Månad: mars 2019 (Sida 1 av 5)

Sol! Vår! Livet!

God morgon! Hur är det? Som ni ser känner jag mig som ett enda stort utropstecken. Sol! Vår! Livet! Dessutom åt jag världens godaste frulle precis. Kokt ägg på knäckemackor med massa hommus och så grapefrukt och kaffe på det. Mmm… Nu kommer mitt tempo att sänkas igen och det ska bli så härligt.

Lecture
En glad föreläsare!

Tillbakablick

Den här veckan har varit rätt skumpig. Jag hade ju en del av min tenta som jag hade tänkt lämna in men i onsdags fick jag kapitulera även med den. Det gick helt enkelt inte. På tisdagen fungerade ingenting, på torsdagen åkte jag på ett av de sjukaste migränanfallen jag har haft på länge men utöver det så tycker jag ändå att veckan har varit bra!

Veckans bästa

På topplistan så hamnar definitivt föreläsningen som jag gjorde i veckan, att jag har världens bästa kollegor och att jag har varit ute och promenerat nästan varje morgon hela veckan. Så skönt. Älskar att promenera och även om jag ofta går mellan möten och transportsträckor så är det inte samma sak som att hoppa i sina sneakers och ge sig ut det första en gör på morgonen.

Walk
Morgonpromenad i vårsol, så fantastiskt att få starta sin morgon såhär.

Veckans sämsta

Lätt migränanfallet jag åkte på i torsdags. Vet inte ens hur länge sedan jag hade ett anfall som gjorde att jag låg och spydde som jag gjorde då? Vilket känns grymt bra samtidigt. För sex år sedan var detta min vardag och nu har det inte hänt på år och dar.

Veckans utmaning

Det var definitivt att inse att jag inte skulle klara min inlämning. Usch, vad det tog emot men det var bara att gilla läget och planera om och planera rätt.

Fika
Finaste fredagsfikan ever?! Och god var den också.

Framåtblick

Den här helgen känns så lyxig. Vet inte varför egentligen eftersom den nog kommer att bli som våra helger ser ut mest. En blandning av husvisningar på lite olika håll, kompishäng och brädspel. Eller jo, jag vet visst varför. Det är för att nästa vecka är så pass lugn och skön att allting känns lite lättare.

Veckans ledarskapstanke

I veckan så sprang jag spontant in i en av mina första (och riktigt fantastiska) chefer och det var en så fin påminnelse om hur viktigt det är att välja sin chef och helst så tidigt som möjligt i karriären. Så, speciellt ni som läser som är lite yngre, gör det! Du kommer att lära dig så mycket av det.

Så, berätta nu! Hur har din vecka varit? Hur har du haft det?

2 Kommentarer  |  1 gillar

Tre tips för att bli en mer aktiv lyssnare

Att lyssna aktivt och fokuserat är en sak som alla ledare bör kunna och göra så mycket som möjligt. Kanske inte i alla samtal som du gör på en dag, inte alla dagar i veckan. Men, desto mer du det desto fler goda spinoff-effekter kommer du att märka.

Inte bara för att den som du lyssnar på kommer att märka och uppskatta att du ger hen din fulla uppmärksamhet, utan också för dig. Aktivt lyssnande kommer dels ge dig mer information än vad du annars kan få, men också göra dig mer närvarande i nuet vilket i sig är välgörande och stressreducerande. Så hur kan man träna på det i vardagen när allt händer på en och samma gång?

Idag pratar vi med varandra i så många olika forum och former och att aktivt lyssnande är lika relevant och ger samma effekter i dem alla. Bild: Pixabay

Bli en mer aktiv lyssnare

I arbetslivet och inte minst i och tack vare alla olika tekniska system vi använder oss av har vi inte längre ett samtal i taget – vi pratar med många på en och samma gång. Samtidigt som vi pratar med någon i korridoren plingar mobilen till, en annan kommer förbi och så vidare. Dessutom är det lätt hänt att vi medan vi står där tänker på alla andra saker som vi ska göras senare. Känns det bekant? Om ja, så är det första steget är försöka tömma huvudet.

Var med i samtalet

Ett av de klassiska interna skämten i vår familj är att min lillasyster, när vi var små, krasst konstaterade att det bara är att “göra huvudet tomt och blunda” när vi skulle sova (och hennes storasyster låg vaken och tänkte på världens problem). Och riktigt så enkelt är det inte alltid. Så börja med att försöka parkera dina tankar och vara med i samtalet i stället. Lyssna: vad är det som sägs?

Lyssna – tänk – svara

Kvicka dialoger i all ära, de kan vara superroliga. Men det är inte så att alla samtal vi har måste gå undan. Tvärtom så kommer du få bättre resultat om du tillämpar lyssna – tänk – svara-taktiken. Alltså att först lyssna på vad personen säger, unna dig att vara tyst och tänka och sedan svara.

Försök fokusera på ett samtal i taget

En annan klassiker är att vi, trots att vi vet att multitasking gör oss ineffektiva, gör allt på samma gång. Ta i stället ett samtal i taget. Pratar du med någon IRL, lägg bort mobilen. Pratar du i telefon, stirra inte på datorn samtidigt. Och så vidare. Notera nu att detta inte är något du måste börja göra jämt med alla samtal alltid. Men prova att börja göra det en eller ett par gånger under arbetsdagen och se vad som händer.

Vad säger du om aktivt lyssnade? Tycker du det är enkelt? Svårt? Bra? Utmanande? Berätta gärna!

Kommentera  |  1 gillar

Kristina Jarring Lilja: “Se till att ha tid att leva som du lär”

Mitt arbete har jag turen att få träffa många otroliga ledare och chefer och dagens avsnitt i Möt en boss är inget undantag. Kristina Jarring Lilja är bland annat styrelseordförande för StyrelseAkademien Skåne och svaren på frågor som: hur hamnade hon här? Vad har hon lärt sig under alla sina år som ledare? Varför vill hon vara den som är boss? De kommer här!

Kristina Jarring Lilja Foto: Privat

Hej Kristina, kan du berätta lite om dig själv för Bossbloggens läsare?

− Hej! Jag är en 60-årig, gift kvinna som älskar att bo i Helsingborg och har förmånen att bo så jag har utsikt över Danmark. Både som person och ledare har jag alltid brunnit för att bygga förtroendekapital och även om jag älskar mode så konsumerar jag det inte på samma sätt längre.

Berätta om din karriär!

− Jag började jobba i detaljhandeln i början på 80-talet och flyttade sedan till USA för att arbeta med PR, marknadsföring och sälj. När jag var 25 fick jag mitt första ledaruppdrag och sedan dess har jag alltid varit med i någon ledningsgrupp eller varit VD. På 90-talet flyttade jag till Varberg och jobbade med skor. Jag hade mycket erfarenhet från både USA och Asien så kom tillbaka till InWear[KJ1]  med att öppna upp butiker och drev detta under tre år. dan blev jag VD för det börsnoterade bolaget Micro Bildelar som var en kedja för biltillbehör och bildelar. Jag trodde det skulle vara ett stort hopp mellan att vara ledare inom mode och bildelar men det blev faktiskt inte. Produkten var förstås annorlunda men detaljhandel är detaljhandel.

− 2006 blev jag tillfrågad om att vara med i min första styrelse och det föranledde fler och fler förtroendeuppdrag. Bra styrelsearbete ger värde för bolagen och upplever att jag med min bakgrund som VD kan göra mycket nytta. När Micro Bildelar sedan likviderades fanns alla VD-uppdrag som jag var intresserad av i Stockholm. Så jag valde att stanna i Helsingborg för att driva eget och fortsätta med styrelseuppdrag och det gör jag än idag och då bland annat som ordförande för StyrelseAkademien Skåne.

Vad för ledarroll har du idag och hur ser ditt dagliga arbete ut?

− Idag jobbar jag inte operativt som ledare utan arbetar i stället ett antal olika styrelser vilket gör att mina dagar verkligen varierar från dag till dag. Ena dagen är jag i ett bolag där vi har styrelsemöte hela dagen. Den andra dagen arbetar jag som rådgivare till ägare i ett bolag på förmiddagen medan eftermiddagen har jag ett mentorskap med en VD. Dag tre så kan jag vara ute och hålla ett föredrag om förtroende och styrelsearbete. Dag fyra är det workshop och sedan avslutas veckan med ett styrelsemöte.

Kristina Jarring Lilja Foto: Privat

Varför vill du vara den som är boss?

− Därför jag tror att det är lättare att göra skillnad som ledare. Det är någon som har sagt att makt korrumperar och det tror jag det kan göra men det kan också ge en verktygen till att göra skillnad på riktigt. Det gäller att ha koll på sin etiska kompass och jag är övertygad om att vi hade haft en förtroenderik värld så hade världen blivit en bättre plats. Sedan drivs jag också av att se ledare som är trygga i sig själva. Organisationers mående är så beroende av sina ledare.

Vad har du för mål med ditt ledarskap?

− Målet är att kunna se att förtroendet i organisationerna ökar, jag tror att jag kommer att jobba med det tills jag dör i princip. Förtroende är ett kapital som är viktigt och som skapar ett faktiskt värde i bolaget.   

När du kan ta kritik på rätt sätt och göra något åt det – då har du nått långt som ledare.

Kristina Jarring Lilja

− Ett annat mål är att se till att alltid ha tiden att leva som jag lär. När man får frågan är det lätt att tacka ja och så är det lätt hänt att du tar på dig för mycket. Att kunna tacka nej är viktigt för att kunna se var jag kan göra mest skillnad.

Vad är det viktigaste en ledare ska göra?

− Att föregå med gott exempel och göra det du förväntar dig av medarbetarna själv med. Jag tycker att det kan vara allt ifrån att plocka undan kaffekoppar till att packa upp varor om det är kris. Du kan inte be människor göra saker som du inte kan tänka dig att göra själv.

Jag tror mycket på att man ska vara tydlig med sina värderingar. Vissa personer kan tycka att jag är för tydlig men det är bättre att vara det än att dina medarbetare undrar vad som händer och vad de ska göra.

Kristina Jarring Lilja

− En annan sak som jag tror är viktig är att lyssna för att förstå och inte lyssna för att svara tillbaka. Men också att ha lågt självfokus, som ledare bör du ha mycket fokus mer på andra än dig själv. Det krävs en relation för att kunna bygga förtroende och du som ledare måste ha koll på ditt förtroendekonto och se till att så att det sätts in så mycket möjligt och tas ut så lite som möjligt.

Tre Tips Kristina Jarring Lilja

Kommentera  |    Gilla!

Bästa starten

Hej! Hur är läget? Med mig är det jättefint. Den här helgen har verkligen varit så himla göttig på många vis. Jag fick gjort allt jobb som jag behövde i lördags, slappade järnet på eftermiddagen och sedan var det kompishäng för hela slanten tills vi kom hem igår, storhandlade och lagade en grym middag. Så jag känner mig redo för veckan som har fått den bästa starten redan.

Glitter
Sunkig bildkvalla här men ville visa det här fina glittret som jag testade att använda på läpparna i lördags. Riktig härlig effekt när man egentligen är för lat för att sminka sig så mycket.

Måndag

Idag har jag haft sjukgymnastik på morgonen följt av en lugn promenad där jag pratade i telefon med en riktig härlig entreprenörskollega. Sedan blev det faktiskt en timmes städ och plock också eftersom vi inte orkade göra det igår. Men nu ligger jag nerbäddad i sängen med en kaffekopp, lyssnar på dammsugarens surr och ska ta tag i veckan. Dagen idag kommer att bestå av bloggjobb, fakturering, mejlen, en intervju och pluggande. Har en uppgift (i stället för två) som ska in den här veckan men tack vare den nya pluggplanen så känns det hur lugnt som helst.

Tisdag

I morgon har jag ett möte med Almi på morgonen och sedan ska jag co-worka med Alex och jobba ett gäng timmar för Innovationscenter för landsbygden.

Onsdag

Ska bli intervjuad för en artikel, äta lunch med Elisabeth som kommit hem från sin långresa och sedan är det plugg som står på schemat hela eftermiddagen.

Torsdag

Ska plugga, föreläsa om självledarskap för ett kvinnligt nätverk (ser verkligen fram emot det!) och på kvällen är det dags att gå på Framgångsshowen. Ska bli kul att få se Alexander in action.

Fredag

Har haft diskussioner om en sista minuten-bokning på en föreläsning. Men tror inte det blir av den här gången = helt obokad dag! Känns himla lyxigt måste jag säga. Har ingen aning om vad jag ska hitta på men tvivlar på att jag kommer känna mig särskilt sysslolös, hähä.

Star Dew Valley
Har också gjort en come back i Star Dew Valley-träsket i helgen och kan. inte. sluta. spela. Det enkla och mysiga konceptet är så beroendeframkallande.

Vad kommer på bloggen i veckan då? Det blir en salig blandning som vanligt. Har den där artikeln om aktivt lyssnande som ligger på lur i bakhuvudet och ett nytt avsnitt i Möt en boss som du absolut inte vill missa! Igår skrev jag ju om att jag har blivit diplomerad coach och tänker att det får bli ett inlägg om vad det kommer att innebära i praktiken med. Kul va?

Hur ser dina planer ut för veckan? Berätta!

2 Kommentarer  |  1 gillar

Born this way – nu är jag diplomerad coach

Detta inlägg i skrivet i reklamsamarbete med
CoachCompanion

Vi har ju pratat om det förut, det här med att känna sig lite annorlunda. För även om jag allt som oftast trivs fantastiskt bra i mitt eget skinn så känner mig rätt så weird ibland. Och under förra året, mitt andra år som företagare, då gjorde jag det mest jämt. Även om det var ett bra år på många vis kändes det motigt och tungt. Jag började dessutom tvivla en del på vad jag håller på med. Men eftersom jag är målmedveten så har jag jobbat på som vanligt ändå och i november fick jag möjligheten att börja samarbeta med CoachCompanion för att utbilda mig till diplomerad coach. En oväntad chans som har visat sig påverka mig på flera olika vis såhär fyra månader senare.

Något annat jag tar med mig är minnet av alla glada skratt som jag har fått i coachfamiljen. Helt underbart!

Born this way

I december så gjorde vi några övningar och en av dem påverkade mig rätt starkt. Mycket för att den inte gav mig ett endaste svar utan snarare lämnade mig med de två stora frågor som jag hade brottats med hela året. Är det möjligt att lyckas med det jag drömmer om? Och kommer jag att lyckas? Det kanske kan låta banalt men för mig sammanfattade de allt mitt tvivel, all min undran och jag var så frustrerad över att inte ha svaren på dem.

En frustration som jag bar med mig i nästan två månaders tid. Men för någon månad sedan lossnade den tack vare ett samtal med min fantastiska mentorcoach. Och som det så ofta visar sig i coachsamtal låg svaret mitt framför näsan på mig. Klart jag kommer att lyckas! Jag lever ju på många vis redan min dröm och varje år tar mig bara längre och längre på den här häftiga resan.

När den insikten föll på plats så kunde jag andas ut de spänningar jag burit på. Tack vare utbildningen kunde jag också hitta styrka från ett annat håll. Nämligen musiken och närmare bestämt låten Born this way. Jag är kanske inte Lady Gagas största fan när det gäller hennes musik. Men efter att ha sett dokumentären Five foot two kan jag inte låta bli att beundra hennes kreativitet, jäklar anamma och mod inför att alltid gå sin egen väg. Så nu peppar jag mig själv flera gånger i veckan med att dra på den och påminna mig om att jag inte bara är på rätt väg… I was born this way! Både som människa, ledarskapsutvecklare och coach.

Jag vet inte om ni minns det, men när jag började utbildningen så visade jag ju mina bilder på före och efter. Före kände jag mig som den där lilla grodan och ja, nu brinner helt klart tomteblossen!

Nu är jag diplomerad coach!

Så ndiplomerad coach sedan en dryg vecka tillbaka, tjoho! Och även om detta är nytt så har jag, genom hela utbildningen, burit med mig den fina känslan av att ha hittat hem. Jag har jobbat med det coachande ledarskapet länge, men nu har jag hittat en ny nivå och den känns så hemtrevlig. Hemtrevlig och lyxig. För det är en lyx att hitta rätt och jag kan så tydligt se hur coachningen kommer att vara en ännu mer naturlig del av mig framöver.

Bästaste coachkompisarna.

Hur, det kommer jag att skriva ett eget inlägg om i nästa vecka. För stunden tänker jag att gotta mig ordentligt i glädjen över att ha klarat diplomeringen. Men också av känslan att slottet, som jag ser mitt företag som, har fått ett nytt rum. Ett rum som är en luftig oas med högt i tak och mjuka fåtöljer som tillåter samtal om både det som är pirrigt och svårt.

Vad säger du? Har du hittat hem i arbetslivet och hur kom du i så fall dit? Om inte, vad tror du behövs för att du ska komma dit du vill vara? Dela gärna med dig av dina tankar!


Detta inlägg är skrivet i reklamsamarbete med CoachCompanion. För mer information om hur jag förhåller mig till samarbeten och PR – läs Bossbloggens PR Policy

Kommentera  |  4 gillar

Sida 1 av 5

© Bossbloggen.se