Månad: februari 2018 (Sida 1 av 4)

Yrke: Influencer

Som ni kanske minns så nämnde jag att det var smyglansering av boken Yrke: Influencer när jag var uppe i Åre på Winter Workation. Med oss hem fick vi varsitt pressexemplar av boken, med en innerligt fin hälsning från författaren och styrelsekollegan Linda (La Linda). Och nu tänkte jag att det är dags att kika närmare på den. Notera att denna recension inte är kompisskriven. Precis som med alla pressutskick så har jag inget krav på att publicera detta inlägg och det är mina egna åsikter och reflektioner som jag lyfter här. Så med det konstaterat – let’s go!

Det första som slog mig när jag skummade igenom Yrke: Influencer är att det på många sätt är en blogg fast i bokform. Visst, den har inte den här personliga kopplingen (eller kommentarsfältet) som en blogg har men formgivningen är otroligt snygg och texten är kort, kärnfull och lättillgänglig.

Läs mer: Så startar du en blogg och får den att växa #likeaboss

Att omslaget fullkomligen osar Instagram är extra roligt och ger en känsla av genomtänkthet boken igenom.

Några tankar och lärdomar som jag tar med mig ifrån Yrke: Influencer

Det är ett jobb att arbeta som influencer – men också en investering

Detta känns kanske inte som en nyhet för er som redan följer Bossbloggen eftersom den är en stor del av mitt jobb. Samtidigt möter jag också många gånger frågan hur det går till egentligen. Hur kan man tjäna pengar på en blogg? Är det verkligen ett jobb? Alla de frågetecknen reds ut i den här boken och flera stora, erkända profiler som Ebba von Sydow och Jonna Jinton delar också med sig av sina tips och erfarenheter. Det blir också tydligt hur många arbetsroller som egentligen ingår i titeln. Att skriva inlägg, fota, redigera, marknadsföra, driva och underhålla alla sociala kanaler. Eventuellt kodar man lite, produktutvecklar, filmar och producerar ljud också.

En sak som jag reflekterar över när jag läser dessa kapitel är också vilken investering det är i ens egna kompetens det här arbetet är. Om jag utgår från mig själv och jämför Clara för drygt ett år sedan och Clara idag så hade jag nu kunnat söka arbeten som jag bara dagdrömde om då. Och det är tack vare allt arbete jag har investerat i bloggen och därmed min egen kompetensutveckling.

Du blir inte influencer över en natt

Det jag tar med mig som en ständig påminnelse är att det här med att bygga saker tar tid. Det går inte över en natt utan kräver att du jobbar målmedvetet och konsekvent över tid så att relationerna mellan influencern och läsarna verkligen får möjlighet att skapas och fördjupas. Och det är nog därför som passion lyfts fram i boken som den absolut viktigaste drivkraften. Den där passionen behövs för att man ska orka hela vägen.

“Våga prova!” uppmanar Ebba Kleberg von Sydow och jag måste hålla med. Vågar man inte prova nya saker så får man aldrig veta hur väl de hade fungerat.

Rekommenderas till:

Den som vill ha en grundkurs i influencerskap! Med tanke på alla krönikor som cirkulerar just nu kring influencers, vissa med värdefulla poänger andra med grov okunskap, så är detta en bok som behövs. Inte bara bland influencers utan också bland de branscher som är kringliggande. För den som är väl insatt i branschen känns den kanske lite väl grundläggande men eftersom det inte är den primära målgruppen känns det ovidkommande. Personligen upplevde jag att det var en mycket trevligt läsning och att det är roligt att få bekräftelse på att jag själv tänker “rätt” med mitt influencerskap. Funderar du på om du skulle vilja starta en blogg och därmed ta på dig din egen chefsmössa? Då ska du absolut läsa den här boken.

Betyg:

    

Det är första gången som jag ger en bok fem stilettklackar utav fem möjliga (eftersom jag ännu inte hunnit ha så många bokrecensioner ännu) och det är väldigt välförtjänta sådana.


Detta inlägg är en recension och därför ej sponsrad. Recensionen speglar mina personliga åsikter och tankar om den omskrivna produkten. För mer information om hur jag förhåller mig till samarbeten och PR återfinns i Bossbloggens PR Policy.

4 Kommentarer  |  1 gillar

Så minskar du din stress med din andning

Kalendern är proppfull men du parerar möte efter möte, släcker bränder allteftersom och lyckas hålla både dig själv och att-göra-listan över vattenytan. Eller så lever du en lugnare vardag men känner dig stressad ändå över alla måsten och borden som skulle behöva din uppmärksamhet. Oavsett situation så är en vanlig effekt att vi andras sämre vilket gör oss tröttare och kan leda till, just det, än mer stress.

En stressad kropp får ofta svårare att ta upp näringsämnen eftersom kroppen prioriterar bort matsmältningen (vem behöver den när man ska fly från sabeltandade tigrar?). Men det innebär också att överandas vilket inte är hälsosamt i längden. Hur kan vi göra för att undvika det? Går det rent utav att kanske mildra sin stress genom att andas bättre?

− När vi blir stressade så är det lätt hänt att vi överandas. Vi andas helt enkelt för mycket och ytligt. När syftet är att fly är det inte konstigt att andetagen stannar i övre delen av lungorna för att syresätta musklerna snabbare. Men i lägen där vi inte behöver göra det blir i stället effekten att vi försätter vår kropp i ett onödigt stressläge, säger Malin Nilsson, näringsterapeut.

Det är lätt att fastna i föreställningen att en måste sitta vid en skogssjö och meditera för att känna sig lugn och harmonisk men det går att andas på ett bra sätt även i vardagen. Bild: Pixabay

Så minskar du din stress med din andning

Stress innebär även att du får ett adrenalin och kortisolpåslag i kroppen, vilket också är helt naturligt. Men om du stressar för länge så kan det inte bara trötta ut binjurarna som är ansvariga för att tillverka kortisolet. Risken är också att kroppen hamnar i en obalans så att det inte kan känna av om den ska vara stressad eller inte. Vilket kan innebära att den fastnar i ett stressat läge där den hela tiden har stresspåslag. Första symptomet är ofta sömnsvårigheter och ja, fortsätter man sedan att ignorera kroppens varningssignaler är risken att en kan bli utmattad.

Läs mer: Skillnaden mellan att vara överarbetad och utbränd

Malin Nilsson Foto: Privat

− Hur ofta ser du en uppstressad människa som djupandas? Testa själv att försöka gå riktigt snabbt och andas jättelugnt och långsamt samtidigt – eller tvärtom. Det går inte ihop, säger Malin Nilsson.

Så nu, prick nu alltså, innan du läser vidare i artikeln. Oavsett om du står, sitter eller ligger – ta ett djupt andetag genom näsan. Andas så att hela överkroppen fylls av luft och andas ut lugnt och långsamt tills du töms på luft. Gör det två gånger till. Hur kändes det? En djupare andning genom näsan stimulerar nämligen den parasympatiska aktiviteten som kan liknas vid kroppens egen bromspedal som minskar kroppens stresshormon.

Här är tre råd till dig som du kan använda dig av när känner dig stressad:

Identifiera stressen

Är den verkligen nödvändig eller gör du som så många andra och stressar i onödan? Granska din stress i sömmarna. Vad är det värsta som kan hända? Är dina förväntningar alls rimliga?

− Det mesta blir rätt oviktigt och ointressant om man tar ett steg bakåt och ifrågasätter om man verkligen behöver göra allt det där som man tror att man måste eller borde göra, säger Malin Nilsson.

Rör på dig

Vi har pratat om det förr: all träning är inte alltid bra träning. Men rörelse och vardagsmotion efter din förmåga och på dina villkor kan verkligen hjälpa att lindra stress.

− All rörelse är bättre än ingen alls och det gör gott både fysiskt och psykiskt, säger Malin Nilsson.

Hur mycket rör du på dig i din vardag? Bild: Pixabay

Kom ihåg att andas

Malin Nilsson delar med sig av en övning som kan hjälpa dig att återerövra din andning i vardagen:

Sätt eller lägg dig bekvämt. Ställ timern på mobilen på 1 minut och under den minuten andas du som vanligt och räknar dina andetag. Ställ på 1 minut igen men den här gången andas du djupt in genom näsan. Fyll dig själv med luft och när du känner att du vill andas ut, gör det sakta genom näsan. När hjärnan ber dig ta luft ny luft, ta nästa andetag lika sakta och kontrollerat som det förra. Räkna andetagen.

− När minuten är klar så vet du hur många sådana andetag som stimulerar ditt parasympatiska nervsystem och den här övningen kan du använda när som i vardagen. Ta en extra minut när du är på toaletten, i bilen, på lunchen eller när som du kan känna att du behöver stressa ner. Att andas på ett bra sätt kommer att gynna din hälsa, säger Malin Nilsson.

Vad säger du som läsare om det här med andning och stress? Har du märkt att det finns en koppling mellan din stressnivå och din andning? Själv märker jag en väldigt skillnad när jag tar små andningspauser under arbetsdagen så ska därför ta och göra det prick nu.

Kommentera  |  1 gillar

En solig måndag

God morgon, god morgon! Hur mår du idag? Det är en solig måndag, jag har sovit aningens för lite men är rejält i gasen. Tycker inte riktigt om den känslan eftersom den påminner väldigt mycket om mitt beteende och känsloliv innan jag blev sjuk. Men ja, ska försöka att ha med mig en kylig skalle in i arbetsveckan så att energin räcker alla dagarna.

Sleepy

Var helt galet trött i lördags, vilade typ hela dagen och somnade ändå klockan nio på kvällen. I gengäld vaknade jag tolv timmar senare på söndagen och var som en ny människa så det var skönt att det bara var en kort dipp. Blir att vårda kvällsvilan i veckan så att jag orkar med att vara ledig!

Måndag

Tjoho, Rita är tillbaka från sportlovet och vi ska hänga i Malmö hela dagen. Skriver dessa rader på tåget väg till vårt rikes tredje största stad. Här är tanken att vi ska göra en intervju till en bloggartikel och skriva järnet. I eftermiddag väntar en kort paus med nagelfix och ikväll väntar ett kort styrelsemöte samt en poddinspelning.

Tisdag

I morgon vankas det skrivstuga, lunchmöte och att få hjälpa en vän med ett karriärtest. Jag ska alltså vara den som gör testet och blir analyserad i en del av hennes utbildning. Ska bli spännande! Dagen avrundas med sjukgymnastik.

Onsdag

Jag hoppas innerligt att jag mår bra efter sjukgymnastiken men har för säkerhets skull lämnat hela dagen obokad med undantag för en offertdeadline. För på…

Torsdag och fredag

Ska jag och min kärlek vara lediga!!! Så himla mysigt alltså. Och inte nog med det så ska vi på staycation i vår alldeles egna stad. Längtar redan dit, haha. Ska bli så mysigt att få några dagar hemmavid och i helgen kommer dessutom våra familjer över för att fira min födelsedag några daga i förskott. Känns redan som att hela helgen är inbäddad i bomull.

Ready

From the moment! Sitter och avrundar detta inlägg och ler vid blotta åsynen. Foto: Rita Bytyqi

Nu är jag på plats i Malmö och skriver dessa rader i väntan på Rita och att vi ska sätta en bloggplan för veckan. Så roligt att inte behöva göra det själv utan få lite idéer och perspektiv utifrån. Hur ser dina planer för veckan ut? Blir det lugnt och stilla eller några spännande bravader?

Kommentera  |  2 gillar

Att leva utanför sin komfortzon

Hej mina vänner! Hur är läget? Med mig är det finemang. Är på väg till ett födelsedagskalas men ville kika in här först för att prata om en sak som jag, som ni vet, tänkt på i veckan: nämligen det här med komfortzoner. Närmare bestämt att leva utanför sin komfortzon.

Som barn och ung var jag ofta orolig, bekymrad och väldigt osäker men med åren och fler erfarenheter i bagaget har jag blivit orädd. Det finns inte så mycket Jante i mitt blodomlopp och jag är övertygad om att jag kan och klarar av det mesta som jag tar mig för med bravur om jag gör det ordentligt.

Läs mer: Brinn Jante, brinn

Clara Löfvenhamn

Att vara sin egen boss handlar inte bara om att vara egenföretagare eller entreprenör. Det handlar minst lika mycket om att äga sin egen chefsmössa och ta ansvar för den man är och det man gör.

Att leva utanför sin komfortzon

Dessutom tillhör jag den där skaran som är smått beroende av den kittlande känslan av adrenalin och tycker det är så roligt att utmana mig själv med jämna mellanrum. Men fy fan vad jobbigt det är ibland att göra det. Att hela tiden undra om det kommer bära eller brista även om man innerst inne vet att man är på alldeles rätt väg. Bara för att jag är orädd innebär det inte att jag är befriad från att drabbas av både bluffsyndrom och prestationsångest med jämna mellanrum. Vilket på sätt och vis är bra! För det innebär ändå att det här är på riktigt. Det är inte bara som jag tror att jag pressar mig själv utan det händer verkligen. Det ska inte heller underskattas.

Clara Löfvenhamn

Är så innerligt tacksam över att jag vågade satsa på att starta eget när jag sa upp mig. Visst, en smartare väg hade kanske varit att göra det pö om pö vid sidan av ett annat jobb men det var en resa som jag behövde testa på.

Samtidigt är det också jätteroligt att se sin egen utvecklingskurva. Det första halvåret av mitt företagande känns som en barnlek nu när jag tänker tillbaka. Kan knappt förstå hur jag kunde vara stressad då. Det senaste halvåret har känts otroligt pressande och stressande men nu börjar jag känna att jag är på väg att bli lite varm i kläderna. Vem vet: om ett halvår till kanske jag undrar hur i hela friden jag kunde tycka det här var jobbigt, haha.

Så, det jag vill skicka med er idag är att våga leva utanför din komfortzon om du inte redan gör det. Det är tryggt och trevligt att få pausa inne i den med jämna mellanrum och den återhämtningen behöver vi! Men en måste också kliva utanför zonen om en ska upptäcka och skapa nya upplevelser och det är verkligen, verkligen värt det. Och det är där som stordåd föds.

Vart går gränsen?

Mitt sätt att känna in om jag befinner mig på komfortzonens gräns eller inte är att lyssna in känslan som en arbetsuppgift, ett möte eller mejl ger mig. Pirrar det till i magen av rädsla, oro eller skräckblandad förtjusning? Då är jag rätt på det. Och framförallt så gäller det att våga göra det ändå. När jag får en föreläsningsförfrågan som får det att hisna i magen är det bara att säga ja. För jag tror på mig själv nästan jämt. De gånger jag tvivlar, då vänder jag mig till mitt sociala skyddsnät och ber dem påminna mig om det. Vilket är en lyx en bör vara medveten om!

Clara Löfvenhamn

Vill verkligen skicka ALL pepp och kärlek som jag har till dig som funderar över vilken väg du ska ta i livet. Gör inte det alla andra vill, gör det DU vill – framförallt om det är realistiskt och nåbart. Foto Mark Löfvenhamn

Jag har som vit medelklasskvinna (med utländskt påbrå som inte syns) det betydligt lättare än många andra. Därför känns det extra viktigt att inte bara ta till vara på de möjligheter jag får utan också försöka skapa så många möjligheter för andra som möjligt. Att  fortsätta utmana mig själv nu när jag har möjligheten, förmågan och medlen att tänja på komfortzonen. Det känns viktigt att ta till vara på det och njuta av den här resan så gott det går även om det är tufft ibland.

Så, frågan till dig är nu om du känner till vart din komfortzons gränser går och om vågar du utmana dem?


Tyckte du om detta inlägg? Klicka i hjärtat och dela det gärna vidare!
Du följer väl Bossbloggen på FacebookInstagramBloglovin’ och Youtube?

6 Kommentarer  |  5 gillar

Nästan slut på ord

God morgon, god morgon. Hur är läget? Med mig är det bra. Jag ligger nedbäddad med katten under en filt i vårt sedvanliga soffhörn och känner mig lagom yrvaken. Sådär att jag typ har slut på ord. Men nä, bara nästan. Ska vi kika tillbaka på veckan? Behöver nog det för att komma ihåg den, haha.

Office mode

Hängde en del på på mitt älskade kontor i veckan. Så lyxigt att ha en så fin arbetsplats bara fem minuter bort alltså.

Tillbakablick

Den här veckan har varit rätt så stökig mentalt. Det har varit mycket att göra, jag har varit trött på att leva utanför min komfortzon och mängder med saker har dykt upp från sidorna. Men! Till syvende och sist har det gått jättebra och lämnar ändå arbetsveckan med en känsla av lättnad.

Veckans bästa

Har känt mig lite vilse i vad mitt kortsiktiga fokus ska vara nu i mitt företagande men ett samtal med en fantastisk vän gjorde att alla frågetecken föll på plats. Jag har pratat mycket om prissättning i veckan med några andra grymma bossbrudar vilket har varit galet givande. Jag har också skrivit klart mitt livs första synopsis, gjort min research om vilken kamerautrustning jag skulle behöva investera i och dessutom fått städat undan en massa små surdegar som har legat och gnagt i bakhuvudet en tid. Så. sjukt. jäkla. skönt!

Sunset

Har så smått börjat redigera bilderna från mina fjällturer och bara förundras över de vackra miljöerna. De är som en saga!

Veckans sämsta

Att mitt huvud ersattes av en bikupa där en stund och alla borden och måsten bara surrade runt hysteriskt utan att jag fick rätsida på något av de små bina. Därför det var extra skönt att få lite hjälp utifrån att städa upp i mitt egna huvud när jag inte kunde se vart jag skulle börja.

Veckans utmaning

Det här med att leva utanför min komfortzon är i vanliga fall något jag verkligen gillar men den här veckan har det varit tungt att själv behöva pusha mig dit ut när det är lite läskigt. Därav extra bra att jag den här veckan har pratat med några av de personerna som utmanar mig som mest: otroligt värdefullt.

Skotertur

Förundrad tjej på skotertur fångad på bild av Nathalie (Att leva sin dröm)

Framåtblick

Nu väntar faktiskt några timmars jobb för min räkning. Ska dels gå igenom det sista pappersarbetet inför morgondagens bokföringsmöte med mamma och skriva ikapp lite. Ska nämligen vara ledig på torsdag och fredag nästa vecka så vill känna att jag ligger i fas till dess.

Veckans ledarskapstanke

Har i vanlig ordning varit rätt så många, haha! Men en sak som slog mig lite extra är hur mycket lättare ledaruppdraget blir om man inte tar saker som händer personligt. Tänk vad många kommunikationsmissar, trasiga relationer och konflikter i världen som hade kan undvikas då. Och vilken balansgång det är mellan att vara inkännande och distanserad. För det funkar knappast med ledare som bara vandrar runt som robotar. Men det kanske blir ett eget inlägg om den balansen framöver? Dela gärna med dig om du har några tankar kring det redan nu!

Hmm… Nästan slut på ord skrev jag inledningsvis. Jo, tjena. Hade ju tydligen hur många som helt kvar. Men nu, nu är de slut för detta inlägg i alla fall. Nu är det din tur! Berätta: hur har din vecka varit? Har du haft det bra?

4 Kommentarer  |  2 gillar

Sida 1 av 4

© Bossbloggen.se