Månad: oktober 2016 (Sida 2 av 5)

Våga leda med hjärnan

Idag är det dags för en bokrecension! Närmare bestämt utav en ledarskapsbok som jag fick som pressutskick här för några veckor sedan: Våga leda med hjärnan av Malin Trossing.

Mitt spontana intrycket är att Våga leda med hjärnan är intressant, lättläst och snyggt upplagd. Innehållet ger mig både nya kunskaper och perspektiv. Som läsare får du en guidad tur i hur hjärnan är uppbyggd, fungerar och hur du kan använda dess styrkor (och svagheter) till att lära känna dig själv bättre och stärka din roll som ledare.

Våga leda med hjärnan, Bossbloggen

Några tankar och lärdomar som jag tar med mig ifrån Våga leda med hjärnan:

Hjärnan kan inte skilja fantasi från verklighet

Bokens tredje kapitel handlar om hur hjärnan fungerar och vilka grundläggande funktioner den har för att få oss att överleva. Till exempel att urskilja kontraster, identifiera mönster och minimera obehag. Men den princip som kröp in under skinnet på mig var den sista: att hjärnan inte kan skilja fantasi från verklighet. Det känns givet när en tänker på mental träning och hur friidrottare visualiserar sitt höjdhopp innan de hoppar. Men på jobbet ligger oftast fokus på det vi inte gör eller hinner med och det tycker jag är en viktig poäng. Tänker vi på hur stressade vi är – då reagerar kroppen med att bli stressad. Som ledare gäller det att vara medveten om detta och fokusera mer på vad ni gör bra och hur bra ni gör det. Då kan du hjälpa medarbetarna (och dig själv) att minska er stress.

Halo-effekten

En term som dyker upp i boken och som är värd att lägga på minnet är Halo-effekten. Den innebär att vi låter en enda egenskap påverka hela bilden av en person och det i sin tur avgör vilka andra egenskaper vi tillskriver hen. Så om vårt första intryck av en potentiell rekrytering verkar vara att personen är ordningsam kan vi dra egna slutsatser om att personen är ärlig, punktlig och noggrann också. Och det utan att ha den minsta aning om dessa stämmer eller ej. Som du nog förstår är det en funktion som kan ställa till det för oss. Framförallt i rekryteringssammanhang om vi inte är medvetna om detta. Då ställer vi inte följdfrågor som bekräftar eller dementerar vilka egenskaper som personen har.

Hjärnan jobbar snabbt

Även om vi människor gärna påstår att vi är rationella, tänkande varelser så tycker jag att det är intressant att läsa om hur snabbt vår hjärna styr oss. Till exempel så tar det 33 millisekunder för amygdalan att inte bara läsa av andras känslor och identifiera känslorna. Den får oss också att känna dem. 33 millisekunder! Försök slå det om du kan.

Våga leda med hjärnan, Malin Trossing

Rekommenderas till:

Alla som vill lära sig mer om hur vår hjärna fungerar och påverkar oss i vardagen. Den är särskilt läsvärd för dig som arbetar som chef. Ett tips är att inte läsa boken i ett svep utan stanna upp med jämna mellanrum och funderar på vad du känner igen i din vardag och inte.

Betyg: 
stilett_b_webstilett_b_webstilett_b_webstilett_b_web stilett_g_web

Detta inlägg är en recension och därför ej sponsrad. Recensionen speglar mina personliga åsikter och tankar om den omskrivna produkten. För mer information om hur jag förhåller mig till samarbeten och PR återfinns i Bossbloggens PR Policy.

Kommentera  |  4 gillar

Tankar om smink och ledarskap

Hej, hej! Hur står det till denna höstiga måndag? Jag har blivit utmanad, närmare bestämt på Twitter av Clara Toll, om att prata om mina tankar om smink och ledarskap. Ett intressant om än inte helt enkelt ämne när en funderar lite närmare på frågor som varför sminkar vi oss? Och vad det kan få för effekter i arbetslivet?

Tycker inte det är jättebekvämt att dänga upp en bild på sig själv när man är osminkad, förkyld och pms:ig. Men det behöver inte vara hela världen.

Utseende spelar roll

Det finns flertalet studier som påvisar att snygga personer anses vara mer framgångsrika eller kompetenta. Och att utseende spelar roll vid rekryteringar. Min spontana tanke kring det är BLÄ. Jag tycker det är genomruttet att människor upplever att deras utseende påverkar deras möjligheter på arbetsmarknaden negativt. Likväl som att ens utseende inte borde ge ett frikort i karriären. Bäst vore det om fokus kunde ligga på kompetenser, vilja, färdigheter och personliga egenskaper i stället.

Samtidigt tycker jag själv att det är roligt med både smink och kläder. Jag gillar att klä upp mig och känna mig snygg på jobbet: känner mig ofta mer professionell och kick-ass när jag är fixad. Skillnaden nu jämfört med för tio år sedan (när jag ovetandes satt fast i anorexiaträsket) är att jag idag vet att jag är professionell och kick-ass oavsett om jag har sminkat mig eller inte. Och även om jag inte tycker det är kul att posta bilder när jag är osminkad eller står med hårfärg i skallen så kan jag dra ett djupt andetag och göra det ändå. För jag vill inte bara visa upp en snygg fasad hur bekvämt det än hade varit. Vem vet? En dag kanske jag rent utav känner mig bekväm med det – eller bara skiter fullständigt i vilket. Övning ger ju trots allt färdighet.

Mina tankar om smink och ledarskap

Det här är min standardsminkning till vardags som tar fem till tio minuter beroende på hur snabbt jag får till vingarna på eyelinern. Oftast blir det ena ögat tiptop och det andra katastrof.

Mina sminkrutiner

Men om vi ska återgå till smink och mina sminkrutiner så har jag en grundsminkning jag oftast kör till vardags: ögonbryn, ljus ögonskugga, flytande eyeliner, massa mascara och rouge. Läppar och mouche om jag kommer i håg det. Foundation och puder brukar jag inte behöva (läs: orka) använda mer än i januari och februari när hyn inte bara är blek utan direkt genomskinlig.

Jag hade egentligen velat sminka mig mer. Är rackarns svag för både punkrock, goth och rockabilly. Och hoppas på att kunna väva in influenser från dem mer i både mitt smink och min klädstil till vardags i framtiden. Den första anledningen till varför jag inte gör det redan idag stavas m-o-r-g-o-n-t-r-ö-t-t-h-e-t. Den andra är att jag avskyr av tvätta bort smink. Tycker mig inte hitta någon sminkborttagning som verkligen tar bort all make up (tips tas tacksamt emot!). Så varje avsminkning slutar med sminkrester runt ögonen och sminkborttagningsmedel i ögonen. Sådär mysigt. Så vissa dagar låter jag helt enkelt bli att sminka mig innan jag åker till jobbet eftersom jag inte orkar med att tvätta bort det.

MakeUp

Konstaterade för ett par år sedan att jag är rätt fåfäng av mig om än inte särskilt ytlig. Jag gillar att känna mig prydlig men åker absolut och handlar i mjukiskläder om jag inte orkar göra mig i ordning.

Måste dock tillägga att jag, även om jag inte sminkar mig varje arbetsdag, är mån om det mitt grundläggande utseende. Vårdar hyn, lägger ansiktsmask, fixar naglarna, färgar håret och ögonbrynen för att slippa lägga så mycket tid på det till vardags. Hade jag kunnat fixa fransarna för att slippa mascaran hade jag lätt gjort det. Jag har bara äkta silversmycken eftersom jag är besegrad av bekvämligheten och bär dem dygnet runt sju dagar i veckan.

Var medveten om strukturerna vi omges av

Så. För att försöka sammanfatta mina tankar om smink och ledarskap. Må vara så att vi alla har fördomar och dömer hundar efter håren – men vi har alla ett ansvar att försöka låta bli att bli styrda av dem. Var medveten om de strukturella mönster som visar att vi hellre anställer någon som är snygg (men inte för snygg). Så kanske vi tillsammans kan träna på att få låta den som vill förbättra eller förändra sitt utseende göra det. Låta den som inte är intresserad av sådant få slippa det. Och låta de som tycker att smink är roligt få utrymme för den kreativitet som det innebär.

Hur ser ditt förhållande till smink ut? Skulle du känna dig bekväm med att gå osminkad till jobbet? 

8 Kommentarer  |  3 gillar

Höstens färgexplosion och fyrverkeri

Häromdagen tittade solen fram (amazing I know) och hade det inte varit för att vi faktiskt gick ut och njöt av den och den färgexplosion som Botaniska Trädgården bjuder på nu så hade jag nog trott att allt var en febrig dröm. Jag menar, det ser ut som att naturen bjuder på ett storslaget fyrverkeri.

Färgexplosion

Färgexplosion

Färgexplosion

Färgexplosion

Känns som att det gäller att fånga de sista av solens värmande strålar innan vintermörkret omfamnar oss.

Hösten bjuder verkligen på en färgexplosion

Bah. Var det mitt i stan vi bodde? Eller? Helt fantastiskt.

Årstidernas charm

Planen idag var faktiskt att åka upp till Söderåsen (där vi brukar vandra och fota). Men så kom vi på i går kväll att det inte alls är möjligt eftersom vår lilla bil är på spa. Får inte tillbaka den förrän nästa fredag och då lär ju tyvärr höstens fina färgexplosion ha falnat. Men det (och den saftiga notan) får väl bli priset för att få den lilla bilen hel och fin från sina parkeringsskador och redo för den kommande vintern.

Och apropå årstiderna. De har ju alla sin charm men jag hör ju till skaran som föredrar ljus, sol och värme. Vilken är din favoritårstid?

6 Kommentarer  |  2 gillar

Better Bloggers Meet i Malmö

Hej och hallå världen! Hur är läget idag? Här är det lite upp och ner, bak och fram och ut och in. Men det känns bra ändå förutom att förkylningen som hängt med mig i två veckor nu blev värre igen i går kväll. Så det är bara att försöka ta det så lugnt som möjligt de närmaste dagarna. Och apropå igår så var det dags äntligen dags för Better Bloggers Meet i Malmö. Det är få saker som är så peppande som att få träffa ett gäng smarta och drivna brudar. Nu var jag knappast i mitt livs form igår men för en gångs skull var ju bloggeventet på hemmaplan. Det gör det lite enklare att styra upp att ses igen framöver.

Alexandra Bylund och Linda Hörnfeldt på Better Boggers Meet i Malmö

En föreläsning med goda råd

Efter den fina soppan som serverades så körde Alexandra och Linda en liten föreläsning och Q&A om bloggande, content marketing och hur vi influencers bör tänka när vi tar betalt.

Deras tips var bland annat: content marketing är en högaktuell möjlighet för oss influencers att tjäna pengar inom. Gör endast samarbeten med företag som du genuint gillar och sist men inte minst acceptera aldrig produkter som betalning för en länkning. Det sistnämnda kommer bara ge dig merarbete och problem. Dels eftersom du måste skatta för produkterna men framförallt för att ingen kan dricka schampo till lunch.

Senast i morse såg jag ett företag fråga i en Facebook-tråd om hur man går till väga för att “skicka ut kläder till folk i utbyte mot ‘reklam’ på deras sociala medier”. Att vi som bloggare och influencers vet vårt värde och på ett sjyst sätt utbildar företag i detta är verkligen a och o för en sund och framgångsrik bransch.

BB Meet Malmö

Fokuserade lyssnare! Smäller av på hur snygg Elin är i sin kepa.

BB Meet Malmö

BB Meet i Malmö

BB Meet Malmö

Vilket sedan ledde vidare till mingel och småsnackande om bloggande, tatueringar och än mer bloggande. Är Christine som tagit de sista två bilderna ovan. Här ser ni bland annat Therese som har bloggen Nu bygger vi om en lada (min husabstinens blev inte mindre efter att ha läst runt i den), Emilia (som jag hoppas börjar blogga mer snart), Mirijam och Nellie. Stort tack allihop för en trevlig kväll!

Så vad tycker du om att bloggare och influencers gör samarbeten med (eller är ambassadörer för) olika varumärken och tar betalt för det? 

14 Kommentarer  |  2 gillar

Jobba effektivt hemifrån

Att jobba hemifrån kan verkligen vara en lyx där en kan få massa saker gjorda i lugn och ro. Men det kan också upplevas som svårt då det finns många andra små projekt som pockar på ens uppmärksamhet.  Därför tänkte jag dela med mig av mina bästa knep för att jobba effektivt hemifrån.

Tips för hur du kan jobba effektivt hemifrån

Här är mitt lilla krypin till arbetsplats! Eftersom vi båda jobbar hemifrån krävs det att vi har varsin arbetsplats och min befinner sig under vår loftsäng med utsikt i trädgården.

Planera – utför

När du inleder din arbetsdag, kolla mejlen och skriv sedan ner korta stolpar med vad det är du behöver få gjort idag. När du har koll på vad som ska fixas – gör det. Den kan låta simpelt och klämkäckt men har upptäckt att det är det överlägset bästa och snabbaste sättet för mig att hålla fokus under en arbetsdag.  Tillfredsställelsen med att bocka av punkt efter punkt ska inte underskattas utan utnyttjas.

Ha en designerad arbetsplats hemma

Om du har möjlighet till det så är en designerad arbetsyta hemma guld värd. Inte nog med att du får mer energi av sitta upp ordentligt, det gör kontrasten mellan jobb och fritid större även om båda delarna ryms under samma tak. Dessutom kommer din kropp att tacka dig om du sitter (eller ännu hellre står) och jobbar jämfört med att ligga i soffan. Din arbetsplats kan du dessutom pynta så den blir så kreativ och peppig som du vill ha den.

Jobba effektivt hemifrån

Den onda blicken från den ena chefen skvallrar om att rasten är slut! 😉

Klä på dig

Det är givetvis fullt möjligt att jobba effektivt i pyjamas men om du märker att effektiviteten sjunker som en sten – gör dig i ordning som om du vara på kontoret. Det i kombination med att sitta upp ordentligt känns inte bara mer effektivt, det blir det också.

Pausa

Ta korta pauser regelbundet där du lämnar datorn i några minuter (utan att kolla Facebook i mobilen). Prioritera inte bort din lunch. Du och din hjärna behöver dessa små breaks vart du än jobbar ifrån.

Rör på dig

Utnyttja i stället ovan nämnda pauser till att sträcka på dig, stretcha eller gör någon av övningarna som Clara Toll tipsar om i sin serie OfficeOnsdag (varifrån bilden nedan är lånad).

Clara Toll

Är det fler än jag som jobbar hemifrån? Vad har ni för tips att dela med er av för att jobba effektivt?

14 Kommentarer  |  3 gillar

© Bossbloggen.se