Kategori: Personlig utveckling (Sida 2 av 22)

Ett litet steg för mänskligheten

Hej! Hur mås det? Här är det finemang. Även om jag är trött och seg (vilket knappast känns konstigt klockan nio på kvällen) så är jag fortfarande glad över min bedrift tidigare idag. Ett litet steg för mänskligheten som kändes gigantiskt för mig.

Happy
Var såhär glad efteråt! Och lite trött med lite huvudvärk. Men det släppte fint nog igen efter en liten vilopaus.

Jag har länge gillat att lösa logiska pussel och mönster men i och med utmattningen tappade jag mycket av min förmåga att kunna göra sådana. Fokuset de kräver var helt enkelt för ansträngande. Även om jag har rehab:at min hjärna lite på egen hand med korsord, sodoku och småpussel har jag inte gjort något sådant här test på länge, länge. Förrän idag när jag gjorde ett matrigma-test! Och jag var allt lite pirrig innan jag skulle göra det eftersom jag inte visste om jag skulle kunna hålla fokuset uppe hela vägen. Men det gick och inte nog med det, det kändes bra också! Jag kunde känna hur min hjärna fungerade som den en gång gjort och det var så roligt att få utmana den. Så det har glatt mig resten av dagen!

Vad tycker du om sådana typer av test? Någon annan här än jag som tycker de är roliga att göra bara för att eller hör du till skaran som ogillar dem?

Kommentera  |  2 gillar

En klassisk blogglista

Hej, hej! Hur är det? Idag har jag huvudet på alla olika håll känns det som vad passar väl bättre än att samla ihop tankarna i en blogglista? Nä, tänkte väl det. Tycker ofta det är meditativt att skriva så här kommer en klassisk blogglista från Flora!

Selfie

En klassisk blogglista

Vad köpte du senast?

En ny förlovningsring eftersom jag råkade tappa den jag hade på vägen hem från Malmö i tisdags pga fingrar som krymper i kylan. Som tur var har vi fortfarande våra provisoriska ringar så den var bara affektionsvärdet som sved!

Hur lång är du?

155 ståtliga centimeter

Vad stod det i ditt senaste sms?

Det var en update mellan mig och en av mina fina svägerskor om hur det gick med husen som vi tittade på i helgen (inget av dem var för oss).

Vad gillar du mest med dig själv?

Att jag är riktigt bra på det jag gör, får saker att hända och går min egen väg även om det inte alltid är det minsta bekvämt. Men också att jag har så lite Jante i mitt blodomlopp, är bra på att peppa och se andra och har lätt för att lära känna nya, spännande människor.

Vad gillar du minst med dig själv?

Helt klart när jag blir mer av en maskin än människa och bara tänker nytta före nöje. Har maniska tendenser och svårt för att vara ledig även om jag älskar det.

En person du saknar

Farmor. Så mycket att det känns som att bröstkorgen ska implodera ibland.

Vad tycker du om Ernst?

Ingenting? Jag känner honom inte alls (och känner knappt till honom heller) så tänker att han säkert är en trevlig människa.

Dress

Typ det enda jag vet om Ernst är att Elsa är hans dotter och hennes blogg har jag dock läst i jättemånga år. Tänker att klänningen jag har idag (minus underkjol) är en riktig Elsa-klänning och beundrar hennes arbete grymt mycket.

Är du romantisk?

När jag anstränger mig så tycker jag absolut att jag kan vara det men jag är nog mer vardagsromantisk än något annat. Tycker den här klyschiga Hollywood-romantiken är väldigt överskattad.

Har du söndagsångest?

Väldigt sällan sedan jag startade företaget. Finns så många andra typer av ångest att drabbas av som ny entreprenör att söndagsångesten hamnar i lä, haha!

Vilka städer har du bott i?

Jag har ju bott runt på ganska många ställen. Stockholm, (utanför) Tomelilla, (utanför) Vollsjö, i Sjöbo, Lund, Malmö och nu Lund igen. Sedan har jag bott i Stockholm i perioder där emellan med.

Lyssnar du på poddar? Vilka?

Inte jättemycket. Gillar och behöver tystnad för mycket. Men jag har ett gäng som jag försöker lyssna på då och då. Ofiltrerat, Karriärpodden, Framgångspodden, We Are Influencers, Vad fan håller jag på med, Säker stil, Josefin & Vanja, Redgert & Dietz, Selfmadepodden, Make a Living, Fannys förebilder och Prolead-podden bland annat.

Låt på huvudet just nu?

Born this way med Lady Gaga är den som snurrar mest i min skalle nu eftersom jag lyssnar på den innan jag ska upp och föreläsa – vilket jag ju ska i eftermiddag på Soloföretagardagen!

Är du en ringare eller smsare?

Ringare! Jag ogillar starkt att sms:a och mejla eftersom det är mer tids- och energikrävande än att ringa och kunna ställa alla följdfrågor direkt. Är därför sämst på att sms:a och att svara på sms om jag inte gör det på en gång.

Road trip

Älskar vatten överlag men tycker nog ändå att sjöar slår hav. Finns det något vackrare än en skogssjö liksom?

När går du och lägger dig?

Det varierar en hel del och beror lite på när Mackan går och lägger sig. Men mellan klockan nio och elva brukar nog vara standard.

Vad är det modigaste du gjort?

Tycker faktiskt det är rätt svårt att bedöma modighet eftersom det är så subjektivt. Vad som är modigt beror ju på vem man är och vad man gör och jag utmanar mig själv rätt mycket i vardagen. Men jag tänker ändå att nog att sluta ett heltidsjobb och slänga sig rakt ut i företagandet nog har varit det tuffast som jag har gjort.

Har du någon gång åkt ambulans?

Nej, som tur var inte!

Har du haft urinvägsinfektion någon gång?

Inte det heller och dricker litervis av tranbärsjuice varje gång som jag känner att det kanske skulle kunna vara på ingång.

Vilken är den lökigaste quoten du vet?

Alltså, jag har så svårt för många klämkäcka affirmationer och blir ofta mer provocerad än inspirerad om de inte innehåller någon substans. Mest irriterad blir jag nog av sådana som säger att allting är möjligt bara man bestämmer sig för det eftersom det blir så sablarns exkluderande och fel. Fel, fel, fel!

Katt

Den här sötsmulan sover i princip alltid i min famn, under mitt täcke eller på min kudde. Skulle jag försöka vända mig om och hålla om Mackan i stället, då klättrar hon över oss och lägger sig på hans sida så jag ska klappa på henne där i stället. Konsten att hunsa sin ägare, den kan hon väl!

Hur många kuddar sover du med?

Två plus en katt. Älskar kuddar och har gärna jättemånga i sängen. Vill liksom boa in mig.

Äter du några vitaminer/kosttillskott?

Yes, kör C-vitamin, chlorella, zink och magnesium. De tre första för att boosta immunförsvaret så mycket som möjligt, den senare för att avhjälpa muskelspänningar.

Vad läste du för språk i gymnasiet? Vilka språk kan du?

Jag läste inga språk eftersom jag gick en speciallinje. Asdumt eftersom jag har lätt för språk och gärna hade velat kunna snacka franska. Talar bara svenska och engelska och önskar att jag hade kunnat lettiska (pga är halvlett), franska, rumänska och spanska.

Hav eller pool?

Eh, hav för promenader och pool för att bada? Om det inte är jättevarmt och skönt, då går båda lika bra.

Tycker du det är värt att lägga mycket pengar på fina smycken?

Ja! Eftersom jag bär samma smycken a-l-l-t-i-d så är det värt det.

Kan du busvissla?

I wish I could!

Vad har du för ringsignal på telefonen?

Intromusiken till en av mina favoritfilmer: Boondock Saints. Blir lika glad varje gång någon identifierar den. Vilket typ bara har hänt enstaka gånger när jag tänker efter.

Har du körkort?

Men visst va. Har haft det i… Sexton år nu. Och ja, jag fick ta fram körkortet, titta på det och sedan räkna 2019-2003 för att komma fram till det.

Är du religiös?

Nej. Jag kan däremot vara lite avis på de som är det för det känns som en ofantlig källa till trygghet att vara det och att någon annan makt eller kraft har ens bästa i åtanke. Men jag känner noll samhörighet eller tilltro till någon religion samtidigt som jag givetvis respekterar att andra har det.

Har du någon tatuering? Vill du göra någon tatuering?

Ja, en fransk lilja på ena vaden. Har så många tatueringsidéer som jag vill och avser att förverkliga när tiden för det kommer.

Go to-mat som alltid är gott?

Bra fråga. Det skulle nog vara spaghetti med ketchup, parmesan och en äggula. Det kan jag alltid äta även om jag är trött och mår illa. Sedan finns det ju en massa mat som alltid är gott men det ska vi inte gå in på nu för jag börjar bli hungrig, hähä.

Hur ofta tvättar du håret?

Två gånger i veckan och förbrukar en hel del torrschampo däremellan.

Har du bra självförtroende? 

Generellt sett, ja. Känner mig väldigt trygg i min kompetens och som person. Men givetvis vacklar jag med ibland och lider både av prestationsångest och bluffsyndrom emellanåt.

Hair

Har ju rätt mycket hår och drar mig alltid för att tvätta det eftersom jag tycker det är så. himla. jobbigt. Framförallt eftersom det ofta blir oljigt vid hårbottnen. supertorrt i topparna och jag aldrig verkar hitta ett schampo som gör det rent.

Har du något klädesplagg/pryl som du använt i flera år och aldrig blir trött på?

Har använt typ alla mina kläder i minst fem år (och en hel del i tio) så är nog inte den som tröttnar på saker jag köper. Här används det mesta tills det faller i bitar!

Vad köper man för blommor till dig?

Alla blommor uppskattas men om jag måste välja föredrar jag sådana som bor i kruka och är minst förtjust i rosor eftersom det känns så klyschigt.

Hur uppvaktar man dig?

Numera genom att överraska mig med ett äventyr i varierande storlek alternativt ge mig god mat och dryck som innehåller bubblor och djupa samtal. Är inte så knepig på den fronten.

Så, det var listan det! Nu är det din tur: vad gillar du bäst med dig själv? Vad har du för ringsignal och vad köper man för blommor till dig?

2 Kommentarer  |    Gilla!

Husdrömmar

God morgon! Hur är läget? Med mig är det som tur var mycket bättre än igår. Fram mot eftermiddagen släppte som tur var huvudvärken och illamåendet och jag kunde börja fungera ordentligt igen. Idag är det två olika husvisningar som står på agendan och jag måste säga att det här med husdrömmar är ett riktigt spännande litet äventyr!

Optimalt hade ju varit att kunna få bo i skogen nära vatten men ja, det vet jag inte om det blir den här gången. Kanske i framtiden? Bild: Pixabay

Husdrömmar

Det som är skönt är att jag och Mackan är väldigt lika och jämställda i det här projektet. Ingen av oss har köpt en bostad förut, än mindre ett hus. Båda är lika nyfikna och att vi båda är journalister tror jag också är nyttigt eftersom vi då har lätt för att göra research om alla frågetecken som dyker upp. Dessutom vill vi ha relativt samma saker. Ett lite mindre hus med många rum. Det behöver inte vara top notch men ha potential och om jag får bestämma ska det helst ligga i eller nära skog eftersom jag älskar skog och avskyr blåst.

Men ja, naturnära kommer det förhoppningsvis bli i alla fall. Vi älskar ju båda att vara ute och att få ha det lättillgängligt vore alldeles fantastiskt. För att inte tala om att ha en trädgård, kanske ett växthus, kanske ett uterum. Åh, som jag längtar! Är roligt att se hur ens prioriteringar förändras allteftersom. Jag har alltid haft den ena foten i stan och den andra på landet och så kommer det nog alltid vara men just nu känns det så rätt att bo ute i naturen och hälsa på i stan.

Vad säger du? Föredrar du stad framför landsbygd eller tvärtom? Eller är du so jag och vill ha både och? Och har du några tips för oss husletare som kan vara bra att ha med sig?

Kommentera  |    Gilla!

Trettio-himla-fyra

Jo men visst alltså. Idag fyller den här ledarskapsbloggaren år. Trettio-himla-fyra år närmare bestämt. Innan den här dagen kom kändes det inte alls lika bra som det gjorde att fylla 33. Nu hade jag mycket mer åldersångest. Fullständigt ologiskt och alldeles orimligt förstås. Men det känns som att jag börjar bli vuxen på riktigt nu. Vilket bara det också är knas eftersom jag flyttade hemifrån när jag var sexton men hey, om det är något som är säkert så är det att mitt tidsperspektiv alltid har varit lite skevt, hähä.

Birthdaygirl

Dagens glädjedans efter mitt samtal med min mentorcoach idag. Nästa vecka är det dags för diplomeringen och det ska bli så roligt!

Trettio-himla-fyra

Förra året var jag ju så ambitiös och skrev en lista över 33 saker som jag har lärt mig på 33 år och eftersom den blev så fullkomlig tänker jag att det räcker att lägga till en enda punkt till den. Nämligen:

Hur reglerna för brandskyddskontroller för skorstenar ser ut! De senaste månaderna har våra husdrömmar börjat ta fart ordentligt och det innebär att vi lär oss en massa saker man aldrig trodde man skulle kunna förut. Livet på en pinne liksom. Hoppas att jag aldrig slutar ställa nyfikna frågor för jag tycker så himla mycket om det.

Åh nu när halva dagen har passerat så har också min åldersångest dämpats. För det är allvarligt talat omöjligt att ha ångest över något när man får så stora mängder med kärlek och omtanke som jag har hunnit få redan. Av er vänner, min familj och alla nära och kära. Pendlar liksom mellan att kärlekshög och rörd till tårar. Ni förgyller min vardag så mycket och jag är så tacksam över livet. Det tog mig ända hit och nu börjar ett nytt år och ett nytt kapitel.

Så idag tänker jag inte skriva en fråga i slutet på blogginlägget som jag brukar. Istället vill jag säga tack, från djupet av mitt stora, lilla hjärta. Tack för att jag får lära känna dig och för att du gör mig sällskap på min resa. Det betyder så mycket för mig!

Kommentera  |  3 gillar

Lär känna dig själv för att bli mentalt starkare

Att vara mentalt stark är väl något de flesta oss vill bli eller vara – i alla fall om vi ska tro flödet i våra sociala medier. Men vad betyder det egentligen? Hur kan man rusta sig mentalt? Och, går det att bli för stark? De frågorna poppade upp i min skalle förra veckan så jag bestämde mig för att vända mig till den mentala tränaren Alexandra J.B. för att få svar. Här kommer de!

Även om trender kan gå till överdrift så kan de innehålla guldkorn och att träna sig själv mentalt är tveklöst något du kan ha nytta av både på jobbet som privat – inte minst som ledare! Bild: Pixabay

Lär känna dig själv för att bli mentalt starkare

Hej Alexandra, vad betyder det att vara mentalt stark?

− Det är olika för alla men för mig betyder det att jag är bättre rustad för att tackla livets upp och nedgångar. När jag faller, faller jag inte lika långt ner. Att vara mental stark tar inte bort vår förmåga att känna saker, du kommer fortfarande kunna vara ledsen eller ha ångest eftersom det är en del av att vara människa att känna känslor. Men mental träning kan hjälpa dig att hantera livet svängningar lite bättre, säger Alexandra J.B

Vad är ditt tips till den som vill bli mentalt starkare?

− Att arbeta på din självinsikt är den första. Hur väl känner du dig själv? Hur agerar du och varför beter du dig som du gör i vardagen? När du vet det så vet du också vad du kommer att behöva börja jobba med, säger Alexandra J.B.

Hur gör man det då?

Alexandra J.B. intervjuas i Bossbloggen om hur en kan bli mentalt starkare

Alexandra J.B. Foto: Elin Grafström

− Först och främst måste du definiera vilka egenskaper som du vill utveckla. Exempelvis om du vill bli lyhörd för vad andra säger och skapa en bättre stämning på era möten. Om du som person är splittrad och lyssnar med ett halvt öra och resten av huvudet tänker på annat då behöver du exempelvis öva dig i aktivt lyssnade, göra andningsövningar som får dig att stressa ner eller att skapa en rutin för hur du ska komma in i rätt stämning inför era möten, säger Alexandra J.B och fortsätter:

− Nästa steg är börja agera. Det finns förstås många olika metoder beroende på vad du har för utmaningar men att bli medveten om det är avgörande för att det ska hända en förändring överhuvudtaget. Sedan brukar det svåraste vara att upprätthålla dina nya beteenden över tid så gör små förändringar i taget och håll koll på dig själv så att du inte tappar dem efter en två-tre veckor.

Är mentalt stark något som man är hela tiden eller kan det variera?

− Det är viktigt att komma ihåg att vara mentalt stark är individuellt. Du kan absolut vara det hela tiden men utifrån hur livets berg och dalbana så kommer du att påverkas även om du är mentalt stark. Att vara oberörd är inte att vara mentalt stark.

Vad har du för tips till den som vill bli mentalt starkare?

1. Lär känna dig själv
2. Bli medveten om dina tankemönster
3. Visualisera dig i olika situationer som utmanar dig och skapa en målbild om hur din prestation och leverans ska gå och kännas för dig när du står där. Det kommer hjälpa dig att prestera bättre!

Själv skriver jag helt klart under på alla punkterna men framförallt den sista av dem. Eftersom jag är en känslomänniska brukar jag alltid känna in hur jag känner inför och efter olika utmaningar och genom att göra det innan det är dags så upplever jag att jag blir mycket bättre på att hantera eventuellt nervositet som kan hälsa på. Har du några tips på hur vässar dig mentalt? Dela gärna med dig!

Kommentera  |  2 gillar

© Bossbloggen.se