker.

Kollegorna!

Mina bloggkollegor är verkligen alldeles fantastiska. Tänk ändå, för två år sedan kände jag inte en kotte i den här branschen och nu har jag så många grymma kollegor. Helt fantastiskt!

Och det var hela listan! Nu är jag nyfiken på vad EmiliaIsa och Alex har att säga om detta. Men också ni andra som läser. Kan inte ni berätta tre bra saker med era liv just nu? Eller länka om ni har bloggar och gjort utmaningen.

4 Kommentarer  |  4 gillar

Utmattningens framsteg och bakslag

God afton! Har nog aldrig hänt att det blir två inlägg på samma dag här men så kan det gå om den mänskliga faktorn pajar ens planering så att gårdagens inlägg fick publiceras idag i stället. Vill ju leverera det som är utlovat även om jag vet att ingen avlider för att jag inte uppdaterar bloggen som tänkt.

Läs mer: Bli frisk från utmattningssyndrom

Clara Löfvenhamn pratar om utmattningens framsteg och bakslag

Innerst inne är jag glad över att jag pushar och utmanar mig själv så att jag kan bli frisk till slut. Eller rättare sagt – logiskt sett är jag glad för det. Emotionellt sett, just idag, så undrar jag vad i hela helvetet jag pysslar med, hehe. 

Utmattningens framsteg och bakslag

Idag är mitt sinne tungt. Slitet. Vet ju så väl att utmattningens framsteg och bakslag har obligatorisk närvaro när man gör som jag nu och steppar upp sin rehabilitering. Kände mig nästan lite stark på själva sjukgymnastiken i tisdags men de här två dagarna efteråt har jag känt mig som en spillra. Så ett steg fram och två steg bak. Eller två steg fram och ett steg bak. Orka räkna?

Skitsjukdom. Nu ska jag stänga ner datorn och gå hem från kontoret i alla fall. I morgon är trots allt en ny dag och vem vet, kanske känner jag mig lite piggare och starkare då igen? Hoppas det.

Vad du än gör min vän – undvik väggen. Det är inte värt det. Bromsa innan du går sönder och ta hand om dig. På riktigt. 

Kommentera  |  6 gillar

En juligare lördag

God morgon! Hur mås det denna juligare lördag? Jag är trött men annars är det bra. Går runt och myser nu åt att vi storstädade här hemma igår. Det var sjukt jobbigt då men åh vad glad jag är för det nu. Idag ska vi bara småhandla och sedan är det SLAPPANDE med jättestora bokstäver som gäller. Sjukt härligt. Men innan det är dags för det så tänkte jag försöka få ihop mitt huvud kring veckan som mest har bestått av att försöka avsluta saker. Har ingen julstämning alls i kroppen men frid – det känner jag däremot.

Otto

I torsdags fick jag ju äran att vakta den här lilla sötnosen! Finaste lilla Otto, han är verkligen så bedårande med de där flaxöronen.

Tillbakablick

Veckan har varit stillsam och intensiv på samma gång. Har varit rätt så trött vilket gör att mycket känns svårare och trögare än vad det egentligen är eller behöver vara. Men ja, så kan det ju vara ibland.

Veckans bästa

Att jag börjar känna mig mer i fas med mig själv. Sure, tentan ligger jag fortfarande back med men jobbmässigt känns det bra och det var ett tag sen sist. Mvh gillar att ha koll på vad hon gör och inte gör. Sedan var det klart kul att den senaste artikeln som jag intervjuades till för Metro kom med på löpsedeln i måndags.

Metro

Hade själv glömt vilken dag det var som artikeln skulle publiceras så var extra roligt att vakna till era sms och DM om att den hade kommit ut. Tack för att ni har koll på mig! Länkar artikeln så snart jag ser att den kommer ut online sen.

Veckans sämsta

Segheten som tröttheten bidrar med. Dock mycket positivt att den inte är ens i närheten så hemsk som den var när jag var som sjukast i utmattningssyndrom. Så det känns ändå bra.

Veckans utmaning

Att gå och lägga sig i tid. Har spelat lite tv-spel de senaste kvällarna och det är så svårt att sluta i tid, hehe.

Sunshine

Och första morgonen efter årets ljusaste dag inleddes med solsken. Hur härligt! En av alla gamla universitetsbyggnader stod och sträckte sig lite extra i den.

Framåtblick

Som sagt, nu väntar det mycket relaxande för min del. Ska bli så skönt att vila huvudet från allt vad jobb, strategier och mål heter och bara vara.

Veckans ledarskapstanke

Vet du vad? Jag höll först på att skriva att jag nog inte hade någon ledarskapstanke idag. Men det vore ju inte sant. Det kretsar trots allt i mitt huvud rätt många timmar om dagarna. Just den här veckan har det rört sig om mycket om min egen effektivitet eftersom det är prick vad jag analyserar i hemtentan. Det är nyttigt med svårt att inse vad man lägger sin tid på och hur man kan jobba annorlunda.

Hur har din vecka varit? Har du haft det bra?

Kommentera  |  3 gillar

Månaden som kom och försvann igen

God morgon, hur står det till? Jag är uppe i ottan idag eftersom jag är på väg till ett BNI-möte och insåg att jag typ har missat helt att oktober kom och försvann igen. Hur gick det till? Vad hände egentligen? Let’s have a look!

Warszawa

Jag och mitt humle-paraply blåste nästan bort i Warszawa. En fantastisk stad som jag gärna återvänder till! Blir typ hungrig bara jag tänker på vår weekend där.

Månaden som kom och försvann igen

Jag har nog aldrig känt mig så tidspressad sedan jag blev min egen chef som jag har gjort den här månaden. Shit pommes alltså vad det har hänt mycket på samma gång. Samtidigt är det också skönt för jag har ju klarat av det. Jag har varit stressad och blivit trött men det har inte varit den där avgrundsdjupa tröttheten som är förknippad med utmattningen.

Några saker som hände i oktober var: 

Att jag landade i skolbänken igen och nu är fokuset fixerat på att läsa klart den kandidat som jag behövde pausa när jag blev sjuk i utmattningssyndrom. Jag gick på gala och insåg att det nu har gått sex månader sedan jag startade eget. Livsomvälvande och så himla rätt. Skrev om det första halvåret här och sedan också om mina lärdomar om att vara entreprenör.

De artiklar som har varit mest lästa var till exempel:

Chefens ansvar för sexism i samband med #metoo, tecken på att du håller på att lyckas (fast det inte känns så) och de bästa tipsen från Karriärpodden.

Några andra artiklar som fick många hjärtan av er: 

Var till exempel den om FIRO-modellen och hur grupper utvecklas. Men också att få chefer vill jobba efter arbetstid och läsarfrågan som handlade om platta organisationer utan ledarskap.

Dancing

Mina vänners fina lilla son döptes dagen efter att galan i Stockholm ägt rum. Väl tajmat! Passade på då att visa M några kvadratmeter av mina gamla hoods och dansa loss lite på berget vars namn jag inte minns just nu.

Summa summarum så har jag fortfarande inte fattat att vi är en bra bit in in november. Är det baksidan av att ha för många roliga saker som händer på samma gång? I-landsbaksidan möjligtvis. Nu är det dock dags att jag beger mig in i min mötesbubbla men vi hörs och ses snart igen!

Berätta! Hur har din oktobermånad varit? Känner du med att det var september igår eller är du redan inne i julfirandet?

Kommentera  |  3 gillar

© Bossbloggen.se